Hormones & Recovery After Surgery: Dr. Aimee Duffy with Dr. Robert Whitfield

Wenn Sie Medikamente als Notlösung verwenden, reagieren Sie nicht wie beschrieben, sondern beheben nicht die zugrundeliegenden Ursachen, warum diese Dinge überhaupt auftreten. Die wahren Gründe für einen hohen Cholesterinspiegel, Entzündungen oder andere Probleme werden nicht behandelt, ob es sich um Hormone oder den Darm handelt, Wahrscheinlich ist es eine Kombination aus beidem. Wir sprechen über Dinge, die sich anhäufen und ihren Eimer füllen. Es wird keine einzelne Sache geben, die wir auf magische Weise tun können. Deshalb ist es so wichtig, jemanden zu finden, der sich um all diese Dinge kümmert. Willkommen zu dieser Folge von EXP Plant Surgeon Recovery. Dr. Robert Whitfield. Heute interviewe ich Dr. Amy Duffy. Sie ist Fachärztin und Gründerin von Carolina Integrative Medicine und hat sich auf funktionelle und integrative Gesundheitsversorgung spezialisiert. Mit über 20 Jahren medizinischer Erfahrung widmet sich Dr. Duffy der Aufgabe, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Vitalität und ihr Wohlbefinden wiederzuerlangen, indem sie die Ursachen komplexer gesundheitlicher Probleme wie hormonelles Ungleichgewicht, chronische Müdigkeit, Gewichtsveränderungen und Stimmungsstörungen angeht. Dr. Düss Erfahrung und Fachwissen in der funktionellen und integrativen Medizin sind landesweit anerkannt, da sie häufig zu Gast bei ABC, NBC, CBS und FOX ist. Sie ist bekannt für ihr Engagement, Menschen in jeder Lebensphase zu helfen, erfolgreich zu sein. Ihre Mission ist einfach, Menschen zu helfen, sich gestärkt, ausgeglichen und in Kontrolle über ihre Gesundheit zu fühlen. Willkommen in der Sendung, Dr. Duffy. Ich habe heute einen besonderen Gast hier. Dr. Amy Duffy. Wir sind in Gruppen zusammen. Ich habe Sie schon sprechen hören und Sie haben Sie wahrscheinlich schon in verschiedenen Nachrichtensendern sprechen hören. Willkommen in der Sendung, Dr. Duffy.

Vielen Dank. Das ist so großartig, Rob. Danke.

Ja, wir haben darüber gesprochen, wie wir das organisieren können, aber Dr. Jaffe hat einen unglaublich vollen Terminkalender mit Auftritten und Vorträgen und sie hat mir gerade von einer Kreuzfahrt Geschäftsreise erzählt, auf der sie vor kurzem war. Das klingt nach viel mehr Arbeit, als ich leisten kann, aber es hat auch Spaß gemacht.

Wir konnten Spaß haben, während wir arbeiteten. Das ist der Bonus auf jeden Fall.

Und wenn Sie nach Caroline zurückkehren, hat Dr. Duffy eine wundervolle Praxis in Caroleine und sie ist sehr daran interessiert, uns zu erzählen, wie sie mit dieser Praxis angefangen hat und ob es sich um eine persönliche oder virtuelle Betreuung oder ein Business Coaching handelt. Sie wird uns erklären, wie sie sich weiterentwickelt hat und wie sie vorankommen möchte.

Alle fragen mich immer Ich bin Ärztin, ich bin von Beruf Hausärztin und sie wissen, wie sie zu dieser funktionellen Medizin, integrativen Medizin und Hormongesundheit gekommen sind. Das geht zurück bis in meine Kindheit. Ich habe Babys geliebt, als ich klein war. Ich wollte einfach jedes Baby im Arm halten. Ich habe mich die ganze Zeit ehrenamtlich im Kindergarten der Kirche engagiert und mit elf Jahren angefangen zu babysitten. Ich habe diese Familie bei einem Pfannkuchenfrühstück in der Nachbarschaft kennengelernt und sie fragten Kannst du auf unser Baby aufpassen? Unser Baby liebt dich einfach. Ich war mir nicht sicher, ob ich alt genug zum Babysitten bin, aber ich war einfach eine Art Mutterhelferin, die mich unterstützte, um mit dem Baby zu spielen, damit ich ein paar Dinge im Haus erledigen konnte. Diese Beziehung hielt von meinem elften Lebensjahr bis zum College an. Im Sommer bin ich sogar nach Hause gefahren, um auf die Babys aufzupassen, als ich 17 war und in der Abschlussklasse der High School bekamen sie ein weiteres Baby und boten mir an, mit ihnen im Kreißsaal zu sein. Das war meine erste Erfahrung in einem Krankenhaus, also bei medizinischen Eingriffen, insbesondere bei einer Entbindung. Und ich fand es einfach toll, als ich sah, wie Baby Joshua auf Mamas Bauch gelegt wurde. Ich dachte, das ist so cool, das will ich machen. Das ist der Job, den ich will. Und ich dachte, ich möchte das Baby begleiten. Aber ich wollte wirklich Teil dieser ganzen Geburts und Entbindungserfahrung sein. Dann dachte ich, ich möchte Hebamme werden und eine kluge Person hat mir das ausgeredet und Geh einfach zur medizinischen Fakultät. Das ist das, was du tun musst. Also College, Medizinstudium, Assistenzzeit. Ich habe es durchgezogen. Während meines Medizinstudiums bekam ich mein erstes Kind im dritten Jahr. Man macht also viele Praktika und versucht das dritte Jahr zu meistern, während man die ganze Zeit schwanger ist und man ist müde im Rufbereitschaftsdienst, 24 Stunden am Tag und schwanger. Ich wollte eine Art Geburtshelfer werden und dachte, ich müsste etwas machen, das vielleicht etwas ruhiger ist, um es mal so auszudrücken. Als ich dann mein Praktikum als Allgemeinmedizinerin absolvierte, war es im Krankenhaus einfach nur hart. Man hat keine Zeit, man hört nie auf. Das erlebt man doch heute, oder? Und dann bin ich zur Hausarztpraxis gegangen und es war Wir arbeiten alle hart, aber das war nur meine Vorstellung. In der Assistenzzeit kamen wir um 9 Uhr mit unserem Kaffee rein und dann fragte ich mich, wann es Mittagessen gab. Und dann um 16 Uhr war Vorlesung oder so etwas. Und dann war Feierabend. Es sei denn, man hatte Bereitschaftsdienst und da blieb man. Und das schien mir einfach ein viel gastfreundlicheres Umfeld zu sein als das Krankenhaussystem. Also entschied ich mich für die Hausarztausbildung und fand eine Assistenzarztstelle, die sich sehr auf Geburtshilfe konzentrierte. Wir führten Geburtshilfe für die mittellose Bevölkerung in einer Kleinstadt hier in South Carolina durch. Während meiner Assistenzzeit habe ich tausende von Babys auf die Welt gebracht, hatte auch die Möglichkeit, Kaiserschnitte zu machen und das hat mir sehr gefallen. Das war der Punkt, an dem ich mich weiterentwickelt habe. Dann erhielt ich ein Angebot der Nachbarpraxis, die Frauenheilkunde mitzubetreiben und die geburtshilfliche Rufbereitschaft zu teilen. Und ich dachte, ich wäre im Himmel. Das war das Beste, was mir je passiert ist. Das war es auch, nur hatte ich nicht wirklich eine gynäkologische Ausbildung. Wir hatten etwa zwei Wochen Zeit, in der wir mit dem Frauenarzt rotierten. Wir hatten Proben von Medikamenten, die man zur Hormonersatztherapie oder für andere Zwecke verwenden konnte. Alle diese Patientinnen hatten mit Problemen zu kämpfen, die wir oder sie für hormonelle Probleme hielten, Seien es die Wechseljahre, die Vormenopause, unregelmäßige Perioden oder Stimmungsschwankungen. Man fühlte sich wie ein Berater, der hereinkommt und sie wie die Patienten ihnen all ihre Stressfaktoren, ihren schlechten Schlaf, Beruhigungsmittel und all diese Dinge vorsetzen. Ich fühlte mich wirklich unzulänglich. Das war ungefähr zu der Zeit, als vor 25 Jahren die Women's Health Initiative herauskam und uns sagte, dass Hormone schlecht sind. Richtig. Ich dachte mir wie schaffe ich es, keine Menschen töten zu wollen und mich gleichzeitig um ihre Symptome zu kümmern?

