How I Lost 25 Kgs in 4 Months | मैंने 4 महीनों में 25 किलो कैसे घटाया

So I am Ruchi Kedia and I'm a chartered accountant. I want to teach students and motivate them, and I was working with KPMG, one of the Big 4 in Pune, and I was very fat. Yes, so this is my Goa picture. I took it a week ago, and then a friend not only a friend five six of them messaged me that you've transformed yourself into a model figure. मुझे अभी मैंने एक दो लोगों को बोला कि मेरी स्टोरी शूट हो रही है सात्विक मूवमेंट में so they're like क्यों उनके प्रोडक्ट्स खाके वेट कम किया क्या? I'm like सात्विक मूवमेंट में कोई प्रोडक्ट्स नहीं होते people are like मेरे को भी ऐसा लगता था जब तक मेरा वेट नहीं कम हुआ था की कुछ बड़ी बात होगी वेट लॉस करना बहुत i think difficult है but अब जब कर लिया है बहुत इजी था यार i used to have p c o d i was pre diabetic i had thirid i had sinis i had astma and i have nothing right now and its all clear without medicine तो मुझे लोगों तक यह पहुँचाना है की बहुत इजी है सिर्फ वेट लॉस ही नहीं। अपनी बॉडी को हेल्दी बनाना बहुत इजी है। Back in 2013, I when I went to Pune and then I realized I was eating outside unhealthy बड़ा पाव मेधू बड़ा साबर and पास्ता, पिज़्ज़ा, मैगीज़ एंड एवरीथिंग। आई रिलाइज़ आई वाज़ डायग्नोस्ड विथ पीसीओडी। दैट्स अ सिंड्रोम एंड माय वेट स्टार्टेड गेनिंग एंड इरेगुलर पीरियड्स एंड एवरीथिंग। इट वाज़ बैड एंड देन आई कंसल्टेड फ्यू ऑफ़ द डॉक्टर्स इन पुणे। दे वर लाइक कि आईल प्रेस्क्राइब So our doctor suggested me some of the tests, and I was pre-diabetic. If you like want, you should not be diagnosed with diabetes. You have to control your life, and you have to take this medicine for life. My weight got like it was seventy-seven for my height. I am like five. बहुत छोटे-छोटे expects हैं, but काफी लोग body shame करते थे. क्योंकि you were fat, you were known for a particular friend zone kind. When I was going to meet clients, मैं chartered accountant हूँ, मैं clients से मिलने जाती थी, तो suddenly जो first impression होता है, वो ऐसा होता है मोटी है, ऐसी ही दिखती है, बहुत unhealthy खाती होगी। Every morning I used to take that hundred mg pill every morning imagine for thyroid। मैं बोले कि क्या हो रहा है? I am not this person. And I was always this happy person and energetic person, but I used to feel lethargy. I used to feel dead inside. When I was surfing YouTube for this healthy eating, I came across this Subha's video in 2019 starting, and she told me everything— enema, wet pack— and the way she explained, I was like, यही तो चाहिए था मुझे। so then I started following it, but पूरा नहीं follow कर पा रही थी मैं through videos. then something happened in my life. I attended this three days juice workshop and then my life changed like literally changed. वो three days workshop helped me like anything. It's like किसी की life changed. शुभा और हर्ष को तो पता भी नहीं होगा कि उन्होंने किसी और की life change कर दी। तो मुझे visible weight में change तो दिखा ही था, plus mental health, plus body health सब कुछ में इतना change दिख रहा था कि I wanted to continue. Morning मैं उठके सिर्फ coconut water या ash gourd juice लेती थी, and then कोई भी एक fruit after like breakfast में, फिर lunch में one composite chapati with lots of lots of vegetable and सब्जी, and dinner में sometimes salad, soup ऐसा मैंने पूरा follow किया for three months, and I've रेड दिस बुक्स मैंने भगवत गीता भी पढ़ी ऐसे सुबह ने बताया कि उसमें तामसिक सात्विक और थ्री आर्ड्स के बाद फूड स्टेल हो जाता है मैंने वो भी पढ़ा ऐसे कुछ-कुछ चीजें मुझे समझ में आने लगीं एंड देन आई रिलाइज कि कोई भी चीज मुझे किसी से पूछने की जरूरत नहीं है कि ये हेल्दी है कि अनहेल क्योंकि लॉजिक्स क्लियर हो गए थे। Actually, I don't know. Should I tell this on camera? I should ना हाँ. So, हाँ. When one fine day I was working in Pune as a chartered accountant, I was working with KPMG Pune. And one fine day on a weekend I was coming to Amravati, my hometown. And my bus, my travels met with an accident. And the accident was really bad. I, I was on bed rest for six months, and doctor told me कि काफी मतलब bed rest में no movement and anything मतलब I couldn't move even an inch. करवट भी नहीं ले सकते, movement भी नहीं। You have to just lie down. There this vertebra, vertebra fractures, a lot of them. So कोई movement allowed नहीं था। video देख देख के on bed rest I used to tell my mom कि मम्मा ये बना दो, ये soup बना दो, salad बना दो। I'll have थोड़ा-थोड़ा healthy only while I'm lying down. so she was like कि नहीं बेटा इतनी दवाइयाँ हैं खाना पड़ेगा। that time I realized कि मैंने अपनी medicines almost बंद ही कर दी थी। but then when I started following this completely सात्विक lifestyle and I reduced my weight trust me I don't have even an inch of problem left in my body. Now i m in front of you i m sitting from ars पहले मेरे को डॉक्टर ने बोला था आप इतने लॉन्ग आज बैठ ही नहीं पाओगे की you sit and in fact normal लोग बोल देते है की हमको बैक पेन हो रहा है मुझे नहीं होता है मैंने टेस्ट करवाया उसके बाद एम आर आई करवाया but everything is fine doctor is like no sign of anything hap। हैप्पेन्ड आल्सो इन पास इतना बड़ा आपके बॉडी में कुछ हुआ था उसकी कोई साइन भी नहीं बची है। I used to have PCOD, I was pre-diabetic, I had thyroid, I had sinus, I had asthma and I have nothing right now and it's all clear without medicine. No medicine and a very happy life पता है कुछ भी हो जाए बुरा से बुरा I know I'll be back to normal in maybe in few days or few time. So ऐसे लगता है कि मैजिक आ गया है अभी कुछ तो पता है कि ऐसा जो शायद बाकी लोगों को पता ही नहीं है कि now मुझे कुछ भी हो जाए I'll be back to normal ऐसे magical powers हैं in my hand तो when I was feeling that difference I was feeling very light से लग रहा है कि full of energy body ऐसे उड़ रही है I was flying and I was literally flying and I'm like मजा आ रहा है तो धीरे-धीरे जब changes भी दिख रहे थे not only in weight terms but I was feeling good. ऐसे लग रहा था कि सब कुछ happy happy लग रहा था। I remember by June मेरा weight loss हो चुका था like completely. It's like one and a half years की reduced completely.

