The Shocking Truth About Bone Loss – How to Rebuild Strength with Kevin Ellis, The Bone Coach

Heute führen wir ein ganz besonderes Gespräch mit meinem Freund und Kollegen Kevin Ellis, besser bekannt als der Bone Coach. Er ist ein von Forbes vorgestellter integrativer Gesundheitscoach, Podcaster und Gründer von bohneco C. Durch einen einzigartigen, dreistufigen Prozess in einem erstklassigen Coaching Programm namens Stronger Bone Solution haben er und sein zertifiziertes Team Tausenden von Menschen mit Osteopenie und osteoporose in über 1500 Städten auf der ganzen Welt geholfen, Vertrauen in ihren Plan für stärkere Knochen zu gewinnen. Heute ist die Bon Coach Community auf über Menschen angewachsen, die sich auf die Umkehrung von Osteoporose und das Erreichen ihrer Ziele für stärkere Knochen konzentrieren. Seine Mission ist es, Millionen von Menschen mit Osteoporose zu helfen, stärkere Knochen aufzubauen und unseren Kindern und Enkeln zu helfen, eine starke und gesunde Grundlage zu schaffen, damit sie ein langes, aktives Leben führen können. Leute, dieses Gespräch wird euch umhauen. Es gibt so viele Parallelen zwischen Knochengesundheit und Schilddrüsengesundheit und Kevin hat tiefgreifende Arbeit geleistet, um uns allen aufschlussreiche, einzigartige Informationen zu liefern, die ihr so noch nicht gehört habt. Ich freue mich auf dieses Gespräch, Kevin. Ich bin so froh, dass du heute hier bist, um mit meinen Leuten zu plaudern. Ich glaube, du bist eine wahre Fundgrube an Wissen und unglaublich wertvollen Informationen, die die Leute nirgendwo anders finden werden. Besonders meine Leute müssen diese Informationen hören, die du in den letzten Jahren gesammelt hast. Erzähl mir Ich bin wirklich neugierig, wie du dazu gekommen bist, Frauen mit Osteoporose und Osteopenie zu helfen. Ja, es ist tatsächlich eine interessante Reise, denn wenn man etwas über Knochengesundheit hört oder an Osteopenie oder Osteoporose denkt, denkt man normalerweise nicht an einen jüngeren Mann. Man denkt an eine Frau über 50 oder vielleicht an die eigene Mutter oder Großmutter oder an jemanden, den man gesehen hat, der später im Leben einen Bruch oder eine Verletzung hatte, die von Knochenschwund betroffen war. Man denkt nicht an einen jüngeren Mann. Und für mich begann es eigentlich mit meiner eigenen Gesundheitsgeschichte. Ich könnte sogar bis vor meiner Geburt zurückgehen, als meine Mutter im fünften Monat mit mir schwanger war. Meinem Vater wurde gesagt, dass er Krebs hat. Zwei Monate nach meiner Geburt starb er. Er war damals 35 Jahre alt. Mein Leben lang hatte ich die Angst, dass ich diesen Weg gehen und früh ins Grab gehen würde, nicht für meine Kinder da sein oder die Freuden des Vaterseins erleben würde. Ja.

Er war bei der Marine, also trat ich mit etwa 17 in seine Fußstapfen. Ich meldete mich und ging dann mit 18 zu den Marines. Ich war beim Marinekorps, schied aus und hatte all diese verschiedenen gesundheitlichen chronische Verdauungsbeschwerden, Energielosigkeit, schlechter Schlaf. Schließlich erfuhr ich, dass ich Zöliakie hatte. Ich bin mir sicher, dass Ihre Zuhörer mit Zöliakie vertraut sind, Aber für alle, die es nicht wissen oder zum ersten Mal davon hören eine Autoimmunerkrankung, bei der die Aufnahme von Gluten die Zotten im Dünndarm schädigt, die winzigen Nährstoffaufnahmezentren. Dann kann man die Nährstoffe aus der Nahrung, die man zu sich nimmt, nicht aufnehmen und insbesondere Kalzium, der wichtigste Mineralstoffbestandteil der Knochen. Ich habe also trainiert und all diese Aktivitäten gemacht, ohne zu wissen, dass ich nicht genügend Nährstoffe aufnahm. Mein Körper griff auf meine Knochen zu und zog von dort aus. Das führte schon in jungen Jahren zu Knochenschwund, selbst als harter Soldat der Marineinfanterie. Nicht einmal alle Ärzte, mit denen ich zusammengearbeitet habe Hey, Sie haben Zöliakie. Hat jemand eine Knochendichte Messung bei Ihnen gemacht? Ich Nein, Sie machten eine. Das Ergebnis war, dass ich Osteoporose habe. Ich war damals schockiert.

