Beyond the Hype – The Truth About GLP-1s, Weight Loss & Healing with Melissa Afflerbach

Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von Modern Phyreutin Wellness. Heute machen wir eine persönliche Folge mit niemand geringerem als unserer Programmdirektorin bei Modern Weight Loss, Mel Offerbach. Mel, vielen Dank, dass du heute hier bist.

Wir werden uns ganz locker und lustig unterhalten, so als ob du mit deinen besten Freunden abhängen würdest. Wir werden über Alles rund um GLPs.

Sprechen, Mythen entlarven, dir Mut machen und dir Verständnis vermitteln. Lasst uns ins Detail gehen, Leute. Wir gehen ins Detail. Also Mel, danke, dass du hier bist. Nun danke für die Einladung. Ich freue mich sehr, bei diesem tollen Podcast dabei zu sein und mit einer der tollsten und intelligentesten Frauen, die ich je kennengelernt habe, über GLP sprechen zu dürfen. Leute, ich bin so aufgeregt. Es gibt so viele verschiedene Aspekte zu diesem Thema. Ich denke, es ist extrem wichtig, dass ihr euch diese Folge anhört, denn ich denke, glps hat einen schlechten Ruf. Manchmal informieren wir uns einfach nicht richtig darüber. Darauf freue ich mich, alles zu teilen. Ja, ihr werdet sicherlich eine andere Perspektive hören, als ihr sie in den Medien hört und Fakten und Erkenntnisse. Ich bin einfach so stolz auf dieses Programm, das wir aufgebaut haben und ich denke, es hat buchstäblich bereits tausende von Leben verändert. Ich bin so gespannt auf die nächste Iteration, denn es ist einfach eine der heiligsten Reisen, die ich in der Medizin unternommen habe. Lasst uns also vielleicht damit beginnen, darüber zu sprechen, wie wir das Programm entwickelt haben. Ja, ich denke, das ist wichtig, oder? Ich denke, eine Sache, die wir allmählich bemerken, ist, dass wir selbst auf der Verbraucherseite überall Semiglutid, Trespetit und einfach GLP sehen. Man kann buchstäblich ins Internet gehen und Dinge googeln und man wird wahrscheinlich hunderte verschiedener Pop Ups erhalten. Das ist beängstigend. Es ist beängstigend, herauszufinden, welche Richtung für einen selbst am besten ist, um Sicherheit, Unterstützung und Anleitung auf die absolut richtige Weise zu erhalten, die am besten für den eigenen Körper ist. Und genau das unterscheidet unser Programm von anderen medizinischen Spaß Hausarztpraxen oder ich weiß nicht, Schwarzmarktangeboten. Man möchte sicher gehen, dass man ein Programm hat, das sicher ist, bei dem man sich sicher fühlt und bei dem man weiß, dass man genau das bekommt, was einem versprochen wird. Nur eine kleine Randbemerkung, bevor wir ins Detail gehen, denn moderne Abnehmprogramme Ich weiß, ich bin voreingenommen, oder Ich auch, aber es ist das Beste, Leute.

Nein, ich denke, jeder möchte Teil dieser Community sein. Es ist interessant, dass es zwei Seiten dieser Medaille Zum einen kann man online gehen und in den Nachrichten von all den schrecklichen Dingen hören, die Menschen mit diesen Medikamenten widerfahren. Die Kehrseite der Medaille ist, dass bei ordnungsgemäßer Anwendung, wenn sie verantwortungsbewusst von Personen angewendet werden, die wissen, wie man sie effektiv einsetzt und sich gemeinsam mit einem für den Prozess einsetzen, genau das Gegenteil passiert. Wir haben nicht wirklich viele Nebenwirkungen. Ich erzähle euch mal, wie unser Programm angefangen hat und wie wir dazu gekommen sind. Das war in der Modern Thyroid Clinic. Richtig. Meine andere Praxis, mein Lebenswerk. Ich konnte meinen Patientinnen zwar nicht alles heilen, gab ihnen aber ihr Leben zurück. Ich konnte ihnen ein hohes Maß an Vitalität, Energie und buchstäblich alles geben, aber sie konnten nicht effektiv abnehmen, wenn sie sich anstrengen mussten.

Richtig. Und das war ich, Schwester. Richtig. Mel ist eine Yogalehrerin, ein Pilates Guru. Sie leitet unglaubliche Yoga Retreats für Frauen. Ihr habt wahrscheinlich schon von mir reden hören. Ihr habt mich darüber reden hören. Ihr habt mich in den sozialen Medien darüber kommunizieren sehen. Sie ist unglaublich gesund, unglaublich aktiv und ich kann es kaum erwarten, dass ich Ich muss euch sagen, dass ich ein Fan von grünen Säften bin. Ich ernähre mich nach meinem ayurvedischen Dosha. Ich habe jedes erdenkliche Programm ausprobiert. Ich begleite Patienten und klienten seit fast 20 jahren auf ihrem Weg zur Ernährung. Das ist jetzt vielleicht vier oder fünf Jahre her. Damals kam man in die Wechseljahresphasen und plötzlich wog ich neun Kilo. Ich trainierte sieben Tage die Woche und hatte ein Kaloriendefizit. Ich würde niemandem empfehlen, so etwas zu tun. Ich dachte mir, okay, ich mache eine Saftkur. Ich versuche, all die überschüssigen Pfunde loszuwerden, die sich an meinem Körper angesammelt haben. Das war so frustrierend. Du bist fast an dem Punkt angelangt, an dem du okay, ich werde älter, Ich habe ein paar Kinder. Wenigstens ist meine Ehe stabil. Ich habe nicht das Gefühl, dass ich da rausgehen und jemanden für mich gewinnen muss, weil ich mich nicht sicher fühle und ich werde am Strand einen Momo tragen. Das ist der Punkt, an dem ich gerade stehe. Also ja, als dies mein Leben war, musste ich lernen, es zu akzeptieren und ich war damit nicht einverstanden. Und das Gespräch mit Hey, JFP ist verfügbar und das ist es, was es für dich tun kann, begann. Ich glaube, an diesem Punkt dachte ich, ich werde alles tun, was du mir sagst. Richtig.

