Как поддерживать иммунитет | Правила здорового образа жизни | Маргулан Сейсембай

Доброе утро, друзья. Как вы, наверное, знаете, я стараюсь по возможности следить за своим здоровьем. Здесь я сказал именно по возможности, потому что я сам не верю в фанатизм ни в коей мере. Везде должна быть мера, определенная умеренность. Но по возможности всегда следите за своим здоровьем. Сегодня меня по этому поводу пригласили на консультацию в компанию MerinHealth. Как вы знаете, я являюсь представителем этой компании, не представителем, а даже лицом этой компании. И вот сегодня мы разговариваем с Мольдер. Она начальника отдела разработки продуктов MerinHealth и как раз человек, который координирует разработку и производство продукции в Японии для казахстанского рынка. Мольдер, чем мы сегодня займемся?

Здравствуйте, дорогие друзья. Сегодня мы с Марланом Калевичем пройдем небольшую диагностику на нашем японском аппарате. Но так как я врач, я могу сказать, что этот диагностический аппарат является всего лишь дополнением. Основные анализы мы должны сдавать уже непосредственно в лабораториях. По этим анализам мы делаем полную диагностику организма. Я знаю, что у вас очень хороший режим дня, правильные привычки, правильное питание, но я не понаслышке знаю, что на сегодняшний день наши люди, молодежь в особенности, имеют плохие привычки, плохой режим дня. Из чего состоит наше здоровье в первую очередь? Это сон, это питание, стресс и спорт. Что нужно сделать? В первую очередь нужно наладить свой сон, ложиться до 10-11 часов вечера, рано просыпаться, нужно нивелировать стресс в вашей жизни, также добавить физическую активность, около 10000 шагов в день и правильно питаться. Добавлять в свой рацион овощи и уменьшать мучное и сладкое. После того, как мы привели все наши привычки в порядок, мы можем сделать подарок нашему организму в виде микроэлементов и витаминов, которые укреплят и усилят наш организм.

Наверное, по пути скажу, что БАДы не надо сразу брать и все применять, какие знаете. Наверное, все равно лучше проконсультироваться с врачом. Я так понимаю, что БАДы лучше применять в те области, где у вас может быть риск, возрастной риск, в зависимости от вашего образа жизни или питания. Поэтому вот я сегодня как раз хочу проконсультироваться, пройти такой тест, посмотреть, в какую сторону мне лучше больше обращать внимание. Насчет сна абсолютно согласен, конечно, но многие как раз меня спрашивают, как засыпать в 10. Ребята, секрет очень простой. Просыпайтесь в 6, и вы будете автоматически засыпать в 10. Это не вопрос дисциплины, это вопрос просто, как в русской народной пословице говорится, кто рано встает, тот целый день спать хочет. Так и здесь. Итак, поехали.

Это полностью японский аппарат, он показывает резервные силы организма на данный момент. Если у вас стресс на данный момент, как вы вообще чувствуете себя? Сюда нужно вставить средний палец. И он будет считывать по пальцу. Так, еще.

Сам аппарат у меня вызывает стресс, я думаю сейчас. По каждому возрасту 70 лет.

Мы получили результат С, это не плохо, не хорошо, это такая золотая середина. О чем он говорит? Он говорит о том, что сейчас ваши резервные силы организма на уровне С, значит нам нужно увеличить физическую активность, улучшить сон и правильно питаться. Я знаю, так как вы сторонник здорового сна, вы знаете, что нужно засыпать до 10-11 часов вечера, так как именно в это время поднимается наш иммунитет, работает наш иммунитет. Также нужно добавить физическую активность, так как вы знаете, нужно проходить 10 тысяч шагов минимум в день и добавлять физическую активность каждому человеку. Я знаю, что вы скоро собираетесь в Японию. В Японию лететь очень долго, так как мы находимся очень далеко от Японии. У японцев есть такой термин – синдром эконом-класса. Это не только относится к эконом-классу, а вообще, так как мы сидим очень долго в самолёте, у нас нет практических движений, значит, и наша кровь не двигается. Если она не двигается, она сгущается. То есть мы не так много потребляем в самолёте воды, кровь сгущается, и мы можем потеть, допустим. Лишняя жидкость может от этого выходить. и кровь сгущается. Поэтому перед дорогой мы все обязательно принимаем кардиоморин, так как он разжижает кровь. Поэтому его в дорогу нужно брать.

