Как пахать меньше, но достигать большего? | Gemba podcast | Маргулан Сейсембай

12 May 2024 · 116 min
1:55:45

Маргулан Сейсембай и гости обсуждают, как работать эффективнее через правильный отдых. Они предлагают метод 45 минут работы и 15 минут отдыха, классифицируют четыре вида энергии (физическую, ментальную, эмоциональную, духовную) и делятся практиками восстановления: медитация, холодные купания, смена фокуса. Главный вывод: результаты зависят не от количества часов, а от управления энергией.

Chapters

More from Margulan

youtube.com

Важность алгоритмов | Маргулан Сейсембай

6mo ago
youtube.com

Откуда происходит прокрастинация? | Маргулан Сейсембай

6mo ago
youtube.com

Алгоритм против проблем | Маргулан Сейсембай

6mo ago
youtube.com

Tg: Margulan Seissembai

6mo ago
youtube.com

С кем, зачем и как правильно общаться? | Общение - главный навык в жизни

6mo ago
youtube.com

Почему люди бояться одиночества? | Маргулан Сейсембай

6mo ago
youtube.com

Правильные покупки | Маргулан Сейсембай

6mo ago
youtube.com

Мы в компании UBTECH Robotics, одной из крутейших китайских компаний по созданию роботов.

6mo ago
youtube.com

Мы на рынке электроники в Шэньчжэне. Решил потихоньку внедрять робототехнику в свою жизнь😁

6mo ago
youtube.com

Как получить доверие от людей? | Маргулан Сейсембай

6mo ago
youtube.com

Цена владения | Маргулан Сейсембай

6mo ago
See all content