Kannst du erklären, wie schlimm das war?

Es war schrecklich, schrecklich, schrecklich. Dann kam diese Studie heraus und es ging um zwei synthetische Medikamente, ein permanentes und ein Primro Medikament zur Hormonersatztherapie bei Frauen nach den Wechseljahren. Erstens wurde die Studie an Frauen durchgeführt, die weit in den Wechseljahren waren. Das Durchschnittsalter lag bei 65 66 Jahren. Die Wechseljahre beginnen mit 50. Wir waren zu diesem Zeitpunkt also schon weit über die Wechseljahre hinaus und wir wussten, dass diese Medikamente sehr positiv für die Knochengesundheit waren. Viele Frauen nahmen sie nur, um ihre Knochen vor Osteoporose und den Wechseljahren zu schützen. Die Studie war eigentlich auf mehrere Jahre angelegt und wurde dann vorzeitig abgebrochen. Die nach etwa drei bis vier Jahren. Das lag daran, dass bei den Frauen eine erhöhte Anzahl an Schlaganfällen, Blutgerinnseln und Herzinfarkten sowie Brustkrebs auftrat, insbesondere bei der Seite, Die Prem Pro bekam ein synthetisches Progesteron. Also wurde die Studie im Grunde genommen abgebrochen. Es wurde mit großem Getöse behauptet, Hormone seien schlecht, wir sollten alle damit aufhören. Dabei wurde nicht wirklich erkannt, dass es noch viele weitere Arten von Hormonen gibt, nicht nur diese beiden. Das hat der ganzen Welt der Hormonersatztherapien und Wechseljahresbeschwerden einen schlechten Ruf eingebracht. Hormone. Hormone seien schlecht. Und bis heute. Ich hatte erst gestern eine Patientin, die Ich habe mit meinem Gynäkologen gesprochen und er hat mir gesagt, dass ich niemals Hormone nehmen soll, sollte ich sie wegen eines Myoms nehmen. Sie hatte wegen Myomen eine Ierektomie und man hat ihr gesagt, dass sie niemals Hormone nehmen soll. Ich meine, bis heute, und das ist Teil unserer Leidenschaft, da rauszugehen und zu sprechen ist eines Wir wollen die Sicherheit von Hormonen mit unseren Patienten teilen. Aber wir wollen auch anderen Ärzten helfen zu verstehen, dass diese verrückte Welt der Hormone unsicher ist. Ich habe gerade über hormonellen Rückgang und chronische Krankheiten gesprochen und den Zusammenhang zwischen dem Mangel an unseren Hormonen wie Östrogen, Progesteron und Testosteron und dem Anstieg von Herz Kreislauf Erkrankungen, Krebs, Osteoporose, solche Dinge. Und wenn wir diese Dinge auf natürliche Weise durch topische bioidentische Hormone ersetzen können, können wir das Ruder herumreißen. Was chronische Krankheiten betrifft, halten Sie hier.

Kurz inne, denn Ich bin im Allgemeinen relativ direkt, was meine Arbeit und die Dinge angeht, die wir sehen. Wenn ich mich also wage, darüber zu sprechen, bin ich ziemlich vorsichtig, wie ich das speziell in Bezug auf Operationen, Genesung und die Effizienz der Genesung erkläre. Ich sage meinen Patientinnen eindringlich, dass sie besonders als Frau Osteopenie, Osteoporose, Gebrechlichkeit und Schwäche vermeiden müssen. Dinge wie Spinning Workouts, Schlagtraining und hochintensive Intervalltrainings sind auf lange Sicht nicht gut. Deshalb habe ich mit ihnen über Spaziergänge, Gewichtheben und Dinge gesprochen, die die Muskelmasse erhalten und unerwünschte Nebenwirkungen wie Schwäche und Schwäche vermeiden. Außerdem soll man nicht stürzen und sich die Hüfte brechen. Sagen wir es mal ganz klar. Ich möchte nicht, dass meine Patientinnen stürzen und sich die Hüfte brechen.

Die Sterblichkeitsrate bei Hüftfrakturen ist enorm. Das ist ein seltsames Phänomen, aber es ist einfach nur nervig zu stürzen und sich die Hüfte zu brechen. Normalerweise ist es ein chirurgischer Eingriff, aber die Sterblichkeitsrate liegt bei 12 Prozent innerhalb weniger Jahre nach einem Hüftbruch. Das ist höher als bei anderen Erkrankungen. Die Leute rechnen einfach nicht eins und eins zusammen.

Ich nenne euch den wirklich schrecklichen, schmutzigen Aspekt davon. Jede Frau, die das hier hört oder du, der das hier weitergibt, sollte sich das anhören. Du weißt, wie das passiert, richtig. Wir können also sagen, dass sie dir oder einer anderen Person, die besser darüber informiert ist, nicht zuhören. Sie vermeiden eine Ersatztherapie. Sie sind bereits osteopenisch, das ist normal. Sie haben vielleicht ein durchlässiges Darmsyndrom. Alle möglichen anderen Dinge leben in einer schlechten Umgebung, trinken aus Plastik, machen einfach all diese Dinge. Dann stürzen sie. Oder Entschuldigung, zuerst stirbt ihr Ehepartner, also ihr Ehemann stirbt, ihr Hauptpartner stirbt. Jetzt sind sie allein, was ja durchaus üblich ist, denn Frauen sind ja häufiger allein als Männer, oder? Bilde ich mir das ein? Das ist doch richtig, oder? Oh nein. Ja, okay. Das haben mir früher Orthopäden immer gesagt. Ich war früher außerordentlicher Professor für Orthopädie. Sie haben mir immer Hey, Rob, weißt du, wie das ist? Ich bekomme einen Anruf und Sie haben jemanden gefunden, der seit einer Woche in seinem eigenen Code sitzt. Ja, weil Sie in den Code gefallen sind. Jemand ist tatsächlich in ihr Haus gegangen, nachdem er sie eine Woche lang nicht gesehen hatte. Nicht einen Tag, nicht zwei Tage, buchstäblich eine Woche, weil sie gestürzt sind. Sie haben kein Gerät, um andere darüber zu informieren, dass sie gestürzt sind. Sie haben ihr Handy nicht bei sich. Sie können nur so laut schreien. Sie sind in der Regel, wie Sie genauso gut wie ich wissen, unterernährt. Sie sind einfach nur gebrechlich.

Ja.

Und wie stehen jetzt ihre Überlebenschancen? Du sitzt jetzt seit einer Woche mit einem Bruch in deinem eigenen Kot und bist im Moment unterernährt. Du bist im Grunde genommen nicht einmal im Hungerstreik und dein Körper sagt, was zur Hölle machst du da? Ich bin kaputt und du gibst mir nichts zu essen und du kannst nicht schlafen. Also all die Dinge, die notwendig sind, um einem Chirurgen zu helfen, der egal wie technisch begabt er ist, die Unterernährung nicht überwinden kann.

Ja. Und es gibt nicht viel, was man an einer Infusion tun kann, um sie zu versorgen, richtig? Nein.