Ich meine, das war ihre Geschichte. Genau das passierte mit tausenden von Patienten. Richtig. Ich erinnere mich lebhaft daran, mir ein Patient Erzä Ich trainiere fünf oder sechs Tage die Woche. Ich mache das hohl 30 seit 2017. Das war so 2022 oder 2021. Ich dachte mir, was du machst? Die whole Diät, die soll ja eigentlich 30 Tage dauern und das schon seit drei oder vier Jahren. Unmöglich, fünf Pfund abzunehmen, meinte sie. Das war die Geschichte so vieler Menschen. Und ganz am Anfang, als glps zur Gewichtsabnahme eingesetzt wurde, habe ich mich intensiv damit beschäftigt. Ich wusste sofort, dass ich alles verstehen musste und du kennst mich gut. Ich dachte mir, ich werde einfach alle Daten auswerten. Also fing ich an, riesige Datenmengen über unsere Schilddrüsenpatienten zu sammeln, führte sehr tiefgreifende Stoffwechseluntersuchungen durch und verordnete ihnen diese Medikamente in einer standardisierten Dosierung. Und weißt du, was ich meine? Die Leute hatten viele Nebenwirkungen. Wir schickten jeden Tag mehrere Zopran Rezepte ein. Richtig. Die Leute fühlten sich nicht gut. Also haben wir die Dosierung schon sehr früh immer weiter reduziert und sie dann individuell an jede Person angepasst. Was bedeutet das? Das heißt, wir haben herausgefunden, dass wir vielleicht keine Diabetes Dosierung bei Nicht Diabetikern anwenden und dann bei allen anderen die Dosis erhöhen sollten, auch wenn sie nicht erhöht werden muss. Denn was passiert, wenn man jemandem eine Diabetes Dosierung verordnet, was übrigens bei vielen anderen Kliniken, die dieses Modell, das wir bei der modernen Gewichtsabnahme anwenden, nicht anwenden, ziemlich üblich ist. Aber dann kommt die Eiterphase, Man verliert Haare, einem ist total übel, man ist nicht genug und leidet unter Verstopfung.

All diese beängstigenden Dinge, die wir in den Medien über die negativen Auswirkungen gesehen haben, bezogen sich auf die Diabetes Dosierung.

Absolut, genau so ist es. Ich glaube, die Leute verstehen nicht, dass die beängstigenden Dinge, von denen man online über diese Medikamente hört, darauf zurückzuführen sind, dass die Leute nicht essen. Sie nehmen zu viele Medikamente und essen 400 Kalorien pro Tag. Sie verlieren schnell an Gewicht. Raten Sie mal, was schneller Gewichtsverlust bewirkt. Er erhöht das Risiko für Kollagenverlust, Muskelschwund. Er erhöht das Risiko für Gallenblasenprobleme und Pankreatitis. Er erhöht das Risiko für Osteoporose, Osteopenie und Haarausfall. All diese Dinge, von denen die Leute online hören und die Angst vor diesen Medikamenten schüren, lassen sich auf zwei Dinge zurückfü zu viele Medikamente und Ärzte, die die Dosierungsschemata nicht individuell auf die Patienten abstimmen. Wenn ich für jeden Patienten, dem diese Medikamente einfach geschickt werden und er sie dann selbst zurechtkommt, einen Dollar bekäme, wenn sie, wäre das einfach nur beängstigend. Das wird langsam als normal akzeptiert. Die Kehrseite der Medaille ist, dass ich seit wahrscheinlich 18 Monaten kein Zopan Rezept mehr eingeschickt habe. Wir haben unsere Dosierung so gut angepasst und verfeinert, dass den Leuten nicht übel wird. Wenn sie nichts essen, haben sie zu viel genommen und wir reduzieren ihre Dosis. Richtig?

Ja. Nun, als ich als Patientin mit dem Programm anfing und GLP dann tatsächlich in die Finger bekam, dachte ich oh, ich fühle mich so sicher und das ist ein vertrauenswürdiges Unternehmen. McCall ist fantastisch. Ich weiß, dass ich mich nicht in eine Situation begeben werde, in der ich krank werde oder Angst habe. Richtig. Denn es ist schon so eine beängstigende Sache, sich etwas in den Körper zu spritzen. Aber ich sage dir die Wissenschaft Oh mein Gott. Ich weiß noch, dass ich genau weiß, was ich mir spritze. Ich weiß nicht einmal, wie man Insulinnadeln benutzt. Als das Ganze anfing, befanden wir uns sozusagen in der Versuchskaninchenphase. Hm, Ich hab über FaceTime angerufen, glaub ich, Es war so um Uhr. Du lagst schon mit deinem Mann im Bett. Ich Hey, ich werde gleich ohnmächtig. Wie mache ich das? Ich zog an der Spritze. Ich wusste nicht, dass man dabei Luft reinpressen muss. Ich dachte mir, wozu sind die Tupfer da. Und dann sagte Du steckst sie einfach rein. Wo genau steckst du mir die Nadel rein?

Fünf Minuten, um den Mut aufzubringen.

Du hast dir die Spritze selbst gespritzt, was übrigens gar nicht so schlimm war. Leute. Man spürt es gar nicht. Man kann es am Bauch machen. Ich dachte, ich müsste es am Hintern machen. Daher kam meine Angst. Aber als ich sie dann reingesteckt hatte, dachte ich okay, das ist doch nicht so schlimm. Ich brauche ja nicht meinen Mann, der mir Semilotin in den Hintern spritzt. Also, wie auch immer, es ist nicht beängstigend. Es ist okay. Wir sind hier, um dich anzuleiten und dich bei jedem Schritt an die Hand zu nehmen. Sogar bei den Injektionsanweisungen. Wenn man diese Programme mit allen anderen durchläuft, weiß niemand, was er tut. Es liegt kein Video bei richtig deinem GLP Produkt, egal, ob vorgefüllt oder gemischt. Ich musste unser Video zur Anwendung tatsächlich noch einmal drehen, weil Mel, das hast du viel zu schnell gemacht. Es ist, als ob du denkst. Die Leute wüssten, was sie tun. Du weißt nicht, was wir tun. Das Video muss neu gedreht werden. Langsamer. Das habe ich getan. Keine Ahnung. Als ich ein GLP Programm für einen anderen Arzt leitete, kamen Patienten tatsächlich in die Praxis, weil sie solche Angst hatten, sich selbst zu spritzen. Richtig.

Ich Du schaffst das, Schwester. Ich glaube an dich. Richtig. Und dann ist der Zugang einfach so begrenzt.

