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The Best Way to Detox Your Body

26 Apr 2024 · 1 min

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In this short Hindi‑English video, the speaker explains that fasting is a common practice across major religions—Hinduism (Ekadashi, Navratri), Christianity (Lent), Islam (Ramadan), and Jainism (Parvashana)—and that our ancestors recognized its importance for internal health. The speaker recommends the simplest form of intermittent fasting: a 14‑ to 16‑hour nightly fast, meaning a gap between dinner and breakfast each day. They claim that recent scientific research is increasingly publishing evidence that regular fasting can alleviate many illnesses. The video concludes with a promotional call‑to‑action, inviting viewers to join a 21‑day “Ultimate Health Challenge” by clicking a link in the bio for personalized health guidance.

Chapters

एक प्रैक्टिस क्यों कॉमन है हर रिलिजन में इफ़ वी लुक एट हिंदुइज्म कभी एकादशी का व्रत तो कभी नवरात्रि का व्रत क्रिश्चियनिटी में लेंट इस्लाम में रमजान होता है जैनिज्म में पर्यूषण होता है हमारे पूर्वज उनको पता था शरीर के अंदर के स्वास्थ्य के लिए फास्टिंग करना समय-समय पर बहुत जरूरी ह करने को बोल रहे हैं। वो सबसे आसान तरीके की फास्टिंग है। वो है 14 to 16 hour fast every night। 14 से 16 घंटे का गैप रखना है अपने डिनर और ब्रेकफास्ट के बीच। साइंटिफिक रिसर्चेस पब्लिश की जा रही हैं। सब बीमारी समय-समय पे फास्ट करने से ठीक होना शुरू हो जाती है। And if you want our guidance with your health, then you can join us for the 21 day ultimate health challenge. You can click on the link in our bio to learn more about this program.