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Get Rid of Acidity & Gas With One Simple Food Switch #shorts

27 Apr 2022 · 1 min

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In this Hindi YouTube short, the speaker warns that doing only one hour of light exercise per day while remaining seated the rest of the time diminishes the body's ancestral ability to digest traditional foods. They claim that consuming two different grains together overwhelms digestion, leading to gas and acidity. The proposed solution is to pair any grain with a larger portion of vegetables, following a simple ratio: for each bowl of grain, eat three bowls of vegetables. By consistently applying this food‑vegetable switch, the viewer can see a reduction in gas and acidity symptoms.

Chapters

यदि आप दिन में सिर्फ एक घंटा कोई लाइट एक्सरसाइज करते हो और बाकी समय बैठे-बैठे बिताते हो, तो आप अपने पूर्वजों का खाना पचाने की क्षमता खो चुके हैं। दो अनाज आपका शरीर एक साथ नहीं पचा पाता और फिर एंट्री होती है गैस और एसिडिटी की। इसका सल्यूशन किसी भी अनाज के साथ सब्जी ज़्याद एक रोटी खा रहे हैं तो साथ में दो कटोरी सबजी खाएं ये एक स्विच से आप अपनी गैस और एसिडिटी की प्रॉबलम को जाता हुआ देखोगे पर रूल याद रखें एक कटोरी अनाज तो तीन कटोरी सबजी आईए रिपीट कर