How I Lost 30 Kgs and Healed my Thyroid in 3.5 Months

ये पहचान में भी नहीं आएगा, शायद. This was me. So it it was me two years back, hundred and three kgs. So अभी क्या है ना ये फोटो कोई देखता है तो बोलता है कि आपकी कोई रिलेटिव है, बड़ी बहन है. I can't name मैं ही हूँ ये. So I reduced almost thirty kgs. Within a period of just 3 and a half months following Satvic lifestyle and Satvic diet, I was able to reduce my weight from 103 kgs to 73, right? It is like it almost dropped down to 30 kgs. Then if I talk about my thyroid level, it was 34.5 and it dropped down to 0.8 only. No doctor, no medicine, nothing. Only satwik lifestyle. I am Dr. Damini Singh, living here in NCR since 2013. Since childhood, I use I was like this. I was chubby. I was ठीक है। लेकिन situation became alarming when I saw my weight going beyond. 100 kgs. So it was 103 kg when I realized something is wrong. In my previous job, there used to be meetings with scientists and all, no? So my profile was like this. So once what happened, I prepared everything. I prepared the report, I prepared everything, all the documentation part, everything was done by me. But it was given to someone else to present. Right, so I was not sent even in उनके सामने भी. But one of my colleagues said कि sir ऐसा कह रहे थे कि दामिनी बड़ी अजीब सी लगती है मतलब she is not presentable let her go and present this. तो I felt very much offended कि ऐसा क्यों हुआ? My morale, my confidence level everything was going down. ठीक है एट वर्कप्लेस आल्सो इन प्रोफेशनल लाइफ पर्सनल लाइफ सोशल लाइफ इट वाज़ गोइंग डाउन व्हाई बिकॉज़ आई वाज़ नॉट आईल से आई वाज़ नॉट फीलिंग कॉन्फिडेंट अबाउट मायसेल्फ मैन व्हेन आई यूज्ड टू लुक एट मायसेल्फ इन मिरर आपकी बॉडी आपका साथ नहीं दे पा रही है और आ सारा गुस्सा बच्चों पे निकल रहा है, कभी हस्बैंड पे निकल रहा है, कभी मदर इन लॉ से आर्गुमेंट्स हो रहे हैं। Since 2011, when I conceived for the first time, मेरे को हाइपोथायराइडिज्म डायग्नोस हो गया था since 2011। सुबह उठते ही थायराइड की गोली खानी है, फिर आधे घंटे तक कुछ नहीं खाना है। और उस थायराइड की मेडिसिन की वजह से नींद नहीं आती थी, उसकी वजह से हेयर फॉल हो रहा था, सब कुछ उसकी वजह से हो रहा था। but मेरे को क्या लगता था ये मेरी लाइफ का पार्ट है, ये कभी छूटते नहीं है, ठीक है? then when when we went for another baby, my second baby, doctors said I'll not be able to conceive, right? I had hypothyroidism and thyroid was Very, very high, but it was 38, which should be 4. But I conceived naturally. But when I went for the checkup, he said, uh, he, he used one word. He used— he said, you are digging your own grave, madam. He said that to me, and I was looking at his face and thinking why he said that. He suggested me I have I have that document and written also with me. I know the doctor's name, everything. He he he wrote and he suggested abortion, immediate abortion. When I was in my third month, first trimester. So that was because he said कि जो baby है, that baby will not be able to develop. उसका brain develop नहीं हो पाएगा क्योंकि जो mother है उसको hypothyroidism इतना high लेवल का हो रखा है कि यू यू आर डूइंग बैड तू योरसेल्फ आल्सो एंड तू द बेबी आल्सो यू आर डिगिंग योर ओन ग्रेव सो दिस वर्ड्स वर वेरी हार्श So my father is doctor. Papa ke paas gayi dosage aur badayi thyroid normal kya. I delivered my baby and she was healthy, normal, good baby. Situation became alarming when I saw my weight going beyond hundred kgs. Then I called my father कि मेरे को legs में बहुत pain है swelling रहती है I used to send pictures also. टेस्ट बताए, देवर ऑल फ्लक्युएटेड सब कुछ बताया। Then again I got almost eight to nine tablets prescribed. He sent me prescription. मैं मेडिकल स्टोर से जाके ले आई। But वो