So begrenzt. Richtig. Aber Leute, ich habe also mit diesem GLP angefangen. Wir gehen von dieser starken Dosierung, die nicht gut war, zu einer Mikrodosierung über. Ich kann euch die Vorteile gar nicht sagen. Ich möchte ein paar Dinge aufzählen, die mein Leben beeinflusst haben. Erstens hatte ich eine chronische Harnwegsinfektion Und ich habe 18 Monate gebraucht, um zu verstehen, warum diese Beschwerden nicht einfach verschwinden. Ich habe mit der Mikro GLP angefangen und seitdem keine Harnwegsinfektion mehr. Das war krass für mich. Richtig. Dazu kam die Entzündung, von der ich erst wusste, dass ich sie hatte, als ich mit der GLP angefangen habe. Eine Entzündung, die meine Gelenke, mein Handgelenk, meine Schulter und meine Knie betraf. Es war krass. Eines Morgens bin ich aufgewacht und meine Handgelenke tun heute nicht weh. Das war eine weitere Sache. Und das Letzte, was die Nebenwirkungen für mich angeht, war, dass ich seit jeher so viel Essen im Kopf hatte. Ich glaube, als ich 12 oder 13 Jahre alt war, war das Essensrauschen in meinen Erinnerungen noch sehr stark vertreten. Leute, das war weg. Das war eine große Wende für mich. Ich hatte sehr lange Zeit Essstörungen im Griff und bin damit so umgegangen, dass ich OK, ich habe ein gesundes Verhältnis zu meinem Essen, aber wie viele von euch Frauen da draußen? Und ich habe noch keine einzige Person getroffen, die nicht ein seltsames Verhältnis zum Essen hat, bei dem man ständig okay, ich wache morgen früh auf, ich trinke meinen Kaffee, ich esse dieses Frühstück, ich muss mir Zeit nehmen, denn ich weiß, dass ich heute Abend essen gehe und Brot essen werde, also werde ich etwas Proviant essen. Man verhandelt in seinem Kopf und in seinen Gedanken ständig seinen Ernährungszyklus für den ganzen Tag. Leute, das verschwindet. Das ist der befreiendste Teil dieser ganzen Sache, zumindest für mich persönlich, wenn ich denke OK, ich denke einfach nicht darüber nach. Und es ist, als hätte man einfach ein besseres und gesünderes Verhältnis zu seinem Essen, wenn man eine GLP macht. Die Ernährung zu managen, ist eine ganz andere Geschichte. Allerdings haben diese ganz spezifischen Aspekte zumindest für mich in den ersten 6 Monaten der GLP Auswirkungen gehabt.

Ja, eines der überraschendsten Dinge, die ich festgestellt habe, als ich Patienten auf dieser Reise begleitet habe, war ihnen buchstäblich dabei zuzusehen, wie sie von Essstörungen geheilt wurden. Und was passiert dann mit Frauen mit Stoffwechselproblemen, Schilddrüsenerkrankungen, hormonellen Störungen oder Stoffwechselstörungen? Das sind meine Leute, Das sind die Leute, die ich betreue. Wenn sie also an dem Punkt sind, an dem sie eine GLP in Betracht ziehen, haben sie alles getan. Und meine Patienten sind im Allgemeinen einfach sehr an ihrer Gesundheit interessiert. Sie haben keine Angst, sich anzustrengen. Das sind Frauen, die Sport gemacht und sich gut ernährt haben. Und die Welt wird immer kleiner, wenn man sich anstrengt, um ein Ergebnis zu erreichen, egal ob es darum geht, sein Gewicht zu halten oder abzunehmen. Und man schafft es nicht. Also fängt man an, sich immer mehr einzuschränken. Und man entwickelt diese negativen Verhaltensmuster im Zusammenhang mit dem Essen, bis man fast isst und sich selbst fertig macht. Ja, ein Teufelskreis aus Schuld und Scham. Und was ich bei diesen GLPs in Echtzeit beobachten. Konnte, war eine faszinierende Umprogrammierung des Gehirns dieser Frauen. Anstatt zu versuchen, sich richtig gut zu ernähren und dabei ein oder zwei Fehler pro Woche zu machen und dann zuzunehmen, aßen sie gesund, nahmen aber auch Dinge zu sich, die sie essen wollten, nahmen nicht zu und fühlten sich nicht mehr schuldig oder schämten sich. Sie nahmen mit der Zeit sogar ein wenig ab. Und wenn man diesen Kreislauf oft genug wiederholt, wird diese andere neuronale Bahn im Gehirn stärker, sodass man sich nicht mehr schuldig oder schämt, wenn man auf normale, vernünftige Weise isst. Und das ist so unglaublich heilsam für diese Frauen, denn sie haben buchstäblich alles versucht, außer zu hungern. Und ich meine, ich mache keine Witze. Es gibt Patientinnen, die nichts essen konnten und trotzdem nicht abnahmen. Also ja, es ist so faszinierend und ich persönlich glaube, dass diese Medikamente in Zukunft eine Rolle bei Essstörungen spielen werden, möglicherweise sogar bei Essstörungen. Ich selbst habe eine sehr begrenzte Anzahl von Patienten mit einer Vorgeschichte von Essstörungen mit einem Team von unterstützenden Menschen behandelt und jeder einzelne davon hat ihr Leben verändert und ihre Essstörungsmuster verändert. Es war unglaublich wirkungsvoll. Ich bin froh, dass du das ansprichst. Ja, Essstörungen sind eine neurologische Störung. Richtig. Man muss also täglich mit sich selbst verhandeln und kämpfen, wenn es ums Essen geht. Und wenn man sich auf dem Weg der Heilung von Essstörungen befindet und endlich an den Punkt gelangt, an dem man sich sicher genug fühlt, um mit Essen umzugehen, ist das eine Reise, die man den Rest seines Lebens unternehmen wird. Die Tatsache, dass wir darüber sprechen können, wie GLP den Lärm ums Essen leiser macht, ist eine der ersten Erkenntnisse, die ich von so vielen Frauen höre, insbesondere von Frauen, die den GLP Weg beschritten haben. Das ist eine der ersten Erkenntnisse, dass der Lärm ums Essen leiser geworden ist. Ja, das finde ich toll. Wir haben das schon kurz angeschnitten, aber ich werde in den sozialen Medien sehr oft gefragt, woher ich weiß, ob ich eine GLP in Betracht ziehen sollte. Was sind Anzeichen dafür, dass ich das vielleicht in Betracht ziehen sollte, muss ich übergewichtig sein. Ich würde dich gerne dazu befragen.

Ich bin da ganz deiner Meinung, wenn es um die Frage geht, wer der richtige Kandidat für eine GLP ist. Denn wenn wir von Diabetesmedikamenten hören, denken oh, man muss übergewichtig sein, man muss.

