Immer an die Grenzen gehen #calisthenics #sportkommando #muscleupprogression

1 Feb 2026 · 1 min

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In this short German monologue, the speaker discusses his recent attempt to perform weighted muscle-ups despite not yet mastering strict muscle-ups. He explains that using momentum to complete muscle-ups prevents adding extra weight, recounts a failed trial with a 5 kg load, and decides to focus again on clean, strict muscle-ups. He ends with a call for viewers to follow his progress to avoid missing future updates.

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Mit wie viel Muscleups kann man Extragewicht machen, wenn man noch keine Muscleups kann? Ich find's raus. Also unser Problem ist ja bisher, dass wir nur Muscleups mit bisschen Schwung können, und jetzt man merkt es so richtig krass, ne. Ich habe es euch schon immer gesagt, dass man, wenn man das mit Schwung macht, dass es mit Extragewicht nicht klappt. Ich habe es jetzt probiert, wir haben jetzt erstmal mit 5 kg probiert, hat nicht geklappt. Es hat nicht geklappt. Ich wollte eigentlich so machen, ich mache gar nicht, also mit keinem Extragewicht, damit 5 voll, voll, voll scheiße. Ja, deswegen lernen wir erstmal wieder weiter clean Muscle-ups, und wenn ihr das nicht verpassen wollt, folgt rein.