Und Sie müssen es reparieren. Ja. Also werden sie dich ins Krankenhaus bringen, dieses arme kleine Ding, das hingefallen ist und sich das beIN gebrochen hat oder Entschuldigung, sich die Hüfte gebrochen hat. Und sie werden im Grunde die Hälfte der Zeit, weißt du, das Hüftgelenk ersetzen müssen. Jetzt haben wir also jemanden, der von vornherein kein Kandidat für eine Operation ist, der sich in einer akuten Situation befindet, der unterernährt ist, der wahrscheinlich kein hormonelles Gleichgewicht hat, nicht nur ein kleines hormonelles Ungleichgewicht, aber überhaupt kein hormonelles Gleichgewicht, also kein Testosteron. Und das ist es, was ich den Leuten aus meiner Sicht sage, wenn ich mir ihre Laborergebnisse ansehe. Ich habe ja bei Arminien darüber gesprochen, dass ich aus gutem Grund auf freies und Gesamttestosteron achte. Und wenn jemand, und das ist häufig Amy, nicht nachweisbare freie Testosteronspiegel hat, dann sagen die kann ich das haben? Kann ich das haben? Ich Nein, wir können ihnen ein paar Hormone geben oder Dr. Amy kann Ihnen ein paar Hormone geben, aber sie werden mich nicht operieren lassen. Die Operation ist nicht Harry Potters Zauberstab für ein hormonelles Gleichgewicht. Ich bin der größte Cortisol Treiber, den sie je getroffen haben. Amy, ich lasse alle deine Leute wie nichts aussehen, wenn es darum geht, wie viel Cortisol ich produzieren kann, denn ich operiere beruflich. Ja, Und wenn du kein hormonelles Gleichgewicht hast, was denkst du passiert, wenn Whitfield dich im OP erwischt?

Nun, diese Person hatte wahrscheinlich einen enormen Cortisolanstieg und wahrscheinlich von Anfang an eine Nebennierenfunktionsstörung. Wir können das Ganze noch weiter ausführen, aber jetzt haben sie nicht mehr die Fähigkeit, mit all den Dingen umzugehen, über die du sprichst. Ernährung und so weiter, Hormone. Aber Cortisol ist wirklich wichtig für den Entzündungsprozess, die Heilung, die Genesung und all diese Dinge. Und zu diesem Zeitpunkt ist ihre Cortisolproduktion wahrscheinlich im Keller.

Es wird also wirklich unterschätzt, wie die Leute, zu denen wir aufschauen und die wir für ihren Ansatz bewundern, einen sehr integrativen Ansatz verfolgen, bei dem wir das, was wir wissen, mit Dingen verbinden, die wir besser machen sollten. M Ob es nun um Ernährung oder die Qualität der Dinge geht, die wir in die Luft, in Flüssigkeiten oder in Lebensmittel einbringen. Dinge, die die Leute einfach für selbstverständlich halten. Letzte Woche sagte mir eine Das wird Ihnen gefallen. Sie kam zu mir und wollte sich einer Explantation unterziehen. Ich Ich höre zu und höre mir ihre Geschichte an. Sie Ich habe ADHS. Alle meine Kinder haben ADHS. Sie redete und redete und ich sagte Was ist ihr denn? Erzähl mir einfach, was los ist. Sie Wir haben viel Monster, Red Bull und C oder so etwas im Haus und die Kinder mögen Süßigkeiten sehr. Und dann verlor ich den Verstand. Ich Wie alt ist Ihr jüngstes Kind? Sieben. Ich meine, du gibst einem siebenjährigen Monster etwas zu trinken. Erstens ist es nicht okay, wenn du es trinkst. Erstens ist das für dich ein no Go Punkt. Ja, Du kannst nicht mal mein Patient sein, wenn du dir das antust. Ja, Also haben wir ihnen etwas gegeben. Und ich Ich habe das erwähnt, weil ich denke, dass es unterschätzt wird, denn die Leute wissen nicht, welche Entscheidungen sie treffen sollen, weil ihnen nicht beigebracht wurde, was gut und was nicht gut ist. Und sie sehen all das Zeug im Fernsehen oder in den sozialen Medien oder woher auch immer sie die Inhalte beziehen, wie auch immer das aussieht. Und so weiß ein Siebenjähriger nichts. Was wissen Sie schon? Aber wenn Eltern eine schlechte Entscheidung treffen, dann. Also ich musste einfach eingreifen. Dr. Amy ich habe im Grunde genommen einfach nur okay, hier ist der Deal. Du darfst nie wieder so etwas in deinem Haus haben, wenn du mein Patient sein willst. Also du willst den ganzen Mist weglassen, die ganze Limonade, all das. Ich kann nicht glauben, dass sie Kindern Monster gibt. Und wie war das andere, was ich gesagt habe? Red Bull. Ja. Und ich sagte Du musst das alles aus deinem Haus verbannen und du kannst es haben, auch wenn es nicht perfekt ist. Das ist eine Brücke zum Trinken von gefiltertem Wasser. Ich möchte, dass du Zevia trinkst. Ich weiß, dass ich Zevia in keiner Weise unterstütze, aber ich versuche nur, ihnen einen Schritt nach vorn zu geben, um ihr Verhalten zu ändern. Richtig? Denn jetzt haben sie alle süchtig nach Zucker und Koffein gemacht. Ja. Und dann sagte Weißt du, man kann ADHS nicht geben. Ja, man kann Kindern mit ADHS keine Skittles, M und MS, Red Bull und Monster geben. Das funktioniert nicht, oder? Erstens enthalten diese Dinge weit über 100 mg Koffein und zu viel Zucker und all diese Dinge. Also sagte Es gibt diese Firma namens Human Chocolate, zu der ich keine Beziehung habe. Ich meine, es ist nur eine Schokoladenfirma, die in Austin gegründet wurde und verkauft wurde. Wie auch immer. Man sollte ihnen einfach etwas Besseres geben. Einfach ein bisschen besser. Und sie müssen nicht Skittles und Red Bull zum Frühstück essen. Ich meine, das ist verrückt. Und dann haben wir hier ein Restaurant namens well. Wenn sie also in der Stadt sind oder wenn meine Patienten in die Stadt kommen, schicke ich alle dorthin. Es ist glutenfrei, milchfrei und ohne Samenöle. Ja, die Leute verstehen einfach nicht, dass es eine Möglichkeit gibt, sich besser zu ernähren. Und es schmeckt wirklich gut, wenn sie das nicht wissen, wissen Sie? Und ich weiß, dass man keine Entscheidungen treffen kann, die der Gesundheit, der eigenen Gesundheit und der seiner Familie dienen, wenn man nicht über die richtigen Informationen verfügt. Diese Geschichte geht mir nicht mehr aus dem Kopf. Sie läuft mir die ganze Zeit im Kopf rum. Neulich hat mich eine Frau gesehen, die ging hin und hörte mir zu und dafür muss ich ihr zugutehalten. Sie hörte zu, Sie war nicht abgeschreckt und ging zu dem Ort, an dem ich sie essen ließ. Ich Hey, ich möchte, dass du deinen Kindern ein paar Tacos und Spaghetti Bolognese mitbringst, denn Kinder essen ja nur Nudeln und diesen ganzen Mist. Und ich habe gesagt, ich garantiere euch, dass es ihnen schmecken wird, denn es ist wirklich gut. Es schmeckt gut. Es hat all diese natürlichen Aromen und Inhaltsstoffe. Sie sind in keiner Weise verarbeitet. Das tun sie aber nicht. Und so sollte man sich im Grunde ernähren. Und ihr werdet schon nach ein paar Tagen bis Wochen Verhaltensänderungen bei euren Kindern feststellen, weil ihr ihnen nicht diese verrückte Menge an Koffein und Zucker gebt. Und ihr werdet euch auch besser fühlen. Ich weiß, dass wir vom Thema abgekommen sind, aber im Grunde verstehen die Leute diese ganz einfachen Prinzipien nicht. Und dann schauen sie mich an, als wäre ich total high, wenn ich als plastischer Chirurg anfange, sie zu erklären. Ich bin wie Dr. Amos, der weiß, dass ich niemanden untersuchen oder operieren muss. Das brauche ich nicht. Ich sage nur zu gern nein, denn wenn die Leute nicht bereit sind, werde ich es nicht besser machen. Im Grunde möchte ich sowieso Ein Zeitfenster von 6 Monaten bis zu einem Jahr haben, um um jeden kümmern, damit ich die Dinge bereinigen kann, die ich nicht verstehe.