Wie alt waren Sie?

Ja, ungefähr dreiig Jahre alt. Ich war damals schockiert. Ich ging und holte mir eine zweite Meinung ein, die es bestätigte. Und dann änderte sich mein Fokus von mir als einer starken Person, die ertragen konnte. Das war Teil meiner Identität zu einer Person, die zerbrechlich war, die Angst hatte, besorgt und überfordert war und die den Rest ihres Lebens mit Knochenbrüchen und der Abhängigkeit von Medikamenten zu kämpfen hatte. Das war damals meine Denkweise, richtig? Also habe ich einfach die gleiche Energie, Anstrengung und Begeisterung, die ich bei den Marines hatte, auf das Gesundheitswesen übertragen und mir Ich werde das für mich selbst herausfinden. Ich werde es herausfinden, damit ich für meine Kinder und meine Familie da sein kann. Und ich habe mich eingelesen, recherchiert und mich mit allen beraten. Und im Grunde genommen habe ich eine Gemeinschaft aufgebaut, nachdem ich meinen eigenen Plan ausgearbeitet hatte, von etwa 200 Personen auf jetzt Personen. Und wissen Sie, viele Menschen haben an diesen Programmen für stärkere Knochen teilgenommen. Wir haben jetzt ein ganzes Team dafür aufgebaut und es ist einfach meine Leidenschaft, Menschen zu helfen, stärkere Knochen aufzubauen. Also M Normalerweise sind es am Ende neunzig bis fünfundneunzig Prozent Frauen, aber es gibt auch Männer, denen wir helfen.

Das gefällt mir sehr. Und was für eine unglaubliche Geschichte vom Leiden zum Ziel. Es gibt so viele Parallelen zwischen unseren Geschichten. Ich meine, meine begann auch mit Zöliakie und endete mit einem Schilddrüsenproblem und nicht mit einem Problem mit der Knochendichte. Aber ich finde es so toll, dass du jetzt all die Informationen, die du zusammengetragen hast und von denen du weißt, dass die Zuhörer sehr bald herausfinden werden, dass sie einzigartig und einfach kompliziert sind, mit der Welt teilst. Vielen Dank, dass du uns ein paar grundlegende Dinge beigebracht hast. Erzähl uns, was Osteopenie ist. Was ist Osteoporose? Wie häufig tritt sie auf? Woran erkennen wir, ob wir sie haben?

