CURA PARA LA DEPRESIÓN

Dicen que no hay mejor cura para la depresión que terminar una rutina de ejercicio que no querías hacer. Y les voy a pasar en este video una filosofía súper chingona al respecto, pero sí es cierto. Seguramente todos los hombres lo hemos experimentado. No traes ganas de hacer tu rutina, te sientes mal, pero de todas maneras la haces. Al final te sientes orgulloso de haberla hecho. O sea, no es como que terminas y dices: "Ah, chingado, pues yo no quería hacer ejercicio, ¿para qué lo hice?" Y esto yo lo viví en uno de los peores momentos de mi vida. Momentos en los que recuerdo que iba en el camión volteando por la ventana, seguramente mi mirada se veía tranquila, pero dentro de mi cabeza literalmente estaba gritando, cabrón. Las cosas estaban tan mal que solo escuchaba gritos en mi cabeza. Pero no solo no abandoné mi rutina espiritual y mi rutina de ejercicio, de hecho hasta la aumenté. Sí, es un pedo salir de donde estés, por muy abajo que estés, pero así sea arrastrándote, pues vas a salir un día. Si al final del que salgas todavía tienes que reconstruir tu salud física, tu economía, tu base espiritual, pues todavía te vas a costar muchísimo más trabajo y no te hace sentir cómodo contigo mismo. Imagínate, si es por amor, pues ya que recuperes tu tipo de relaciones, pues no te vas a querer ni quitar la camisa. Pero si por esa época tan difícil a lo mejor no construiste, pero por lo menos te mantuviste, va a ser mucho más fácil darle la vuelta a tu vida. Porque no es la motivación lo que te debe hacer hacer las cosas, sino hacer las cosas que los resultados sean lo que te dé motivación. Y esa es la filosofía que a mí me quedó de por vida y que se lo comparto a todos los que están en la universidad del hombre constantemente: no me Me siento bien para hacer lo que debo, hago lo que debo para sentirme bien. Aún en la distancia no estás solo. Mientras exista la experiencia, la filosofía de otros hombres que salieron donde tú estás ahorita, no estás solo. No te desgastes exhibiendo tu masculinidad de manera improvisada. Mejor aprende de arquitectura masculina en la universidad del hombre en manlabproject.com.