In this Hindi video, the presenter argues that standard medical examinations (blood tests, X‑rays, MRIs, CT scans) do not provide a complete picture of a person’s health. Drawing on a traditional Ayurvedic‑style verse, she introduces the “Nature’s Timeless Health (NTH) Test,” which evaluates eight fundamental signs of true health: (1) timely bowel movement, (2) ideal body weight, (3) consistently positive mindset, (4) experiencing true hunger twice a day, (5) lack of laziness/steady energy from early morning to night, (6) pain‑free movement, (7) spotless skin, and (8) deep, uninterrupted sleep. Viewers are instructed to self‑score each sign by marking a tick or cross on paper or a phone, then total the ticks to obtain a health score ranging from 0‑10. The presenter explains the meaning of score ranges (0‑4: urgent attention needed; 5‑6: moderate health; 7‑10: excellent health) and emphasizes that the NTH test is based on timeless natural principles that have been valid for centuries. While not dismissing conventional medical tests, she claims they miss the holistic picture. Finally, she invites viewers to join a weekend “Health Transformation Workshop” to improve their scores, providing a registration link.
Chapters
आजकल हमारे आसपास इतने सारे टेस्ट्स होने लगे हैं, ब्लड टेस्ट्स, एक्सरेज, एमआरआई, सीटी स्कैन्स। लेकिन इनमें से कोई भी हमें अपनी हेल्थ की पूरी सच्चाई नहीं बताता। लेकिन हमारी प्राकृतिक चिकित्सा की किताब में एक ऐसा श्लोक दिया है, जो सच्चे स्वास्थ्य के आठ लक्षण बताता है, जो किसी शुद्ध तीक्ष्ण गार्मेट्रा, चमन सोपी प्रसन्नता, शरीर कर्म सामर्थ्यम्, अनालस्य चक्रमसु, स्वतः स्वेदोगमाकाले, स्वस्थता लक्ष्यंति ही। स्वास्थ्य का पहला लक्षण टाइमली बावल मूवमेंट मतलब रोज सुबह जब आप बाथरूम जाते हैं तो पेट अपने आप साफ हो जाना चाहिए। बिना किसी प्रेशर के, बिना किसी चूरन या लैक्सेटिव के, बिना ढेर सारा पानी पिए या चाय पिए। अगर आपका पेट रोज सुबह अपने आप साफ हो जाता है, तो इस साइन पे टिक लगा दीजिए। और अगर आपका रोज कम से कम एक बार पेट साफ नहीं हो रहा, तो क्रॉस लगा दीजिए। इसका मतलब आपको कांस्टिपेशन है। और याद रख अगले लक्षण पे बढ़ने से पहले आप इंश्योर कीजिए कि आप इन लक्षणों को एक पेपर पे नोट कर रहे हैं, ताकि एंड तक आपको अपना हेल्थ स्कोर मिल पाए। पेपर पेन नहीं है, तो आप अपने फोन पे भी नोट कर सकते हैं। स्वास्थ्य का दूसरा लक्षण, आइडल वेट, यानी शरीर पे कोई भी एक्सेस वेट का ना होना। कैसे पत अगर रोज सुबह पेट साफ हो रहा है, रोज शरीर से गंदगी अच्छे से निकल रही है, तो वेट अपने आप कंट्रोल में होगा. So if you want to lose the weight, you need to lose the waste. तो अगर आपका वेट ओप्टिमल है, तो इसे टिक कर दीजिये, वर्ना क्रॉस. स्वास्थ का तीसरा लक् मन सो अपि प्रसन्नता, यानी मन में हमेशा पॉजिटिव थॉट्स और इमोशंस का रहना। बाहर की दुनिया में कुछ भी चल रहा हो, उसके बावजूद अपने मन में शांति महसूस होना। आपका ज़्यादातर दिन में कैसा मूड रहता है? आप ही बताइए। अगर आप मोस्ट ऑफ़ दे खुश रहते हैं, सुबह एनर्जी और एक्साइटमेंट से लेकिन अगर आपको दिन के ज्यादातर समय स्ट्रेस रहता है, टेंशन होती है, छोटी-छोटी बातों पे गुस्सा आ जाता है, अगर आप दूसरों से बहुत जल्दी चिढ़ जाते हैं, तो मतलब अभी ये लक्षण नहीं मीट हो रहा। अगर शरीर अंदर से साफ नहीं है, अगर शरीर अंदर से गंदा है, तो उसका प्रभाव मन पे तो पड़े दो बार असली भूख लगनी चाहिए। आप शायद सोचे, अरे ये असली भूख क्या होता है? भूख दो तरह की होती है, असली भूख और मन की भूख। मन की भूख वो होती है जो आपसे कुछ चटपटा, कुछ नमकीन, कुछ मीठा मांगती है, जो छोले भटूरे देखकर या पिज़्ज़ा के बारे में सोचके लगती है। दूसरी तरफ असली प्लेट भी रख दी जाए और आपको वो भी खाने का मन करे मतलब वो रियल