OK, Osteoporose bedeutet wörtlich übersetzt schwächste Knochen und es ist ein Zustand, der entweder durch unzureichende Knochenbildung, übermäßigen Knochenschwund oder eine Kombination aus beidem gekennzeichnet ist. Und bei Osteoporose sind sowohl die Knochendichte als auch die Knochenqualität verringert und das erhöht das Risiko für Frakturen. Knochenbrüche können natürlich für jeden, der einen hatte oder jemanden hat, der einen hatte, Dinge sein, die die Zukunft aufs Spiel setzen können. Alles, was man sich für die Zukunft wünscht, kann schmerzhaft und lähmend werden. Wenn wir also wollen, wenn wir können, dann sollten wir sie verhindern. Ich glaube, es war Benjamin Franklin, der Vorbeugen ist besser als heilen. Er sprach dabei vom Brandschutz. Aber das gilt auch für unsere Gesundheit und unsere Knochen. Vor allem, weil es viel einfacher ist, Knochenschwund und Knochenbrüche von vornherein zu verhindern, als zu versuchen, den Verlauf umzukehren, wenn er bereits eingetreten ist. Deshalb ermutige ich die Leute immer, wenn möglich, auf Prävention zu setzen. Als erstes müssen sie objektive Datenpunkte sammeln, um den Zustand ihrer Knochengesundheit zu ermitteln. Der erste Datenpunkt, den Sie sich ansehen sollten, wäre eine Knochendichte Messung. Die Knochendichte kann entweder mit einem AIM Test oder einem tatsächlichen Knochendichtescan wie einem DEXA Scan ermittelt werden. Dabei wird der tatsächliche Mineralgehalt der Knochen gemessen. Außerdem gibt es noch etwas namens Knochenqualität, das wir uns ebenfalls ansehen wollen. Die Knochenqualität kann entweder mit einem TBS Scan ermittelt werden, einer Zusatzsoftware für den Knochendichte Scan, oder mit einem AIM Scan. Wir können uns also ein Bild von der Knochendichte und der Knochenqualität machen und diese beiden Dinge lassen sich kombinieren, um die Knochenstärke zu ermitteln. OK. Die Herausforderung besteht darin, dass die meisten Menschen zum Zeitpunkt der Diagnose nur über die Knochendichte verfügen. Sie haben also diesen Wert, der entweder oder 1 als normal und gesund ansieht. 1 bis 2,5 gilt als Osteopenie, was wir als niedrige Knochenmasse bezeichnen würden, aber es ist wie eine Vorstufe zur Osteoporose. Minus 2,5 oder niedriger entspricht diesem Wert, also minus 2,66 bis 2,7 usw. Gilt als Osteoporose. Je höher der negative Wert, desto schwerwiegender ist die Osteoporose. Bei den meisten Menschen wird nur die Knochendichte berücksichtigt.

Verstanden?

Wir wollen Knochendichte, Knochenqualität und die dritte Säule der Knochenstärke, den Knochenumsatz berücksichtigen. Die meisten Ärzte berücksichtigen den Knochenumsatz jedoch nicht. Ich halte dies tatsächlich für einen großen Fehler im medizinischen System, dass wir nur auf Dinge wie die Knochendichte achten, die uns verraten, was wir in den letzten zwei Jahren oder so getan haben. Wir müssen wissen, was gerade in unseren Knochen vor sich geht, und wir müssen das Aktivitätsniveau der Zellen untersuchen, die Knochen ab und aufbauen. Der Knochenumsatz hilft uns dabei. Es gibt spezielle Tests dafür und die können wir uns auch gleich noch genauer ansehen.

Ja, nein, das würde mir sehr gefallen. Im Grunde genommen ist das, was Sie sagen, ähnlich wie bei der Schilddrüse richtig. Wenn die Leute einfach zu ihrem Arzt gehen und Hey, wir werden ihre Knochen untersuchen, um herauszufinden, ob sie Osteoporose oder Osteopenie haben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass jemand ein vollständiges wahres Bild davon bekommt, was los ist, nahe bei 0 Prozent. Ist das richtig?

Ja, das ist ziemlich genau. Ja. Man bekommt normalerweise nur einen Teil des Bildes. Und Wenn Sie eine Osteoporose Diagnose erhalten und einen Knochen Knochendichtewat von 2,8 oder 3 oder 4 haben, möchten Sie etwas dagegen tun. Richtig. Aber ich sage, dass es immer noch andere Teile des Bildes gibt, die Sie nicht haben und dass Sie diese objektiven Daten benötigen, um fundierte Entscheidungen zu treffen. Denn oft wird Ihnen gesagt, dass Sie Osteoporose haben und in diesem Gespräch, das 15 Minuten dauert, erhalten Sie die Scan Ergebnisse. Man sagt, nehmen Sie Calcium, hier ist eine Liste mit Milchprodukten, die Sie essen sollten, und dann heben Sie nichts Schweres. Nehmen Sie Ihr Vitamin D, wir sehen uns in zwei Jahren zur nächsten Knochendichtemessung. Das wird 95 Prozent der Menschen gesagt und es gibt noch so viel mehr zu tun. Und so können Sie als aufgeklärter, mündiger Patient Hey, ich sage nicht Nein zu Medikamenten. Ich sage helfen Sie mir zuerst ein paar weitere Informationen zu erhalten.