Bei so einer geplanten Operation ist es zwar nicht immer so, dass eine Krankheit durch ein Brustimplantat geplant ist, aber wenn man herausfindet, dass es sich um etwas handelt, das den Körper belastet, möchte man es sofort entfernen lassen. Aber wie Sie sagen man muss eine Grundlage haben, die für die Heilung bei einer so großen Operation bereit ist. Und ich denke, ein großer Teil unserer Arbeit ist die Aufklärung. Meine Patienten schauen sich mindestens fünf oder sechs Videos an, bevor sie zu mir kommen, wahrscheinlich sogar noch mehr. Wir sprechen also ständig darüber, wie wir ihnen helfen können, das Warum hinter dem, was wir tun, zu verstehen, egal ob es um Ernährung geht. Unsere Wellness Programme sind ihren sehr ähnlich und konzentrieren sich auf Ernährung, Giftstoffe und die Entgiftung des Körpers, Darmgesundheit, Hormonhaushalt, Bewegung, Fitness und die Denkweise beim Stressmanagement. Wir können nicht einfach jemanden mit mit all diesen Problemen und denken, dass es nur eine Sache ist. Wissen Sie, die Leute kommen rein und oh, ich brauche Hormone, ich habe Hitzewallungen, ich brauche Hormone. Auf jeden Fall. Hormone sind vielleicht nötig, doch Hitzewallungen entstehen auch durch Blutzuckerungleichgewicht.

Und Insulinresistenz. Wenn Sie die ganze Nacht lang eine Flasche Wein und Margheritas trinken und dann Nachtschweiß haben, ist das kein Hormonproblem. Ich bin froh, dass Sie das angesprochen haben. Ernährungsprobleme.

Ich bin froh, dass Sie das angesprochen haben. Amy und ich waren vor kurzem beide auf verschiedenen Meetings und ich bin auf diesem Bild zu sehen. Und da sind Gary Brook, Chris Williamson, Jim Quick, Josh X, Ben Greenfield, Max Lugawir und ich. Und Mark Sissen. Habe ich Mark Sissen gesagt? Oh, das haben Sie nicht, Aber ja, okay. Mark ist also auf dem Bild, Falls es jemand von Ihnen hört. Mark ich bin 55. Mark ist 71. Mark ist die durchtrainerteste Person auf dem Bild. Das ist mir peinlich, oder? Mark ist viel fitter als ich und ich denke, was mache ich hier? Ich sehe aus wie eine Schnecke. Und so rede ich mit Mark über seinen Vortrag. Er hat einen Vortrag übers Gehen gehalten. Er hat Primal Kitchen verkauft. Er hat eine Firma namens Puwa gegründet. Das ist eine Marke von Tosho. Und ich habe 10 Schuhe getragen, Vibram und so weiter. Ich stehe in keiner Verbindung zu diesen Firmen. Ich werde also nicht bezahlt. Ja, einfach, ich erzähle es dir einfach. Also ich hatte schon eine Weile von Puva gehört, aber ich bin auch viel beschäftigt wie du und denke mir, ich verliere Sachen und finde sie später nicht mehr. Und so habe ich mir endlich ein paar Belures gekauft. Die gefallen mir wirklich gut. Sie sind super bequem. Ich trage sie jetzt zur OP, weil ich viel für alle Zuhörer Als Chirurg stehe ich stundenlang in einer Position, was schrecklich für Nacken, Rücken und alles in allem ist. Meine Wirbelsäule hat sich dadurch wahrscheinlich jahrelang geschädigt. Aber Mark steht auf und hält seinen Vortrag. In seinem Vortrag geht es nicht nur ums Barfußlaufen, sondern im Kern geht es um die beste Übung. Ich erzähle allen dasselbe wie Dr. Amy, die gerade gesagt Gehen ist eine phänomenale Übung. Man kann beides aufbauen. Man kann es alleine machen, man kann sich Dinge anhören, wenn man möchte. Man kann es tun, um ein Gemeinschaftsgefühl zu entwickeln. Man kann seinen Ehepartner, Partner, seine Lieben, seine Familie oder wen auch immer mitnehmen und einfach gehen. Meine Frau Amy macht das sehr gerne. Wir waren vor kurzem in Europa. Sie würde tagelang laufen, wenn ich sie ließe. Sie würde mich einfach fertig machen, weil ihre Füße nicht seit fast 30 Jahren im OP stehen. Für mich ist das biomechanisch gesehen also etwas ganz anderes. Ich kann gehen, aber nach ein paar Kilometern bin ich fertig. Ich muss hier raus und mich hinsetzen. Er hat einen tollen Vortrag übers Gehen gehalten. Ich werde ihn in unsere Show einladen, um darüber zu sprechen, denn er ist sehr angesehen und er hält seine Präsentation so gut. Er erklärt, warum es super wichtig ist zu gehen und nicht all diese anderen verrückten Dinge zu tun, wie Rennen und viel Radfahren und all das Zeug, das langes Ausdauerlaufen ist.

Die Leute denken, sie müssten kilometerweit laufen, um fit zu sein.

Aber das ist nur die Ausschüttung von Dopamin. Letztendlich ist es nur das. Man schüttet sich selbst aus, um Dopamin zu erhalten. Das ist alles. Man kann essen.

Ich habe seine Bücher immer noch in meinem Büro, den Primal Blueprint und die Kochbücher und so weiter. Wir reden die ganze Zeit darüber. Ich benutze zum Beispiel den Höhlenmenschentag. Wenn wir über Nebennieren sprechen. Wissen Sie, was Hormone betrifft, spreche ich mit unseren jüngeren Patientinnen, die nicht verstehen, warum ihre Hormone durcheinander sind. Sie fragen sich, woher das kommt. Ich sage dann Das ist alles Stress und Nebennieren. Richtig. Die Hauptaufgabe unseres Körpers ist es, uns am Leben zu erhalten, bevor wir bereit sind, uns fortzupflanzen. Wenn wir es also mit Unfruchtbarkeit zu tun haben, haben wir es mit Frauen in ihren ERN oder frühen ERN zu tun, die Ich glaube, ich bin in den Wechseljahren. Warum passiert das so früh? In meiner Praxis habe ich durch Tests festgestellt, dass ich bei allen Frauen Cortisol Tests durchführe. Der niedrige Progesteronspiegel tritt früh auf, weil unser Körper alles dafür tut, um am Leben zu bleiben und den Cortisolspiegel hochzuhalten, weil wir die ganze Zeit so gestresst sind. Wir leiten den Weg für mehr Cortisol frei. Er ist also niedrig.

Einleitung zu der Pille. Nutzerinnen und ehemalige Nutzerinnen. Was erleben Sie, das möglicherweise anders ist, weil ich die Gruppe der Verhütungsmittel sehr mag?