Übergewichtig sein oder Diabetes haben, absolut. Das ist aber nicht der Fall. Wenn wir den Ansatz des Mikrodoppings verfolgen, insbesondere mit der GLP, sehen wir Auswirkungen und Veränderungen im Körper auf Entzündungsebene. Das betrifft Menschen, die meiner Meinung nach absolut jeden betreffen könnten, Männer und Frauen. Ich weiß, wir haben viel über Frauen gesprochen, aber meine Güte, selbst Ehefrauen und unsere männlichen Patienten, die mit Herz Kreislauf Erkrankungen oder hohem Cholesterinspiegel zu kämpfen haben. Ich denke ehrlich gesagt, bei einer Mikrodosis könnte jeder ein Kandidat dafür sein, wenn er jemand ist, der schon absolut alles versucht hat. Und das bricht mir wirklich das Herz. Ich weiß, wir sprechen hier nicht von wissenschaftlichen Begriffen, aber es bricht mir das Herz, wenn Menschen zu uns kommen und weinen und sagen, dass sie alles Mögliche versucht haben und dass sie jede Art von Training und jede Art von Ernährungsplan ausprobiert haben, dass sie eine Prädisposition für diese verschiedenen Krankheiten haben und dass es keine Hoffnung gibt. Und wenn wir keine Hoffnung haben, ist das nicht motivierend, weiterzumachen. Ich glaube, ehrlich gesagt, wenn du jemand bist, der schon alles versucht hat und es nicht funktioniert hat, wenn du ständig gereizt bist, aufgedunsen bist, chronische Schmerzen hast, wenn du vielleicht auch noch PCO und Hormonprobleme oder Schilddrüsenprobleme hast und du alle deine Basismedikamente und Hormonersatztherapien nimmst und es nicht ausreicht, oder wenn du jemand bist, der vielleicht sogar unter starker Angst leidet, wie ich finde, auf neurologischer Ebene, Menschen, die sehr, sehr ängstlich sind, verstricken sich in Ritualen, bei denen sie all diese verschiedenen Dinge tun und es funktioniert nicht. Ich glaube also nicht, dass man das in eine Schublade stecken muss. Hier ist die Antwort. Ich denke, das muss wirklich für alle offen sein. Und ich denke, der Grund, warum wir das sagen und glauben, ist, dass diese Medikamente von der FDA zur Behandlung von Diabetes zugelassen sind, zur Behandlung von Adipositas zugelassen und der Gewichtsverlust ist Unglaublich, wirklich unglaublich. Der Gewichtsverlust ist bei Menschen, die an unserem Programm teilnehmen, fast allgegenwärtig und wird zu all den anderen Vorteilen hinzugefügt, die sie dadurch erhalten. Darauf können wir später noch etwas genauer eingehen. Aber Mel deutet an, dass diese Medikamente sich auf so viele Aspekte unserer Physiologie auswirken, was die Langlebigkeit und die langfristigen Gesundheitsergebnisse betrifft, und zwar unabhängig vom Gewichtsverlust. Wenn ich solche Dinge online erzähle, wie z. B. Dass das Risiko, an einem Herzinfarkt oder Schlaganfall zu sterben, um 50 Prozent sinkt, wenn man ein GLP Programm macht, und das sind je nach Studie auch 40 bis 50 Prozent. Ich hab sogar eine gefunden, die bis 60 geht. Unglaublich. Herzkrankheiten sind die Todesursache Nummer eins bei Männern und Frauen in unserem Land. Die Leute Ach, das liegt daran, dass sie abnehmen. Aber das stimmt nicht. Diese Mechanismen sind vorhanden und objektiv im Blut messbar, bevor Menschen eine nennenswerte Menge an Gewicht verlieren. Studien laufen bereits nach sechs Wochen. Ich habe Menschen nach einer Injektion mit einer Mikrodosis untersucht. Der rote Faden hier ist also, dass diese Medikamente so viele Vorteile haben. Die Menschen sind so besorgt über Nebenwirkungen und Ähnliches. Zu den Nebenwirkungen gehören ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen, Autoimmunerkrankungen, weniger Fettleber und ein geringeres Krebsrisiko. All diese Dinge sind die tatsächlichen Nebenwirkungen, wenn sie richtig angewendet werden. Ich wollte auch noch schnell etwas zu denen sagen, die ich auf jeden Fall beantworten kann. Für wen sind diese Medikamente nicht geeignet? Denn ich höre online viel Unsinn. Ich habe Hashimoto und kann sie daher nicht nehmen. Oder ich hatte vor 20 Jahren papilläres Schilddrüsenkarzinom. Und mir wurde die Schilddrüse entfernt. Ich kann sie daher nicht nehmen. Richtig. Es gibt nur sehr wenige Menschen, die diese Medikamente nicht einnehmen können. An erster Stelle steht eine persönliche oder familiäre Vorgeschichte von medullärem Schilddrüsenkarzinom oder multipler endokriner Neoplasie. Das ist eine seltene Form von Schilddrüsenkrebs. Medulläres Schilddrüsenkarzinom ist eine der seltensten Formen von Schilddrüsenkrebs und die einzige Art dieser Art, bei der in der Vergangenheit bereits andere Schilddrüsenkrebsarten aufgetreten sind. Natürlich sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Ihrem Kliniker und führen eine Nutzen Risikoanalyse durch, ob es sich lohnt. Hashimoto ist keine Kontraindikation, Hypothyreose ist keine Kontraindikation. Tatsächlich reduzieren diese Medikamente die Hashimoto Antikörper. Ich habe das dreieinhalb Jahre lang gesehen. Es ist nicht zu ignorieren. Ich kann es nicht einmal erwarten, aber es war in den Daten sehr deutlich. Jemand, der selbst kürzlich an Pankreatitis erkrankt ist, selbst wenn es vor ein paar Jahren passiert ist, würde mich zweifeln lassen, ob ich das tun würde. Jemand, der schwanger ist, stillt oder aktiv versucht, schwanger zu werden. Das sind wirklich die Kontraindikationen, Leute.