Und dann ist es auch so wie bei Menschen mit Diabetes oder Prädiabetes. Wir würden gerne eingreifen, bevor jemand Prädiabetiker ist oder bevor er Diabetiker ist. Gibt es also Marker, die wir untersuchen können, um zu oh ja, jetzt erfüllen Sie die diagnostischen Kriterien für Osteoporose und wir können sie behandeln. Gibt es Tests, die wir durchführen können, um herauszufinden, wie es um unsere Knochengesundheit in Zukunft bestellt ist, wenn wir noch nicht Osteoporose oder Osteopenie erreicht haben?

Ja, gute Frage. Knochen. Das wären Marker für den Knochenumsatz, so werden sie genannt. Einer davon ist der Test auf aktiven Knochenverlust, der CTX oder CTO Peptid Test. Der andere ist der Knochenaufbautest, der P und P Test. Diese Tests messen die Aktivität von Zellen, die gerade Knochen aufbauen und abbauen. Der dexascan misst, ob Sie in den letzten eineinhalb oder zwei Jahren die richtigen Dinge getan haben und gibt Ihnen eine Momentaufnahme und Auskunft darüber. Aber man braucht mindestens zwei dieser objektiven Datenpunkte, die zwei Jahre auseinander liegen, um das zu wissen. Das ist zu lange, um ein Protokoll zu implementieren und zu hoffen, dass Sie die richtigen Dinge tun. Das ist der größte Fehler im medizinischen System. Wir wollen, dass man anhand der Marker für den Knochenumsatz Veränderungen dieser Marker innerhalb von Wochen bis Monaten und nicht Jahren feststellen kann. Sie können also sehen, ob ihr CTX Wert sehr hoch oder erhöht ist, und Sie können sehen, dass er innerhalb von Wochen bis Monaten sinkt. Sie können sehen, dass die Knochenbildung zunimmt. Und wenn man es so betrachtet, hat man jetzt diese Frühindikatoren, die man verbessern und gezielt einsetzen kann, um sicherzustellen, dass der Spätindikator, die Knochendichte, in zwei Jahren dort ist, wo sie sein sollte. Man erhält also einen Ausgangswert für die Marker. Man führt eine Intervention durch, überprüft sie dann erneut und führt Tests durch, um zu sehen, welche Auswirkungen diese Intervention hatte und ob sie eine Verbesserung gebracht hat, ob sie den Knochenverlust verringert oder erhöht hat. Und wenn nicht, nehmen wir Anpassungen vor, bis dies der Fall ist.

Sie sagen also, dass es einen Weg gibt, einen eher präventiven Ansatz als einen Ansatz, bei dem die Behandlung erst dann erfolgt, wenn etwas bereits geschehen ist. Als Arzt oder Schulmediziner steht uns diese Ressource definitiv nicht zur Verfügung.

Diese Tests sind auch nicht neu. Es gibt sie schon lange. Sie sind einfach nicht Teil des Standardprotokolls, wenn bei jemandem Osteoporose diagnostiziert wird. Das liegt unter anderem daran, dass es noch mehr Zeit kostet, ein anderes Labor aufzusuchen und weitere Ergebnisse zu erhalten. Der Patient hat dann mehr Daten, die er verwenden kann, und entscheidet sich möglicherweise dagegen, das Medikament einzunehmen. Ich denke aber, dass alle Ärzte und alle Praktiker das tun sollten. Es ist nur eine Herausforderung für sie, das im Rahmen des regulären Systems zu bekommen. Ich sehe zum Beispiel, wie Leute versuchen, diese über ihren Hausarzt oder ihre Allgemeinmediziner zu bekommen, und es ist schwierig, sie auch nur einmal im Jahr über ihren Arzt zu bekommen. Dann werden sie an die Endokrinologie oder Rheumatologie überwiesen. Das sind spezialisiertere Bereiche, die sich mit Knochen befassen. Aber selbst diese Spezialisten verordnen die Marker möglicherweise nicht oder nicht so häufig, wie man sie benötigen würde, um diese bedeutsamen Veränderungen zu sehen, damit sie nützlich sind. Manchmal muss man also außerhalb des Systems suchen, um das zu bekommen, was man braucht.