टैबलेट्स खाने के बाद ना I used to feel very bad कि वहाँ एक अलार्म बजा के ये मैं क्या कर रही हूँ? मतलब am I going to live my life like this? Eating so many tablets. Again, I said, Papa, ये नहीं चल रहा है। आप मेरे को कोई और solution दो। तो Papa ने बोला, तुम बात मानोगी? तो मैंने कहा, हाँ, मैं मानोगी। तो बोलते, you need immediate 10 kg weight loss. Then पैर तुम्हारे थोड़े बहुत ठीक होंगे। तो I started, you know, scrolling YouTube videos to check Then scroll करते-करते ना I went into this video of सुभाजी। When I मतलब जब मैंने start किया तो I was like कि मैं इसको ना जल्दी skip करते-करते देख लूँगी। लेकिन trust me on this मैंने एक moment भी उसको skip नहीं किया। The way she was explaining मैं पूरी तरह से connect करवा रही थी उनके साथ। पहले phone में देखी, फिर TV पे चला के पूरे घर को दिखाई। उसके बाद I started following healing plan और luckily everybody in the house, everybody in the house supported me including my kids. ठीक है best support was my mother-in-law क्योंकि cooking majorly kitchen part she handles सुबह उठ के walk करी walk करी fresh हुए घर आए सबसे पहला काम एनिमा Then I used to do wet pack. Wet pack लगा के अपना सारा काम किया। Breakfast से पहले I used to take that सफेद पेटे का juice also. It is miracle, बहुत ही अच्छी चीज़ है। वो लेते थे। Office में अपना lunch and all सब कुछ हो गया। Office से आके अगर टाइम बचा है 16 आस वाला, तो I used to have that सब्जी सात्विक सब्जी जो घर में already बनी हुई होती थी, सब खा रहे थे उसको and one चपाती सात्विक चपाती twenty one days में ही results were visible quite visible ठीक है give up करने वाली intention obviously आती है हमें जब वो हेडक होता है, एसिड रिफ्लक्स होता है, उस टाइम पे लगता है कि छोड़ दो। जब वो मेडिसिन लेनी होती थी नींद वाली, है ना? उसको छोड़ना और उसको टैपर करना बहुत डिफिकल्ट था कि वो खाऊंगी मैं तभी नॉर्मल फील करूँगी ये मेरे दिमाग में था, तभी आईल गो टू बेड, ये दिमाग में जब हटा ना, जब लगा कि नई मेडिसिन के बिना भी I can do things. तब I started you know developing trust upon this सात्विक डाइट. Within a period of just three and a half months following सात्विक लाइफस्टाइल एंड सात्विक डाइट I was able to reduce my weight from 103 kgs to 73, right? It is like it almost dropped down to 30 kgs. Then if I talk about my thyroid level, it was 34.5 and it dropped down to 0.8 only. And this thyroid, if I tell you, it was since 13 years तो पापा ने कहा बेटा you should continue what you are doing, what you are doing to yourself it is it is working like a miracle. मैं कोई ऐसी दवाई नहीं दे सकता था जिससे मैं इन results को ला पाता तुम्हारे अंदर life was completely messed up as I said it was like hell now I completely I'm you know filled with energy बच्चों के साथ बच्चों जैसे हो जाना है। Changed plus I am doing good to my family now. I play with them, I exercise with them, I meditate with them, I cook with them. I made my husband follow that. After COVID he was pre-diabetic. Sugar level was 460. Now it has come to One twenty, twenty, twenty five. No doctor, no medicine, nothing. Only satwik lifestyle. But without medicine life बहुत अच्छी है. And I feel happy and confident. जो सबसे बड़ी चीज़ है. और मैं एक आपको चीज़ बताती हूँ जब मैं स्कूल था से मम्मा मेरे को स्कूल से लेके आती थी तो मैं ना मम्मा को हग नहीं कर पाती थी पूरा और अब अब तो हो जाता अब हो जाता हग करके दिखाओ When you are not happy from inside or you are demotivated, you cannot do good to others also. You cannot be a good employee also. So now professionally, personally, in my life also, in family also, I am growing and I feel that. ऐसे और inspiring stories देखते रहने के लिए यहाँ क्लिक करें और सात्विक lifestyle के बारे में और सीखने के लिए यहाँ क्लिक करें। अभी के लिए इतना ही हम आपसे जल्द वापस मिलेंगे।