तो I realized कि बहुत ही अच्छा चल रहा था उसके बाद life अच्छी चल रही थी। I was feeling light। और अभी सब लोग appreciate करते हैं like all my friends and family की commendable। अरे बोलो ना सब सच बोलो सिर्फ हाँ but starting कैसे करूँ actually मैं ना जब इन्होंने weight loss का start किया तब मैं यहाँ थी ही नहीं मैं मम्मी क्या मेरे मायके गई हुई थी वो जो जैसे थे मैंने eighteen बाद देखा तो वो एकदम weight loss हो चुका था उनका बहुत तब भी हो चुका था चार पांच किलो तब हो चुका था actually तो वो बहुत change दिखा एकदम लोगो फिर हमने भी उनसे थोड़ा बहुत सीखा। उन्होंने बताया कि ब्रेकफास्ट नहीं करना, हम ब्रेकफास्ट करते थे, हमने वो बंद कर दिया। हम फ्रूट्स और जूस पर शिफ्ट हो गए। और रात में भी उन्होंने बोला कि एकदम लाइट करो, तो हम रात में भी एकदम लाइट करते हैं। तो बहुत चीजें फिर उससे हमारे भी लाइफ घर में सभी खुश हैं सार्थक लाइफस्टाइल से तो वो फोटो से भी आपको हाँ डिफरेंस दिखेगा अभी की फोटो में और अभी जो लाइफ में अभी जो है उनकी हेल्थ उसपे से तंबेर कर सकते हो आपकी अभी और उसमें बहुत चेंजेस हैं उनके इसमें मेरी लड़की रुचि आज से करीब डेढ़ दो साल पहले उसका वेट अन्य करीब स कि भाई कैसा या उसकी लाइफस्टाइल ऐसी थी कि मेरे घर में जब सब बीपी शुगर का कुछ प्रॉब्लम्स हैं तो उसके लिए मेरे को ऐसी चिंता रहती थी कि भाई आगे उसका क्या होगा लेकिन उसने सदनली उसमें इतने चेंजेस आए उसका वेट भी इतना ही किया और उसकी लाइफस्टाइल चेंज करती साथ में हमारी भी और हमको बह कभी वैसी भी दिखती है। यानी हमारे यहाँ पे जो रामकर्णल भाई वगैरह और उसके परकर जो थे, वो आज ये पोजीशन में हैं कि वो पहले रुचि और आजकल उसको पहचानने बातें इतनी पड़ गईं। कभी तो जो बहुत ही रुचि। ये एक्चुअल पोजीशन। कल ही एक मेड आई दिवाली के साथ सफाई जो टू इयर्स पहले आई थी, तो डंबल्डोर करके जो हैरी पॉटर में बहुत मोटा था और अब मैं फाइनली उसको हर्माइनी करने वाली हूँ। This is achievement.

Actually, अभी मुझे पता है कि कुछ भी हो जाए, I can manage. I will I will do fast. I'll heal my body. I'll I know the mantra of life now. So it's it's powerful. It's magical and बहुत easy mantra है. I feel कि बाकी लोगों को क्यों नहीं पता है? पता करो like from my story please take this away कि it's very easy to be healthy. Just eat the right food. That's it. ऐसे और inspiring stories देखते रहने के लिए यहाँ click करें और सात्विक lifestyle के बारे में और सीखने के लिए यहाँ क्लिक करें। अभी के लिए इतना ही, हम आपसे जल्द वापस मिलेंगे।