Meine Leute sind mit dieser Idee sehr vertraut. Ja, weil es das Gleiche ist. Ich meine, in diesem Bereich passieren zwei Dinge. Erstens ordnen Ärzte nicht gerne Tests an, deren Interpretation sie nicht kennen. Wenn Sie ihnen also eine Liste mit Papier in die Hand drücken, auf der steht Hey, könnten Sie diese Tests für mich anordnen? Fühlen Sie sich unwohl, wenn Sie nicht wissen, wie Sie diese interpretieren sollen. Wenn Sie anfangen, viele Tests anzuordnen, mögen das die Versicherungsunternehmen nicht, dann erhalten Sie von diesen Versicherungsunternehmen die Rückmeldung, Sie verlangen aber wirklich viel Geld. Dabei könnten wir einfach nur eine Knochendichte Messung machen. Wenn Sie so weitermachen, werden wir die Kostenübernahme streichen und nicht länger zu unseren internen Netzwerkanbietern gehören. Das habe ich im Laufe der Jahre bei der Schilddrüse herausgefunden und auch hier gibt es wieder so viele Ähnlichkeiten. Bei der Unterstützung durch einen Knochenberater gibt es eine Möglichkeit, dass Menschen über Sie und ihr Programm auf einige dieser Tests zugreifen können, ohne sich auf ihren Arzt verlassen zu müssen, wenn sie nicht weiterkommen.

Ja, das ist möglich. Manchmal versuchen die Leute, sich direkt an die Labore zu wenden, aber die Labore können dem Einzelnen, der den Test machen lassen möchte, sehr viel Geld berechnen. In solchen Situationen wenden sie sich an boncoach, das Hunderttausende von Teilnehmern hat. Wir haben sozusagen die Hintergrundinformationen, damit die Leute verstehen, wie das funktioniert. Wir können uns an einige dieser größeren Labor Organisationen wenden, die über eine höhere Kaufkraft verfügen, Da wir mehr Mitarbeiter haben und Hey, wir haben viele Leute, die diese Tests machen lassen, können wir es für sie erschwinglicher machen. Und dann geben wir diese Ersparnis einfach an die Endverbraucher weiter. Das machen wir ständig und können die Kosten für den Endverbraucher, der diese Tests machen lassen möchte, manchmal um 40 bis 45 Prozent senken. Und wir können es auch so machen, dass wir ihre Daten im Laufe der Zeit verfolgen können. Das ist also das Wichtigste. Wenn wir ihnen helfen, ein Ergebnis zu erzielen, sollten wir in der Lage sein, einige dieser Daten auf dem Weg dorthin zu verfolgen. Und das ist ein wirklich wichtiger Teil unseres Prozesses.

Also noch einmal, ähnlich wie bei Hashimoto und Antikörpern eine Intervention durchführen, erneut testen. Richtig. Eine andere Intervention durchführen, erneut testen, aber ohne Daten werfen wir alle nur mit verbundenen Augen Dat Pfeile auf eine Daten und hoffen, ins Schwarze zu treffen. Und die Wahrscheinlichkeit, dass jemand seine Knochendichte absichtlich beeinflussen kann, ist gering. Sie alle ein bis zwei Jahre mit einer Knochendichtemessung zu überprüfen, ist gering. Bei der Schilddrüse ist es dasselbe. Sie benötigen diese Daten ja. Und ich möchte auch auf ein paar Dinge eingehen. Ich möchte den Knochenumsatz bitte etwas genauer.