Nun, es gibt meiner Meinung nach zwei Gründe, warum jemandem Verhütungsmittel verschrieben werden Ich brauche ein unterstützendes Verhütungsmittel, weil ich im Moment keine Kinder haben möchte. Richtig. Das ist also eine separate Sache, denke ich. Und das kann sicherlich auch eine Rolle spielen. Ich meine, die Hormone, die in Verhütungsmitteln enthalten sind, sind im Allgemeinen synthetische Hormone. Und ihre Aufgabe ist es im Grunde, deine eigenen Hormone zu unterdrücken, damit du nicht ovul, sie können deine Zyklen regulieren. Im Grunde genommen wird alles heruntergefahren. Richtig? So funktioniert es und so verhindert es, dass du schwanger wirst, weil es dich vom Eisprung abhält. Was in unserer Welt der traditionellen Medizin passiert ist jemand, ich spreche von jemandem, der vielleicht mit der Geburt fertig ist, sagen wir, er ist 42 und er hatte eine Eileiterentfernung oder sein Mann hatte eine Vasektomie. Er braucht keine Verhütung.

Okay?

Er geht zu seinem Arzt und bekommt Verhütungsmittel verschrieben, um ein Symptom zu kontrollieren. Ich habe unregelmäßige Perioden, ich bin während meiner extrem launisch. Weißt du, so etwas in der Artikel, da denkt man sich, oh, dann hauen wir dir doch einfach mal die Antibabypille rein.

Komisch, ja.

Antibabypillen wurden ja nicht zur Empfängnisverhütung entwickelt und nicht als Hormonersatz, um ein Symptom zu behandeln, das wir kontrollieren können.

Oder?

Aber ich meine, ich spreche da aus der Perspektive eines Höhlenmenschen. Wenn es unsere Aufgabe ist, als Frau zu überleben, sprechen wir über Libido. Wir könnten ewig über all diese verschiedenen Beispiele reden. Oder wenn zum Beispiel dein Cortisolspiegel, lass uns kurz darüber reden. Deine Nebennieren produzieren Cortisol, man könnte es auch bis zu einem gewissen Grad Adrenalin nennen. Wenn du also gestresst bist, bist du ein Höhlenmensch. Du gehst spazieren, alles ist schön und du siehst einen Säbelzahntiger hier hocken. Weißt du, du bekommst diese Nachricht von deinem Gehirn, dass du besser anfangen solltest zu rennen. Wir werden richtig schnell rennen, wir werden richtig hoch springen, wir können schwere Dinge aus dem Weg heben, wir verstauchen uns den Knöchel, wir spüren den Schmerz nicht. Wir müssen rennen, bis wir uns in einer Höhle verstecken können. Richtig. Den Tiger davonlaufen, hoffentlich überleben, ein wenig Luft holen. Der Tiger gibt auf und geht allein weg. Und dann gehst du zurück in dein Dorf und erzählst eine Geschichte und cool, sieh mal, was mir heute passiert ist. Richtig. Und das Leben geht weiter. Nun, wir haben ständig Dinge, die auf uns einprasseln, die den Adrenalinschub auslösen, den man von einem Säbelzahntiger braucht. Aber wir haben Autofahren, wir haben Verkehr, wir haben, weißt du, eingehende Textnachrichten und arbeitsbezogene Dinge und all das, was unser Gehirn dazu anregt, unseren Cortisolspiegel zunächst einmal zu erhöhen. Und unser Körper ist nicht dafür gemacht. Mit der Zeit sinkt also unser Cortisolspiegel, weil unsere Nebennieren nicht mehr alle Inhaltsstoffe haben, die sie brauchen, um immer mehr und mehr Cortisol zu produzieren. Und mit der Zeit sagt sich das Gehirn, wenn du nicht reagierst, werde ich nicht zuhören. Und so kommt es zu dieser Unterdrückung von Cortisol über Jahre und Jahre hinweg durch chronischen Stress. Viele Leute denken daher, dass ihr Cortisolspiegel durch die Decke gehen wird, wenn wir ihn messen. Dabei ist er tatsächlich niedrig. Um also auf diese Höhlenmenschen Analogie zurückzukommen. Du bleibst in deiner Höhle, denn wenn du die Höhle verlässt, kannst du nicht vor dem Tiger davonlaufen. Du bist nicht in der Lage, dieses Cortisol auszuschütten, um vor dem Tiger davonzulaufen. Also heißt Bleib in deiner Höhle. Richtig? Und dann heißt Wenn wir nicht sicherstellen können, dass diese Frau, dieser eigene Körper überlebt, warum sollten wir dann ein Baby in diese Gebärmutter setzen und hoffen, dass das Baby auch überlebt? An diesem Punkt kommt es zu Unfruchtbarkeit. Die Libido geht bergab, weil wir uns nicht fortpflanzen können, wenn wir uns zuerst ums Überleben sorgen müssen. Also wird alles auf das Äußerste heruntergebrochen überleben. Und das ist uns nicht bewusst, weil wir nicht das Gefühl haben, dass wir uns in einem Zustand befinden, in dem wir jeden Tag ums Überleben kämpfen. Wir sind nicht bei den Hunger Games. Wir befinden uns nicht in einer Situation, in der die Welt untergeht und wir überall unsere Waffen, Pfeil und Bogen mit uns herumtragen müssen. Aber dieser ständige Beschuss Wir können zu dem Essen zurückkehren, über das wir gerade gesprochen haben. Ich meine, die Dinge, die wir in unseren Körper aufnehmen, sind genauso schlecht wie die Reize, die wir von der Außenwelt bekommen. All diese Chemikalien, all dieser Zucker, all dieses Koffein, all diese Dinge sind auch Stressoren für unser inneres Umfeld, wenn man es sich einfach mal so anschaut. Ich weiß, das klingt kompliziert, ist es aber nicht. Es ist ganz einfach. Der Körper versucht, einen am Leben zu erhalten und er wird alles tun, um am Leben zu bleiben. Er wird also seine normalen Dinge nicht tun, um alles auf das Überleben zu konzentrieren. Das ist es, wo wir zu den Grundlagen dessen, was wir essen. Und deshalb greife ich auf die ursprüngliche Blaupause zurück. Richtig? Wie haben die Höhlenmenschen das gemacht? Sie haben die Dinge nicht verpackt und nicht einmal etwas angebaut. Es war, als gäbe es einen Apfel oder eine Nuss oder eine Beere. Und dann haben wir etwas Fleisch gegessen und so ist es passiert.

Und wenn sie es dann nicht finden konnten, was haben sie dann getan? Sie haben einfach gefastet.

Und ja, sie haben gefastet oder sind lange Zeit spazieren gegangen, bis sie etwas gefunden haben.

Also habe ich diese Frage immer gestellt. Amy, ich bin sicher, du hast das auch schon gemacht. Ich habe die Leute gefragt, ob sie sich besser fühlen, wenn sie fasten oder nicht essen. Und sie oh ja, ich esse nicht. Ich fühle mich nicht gut. Ich Da hast du die Antwort. Richtig. Du weißt schon, was du in deinen Körper steckst. Es ist nicht gut. Es sei denn, sie haben Skittles und Monster gegessen und fühlen sich dann zwei Stunden später beschissen. Dann werden sie mürrisch und müssen sich mehr besorgen, Weißt du? Richtig? Ja, dieses Essen, diese Auswahl. Weißt du, als ich ein bisschen Probleme hatte, weil ich eine nicht iliakale Glutenunverträglichkeit habe, ging es mir immer besser, wenn ich fastete, aus offensichtlichen Gründen, weil ich einfach nicht wusste, was passieren würde, wenn ich etwas aß. Jetzt bin ich natürlich sehr bewusst und esse hauptsächlich nur Proteine und viel Obst. So bekomme ich Ballaststoffe und das ist total gut für mich. Ich bin super glücklich. Weißt du, ich war zum Abendessen in dem Lokal, von dem ich dir erzählt habe, im well in meiner Nachbarschaft in Westlake Hills. Und ich esse nicht unbedingt das, was man als Hauptgericht auf einer Speisekarte bezeichnen würde. Wenn ich nur Proteine essen möchte, nehme ich einfach ein, ein paar Beilagen Lachs oder ich bestelle mir ein paar Beilagen Bagu und das ist es, was ich esse. Und die Leute schauen mich an und Ah, du bekommst kein Gemüse. Nein, ich nehme mir nur, was ich will. Ich nehme mir nicht, was du denkst, das du willst oder was du denkst, das du brauchst. Ich esse einfach bewusst so, wie ich essen will, projiziere mir nicht deinen Unsinn. Das ist nicht OK. Und weißt du, in diesem Lokal, wo ich oft hingehe, gibt es tolle Knochenbrühe und manchmal, wenn ich Lust habe, esse ich etwas Gemüse. Aber meistens mache ich das nicht einfach nicht. Das ist nicht mein Ding. Das ist alles.

