A Batman quote says those who fear suffering already suffer from what they fear. The anticipation of pain, whether from a tattoo, heartbreak, or starting a business, often hurts more than the actual experience. Accepting what comes reduces the extra layer of suffering we add through worry.
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Aquí te va una frase que te hará una mucho mejor vida si te la memorizas: aquel que teme sufrir ya sufre por lo que teme. Esta frase la aprendí curiosamente de un cómic de Batman, que pues bueno, a mí me encanta Batman, y la dice el espantapájaros, personajazo, ¿no? Pero muy real, muy real, que he descubierto que es muchísimo más el sufrimiento que viene de temer que el sufrimiento mismo por lo que pasa. Y lo he visto en varios ejemplos, desde un tatuaje hasta una ruptura, desde vivir cualquier experiencia hasta comenzar cualquier emprendimiento. La gran mayoría de las veces sufrimos más por lo que nos imaginamos que va a suceder que por lo que realmente está sucediendo. A ese punto te lo digo, al de un tatuaje, cuando tú te estás enfocando por estar así evitando que te duela Es cuando más sufres el dolor. Si al contrario tú te relajas y dejas que suceda, no significa que no va a doler, pero duele muchísimo menos porque lo que estás agregando es el sufrimiento a través del pensamiento. Lo mismo con una ruptura, puede ser que te duela extrañarla, puede ser que te duela que ya no esté, pero de ella que estés sufriendo porque, ay, qué tal que no vuelvo a encontrarme ni así en la vida, es que qué tal que ella ya va a estar con otros, ese es el verdadero sufrimiento porque puedes extrañar a alguien sin sufrirlo, siempre y cuando no estés temiendo lo peor, lo peor que te pueda suceder a ti o lo peor que pueda hacer ella. Aquel que teme sufrir ya sufre por lo que teme.