Erläutern und warum einem eine Knochendichte Messung im Grunde nur die Vergangenheit zeigt. Der Knochenumsatz zeigt einem die Zukunft. Knochenumsatz, auch Knochenumbau genannt, ist ein Prozess, der im Grunde genommen unser ganzes Leben lang stattfindet. Das ist normal. Man möchte, dass er stattfindet. Deshalb bekommen wir alle sieben bis zehn Jahre ein neues Skelett. An diesem Prozess des Knochenumbaus sind verschiedene Zellen beteiligt. Da sind zum einen die Osteoblastenzellen, die den beschädigten, geschwächten Knochen zersetzen. Es handelt sich um einen gekoppelten Prozess. Dann gibt es noch die Osteoblastenzellen, die stärkere, gesündere neue Knochen aufbauen. Das ist normal. Das soll nicht heißen, dass jeder Knochenabbau oder jede Knochenresorption schlecht ist. Das ist es nicht. Man braucht es und man braucht es für diesen gesunden Umbauprozess, bei dem der beschädigte Knochen gereinigt wird. Denn wenn wir alle unserem Alltag nachgehen, unseren täglichen Aktivitäten nachgehen, unsere Hausarbeit erledigen oder intensiv im Fitnessstudio trainieren, entstehen diese winzigen Mikrorisse und Mikrofrakturen in unseren Knochen. Das ist bei jedem Menschen normal. Und dann gibt es noch Zellen im Knochen. Sie werden Osteozytose genannt. Sie spüren die Schädigung und senden ein Signal an diese anderen Zellen. Sie sind wie die Dirigenten dieses gesamten Umbauprozesses. Und dann kommen diese Osteozytose Zellen und höhlen den geschädigten Knochen aus und die Osteozytosezellen bauen stärkere, gesündere neue Knochen auf. Das wollen wir also. Aber man würde diesen aktiven Knochenschwundtest, den CTX, und den Knochenaufbautest, den PMP, verwenden. Mit diesen Tests würde man diesen Prozess untersuchen. Es gibt jedoch verschiedene Arten des des Knochenumsatzes. Und wenn wir tatsächlich die diagnostischen Informationen erhalten, können wir beispielsweise das Testergebnis einer Person sehen. Wir können erkennen, ob sie einen hohen oder niedrigen Knochenumsatz hat und ob dies zu weiterem Knochenschwund und Osteoporose führt. Wir können hier also auf jeden Fall vorbeugend vorgehen. Wenn jemand also einen sehr hohen Knochenumsatz hat, hat er möglicherweise einen hohen CTX und einen hohen oder normalen PNP. Das sagt uns, dass Knochen schneller abgebaut werden, als sie wieder aufgebaut werden können. Das kann zu schwächeren Knochen und einem höheren Frakturrisiko führen, da der Knochenschwund einfach zu schnell erfolgt. Wir beobachten dies häufig bei Frauen nach der Menopause, insbesondere wenn sie keine bioidentische Hormonersatztherapie erhalten. Hm. Es kommt auch zu einem niedrigen Knochenumsatz und in diesem Fall haben wir einen langsamen Knochenabbau. Denken Sie daran. Ich habe gesagt, dass es sich um einen gekoppelten Prozess handelt, bei dem auch die Knochenbildung langsam erfolgt. Daher bleiben die Knochen schwach und brüchig, da sie nicht die beschädigten, geschwächten Knochen ersetzen, denen sie jeden Tag ihres Lebens ausgesetzt sind. Richtig. Sie erneuern sich nicht. Richtig. In dieser Situation würden wir uns den CTX, den PNP, den aktiven Knochenschwundtest und den Knochenaufbautest ansehen. Wir würden sagen, dass der CTX niedrig oder normal ist und der PNP ebenfalls niedrig ist. So können sie sehr spezifisch werden und das Verhältnis dieser beiden Tests kann ebenfalls zu einem Zielwert werden. Es ist also gut, beides gleichzeitig zu machen.

Das geht viel tiefer, als nur die Knochendichte zu beurteilen. Faszinierend. Ja. Ich möchte das Thema etwas wechseln und über die Behandlung sprechen, also die Standardbehandlung im Vergleich zu den tatsächlichen Möglichkeiten und Möglichkeiten. Gibt es noch etwas, das Sie zum Labor sagen möchten, bevor wir das Thema wechseln?