Also ja, richtig. Nun, und genau diese ganzen Informationen, die wir jetzt mit euch teilen, nehmen wir und entwickeln unser Programm weiter, das wir speziell für all diese Personengruppen entwickelt haben. Ich verrate euch jetzt, dass ich schon viele verschiedene Arten von Aufklärungsarbeit mit verschiedenen Patienten, Freunden und sogar Familienmitgliedern geleistet habe, die andere GLP Programme ausprobiert haben. Und am Ende kommen sie immer wieder. Ich bin sicher, ihr kennt auch viele Freunde und Familienmitglieder, die Ich nehme diese Dosis und fühle mich so und ich verliere alle meine Haare und all das Zeug und ich habe Angst davor, das zu nehmen und ich habe keine Ernährungsberatung bekommen. Ich weiß nicht, welchen Dosierungsplan ich einhalten soll. Ist der gleiche dosierungsplan gut für Zho Yi, der 250 Pfund wiegt und Cindy, die 160 Pfund wiegt. Das ist es, was unser Programm so unglaublich besonders und effizient macht und wie wir mit jedem Patienten arbeiten und dass wir es buchstäblich auf jede einzelne Person zuschneiden und kuratieren. Und deshalb sollten wir vielleicht sogar die Schritte zu Modern Weight Loss besprechen und wie Sie Patient bei Modern Weight Loss werden können und was Sie von Modern Weight Loss bekommen. Denn ich sage Ihnen jetzt die kuratierte persönliche Verbindung und die Gemeinschaft, die wir mit Modern Weight Loss aufgebaut haben, um Sie bei jedem Schritt auf dem Weg zu unterstützen. Diese Behandlung werden Sie bei keinem anderen Unternehmen bekommen, keinem anderen Peptidunternehmen oder Programm. Zumindest habe ich das nicht gefunden.

Richtig? Nein, ich meine, ich denke, das ist alles, was uns einzigartig macht. Richtig. Erstens sind wir auf die gleiche Weise zu unserem Programm gekommen, wie die Modern Thigh Clinic zu unseren Behandlungsalgorithmen Meiner Meinung nach nennen sie mich voreingenommen, sind die Algorithmen die besten der Welt. Wir haben einen Weg eingeschlagen und die Daten kontinuierlich analysiert, um sie zu verbessern. Ich bin fest davon überzeugt, dass unser Programm das beste ist, weil wir über Jahre hinweg Daten von Tausenden von Menschen mit Microdoing gesammelt haben. Wir haben das getan und können darüber sprechen, was Microdoing ist, denke ich. Ja, wir betreiben Microdoing schon bevor dieser Begriff für die Anwendung von GLPs verwendet wurde. Wir machen das also schon, bevor Sie jemals einen anderen Menschen darüber sprechen hörten. Als ich es machte, hörte ich nur eine Person darüber sprechen und das auch nur eine Person in den darauffolgenden Monaten. Mittlerweile ist es glücklicherweise ein alltägliches Thema. Mit Microdoing meinen wir eine geringere Dosierung des Medikaments. Sie kann zum Beispiel ein Viertel der niedrigsten Dosierung sein oder auch nur ein Zehntel der niedrigsten Dosierung. Das ist es, was die Leute Was ist denn eigentlich eine Mikrodosierung? Es handelt sich lediglich um eine geringere Menge des Medikaments und nur um die Menge, die Sie für die Wirksamkeit benötigen. Und das ist alles, was Sie brauchen. Sie benötigen nichts Zusätzliches. Und je weniger Sie verwenden, desto länger halten solche Programme durch. Es treten weniger Nebenwirkungen, bessere Ergebnisse und geringere Nachteile auf. Möchten Sie noch etwas zu Microdoing hinzufügen? Nun, ich denke, wenn wir über Microdoing sprechen, sind die Leute sehr verwirrt über die notwendigen Konzentrationen für verschiedene Zubereitungen. Ich denke, das ist ein wichtiger Aspekt bei der konkreten Mikrodosierung bei der modernen Gewichtsabnahme. Aber ich weiß, dass einige Patienten gefragt Mein Freund nimmt x Einheiten oh, und.

Sie nehmen es einmal pro Woche oder zweimal pro Woche oder alle zwei Wochen und die Konzentration in den Fläschchen für Ihre Zubereitung ist viel höher. Ich habe zum Beispiel Konzentrationen von 50 gesehen. Ja, mit Fläschchen. Ich frage, ob Sie eine Einheit nehmen oder 1,5 Einheiten, weil Heiliger Strohsack. Ich denke, dass Microdoing verschiedene Formen annehmen.

Kann und es dabei nicht um Einheiten geht, denn es ist sehr schwierig, Milligramm zu berechnen, wenn man mit Milligramm pro XML in einem Fläschchen arbeitet. Das sollte man gar nicht erst tun. Aber was Mel sagen will und das ist wirklich Wichtig ist, dass man nicht Äpfel mit Äpfeln vergleicht. Wenn du mit einer Freundin sprichst, die ihre Medikamente woanders her hat und eine andere Menge an Einheiten einnimmt als du, sind das zwei sehr, sehr unterschiedliche Dinge. Denk also unbedingt daran. Aber Micro Doing und ich weiß, dass du in früheren Podcasts darüber gesprochen hast, ist, dass ihr schon bei einer Mikrodosis einen Einfluss auf die Laborergebnisse festgestellt habt. Ich hatte eine Freundin und ich erzähle hier mal eine Geschichte, die definitiv kurz davor war, Alkoholikerin zu werden und alles versucht hatte, um vom Alkohol loszukommen. Sie hat buchstäblich eine Mikrodosis Synthide genommen und wollte die ganze Woche lang nicht einmal ein halbes Bier anrühren. Und wie ihr Vorher Nachher Bild nach vier Wochen zeigt, war es der Wahnsinn. Sie hat nicht tonnenweise Gewicht verloren, Sie hat ein paar Pfund Wassergewicht und Entzündungen verloren. Sie sieht aus wie eine völlig andere nach nur einer einzigen Mikrodosis. Und das ist die Sache. Ich werde die Frage oft können wir die Vorteile dieser Medikamente für Langlebigkeit gegen Entzündungen oder was auch immer nutzen, wenn wir eine Mikrodosis einnehmen? Und die Antwort ist ja. Ich erzähle euch nun eine weitere Patientengeschichte. Wir messen in unseren Programmen viele Daten. Einer der Datenpunkte, die wir wirklich gerne messen, ist HSCP. Ihr HSCRP ist ein Entzündungsmarker. Er kann als Maß für allgemeine Entzündungen verwendet werden, aber auch zur Risikoeinschätzung der Wahrscheinlichkeit, dass sie später einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erleiden. Und bei dieser Person wurden ihre Basislaborwerte ermittelt. Es ist so wichtig, vor, während und nach jedem Programm, an dem sie teilnehmen, Labortests durchführen zu lassen. Wenn ein Programm keine Labortests durchführt, sollten sie meiner Meinung nach weglaufen. Auf jeden Fall. Ich glaube nicht, dass du dieses Programm machen solltest und keine Labore, die sich absichern, wie ein großes Blutbild oder ein kleines Blutbild. Nein, Labore, die deine Daten verfolgen. Du willst Resultate und Effekte sehen. Du willst sehen, dass es tatsächlich Veränderungen gegeben hat, auch wenn dein Körper nicht in einem Monat 30 Pfund abgenommen hat. Ja, aber du siehst eine Auswirkung auf deine Laborergebnisse und denkst oh mein Gott, das funktioniert. Es tut tatsächlich das, was alle sagen. Ich hatte mal eine Patientin, deren CRP Wert bei 11 lag, wobei man ihn im Idealfall unter 3 haben möchte, also unter ersten OK, alles über 3 bedeutet ganz klar, dass du ein erhöhtes Risiko für Herz Kreislauf Erkrankungen hast. Du bist entzündet und so weiter. Sie hat sich also eine Mikrodosisinjektion gegeben und dann haben wir ihren CRP Wert 5 Tage später, 7 Tage später direkt nach einer erneuten Messung überprüft und Er war auf 3,6 oder 3,8 gesunken.