Обязательно. Вот этот.

Да?

Да. Это перед полетами.

Обычно? Перед полетами, но вообще его мы рекомендуем принимать каждый.

День. Это были рекомендации пить аспирин. Это, получается, заменяет.

Аспирин? В кардиомарине главная составляющая это фермент натокиназа. У японцев есть традиционное блюдо нато. Это сброженные соевые бобы, которые они бродят месяц под землей, они превращаются в гнилостную массу из соевых бобов, и она вырабатывает такой фермент, который называется натокиназа. Они едят уже тысячи лет это блюдо. И японский ученый в Америке, он открыл, что оказывается в этой натокиназе есть фермент, который именно расщепляет тромбы. То есть это тот же самый аспирин, только он намного безопаснее, практически полностью безопасный, чем аспирин. Аспирин плох тем, что он плохо влияет на желудочно-кишечную систему. У него очень высокая кислотность, он может вызывать язвы. Также печень с ним плохо справляется, если печень плохо работает. Но вот именно натокиназа это полная альтернатива аспирину, которая работает полностью безопасно. Эта безопасность доказана учеными Токийского университета, потому что наша лаборатория, биосайенс лаборатория, которая является лаборатории при заводе, они делают полностью исследование, уже на протяжении 20 лет они исследуют нотокиназу. И выявили, что она полностью.

Безопасна. Вот у меня есть в основном друзья. И вообще из опыта знаю. После 45, ребята, после 45 основное – это идет травмонакопление. Очень много людей, к сожалению, уходят из жизни в возрасте от 45 до 55. Не знаю почему-то вот этот отрезок очень критичный. Я сам потерял несколько друзей от сердечного приступа. Поэтому, наверное, вот это будет рекомендовано для тех, кому 45-55 лет. вместо аспирина, разъезжающая кровь и убирающая тромбы. Кардиоморин мне желательно применять перед полетами. В целом у меня тромбов нет, я проводил обследование, смотрел, у меня вообще очень низкое тромбообразование. У меня очень низкое давление, 90 на 60, и очень низкий пульс, 50. Мне врачи сказали, что проблема с тромбами, с сердцем, можете забыть, но есть проблема в том, что кровь густая, поэтому перед полетами, наверное, надо.

Обязательно прийти. Я так думаю. Сквален – это наш продукт, который помогает вообще полностью поднять иммунитет. Он сделан из жира печени акулы. То есть, что он дает? Жир печени акулы – это главная иммунная защита акулы. Вообще, акулы… Делали исследование, акулы, они не болеют никогда и не подвержены онкологическим заболеваниям. И секрет его в том, что оказывается у них содержится большое содержание вот этой молекулы скволена. Вообще молекула скволена, она есть и у человека в составе его слизистых и вообще в составе организма. Но чем старше человек становится, тем меньше скволена становится в нашем организме. Сквален помогает тем, что он именно помогает переносить кислород, заносить кислород именно в клетку. Акулы, когда они заплывают, именно глубоководные акулы, когда они заплывают глубоко, им, их организму нужен кислород, да, именно в растворенном виде. И вот именно сквален, он содержит этот кислород и помогает его заводить в клетки. Поэтому улучшается именно Энергия, то есть повышается энергия организма, повышается энергия каждой клетки, производительность клеток, удлиняется жизнь и улучшается иммунитет в целом. Дальше у нас есть два наших сиропа, это витамарин А и витамарин В. Они сделаны на основе экстракта морской галатурии. Морская галатурия это морской огурец. И вот морской огурец, он содержит большое количество гликозидов. Это такие вещества, которые помогают также поднимать иммунитет, они помогают для сердца, также они помогают для многих других заболеваний, которые возникают у человека. Они также содержат большое количество микроэлементов, витаминов в своем организме, и именно одна чайная ложка принимается один раз в день, и она наполняет полностью организм микроэлементами.