Nein, ich denke, das ist großartig. Ich denke, wir haben den Knochenumsatz CTX, P und P gut abgedeckt, wie wichtig diese Tests sind. Sie sollten beide machen lassen und wir von boncoach können Ihnen dabei auch helfen, wenn Sie Hilfe brauchen. Ich möchte das auf jeden Fall selbst machen, wie ich Ihnen schon beim letzten Mal gesagt habe, als wir uns unterhalten und getroffen haben. Das steht also noch auf meiner To Do Liste. Ich habe noch nicht den Abzug gedrückt. Wir sollten das unbedingt mit Ihnen besprechen. Punkt.

Wir sollten dann eine Nachuntersuchung machen, um zu sehen, wie es aussieht. Denn das war eines der Dinge auf meinem Pro NVU Scan, das meiner Meinung nach nicht das Beste war, nämlich wie meine Knochen in den letzten Jahren aussehen. Ich würde also gerne Wege finden, um einzugreifen und das ist so eine wirkungsvolle Möglichkeit, das zu tun.

Ja, lass es uns tun.

Ja, OK. Erzähl mir ein bisschen über den Kontrast der Standard Behandlung. Es ist der Schilddrüse sehr ähnlich. Man geht hin, es gibt eine Basisbehandlung, ein paar Behandlungen, die nicht wirklich tiefgreifend sind. Es ist nur eine Pille für eine Art von Krankheit und dann wird man wieder nach Hause geschickt. Malen Sie uns das bitte mal bildlich vor. Ja, Standardbehandlung. Kalzium, Vitamin D, gehen Sie spazieren, heben Sie nichts Schweres. Wir sehen uns in zwei Jahren zu Ihrer nächsten Knochendichtemessung. Und übrigens, hier ist noch etwas, das Sie in der Apotheke abholen müssen, das bei Ihnen vielleicht wirkt oder auch nicht. Das, was Sie in der Apotheke abholen, ist ein Osteoporose Medikament. Ich würde sagen, die Leute kommen zu uns, weil sie einen natürlichen Ansatz zum.