Naja, wir gehen oft in Restaurants. Ich meine, ich werde mal mexikanisches Essen probieren. Ihr habt überall Tech Macs und ihr fangt das Essen mit Chips, Salsa und Margherita an und und in dem Snack, bevor das Essen überhaupt kam, habt ihr mehr Kohlenhydrate zu euch genommen, als ihr in drei Tagen essen solltet.

Ja, wir sind Leute kommen nach Austin und wollen zu Tex Max gehen und ich sage Nein, ich schicke dich an diesen Ort. Du kannst ein paar Tacos essen, aber ich möchte nicht, dass du Tex Max isst und das ist nicht die Zeit, Sushi zu essen. Du wirst operiert werden. Das ist nicht so, als würdest du hier in ein Micheleng Sterne Retreat gehen und krank werden, weil du einen Haufen Zeug isst. Tja, und ich glaube, die Leute haben ein bisschen Angst vor dem Fasten, weil sie es so extrem finden und werde ich dann Hunger bekommen und all sowas. Und wir reden hier nicht von einem zwölftägigen Fasten oder auch nicht von einem dreitägigen Fasten. Du redest einfach nur davon, dass du nicht frühstückst oder oder es muss nicht.

Unbedingt die Master Cleanse Kur sein oder so etwas. Und es kann auch sein, wie du schon sagst, einfach nur das Fasten von Dingen, die wir nicht unbedingt zu uns nehmen müssen, unseren Körper. Das bedeutet also nicht, dass du ein komplettes Kaloriendefizit einhalten musst. Aber wie sieht es mit dem Verzicht auf Zucker aus? Wie wär es mit dem Verzicht auf komplexe Kohlenhydrate, Gluten, Brot und so weiter. Man kann also fasten, ohne dass es einem Angst macht.

Ich bin froh, dass du das ansprichst.

Verkümmern.

Brot macht den Leuten Angst, wenn ich ihnen sage, dass sie das nicht tun sollen. Es gibt eine Firma namens It's All Good, die haben dieses großartige Sauerteigprodukt, das sie uns jetzt liefern, denn das verwenden sie in dem Restaurant, in das wir gehen. Und es ist wirklich gut. Ich lehne mich mal aus dem Fenster und sage, dass wir versuchen, Samenöle zu vermeiden. Wir verwenden Avocado und Olivenöl und ich mag Butter von grasgefütterten Kühen. Es ist mir egal, ob du sie magst oder nicht. Ich mag Butter von grasgefütterten Kühen und ich mag sie auf meinem Sauerteigbrot. Das ist es, was? Ja, das tue ich. Ja, das mag ich. Aber wenn man sich so etwas gönnt, muss man auch darauf achten, dass man die richtigen Zutaten und die richtigen Quellen bekommt. Heutzutage gibt es so viele Möglichkeiten, die wir früher nicht hatten. Ich mag zum Beispiel Ghee und Butter von gras gefütterten Kühen. Na und? Das ist meine Entscheidung. Ich glaube, das passt am besten zu mir. Und wenn ich versuche, Menschen anzuleiten, dann versuche ich, ihnen ein paar Alternativen zu bieten, was sie zum Kochen verwenden und was sie tun, um die Entzündungsbelastung zu verringern. Ich bin sicher, dass Sie und ich beide einen ähnlichen Blickwinkel haben.

Absolut. Es geht einfach darum, was wir aus der Natur bekommen können, ohne dass wir es zu sehr verändern müssen. Ich denke, wir Wir haben nicht nur einen großen Bärendienst erwiesen und Hormone sind schlecht, sondern wir haben auch einen großen Bärendienst erwiesen, was den Low Fat Wahn angeht. Richtig. Alle wollen sich gesünder ernähren und sagen, ich habe fettarmen Hüttenkäse gegessen und das.

Habe ich mit meiner Mutter miterlebt.

Ja, ja. Ich meine einfach alles, was fettarm, kohlenhydratarm und abgepackt ist. Sogar glutenfreies Essen. Ich kaue mir ein bisschen die Nägel an der Tafel ab, weil ich alles glutenfrei esse und das ist alles abgepacktes Zeug. Nur weil etwas glutenfrei draufsteht, heißt das noch lange nicht, dass es gesund ist. Wenn man zum Beispiel zu Mellow Mushroom geht, haben wir es auf unserem Parkplatz quasi in meinem Büro. Alle wollen zu Mellow Mushroom, aber deren glutenfreie Pizza hat mehr Zucker und mehr Kohlenhydrate drin als ihre normale Pizza. Nur weil etwas glutenfrei ist, Heißt das nicht immer, dass es gesünder ist? Ich habe Schwierigkeiten, Menschen dabei zu helfen, Ersatz für Dinge zu finden. Ich sage Bleiben wir einfach bei den Grundlagen. Was ist dein Protein? Was ist deine Ballaststoffquelle? Also ob es Gemüse ist, ob es Obst ist, das ist es im Grunde. Wir wissen nicht, Wissen Sie? Und wie viel Fett essen Sie? Also ob es Samenöl ist, Öle ohne Samen oder was auch immer. Wissen Sie? Gesündere Sachen? Ich liebe Butter von grasgefütterten Kühen. Ich liebe echte Milchprodukte. Wissen Sie? Solche Sachen. Und keine Angst davor zu haben, Fett zu essen, denn diese ganze fettarme Sache ist so verrückt.

Ja, das wurde widerlegt. Ich habe Ame Morta getroffen, Dr. Mahota aus Großbritannien. Er ist im Grunde der Typ, der als Kardiologe sagte, dass an Butter nichts auszusetzen sei, was ihm natürlich große Augen eingebracht hat. Ich meine, es ist wie mit allem, was fettarm ist und man vorsichtig sein und die falsche perspektive einnehmen soll. Dr. Dr. Mahlhaut ist auch derjenige, der beschrieben hat, wie ungesund Simba und die Statine sind. Das ist Dr. Amy wenn so viel Geld im Spiel ist und diese Informationen, egal ob von der Lebensmittelindustrie, der Pharmaindustrie oder wem auch immer, dann wollen Sie.

