
Eckhart Tolle went from depression and anger to presence. Two practices shift your attention: focus on the space around objects instead of the objects themselves, and listen to the silence between sounds. This quiets your mind and lets you focus on what matters.
Chapters
Hay un libro que yo recomiendo muchísimo que se llama El poder del ahora. En este libro de El poder del ahora te habla mucho del estado de presencia. Este fue un estado que consiguió el actor, el autor Eckhart Tolle, después de vivir un caos encabronado en el que todo el día estaba deprimido y enojado y estaba receloso y todos los pensamientos negativos que le abrumaban, un día súbitamente los perdió por completo y se encontró en un estado de presencia que le duró cierto tiempo, no fue infinito, pero le abrió tanto la perspectiva y escribió un libro completo que es de los libros más hermosos, más populares, más valiosos que se han escrito en la historia de la humanidad sobre estos temas, por lo menos sobre este tema, ¿no? Pero está entre los más top que yo he encontrado. Y el estado de presencia, él dice que hay una manera que yo tengo confirmada que funciona de mantenerte presente, que es a través de, en vez de ver la materia, o sea, en vez de ver lo que tienes enfrente por sí solo, que que es muy normal cuando vas manejando, cuando vas caminando, estás enfocado nada más en pequeños brotes de materia que te encuentras por ahí, te fijes en el espacio. Y es una, es un experimento extraordinario cuando en vez de fijarte en una cosa ves todo donde podrían caber cosas. Porque si no existiera el espacio no podría existir la materia. O sea, ¿dónde meter la materia? Lo que más existe en todo el universo es materia, digo, es espacio, perdón. Lo que más existe es espacio, porque si no, no puede haber cosas y esas cosas no se podrían mover tampoco. Tiene que haber espacio. Y la segunda manera de entrar a un estado de presencia es a través de que tú, en vez de escuchar los ruidos, escuches los silencios. Y es algo mágico. Hasta la primera vez que lo intentas sientes como cosquilleo en tu oído cuando de repente, en vez de escuchar la música por allá y el carrito que va pasando de colchones, lavadoras o fierro viejo que me venda. En vez de eso, en el momento en el que hace pausa, en el momento en el que se calla, tú te fijas en ese momento, en el silencio. Se siente mágico empezar a escuchar el silencio, escuchar, observar el espacio. Y escuchar el silencio. Entonces comienzan a ser una parte más interesante del estado de presencia. Entre más puedas abandonar tus pensamientos, tu vida más tranquila va a ser, más feliz va a ser, y más oportunidad le vas a dar a pensamientos que se, que valgan la pena de ver. Todo el conocimiento experto sobre seducción en El Seductor Legendario en madlabproject.com.
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