Это экстракт морского.

Ежа. Жидкий ежик, короче. В Японии ежи считаются деликатесом. У нас тоже. Именно морские ежи, они долгожители. Они могут жить по 100 лет, морские ежи. Они выбирают себе тоже большое количество микроэлементов и витаминов. и в их составе содержится большое количество эхинохрома. Эхинохром, он тоже действует, у него тоже очень большие исследования, также он помогает восстановиться сердцу даже после инфарктов и.

Инсультов, сердцу и мозгу. То есть, получается, вот это морской огурец, а.

Вот это морской ёж?

Это морской ёж, да. Я в «Морских книжей» ел на Камчатке. Нам водолаз доставал, тут же резал, и.

Мы сырыми их ели. Да, и вы сразу удлинили свою.

Жизнь лет на 5. Ну, по крайней мере, я на Камчатке провел 7 дней, я думаю, они.

Пошли не в зачет. Это у нас экстракт морской асцидии. Морская асцидия – это тоже морское животное, и оно содержит в себе очень много каротиноидов. Каротиноиды – это такие вещества, красные вещества, которые содержатся у нас в морковке, в помидорах. И вот эти именно каротиноиды, они хорошо помогают и для иммунитета, и для зрения в первую очередь. И этого набора вам более чем достаточно.

Для поднятия иммунитета и укрепления организма. Еще раз вкратце, это я пью перед полетами, перед.

Самолетом.

Это против старения, получается, да? Да. Это у меня витамины А, витамин В. Это морской ёж, морской огурец. Здесь куча всего. Каротин для роста и для зрения. И кулен уже здесь сидит. Понятно. Я иногда там, ну, я хожу, я хоть и спортом не занимаюсь, но достаточно много хожу. И иногда походил, потом раз в холодной воде в речке горной там окунулся. И два-три дня какие-то еще нагрузки, и я чувствую, как иммунитет у меня упал. Прям физически чувствую, что вот-вот собираюсь заболеть. Вот для таких моментов вы планируете что-то вот типа... В такие моменты я обычно иммуномодуляторы такие. Элевтрокок, Женщин, раз-раз выпью.

У меня раз на месяц становится. У нас есть сушёная ашитаба, сейчас она у нас в производстве, скоро выйдет уже. Ашитаба, это вообще такое растение, которое растёт на острове Хатидзё, недалеко от Токио, там есть такой остров. И именно на этом острове растёт растение, похожее на сельдерей, которое ещё со времён Эду у них очень популярное, называется ашитаба. растения. Ашитаба уникальна тем, что, когда его срезаешь, на следующий день вырастает новый листок. То есть, у него очень большие регенеративные способности. Также он выделяет желтый сок, в котором тоже есть очень много различных микроэлементов, витаминов. Также сам стебель содержит, как и сельдерей, но в 10 раз больше, чем сельдерей, витамина А, витамина Е, кальция в большом количестве у него, и поэтому он тоже помогает для продления жизни и для поднятия иммунитета. И вообще, оказывается, есть такая легенда, что именно на этом острове живут.

Долгожители, самые долгие долгожители, так скажем. Хорошо, спасибо. Я сельдерей как раз, меня жена приучила всё-таки пить. Я кушаю сельдерей и пить сельдерейовый сок с утра. И я сегодня буквально стакан сельдерейового сока выпил и жене говорю, как я дожился до такой жизни. Я на завтрак с удовольствием ем сельдерей, прямо нарезаю, ну там с разным сыром или ещё чем-то, и пью сельдерейовый сок. Но потом понял, на самом деле мы люди такие, у нас вкусовые рецепторы тренируются. Со временем можете научиться и полюбить сельдерей. Так что кушайте сельдерей и поменьше чебуреков. Спасибо, Теда Мольдер. Всё, будем учитывать ваши рекомендации. Ребята, будьте здоровы, следите за.