Margulan Seisembai argues that self-respect prevents procrastination and failure. He recommends the Kaizen method: small wins that build confidence and gradually increase your goals. Young people set too many goals and rush; older people set fewer, more thoughtful ones.
Chapters
Человек, у которого высокая самооценка и самоуважение, его невозможно остановить. Он сам себе ставит высокие цели, он сам их достигает и он соблюдает дисциплину из-за того, что он сам себя уважает и высоко ценит. Он считает, что он крутой. Он считает и убежден, что он крутой, а крутой человек не может прокрастинировать. Крутой человек не может быть в депрессии. Крутой человек не может не достигать цели. Вот это внутренняя мотивация происходит. Это все происходит от высокой самооценки и самоуважения. Теперь часто мне задают вопрос, а как этого достичь? Я отвечаю, Кайзен Пут, Маленькими шагами вам нужны серия мелких побед. С каждой мелкой победой вы запускаете петлю обратной связи. Каждая мелкая победа увеличивает вашу самооценку и самоуважение. И вы с каждым разом ставите чуть больше цель, чуть больше цель, чуть больше. Важно ставить цель, планировать, достигать ее, себя хвалить, поощрять. Из-за этого поднимается самооценка, самоуважение. Ставить чуть большую цель, не сразу большую, чуть больше, чтобы не сломаться. И через 3-5 таких циклов у вас будет бетонная уверенность, что вы такой человек, который пробьет любую стену.
Круто, очень интересный лайфхак на самом деле, потому что как раз многие люди делают наоборот. Они ставят очень большую цель, потом им суперсложно, они обжигаются.
Это 99% ошибок предпринимательских. 99 процентов. Неправильное целеполагание. Об этом я сколько выступаю, всем говорю. Это большая... Понимаешь, откуда это происходит? Это определенный парадокс. Чем старее человек, тем меньше у него жизни остается. Но чем меньше он спешит и тем меньше он ставит себе цели. А чем моложе человек, тем больше у него жизни впереди, тем больше он спешит, тем больше ставит целей. И у него не хватает терпения слушать. Вроде бы парадокс. Ты молодой, у тебя вся жизнь впереди. 80 лет или 70 лет еще здоровой жизни. Ставь меньше целей. Меньше целей ставь. Не спеши.— Степ-бай-степ, да?— Да. Ну нет, молодежь спешит и все ломает. А вот сколько, наверное, ты сам убеждаешься по пожилым людям, они же не спешат. А почему не спешат? Потому что у них есть накопленный опыт. И они понимают, что с пешкой делу не поможешь.
Интересно. Качество, которое нужно развить в своих детях?
Те же самые, что и в себе, потому что ты же себе плохого не пожелаешь. Соответственно, это нужно развить в детях. Самую высокую самооценку и самоуважение. Для этого с детства их надо приучать. Ну, грубо звучит, как маленьких щенков. Попросил, что-то сделал, сделал, вознаграждение. Не обязательно денежное, можно по головке погладить. Можешь сказать, какой ты молодец, ты послушный, ты крутой, ты молодец и так далее. Все надо поощрять. Здесь все надо ему в голову вбить одно, что он просто зверь, его остановить невозможно. Когда вы воспитаете такого ребенка, он будет достигатор, страшный достигатор, но он будет очень много дров по пути ломать. То есть обязательно на него будут обижаться люди, обязательно он где-то будет ошибки совершать. Но ничего страшного. Там уже он сам наработает. Второе качество— это никого не винить и извлекать уроки из своих ошибок. Всё, вот эта триада его выведет хоть сюда.
То есть это и для... Если там и мальчик, и девочка, всё равно, да?
Это больше относится к мальчикам и к девочкам, которые хотят чего-то достигать. Есть категория девочек, И, наверное, мальчиков тоже, которые особо и не хотят достигать, а хотят жить спокойной жизнью. Важно здесь ребенка научить заниматься тем, что он любит. Если у ребенка высокая самооценка и самоуважение, он будет противостоять общественному мнению и мнению родителей, и сам спокойно скажет, нет, я хочу быть врачом. Все. И он может стоять на своем. То есть здесь не обязательно направлено на то, чтобы он чего-то достигал. Важно, чтобы он мог отстаивать свою точку зрения и мог, грубо говоря, не считаться с чужим мнением, потому что он имеет свое. А для этого самооценка, самоуважение.