हंगर है। तो एक स्वस्थ व्यक्ति को दिन में दो बार असली भूख लगती है, क्योंकि असली भूख लगने का मतलब पेट में डाइजेशन अच्छे से हो रहा है और डाइजेशन सही होगा तभी तो हेल्थ सही होगी। तो अगर आपको दिन में कम से कम दो बार गुड मगर अगर भूखी नहीं लगती, पेट हमेशा भरा-भरा सा रहता है, तो इस साइन को क्रॉस करें। हेल्थ का पांचवां लक्षण, अनालस्य चक्कर मसू, यानी लैक ऑफ़ लेजीनेस। मतलब सुबह पांच-छः बजे से लेकर रात को नौ-दस बजे तक बॉडी में ढेर सारी एनर्जी होना, अपना हर काम करने का उत्साह होना, चाहे वो काम कोई दिन भर में आलस या थकान नहीं महसूस होती, तो इस साइन को टिक करें। लेकिन अगर आपको दिन में उपासी आती रहती है, या दिन के बीच में सोने का मन करते रहता है, कोई आपको काम बोले तो चिढ़चिड़ाहट होती है, या सुबह उठके मन करता है वापस से सो जाऊं, तो इस साइन को क्रॉस लगा दें। स्वास्थ्य का छ बैठने, उठने, चलने या किसी भी काम करने में आपकी बॉड़ी में पेन ना हो जैसे जैसे हमारी उमर बढ़ती है हमें लगता है कि बॉड़ी में दर्ध होना तो नाचरल है मगर ऐसा नहीं है हमारे जॉइंट्स, शोल्डर्स, नेक या बा सहारे की जरूरत पड़ती है, दर्द होता है, तो क्रॉस। अच्छी स्वास्थ्य का सातवां लक्षण स्पॉटलेस स्किन मतलब त्वचा पर कोई भी पिंपल्स, एक्ने या रैशेज ना होना। स्किन का हेल्थ से क्या रिलेशन है? स्किन हमारा एक बहुत बड़ा डीटॉक्स चैनल है, यानी अगर शरीर के अंदर टॉक्सिन्स या गंदगी ह आपकी स्किन प्रॉब्लम्स होती हैं। आप ऐसा समझिए, आपकी स्किन आपके शरीर के अंदर का एक आईना है। Your skin is a reflection of what is happening inside your body। और अगर शरीर अंदर से साफ है, तो स्किन ऑटोमैटिकली साफ होगी, ग्लो करेगी। अगर ऐसा है, तो इसको टिक कर दीजिए। मगर अगर अंदर शरीर गंदा है, तो स्किन कैसे साफ हो सकती है? तो इस साइन पे क्रॉस लगा दे। याद रहे, इस लक्षण का गोरा या काला होने से कोई कनेक्शन नहीं है। आखिर और बहुत ही जरूरी लक्षण, गढ़ निद्रा, यानी साउंड स्लीप, मतलब गहरी नींद आना। इसका मतलब, जैसे ही आप बेड में लेटते हैं, पांच मिनट के अंदर-अंदर नींद आ जानी चाहिए, और उसके बाद सीधा सु एक बच्चे से पूछो, एक बच्चे को अगर रात को सोफे पे उठा के बेड पे शिफ्ट भी कर दिये, तो सुबह ही उसको पता चलेगा कि ऐसा हुआ है। ऐसे ही अगर आपको भी बेड में घुसते ही कुछ ही मिनटों के अंदर नींद आ जाती है, और रात को एक भी बार आँख नहीं खुलती, तो मतलब हेल्थ का ये साइन आप मीट कर रहे हैं। द या नींद बीच-बीच में बहुत बार खुलती रहती है, या सपने बहुत ज़्यादा आते हैं, तो मतलब आपको साउंड स्लीप नहीं मिल रही। तो ये हो गए हमारे एट साइंस ऑफ़ गुड हेल्थ। आपने एक चीज़ नोटिस करी? अगर आप इन आठ लक्षणों के पहले अक्षरों को जोड़ते हो, आपको एक शब्द मिलता है, और वो है टाइम ये आठ लक्षण मिलके हमारा NTH टेस्ट बनाते हैं, यानी Nature's Timeless Health Test। Timeless क्यों? क्योंकि ये एक ऐसा टेस्ट है जो 200 साल पहले भी लागू करता था और 200 साल बाद भी लागू करेगा, क्योंकि ये प्रकृति के नियमों पर आधारित है। तो ये NTH टेस्ट जरूर याद रखें और अपनी फैमिली को भी करवाएं। देखिए, आपकी ब्ल अगर आपकी नींद, आपकी भूख, आपका पेट ही ठीक से काम नहीं कर रहा, तो मतलब आपकी हेल्थ ठीक हो ही नहीं सकती। हम ब्लड टेस्ट्स या मेडिकल टेस्ट्स के खिलाफ नहीं हैं। हम आपको बस ये बोलना चाहते हैं कि वो हमें कंप्लीट पिक्चर नहीं देते। तो क्या निकला आपका स्कोर? जल्दी से हमें नीचे कमेंट करके अगर आपका स्कोर सेवन है, तो भी कंग्रेचुलेशंस। आप बहुत हेल्दी हैं। अगर आपका स्कोर फाइव टू सिक्स के बीच में है, तो मतलब आपकी हेल्थ अभी ठीक ठाक है। आप आसानी से उसको बेहतर बना सकते हैं। और अगर आपका स्कोर जीरो टू फोर के बीच में है, तो आपकी हेल्थ को अर्जेंट अटेंशन की जरूरत ह जानते हैं कैसे? Health Transformation Workshop अटेंड करके ये वर्क्षॉप हर वीकेंड होस्ट होती है और आप इसे घर बैठे-बैठे अटेंड कर सकते हैं वर्क्षॉप के लिए रिजिस्टर करने के लिए यहां क्लिक करें इस NTH टेस्ट को अपने प