Das ist unglaublich.

Das ist verrückt. Und die Leute oh, dann ändere deine Ernährung richtig. Das frustriert mich wirklich sehr an den Leuten, die in meinen Kommentaren diese Beschämung verbreiten. Wir müssen über diese Beschämung reden. Das müssen sie Darüber werden wir reden. Im Ernst, Sie werden sagen, sie müssen nur ihre Ernährung umstellen, dann gehen ihre Entzündungen zurück. Aber hier ist der Die Entzündungen, die wir als Menschen haben, sind nicht nur auf unser Essen zurückzuführen. Sie sind nicht einmal nur auf unsere Umwelt zurückzuführen. Unsere Biologie, unsere Genetik, unsere Physiologie erzeugen Entzündungen als Nebenprodukt unseres Lebens. Genetisch bedingt sind manche Menschen nicht sehr anfällig für Entzündungen. Zum Beispiel mein Mann. Andere Menschen wie ich sind extrem anfällig für Entzündungen. Und es gibt keinen Lebensstil, keine Ernährung, keine Bewegung, nichts, was man tun kann, um die entzündungshemmenden Wirkungen von GLP 1 auszulösen. In der Literatur habe ich vier Wege gefunden, über die Entzündungen unterbrochen werden. Ich predige das schon, bevor das überhaupt ein Thema in der Forschung war, denn ich habe es schwarz auf weiß in den Laboren der Leute gesehen. Es ist unbestreitbar. Also gut, lasst uns ein wenig darüber sprechen. Möchtest du noch etwas zum Thema Entzündungen sagen? Ich muss noch eine andere Geschichte erzählen.

Aber ich wollte einfach darauf aufbauen. Wenn man sich zum Beispiel in einer stressigen Umgebung befindet, wenn man zum Beispiel Patienten hat, die als Krankenschwestern in der Notaufnahme arbeiten und 12 Stunden Schichten arbeiten.

Die nicht schlafen und trainieren, die alle möglichen Dinge tun, sind sie trotzdem unglaublich entzündet. Es gibt nicht genug grünen Saft auf der Welt, um die Entzündung so schnell zu lindern wie GLP und eine Mikrodosis. Nicht einmal Wasserfasten, wenn man sich im Shutdown befindet.

Ich fühle mich einfach wie Gott. Leute, wenn wir die ganzheitliche Wellness Community aufrütteln, könnten, Denn ich denke, das ist der verwirrende Teil dabei. Wir haben die medizinische Industrie, die medizinische Studien aufmischt. Wir sehen, dass Eierstockkrebs, Demenz und Herz Kreislauf Erkrankungen untersucht werden. Wir wissen, dass diese Medikamente den Körper positiv beeinflussen können. Richtig. Und dann haben wir noch die andere Seite, nämlich die ganzheitliche Medizin, die GLPs schlecht macht. Und das bricht mir ein bisschen das Herz, weil es die Kunden und Verbraucher so verwirrt. Ja, richtig. Denn die ganzheitliche Gemeinschaft. Ich hatte einen Podcast namens Green Juice in Tequila und ich wollte das veröffentlichen, weil ich wollte, dass die Leute anderen die Erlaubnis geben, dass man nicht immer das perfekte Green Juice Girl oder der perfekte Green Juice Typ sein muss, dass man ein bisschen von beidem sein kann. Aber in der ganzheitlichen Gemeinschaft können wir das nicht verteufeln, Leute. Wir sehen die Auswirkungen mehr als die Nebenwirkungen und Risiken. Ich fand es toll, dass du in einem deiner Podcasts gesagt hast, dass Tylenol viel, viel mehr hat. Wenn du Angst vor etwas haben willst, dann nimm immer Tylenol statt GLP. Und das ist etwas, das wir seit Zehntausenden oder Hunderten von Jahren verwenden. Wir geben es unseren Kindern. Richtig? Ja. Die Entzündungsmarker sinken. Ich denke, das ist ein großes Verkaufsargument. Es ist egal, ob man versucht, Gewicht zu verlieren oder nicht. Man versucht einfach, sich in seinem Körper wohler zu fühlen und nicht so aufgedunsen und entzündet zu sein. Ich muss euch noch eine Geschichte erzählen von einer anderen meiner Lieblingspatientinnen. Es ging ihr so gut. Ihre Schilddrüse und ihre Hormone florierten. Es ging ihr einfach unglaublich gut. Dann machte sie eine Reise nach Mexiko und holte sich eine Infektion wie irgendeinen Virus, einen Parasiten. Wir sind uns nicht sicher. Es war zunächst ein akutes Magen Darm Problem.

Diese Frau, die so viel in ihre Gesundheit investiert, hatte über Nacht so viel Einfluss. Ich glaube, ihr CRP lag zeitweise bei über 35ste. Ja, sie ging nach Stanford. Sie ging zu jeder größeren medizinischen Einrichtung, um Hilfe zu bekommen. Sie brauchte jeden Morgen eineinhalb Stunden, um aufzustehen, weil ihre Gelenkschmerzen so stark waren. Und das bei einer aktiven und gesunden Frau. Das passierte über Nacht. Sie tat also all diese Dinge. Am Ende des Tages war die einzige Antwort der Medizin Meth, so ein Immunsuppressivum. Und ich dachte hör zu, was wäre, wenn wir es einfach mit einer Mikrodosis versuchen würden? Sie musste nicht abnehmen. Lass es uns einfach versuchen und sehen, was passiert. 24 Stunden später, Schluss damit.

Ich glaube es.

Sie schrieb mir eine E Mail und du wirst es nicht glauben, aber 95 Prozent meiner Gelenkschmerzen sind weg.

Ich glaube es. Ja, das ist so wahr. Leute.