Uns das auf jede erdenkliche Weise unter die Nase reiben. Menschen Angst zu machen, ist ein guter Weg, um sie dazu zu bringen, ihr Verhalten zu ändern. Wir können alles auf Hormone zurückführen. Ich hatte gerade wieder eine Patientin, deren Cholesterinspiegel nach sechs Monaten Zusammenarbeit mit mir gesunken ist. Und sie Was ist los? Was haben wir getan, um meinen Cholesterinspiegel zu verbessern? Oder was war das Problem? Sie wollte wissen, welche Nahrungsergänzungsmittel sie nehmen muss, weil ihr Cholesterinspiegel besser geworden ist. Richtig? Und ich okay, lass uns über all die Dinge sprechen, die den Cholesterinspiegel beeinflussen. Ein Teil davon sind Hormone. Ich meine, sie kam mit nicht nachweisbaren Hormonen zu mir. Sie ist 63 also haben wir natürlich ihre Hormone ersetzt. Ich bin ein sehr visueller Mensch. Ich habe einen Bildschirm in meinem Büro und sehe mir die Hormonkaskade an. Ich liebe es einfach. Ich mache das jeden Tag und denke mir Ich habe in der medizinischen Fakultät und im College in Biochemie eine C bekommen. Ich habe Biochemie absolut gehasst. Jeden Tag sehe ich die Steroidhormon Kaskade auf meinem Bildschirm, als ob ich Biochemie betreiben würde. Aber wenn man es mit Bildern erklärt und man nicht die gesamte tatsächliche Biochemie der Moleküle kennt, aber man weiß, dass alle unsere Hormone aus Cholesterin als Basis bestehen. Und wenn unsere Hormone wegfallen, sagt unser Kö Die haben uns irgendwie gefallen, die waren hilfreich. Können wir mehr davon produzieren, Entsteht diese Rückkopplungsschleife, die den Cholester Cholesterinspiegel ansteigen lässt, so dass möglicherweise mehr Hormone gebildet werden. Hormone. Aber dann senden die Eierstöcke, die Hoden und die Hypophyse keine Signale mehr, um dieses Cholesterin in Hormone umzuwandeln, weil wir mit 50 Jahren mit der Fortpflanzung fertig sind und so verschwinden diese Signale. Richtig. Niedrige Hormone führen also zu einem höheren Cholesterinspiegel. Das beobachten wir sowohl bei Frauen als auch bei Männern. Bei Männern ist es wahrscheinlich stärker ausgeprägt, denke ich, mit niedrigem Testosteronspiegel. Aber wenn man dann diese Hormone ersetzt, sieht man, dass der Cholesterinspiegel sinkt und die Entzündungen zurückgehen. Alle unsere Hormone sind entzündungshemmend aus verschiedenen Gründen, ob am Gelenk, in der Chirurgie zum Beispiel. Wenn man jemanden hat, dessen Hormone optimal eingestellt sind, dann wird seine Haut, sein Kollagen, alles wird so viel leistungsfähiger und unterstützender sein, wenn wir an diesen Punkt gelangen.

Also auf jeden Fall. Ich weiß, das wird ein bisschen kontrovers sein, aber wenn jemand auftaucht und einen leicht erhöhten Gesamtcholesterinspiegel hat, fragt er Muss ich ein Stati nehmen oder so? Ich Nein, das brauchen Sie nicht. Beruhigen Sie sich einfach. Es gibt ganz bestimmte Dinge, auf die wir nicht eingehen werden, wie die Verhältnisse und bestimmte Dinge in Bezug auf HDL und LDL und all die Dinge. Aber auf diese Dinge achte ich ehrlich gesagt nicht Einmal wenn Sie einen stark erhöhten Triglyceridspiegel hätten, würden wir uns darüber unterhalten, denn das führt wahrscheinlich zu einer Insulinresistenz. Richtig?

Also genau. Aber das betrifft nicht nur Cholesterin. Richtig? Ja, richtig.

Das verdient eine ausführlichere Diskussion. Wenn jemand einen erhöhten Gesamtcholesterinspiegel hat, na und wen interessiert es?

Nun? Ja, und Sie wissen in dieser Welt der integrativen Funktionellen Medizin gehen wir sehr in die Tiefe. Wir betrachten, wie Sie sagten, die Verhältnisse. Wir betrachten klebrige Faktoren. Wir betrachten die Plaque Aktivität. Die paar Male, die ich zählen kann, in denen ich einem brandneuen Patienten für einen kurzen Zeitraum ein Statin verschrieben habe. Wissen Sie? Und diese Patienten müssen keinen hohen Cholesterinspiegel haben. Normaler Cholesterinspiegel bei 50 Prozent der Herzinfarkt Patienten. Man muss also genauer hinschauen. Es kann nicht nur um das Gesamtcholesterinproblem gehen, sondern es kann auch sein, dass es einen Marker gibt, den wir messen können, die sogenannte Plaque Aktivität. Wenn diese Plaque AktivitÄt hoch ist, dann liegt der Vorteil von Statinen darin, die Plaque in diesem Moment zu stabilisieren. Richtig. Wir wollen also nicht für immer Statine nehmen, um unser Cholesterin zu senken. Wir wollen diese Plaque tatsächlich stabilisieren. Ich werde also jemandem eine niedrige Dosis Ruba Statatin verschreiben, was das Gesündeste ist, das wir können. Wir können zumindest bessere Entscheidungen treffen. Richtig. Für etwa vier bis sechs Monate, während wir all diese anderen Dinge in den Griff bekommen. Und wenn wir dann wissen, dass wir all die anderen Dinge beseitigt haben, die dieses Cholesterin und diesen Entzündungsprozess verursachen könnten und wir uns erholt und diese Probleme behoben haben, können wir das Statin absetzen.

Yes. Und Sie sprechen von einer sehr spezifischen Indikation für die Verwendung der richtigen Medikamente. Um nur dieses Beispiel zu Wir werden nicht nur auf den Gesamtcholesterinspiegel schauen und ein Medikament verschreiben. Es gibt so viele andere Gründe, auf die man eingehen kann. Ja, für Alle, die zuhören, Dr. Amy gibt ihnen ihren sehr spezifischen Ansatz bei einer Gruppe von Patienten, die sie sieht. Aber bei den meisten Menschen, die sie sieht, wird sie niemanden auf eine Statistik setzen, die das zulässt. Sie wird sehr differenziert vorgehen, anstatt zu oh, da haben Sie es, Ihr Cholesterinspiegel ist erhöht. Kommen Sie in sechs Monaten wieder, Dann überprüfen wir es erneut ohne Ich möchte das nicht negativ sagen. Das Schwierigste ist immer, jemandes Verhalten, seine Gewohnheiten, seine Lebensstilentscheidungen zu ändern. Und obwohl Dr. Amy das weiß, wird niemand für Vorsorge bezahlt. Und genau darum geht es im Grunde genommen. Wir versuchen uns vorzubereiten, anstatt zu reagieren, denn ich arbeite beruflich und Dr. Amy versucht zu verhindern, dass sie immer kränker und kränker werden. Nicht alles muss medikamentös behandelt werden.

Wenn Sie Medikamente als Notbehelf verwenden, reagieren Sie nicht, wie Sie gesagt haben. Aber Sie beheben nicht die zugrundeliegenden Gründe, warum diese Dinge überhaupt passieren. Sie können also mit 5, 6 oder 10 verschiedenen Medikamenten Notbehelfe verabreichen. Aber der wahre Grund für den hohen Cholesterinspiegel, die Entzündung oder was auch immer, wird nicht behandelt. Ob es sich um Hormone oder den Darm handelt, es ist wahrscheinlich eine Kombination aus beidem. Wir sprechen über Dinge, die sich anhäufen, um ihren Eimer zu füllen. Es wird keine Sache sein, die wir auf magische Weise tun können. Und deshalb ist es so wichtig, jemanden zu finden, der sich um all diese Dinge kümmert.

Richtig. Ich meine, ich habe einen Patienten aus Europa in der Stadt, richtig? Oder Entschuldigung, aus Osten, aus Europa, den ich operiert habe. Man reist ja nicht extra aus Europa an, um sich operieren zu lassen.

Richtig.