Aufbau stärkerer Knochen wollen und das vermitteln wir. Gleichzeitig kann ich nicht gegen Medikamente sein. Auch wenn wir einen ganzheitlichen Ansatz vermitteln, kann ich nicht gegen Medikamente sein, denn ich habe gesehen, dass sie für manche Menschen notwendig und lebensrettend sein können. Ich habe Menschen gesehen, die mit wirklich schlechter Knochenqualität zu uns kamen, die 10, 15 oder mehr Frakturen hatten und eine sofortige Behandlung benötigten. Im Moment ist nicht der richtige Zeitpunkt, um den natürlichen Ansatz zu wählen. Richtig. Zu diesem Zeitpunkt brauchen wir etwas. Aber für die Mehrheit der Menschen, insbesondere für die Mehrheit der hier Zuhörer, gibt es so viel mehr, was man tun kann, als nur blind einem Standard Behandlungsprotokoll zu folgen. Wir brauchen mehr Informationen. Ich sage den Leuten in solchen Situationen immer, dass ihnen normalerweise verschiedene Arten von Medikamenten, verschiedene Kategorien von Arzneimitteln, entweder ein antiresorptives oder ein anaboles Medikament verschrieben werden. Antiresorptive Medikamente sollen die Aktivität der Zellen der Osteoklasten, die den Knochen abbauen, verlangsamen. Können Sie das? Auf jeden Fall. Tun Sie das. Es gibt zwei verschiedene Kategorien oder Arten dieser Medikamente. Es gibt Bisphosphinate und Ranklageninhibitoren. Von Bisphosphinaten haben Sie wahrscheinlich schon einmal gehört. Bosamax, Actinel, Boniba. Die Sicherheit und Wirksamkeit von Bisphosphinaten ist nicht wirklich bekannt. Über einen Zeitraum von fünf Jahren hinaus. Wie ich bereits sagte, entstehen im Laufe unseres Alltags bei unseren täglichen Aktivitäten kleine Mikrorisse und Mikrofrakturen in den Knochen und man möchte, dass diese umgebaut werden. Wenn Sie diese Medikamente jedoch über einen besonders langen Zeitraum einnehmen, kann dieser Umbauprozess zu sehr verlangsamt werden. Dann lagern sich alte, abgenutzte, beschädigte und geschwächte Knochensubstanz an. Denken Sie also daran, dass die Knochendichte Messung nur einen Teil des Bildes ausmacht. Selbst wenn Ihre Knochendichte Messung stabile oder leicht verbesserte Werte anzeigt, kann die Qualität und die strukturelle Integrität des Knochens tatsächlich beeinträchtigt sein. Daher kann Ihre Knochengesundheit insgesamt schwächer sein, als es Ihre DEXA Untersuchung allein zeigt. Das müssen Sie berücksichtigen. Ein weiteres Medikament mit antiretroviralem Wirkstoff ist Prolia. Dies ist ein Retard-Inhibitor und bei Prolia gibt es einige wichtige Hinweise für die Patienten. Wenn Sie das Medikament ein oder zweimal einnehmen, haben sie es alle 6 Monate oder so und Sie sollten versuchen, es abzusetzen. Sie können es nicht einfach abrupt absetzen. Sie müssen es mit einem anderen Medikament wie einem Bisphosphonat kombinieren, um das Risiko von Wirbelbrüchen nicht zu erhöhen. Wenn Sie das Medikament also dreimal oder öfter eingenommen haben, müssten Sie Rekless verwenden. Das ist das stärkste Medikament, um diesen Rebound Effekt zu stoppen. Ich sage Ihnen in diesem Podcast nicht, dass Sie ein Medikament absetzen sollen. Das ist nicht möglich. Richtig? Richtig. Aber ich möchte Sie darüber aufklären, dass Sie sich zum Zeitpunkt der Entscheidung, das Medikament einzunehmen, wahrscheinlich noch nicht darüber im Klaren sind, dass Sie sich entweder für mehrere Jahre daran halten oder mehrere Medikamente einnehmen. Sie wissen es nur noch nicht. Okay, das ist es also, was ich Ihnen gleich zu Beginn mit auf den Weg gebe. Es gibt wichtige Dinge zu beachten. Diese Medikamente haben dramatische Auswirkungen auf die Knochenphysiologie. Es ist nicht wie die Einnahme von Aspirin. Das ist also wahrscheinlich der erste Punkt. Die andere Kategorie von Medikamenten, die empfohlen werden, sind die sogenannten Anabolika. Diese Medikamente werden in der Regel für Menschen empfohlen, die bereits Frakturen erlitten haben oder deren Knochenqualität schlecht ist. Und die Medikamente Forte von Vanity Timlow wurden entwickelt, um Knochen aufzubauen, qualitativ hochwertigeren Knochen aufzubauen und ihn schneller aufzubauen. Können Sie das? Natürlich können Sie das. Es gibt Risiken und Nebenwirkungen, die damit verbunden sind. Und dann können Sie das Medikament nicht einfach abrupt absetzen, wenn Sie fertig sind. Sie müssen es dann mit einem Antiresorptivum ergänzen, nur um den Knochen, den Sie gerade aufgebaut haben, nicht zu verlieren. Denken Sie also daran, dass Sie sich nicht nur auf ein Medikament festlegen. Sie verpflichten sich wahrscheinlich zu mehreren Medikamenten, wenn nicht für ein paar Jahre, möglicherweise ein Leben lang.

Und was ist mit den Menschen, die ich meine, sehr häufig einfach nicht therapierefraktär sind. Sie verschwinden vom Radar des Arztes, dann sind Sie in einem wirklich schlechten Zustand, ohne es je zu wissen. Der Arzt weiß es nicht einmal, weil er nicht da war, um die Nachsorge zu erledigen und die Medikation entsprechend umzustellen. Ja, das ist eine große Sache.

Ja, und übrigens sollte diese ganze Diskussion um Medikamente auch damit beginnen, die CTX, P und P, die Knochenumsatzmarker, zu überwachen. Punkt. Denn es kann passieren, dass jemand zum ersten Mal zu seiner Knochendichtemessung kommt und diese zeigt, dass diese Person Osteoporose unter Dexo hat. Wir haben nur einen Datenpunkt.