Dreht einfach die Entzündungsgeräusche runter. Kehren wir zum Gespräch zurück und es verändert sich. Es entwickelt sich weiter. Ich schäme mich so für so viele Leute in meinem Fachgebiet der ganzheitlichen und funktionellen Medizin, dass ich mich zurücklehnen und zusehen musste, wie diese Medikamente schlecht geredet werden, weil sie Muskelmasse verlieren lassen. Diese Medikamente enthalten tatsächlich einen Muskelschutz. Sie sind von Natur aus Muskel erhalten, aber man wird niemals Muskelmasse erhalten, wenn man nichts isst.

Hat einer von diesen Leuten, die negativ darüber reden, noch nie GLP genommen? Richtig. Sie haben es auch nicht anderen verschrieben. Bei den meisten von ihnen bin ich ein großer Verfechter davon, dass ich alles ausprobiere, bevor ich mir eine Meinung bilde. Und wenn es negativ ist, bin ich ehrlich zu dir. Aber ich nehme GLP in Mikrodosen und ich habe mehr Muskeldefinition gesehen als je zuvor in meinem ganzen Leben. Und dabei habe ich crossfit gemacht und Unmengen an Proteinen gegessen, während ich GLP genommen habe.

Ja, und ich meine und das ist noch etwas anderes. Ich sehe meine Freunde und Kollegen das die ganze Zeit tun und ich setz dir eine Frist dafür, denn das wird nicht so weitergehen. Sie werden ihre Meinung ändern. Viele von Ihnen haben das getan, denn die Forschungsergebnisse über die Vorteile dieser Medikamente in Bezug auf die Gewichtsabnahme sind unbestreitbar. Das kann man nicht leugnen. Man kann die Lautstärke nicht herunterregeln. Irgendwie sind sich die Medien und die Menschen all dessen immer noch nicht bewusst. Aber die Leute in der Medizin wissen es nicht. Ich denke haben Sie Angst?

Warum? Glauben wir, dass das passiert? Glauben wir, dass Sie davon ausgehen, dass.

Kalorienzufuhr und Kalorienverbrauch gleichbedeutend sind und dass Menschen in der Lage sein sollten, ihre Entzündungswerte und ihr Gewicht ohne Medikamente zu beeinflussen. Das stimmt nicht. Wenn wir heute eines mitnehmen, dann dass Kalorienzufuhr und Kalorienverbrauch nicht gleichbedeutend sind. Wir haben nicht alle einen gleichen Stoffwechsel.

Ja, das stimmt. Hier ist noch ein Ich habe ein Familienmitglied und bin eine Freundin von mir, die übergewichtig ist. Sie ist wie ein Spatz. Sie ist etwas kräftiger übergewichtig und ist wie ein Spatz. Sie hat definitiv PCO und ein paar andere zugrunde liegende Probleme. Aber vielleicht ist es gut für sie, dass sie sich so gesund ernährt hat. Sie hat Metformin genommen, all diese anderen Medikamente, alle möglichen Nahrungsergänzungsmittel. Welche Nahrungsergänzungsmittel sollen das sein? Burberin, Anocetol Pulver. Tut mir leid, diese Dinge werden den Puls nicht beeinflussen, oder?

Bitte denken Sie nicht, dass Burberin die gleichen Wirkungen wie GLP hat.

Ich sehe, dass einige und ich will diese Nahrungsergänzungsmittelhersteller nicht schlechtreden, Akromantia und GLP ausprobiert haben. Ich habe es ausprobiert, es hat bei mir nicht funktioniert. Aber diese Freundin von mir hat all diese Dinge ausprobiert und es hat bei ihr nicht funktioniert. Und es macht mich traurig, wenn solche Leute Ich bin Sie sitzen da und schauen sich jeden einzelnen Podcast, jedes Video und jeden Social Media Post von diesen Leuten aus der ganzheitlichen Community an, zu denen wir aufschauen. Und Sie OK, dieses Mädchen Ich bin bereit für das GLP. Ich habe alles Mögliche getan. Ich möchte, dass es mir gesundheitlich besser geht. Ich muss mich besser fühlen, Denn wenn ich das nicht tue, wird meine psychische Gesundheit nachlassen. Und dann muss man sich gegen all diese Narrative von Leuten wehren, zu denen man aufschaut, die aber nicht die Wahrheit über etwas sagen, das möglicherweise das Leben von jemandem verändern könnte. Das ist es, was mich irritiert. Deine Stimme in der Branche ist so mächtig und du hast diese Leute, die nach Antworten suchen und etwas brauchen. Und du gibst ihnen ein schlechtes Gewissen und beschämst sie, weil sie beschließen, das GLP zu machen. Und rate mal, was passiert. Sie fühlen sich besser, Sie verlieren Gewicht, Ihre Entzündungswerte sinken. Sie haben tatsächlich mehr Selbstvertrauen im Umgang mit Lebensmitteln. Und wissen Sie, was Sie halten es geheim. Sie können es niemandem erzählen, weil sie so große Angst haben, verurteilt zu werden und weil sie sich schämen, weil sie das Gefühl haben, zu betrügen und sich zu drücken. Das ist die Einstellung, die wir ändern müssen. Und genau diese Einstellung werden wir in der modernen Gewichtsabnahme mit unserem Gesamten ändern. Wir wollen Menschen inspirieren. Wir wollen ihnen die richtige Dosierung verordnen, damit sie sich besser fühlen. Wir haben die Labore, die diese Dosierungen widerspiegeln. Wir stellen Ernährungsprotokolle und Programme zusammen, damit sie die optimale Menge an Mikronährstoffen und Proteinen erhalten. Und wissen Sie was? Sie müssen das nicht alleine machen, denn wir haben eine Community aufgebaut. Sie machen das also zusammen mit all diesen anderen Menschen. Wenn wir also zu unseren wöchentlichen Zoom Anrufen kommen, die wir organisieren, kommen Leute und Ich habe das schon mal gemacht. Ich nehme ab, ich fühle mich gut, aber ich habe auch Angst, das mit meiner Schwester oder meiner Mutter zu teilen.