Es gibt viele kompetente Chirurgen auf der ganzen Welt. Man muss nicht extra nach Osten kommen, um sich operieren zu lassen. Es geht wirklich um unser Programm und die Inhalte, die wir produzieren, die bei den Patienten ankommen, genau wie bei Ihren Patienten. Sie wollen mit jemandem zusammenarbeiten, der versucht, alles auf einmal zu behandeln und sich darum zu kümmern, anstatt es vielleicht an verschiedene Subspezialisten oder professionelle Anbieter von was auch immer für eine Behandlung zu delegieren. Und ich denke, das ist offensichtlich der große Unterschied für uns. Wir haben in unserer Praxis eine Überdruckkabine, wir haben Dinge, die bei der Erdung helfen und sehr gezielt sind, wie den Human Regenerator, wir haben die Rotlichttherapie, die Nandev Therapie und ich würde es versäumen zu betonen, dass die lymphatische Dekompressionsmassage meiner Meinung nach unterschätzt wird. Wir haben auch diese Geräte aus Neuseeland namens filipreso, die wirklich sehr, sehr effizient bei der Verbesserung der Lymphdrainage sind. Sie helfen auch dabei, einen parasympathischeren Zustand zu erreichen. Sogar mit ein wenig Erwärmung im Rumpfbereich können Menschen in einen parasympathisch eren Zustand versetzt werden. Eines meiner Hauptanliegen ist es, Menschen nach einer Operation so schnell wie möglich aus dem Kampf oder Fluchtmodus aus dem Zustand mit hohem Kortisonspiegel herauszuholen. Ich brauche keine Operation, glaube ich, hoffentlich. Toi, toi, toi. Aber ich möchte einfach nur dorthin kommen, um abzuhängen und all die Dinge zu erledigen. Das ist im Grunde die Situation. Ich habe mehrere tausend Explantationsoperationen durchgeführt und meine Güte, nächstes Jahr operiere ich schon seit 30 Jahren, was mir verrückt vorkommt. Ich operiere jetzt Leute, die ihren Abschluss gemacht haben, Entschuldigung, die im selben Jahr geboren wurden, wie ich die Highschool abgeschlossen habe. Und das kann ich ehrlich gesagt nicht nachvollziehen. Es ist einfach irgendwie seltsam, was passiert.

Wenn unsere Kinder älter werden. Man schaut sie sich immer an und denkt Moment mal, ja, du bist jetzt.

Genauso alt wie ich, als ich dich so bekommen habe. Ich kann nicht.

Das ist seltsam. Ich muss das irgendwie in den Griff bekommen. Ich weiß nicht, ob das jemals für mich klappen wird. Nun, wir haben gesprochen. Ich gehe noch mal kurz zum Anfang unseres Gesprächs zurück. Wir sprechen über Knochengesundheit, Hormone und solche Dinge und wie wir Knochenbrüchen vorbeugen wollen. Aber eines der Dinge, die ich liebe und ihre Zuhörer kennen vielleicht Tina Moore und ich Finde sie großartig, Dr. Tina, nicht wahr? Ich erinnere mich nur daran, wie ich ihren Vortrag hörte und sie ist so lustig, aber sie sagte, ich möchte abprallen und nicht brechen. Man wird also hinfallen. Wir können versuchen, Stürze den ganzen Tag zu vermeiden, aber hoffentlich ist man beim Wandern unterwegs und stolpert über einen Baum, Baumstumpf oder so etwas, nicht wahr? Aber wir werden irgendwann hinfallen. Aber können wir an diesem Punkt sein, an dem unser Körper, unsere Knochen, unsere Muskulatur, alles, unser Kern stabil genug ist, um uns aufzufangen? Und so springen wir einfach wieder hoch und vielleicht schlagen wir uns das Knie auf oder so etwas. Aber dann geht's weiter und wir werden hüpfen und nicht fallen. Richtig. Wenn wir also über all diese vorbeugenden Maßnahmen nachdenken, die wir ergreifen können, wenn wir unserer Ernährung Dinge hinzufügen, die unser System stressen, uns nicht mit den Nährstoffen versorgen, ist unser Darm nicht glücklich und wir können nichts aufnehmen. Hormone spielen jedoch eine große Rolle bei der Unterstützung der Knochengesundheit, damit sie und die Muskeln stark bleiben. Und wenn wir über Bewegung nachdenken, sprechen wir über Gehen, was absolut wichtig ist. Aber manche Leute tun nicht einmal etwas, wie zum Beispiel, dass sie sich nicht auf den Boden legen und einfach versuchen, wieder aufzustehen. Das ist eine Übung, die man machen kann. Ich meine, es scheint albern, aber es ist einfach so, dass die Leute sind oh, ich werde mich nicht auf den Boden legen. Ich komme vielleicht nicht wieder hoch. Nun, vielleicht solltest du das mal versuchen, richtig jemanden um sich zu haben, der einem hilft, wieder aufzustehen, wenn man es noch nicht kann. Man muss sich einfach hinlegen und wieder aufstehen, Denn wenn man hinfällt, kann man sich darauf vorbereiten, damit man wieder aufstehen kann. Es geht darum, dass man darüber spricht und ich spreche davon, gebrechlich zu sein, Aber der Unterton ist einfach, widerstandsfähig zu sein und sicherzustellen, dass man auf sich selbst auf eine Weise aufpasst, die einen widerstandsfähig macht. Wenn also etwas passiert, kann man es lösen. Man kann, man kann, wenn man hinfällt Ich denke, unsere Welt, Ich meine, das klingt ein bisschen nach Prepper, oder? Man sollte etwas auf seinen Körper vorbereitet sein und ich denke, wir reagieren nur reaktiv. Die Leute tun nichts, bis etwas passiert oder bis ich die Diagnose bekomme, krank werde, einen Bruch bekomme. Dann ist es so, als ob man sich oh, was muss ich tun, um meine Knochen zu heilen? Fangen wir damit an, darüber nachzudenken, worauf wir uns vorbereiten können, um sicherzustellen, dass Und wenn man das tut, tut man im Grunde genommen das, was wir Anti Aging nennen, nicht wahr? Wir verwenden die Begriffe Langlebigkeit und Anti Aging. All diese Dinge dienen dazu, unseren Körper vor einem gebrechlichen Zustand zu bewahren. Wir können nicht nur länger leben, sondern wir wollen auch optimal leben. Wir wollen nicht länger in einem Pflegeheim leben. Wir wollen lange leben und trotzdem aktiv und fit sein und all die Dinge tun, die wir lieben, besonders wenn wir alt werden und Enkelkinder haben.

Ich denke, Dr. Sure, Amy und ich teilen viele Grundprinzipien, die relativ ähnlich sind. Falls Sie mehr erfahren und Patient von ihr werden möchten oder falls Sie als Unternehmen auf der Suche nach Informationen zu ihr sind, dann gebe ich Ihnen gerne Ihre Kontaktdaten weiter. Ich freue mich sehr, dass sie in meiner Show war.

Ja, das war großartig. Sie erreichen mich unter Caroline Tegrate, Medicine Pure.

Ich denke, Dr. Sure, Amy und ich teilen viele Grundprinzipien, die relativ ähnlich sind. Falls Sie mehr erfahren und Patient von ihr werden möchten oder falls Sie als Unternehmen auf der Suche nach Informationen zu ihr sind, dann gebe ich Ihnen gerne Ihre Kontaktdaten weiter. Ich freue mich sehr, dass sie in meiner Show war.

Ja, das war großartig. Sie erreichen mich unter Das ist meine Praxis in Clemson, South Carolina. Falls Sie interessiert sind, ein Arzt sind oder Unterstützung bei der Führung Ihres Unternehmens aus der Coaching Perspektive suchen, dann ist meine Website Amy Duffy MD genau das Richtige für Sie. Dort finden Sie Business Coaching, persönliche Vorträge und so weiter. Über diese Website können Sie mich finden. Sie finden mich auch auf Facebook, Twitter und all diesen Plattformen. Sie müssen nur nach ihr suchen.

Nochmals vielen Dank, dass Sie in der Show waren.

Danke, Rob. Wir sehen uns bald wieder.