Das ist die Geschichte. Ich habe wirklich das Gefühl, dass wir als ganzheitliche Gemeinschaft, falls ihr zuhört, aufhören müssen, diese Dinge zu verteufeln. Und wir müssen anfangen, Frauen zu glauben, wenn sie in deine Praxis kommen und sagen, dass sie alles tun, dann solltest du sie nicht so behandeln, als ob das nicht der Fall wäre. Wir sollten Frauen auch nicht so behandeln, als müssten sie jeden Aspekt ihres Lebens kontrollieren. Jedes Essen, jede Bewegung am Tag und so weiter. Man sollte von ihnen erwarten, dass sie in einer Blase der Perfektion leben, um einfach nur ihr Gewicht zu halten. Wenn das alles ist, dann stimmt etwas nicht. Und das Wichtigste, was die Leute meiner Meinung nach auch erkennen müssen, ist, dass diese Medikamente den Menschen nicht nur ermöglichen, Gewicht zu verlieren, sondern dass sie auch all diese Langlebigkeitsmerkmale verbessern. Sie kehren Stoffwechselstörungen um. Diese Menschen können oft Viele Menschen wollen das nicht oder hören ganz damit auf, wie manche Menschen es nicht wollen, weil sie sich so gut fühlen und die gesundheitlichen Vorteile unbestreitbar sind. Aber sehr oft setzen die Menschen diese Medikamente ab und können nicht nur ihr Gewicht halten, sondern wenn sie weiter abnehmen wollen, können sie mit Mühe sogar abnehmen. Warum? Weil sie keinen metabolischen Nachteil mehr haben. Sie sind nicht mehr insulinresistent, sie sind nicht mehr Leptin resistent. Wir kehren die Mechanismen um, die dieses Problem überhaupt erst verursacht haben. Und so sind sie für eine erfolgreiche Zukunft gerüstet, nicht wahr? Das ist unglaublich wirkungsvoll. Die Antwort auf die Frage ist also muss ich diese Medikamente für immer nehmen? Wenn ich damit anfange, habe ich einfach Angst. Ich will es nicht tun. Die Antwort Man muss es nicht tun. Tatsächlich veröffentlichen die meisten Menschen und wir die Laborergebnisse, die wir suchen, um zu zeigen, dass die Menschen bereit sind, die Medikamente abzusetzen, nicht öffentlich. Denn das ist die eine Sache, die wir nicht öffentlich teilen. Es ist aber durchaus möglich, dass bestimmte objektive und messbare Marker im Blut ein guter Hinweis darauf sind, dass man erfolgreich damit aufhören und sein Gewicht mit normalem Aufwand halten kann. Das ist ein weiterer Punkt in unserem Programm. Wir bringen buchstäblich jedem Einzelnen, der an dem Programm teilnimmt, bei, wie man mit unserem GLP auf metabolischer Ebene mit der Heilung beginnt, aber auch, wie man seinen Lebensstil ändert. Ja, genau. Das sind also grundlegende Dinge, wenn man versucht, seinen Körper ein wenig ins Gleichgewicht zu bringen und zu erden. Wenn man also nicht die richtigen Hilfsmittel hat, wenn man nicht gestärkt und aufgeklärt wird, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass man nach dem Absetzen dieser Veranstaltungen wieder zunimmt. Richtig. Wenn du nicht mit jemandem zusammenarbeitest, der die Daten zusammenträgt, der dir hilft, ans Ziel zu kommen, der dir hilft, dein Leben jetzt so zu gestalten, dass du nach dem Absetzen dein Gewicht erfolgreich halten kannst, dann könntest du wie die Leute in den Daten enden, die zeigen, dass Menschen, die diese Medikamente absetzen, Gewicht verlieren. Und es gibt Daten, die das belegen. Aber lass mich dir sagen, wir haben Daten, die zeigen, dass das nicht der Fall ist, wenn es richtig gemacht wird. Erneut gibt's einen Programmunterschied. Es gibt einen Unterschied in den Ansätzen und du willst dich an den richtigen halten. Das gefällt mir. Das ist so wahr. Ja, ich denke. Denk an einen Ratschlag, den du Frauen geben würdest, die eine GLP in Erwägung ziehen. Einen Ratschlag, einen weisen Ratschlag. Wenn du ihnen eine Sache mitteilen könntest, was wäre es?

Ich würde Schwester, Du musst das tun, was das Beste für dich ist und all das andere Gerede aus deinem Kopf verbannen. Lasst euch nicht von irgendeinem Arzt beeinflussen, der über die Vorzüge der GLP spricht. Aber der wichtigste Ratschlag für jede Frau ganz allgemein abgesehen vom GLP. Wir haben nur dieses eine Leben. Wenn wir also hier sitzen und uns all diese Steine in den Weg legen, warum wir bestimmte Dinge nicht tun können, damit wir uns besser fühlen und mehr Selbstvertrauen haben, dann werden wir kein langes, glückliches Leben führen. Wir werden gestresst und enttäuscht sein und uns schuldig fühlen. Also das Beste, was ich sagen kann, ist, dass ihr das tun müsst, was für euch am besten ist. Wenn ihr eine GLP machen lassen wollt, dann tut das. Wenn ihr euch ein bisschen Botox auf die Stirn spritzen lassen wollt, dann tut das. Wenn ihr jeden Morgen grünen Saft trinken wollt, weil ihr euch dadurch gut fühlt, dann tut das. Ich denke einfach, wir müssen Frauen davon abhalten, Entscheidungen zu treffen, die von anderen beeinflusst werden und auf Schuld und Scham beruhen.

Ja, das ist okay. Macht, was ihr wollt, Schwesterherz.

Ja, und wir haben hier immer ein offenes Ohr. Heißen Menschen willkommen, ermutigen und inspirieren sie. Das ist meine größte Erkenntnis bei allem, was wir mit moderner Gewichtsabnahme tun. Ja, ja.

Und ich würde sagen, mein einziger Ratschlag Mensch, es ist so schwer, es auf einen Punkt zu reduzieren, aber man muss sich selbst kennen, oder? Wenn man sich anstrengt und nicht die gewünschten Ergebnisse sieht, dann ist die Lösung nicht, sich selbst fertig zu machen. Die Lösung ist nicht immer mehr, mehr, mehr Arbeit in sich zu stecken, denn das führt wiederum zu Essstörungen. Das führt zu noch mehr Stoffwechselstörungen. Oder man kann nicht gesund sein und sich nicht weiterentwickeln, wenn man sich immer weiter einschränkt und sich jedes Mal fertig macht, wenn man ist. Also hör auf dich selbst. Du kennst deine eigene Wahrheit. Lass Schuld und Scham nicht deine Entscheidungen bestimmen. Triff sie auf der Grundlage von Selbstermächtigung und Aufklärung. Dann kannst du dich bei dieser Entscheidung sicher fühlen. Und natürlich sind wir auch immer für dich da auf Modern Waitlos Com. Wir freuen uns riesig, dass Mel hier ist, um euch alle zu unterstützen. Sie ist einfach die Beste.

Ich bin also schon ganz aufgeregt.

Ihr werdet sie ganz sicher immer öfter sehen.

Ja, ich freue mich darauf. Ja, bleibt gesund, Leute. Bis zum nächsten Mal.