How to Prevent & Treat Acne Scars for Brighter Skin! | Dr. Shereene Idriss

Akne ist nicht gleich Akne. Das ist sehr wichtig, dass du das verstehst. Wenn du aber zu den Menschen gehörst, die gerade mit Akne zu kämpfen haben und unter Verfärbungen, Flecken oder Restflecken leiden und diese sich auf deine Psyche auswirken, ist dieses Video genau das Richtige für dich. Denn wir sprechen heute darüber, wie du Akne vorbeugen und langfristige Verfärbungen, Hyperpigmentierungen oder sogar Narben minimieren kannst. Denn ein gleichmäßiger Hautton ist das A und O, wenn du auf die richtige Weise altern möchtest. Und Flecken können dein jugendliches, erholtes und glückliches Aussehen beeinträchtigen. Eine glückliche Haut bedeutet ein glückliches Leben. Hallo, bin ich. Ich bin Dr. Shirin Idris, eine staatlich geprüfte Dermatologin. Wir treffen uns jeden Samstag um 10 Uhr. Wenn du mich noch nicht abonniert hast, dann tu es unten. Gib diesem Video ein Gefällt mir. Lass mich wissen, was du nächste Woche lernen möchtest. Aber kommen wir zur Sache. Das Ziel bei Akne ist immer, die Akne so zu behandeln, dass sie nie wiederkommt. Man versucht also, zukünftigen Ausbrüchen vorzubeugen. Das Ziel bei Akne ist, nicht reaktiv zu sein, Aber manchmal müssen wir auf die Pickel im Gesicht reagieren. Ich möchte auch noch schnell sagen, dass man nicht zögern sollte, einen Dermatologen aufzusuchen, um sich behandeln zu lassen, wenn man wirklich schlimme Akne hat, die viele Narben hinterlässt und stark entzündet ist. Ja, ich bin ein Verfechter der positiven Einstellung zum eigenen Körper und zu Krankheiten und so weiter. Aber Akne ist eine Krankheit, die letztendlich behandelt werden kann. Um also die langfristigen psychologischen Auswirkungen von Aknenarben zu minimieren, sollte man einen Dermatologen aufsuchen und die Krankheit behandeln lassen, bevor sie schlimmer wird. Tipp Nummer Wenn man bereits einen Makel im Gesicht hat, kann man das nicht sehen. Sie ist wirklich winzig. Ich will sie nicht. Ich brauche den Hass nicht. Aber sie ist klein, sie war größer. Das musst du tun. Du drückst an dem Pickel überhaupt nicht herum. Um den Pickel richtig klein zu bekommen, habe ich ein Hydrocolloid Pflaster aufgeklebt. Ich ärgere mich, dass ich das nicht gefilmt habe, weil es nicht meinem Instinkt entspricht, mich beim Arbeiten dauernd zu filmen. Aber Nicht alle Hydrocolloid Pflaster sind gleich und nicht alle Pickel sind gleich. Erstens solltest du einen Pickel behandeln, der sich gerade zuspitzt, der richtig saftig ist und der von Natur aus ein einzigartig ist. Am besten benutzt man ein Hydrocolloid-Pflaster nach einer warmen Dusche, wenn der Pickel gerade zunimmt. Letzte Woche habe ich abends geduscht und dieses Pflaster auf mein Gesicht geklebt, damit es 12 Stunden hält. Idealerweise sind es eigentlich nur 5,5 Stunden, wenn ich ehrlich bin. Es hilft, die Pickel rauszusaugen. Wenn eine Unreinheit oder ein Pickel flach und tief ist, wirst du den Schleim mit einem Hydrocolloid Pflaster nie vollständig rausbekommen. So funktioniert das einfach nicht. Das sind die ersten und wichtigsten Beispiele für Hydrocolloid Pflaster, die ich mag. Diese ganz einfachen, natürlichen Diese hier sind von Neutrogena. Das sind Pflaster gegen hartnäckige Akne. Diese hier sind von Myte Patch. Lass dich von den Unterschieden hier nicht täuschen. Diese hier sind unsichtbar, Diese hier sind das Original, Diese hier sind nur etwas dicker, diese hier sind ein bisschen dünner. Letztendlich funktionieren sie auf die gleiche Weise. Ich werde euch jetzt den Unterschied anhand ihres Aussehens zeigen, aber sie unterscheiden sich nicht in dem, was sie bieten. Eines ist nur ein bisschen dünner und das ist das Unsichtbare im Vergleich zum unsichtbaren Original. Sie sind so ziemlich identisch. OK, das sind die von Mighty Patch. Starface hat auch ein paar davon, die in niedlichen Sternen und Formen daherkommen. Das hier sind aber ganz einfache Hydrocolloid Pflaster. Wenn wir uns Hydrocopolyma Pflaster mit Wirkstoffen ansehen, müssen wir ein wenig vorsichtig sein, da einige von ihnen reizend sein können. Daher beginne ich mit denen, die ich nicht mag und beende die Liste mit denen, die ich mag. Ich mag zum Beispiel die mit Darts nicht. Immer wenn ich Mikro Darts sehe und jemand sie auf einen entzündeten Pickel oder eine andere Unreinheit klebt, ist die Idee zwar schön und gut, dass sie helfen sollen, dunkle Flecken zu behandeln, vor allem wenn sie irgendeinen Wirkstoff enthalten. Großartig. Allerdings können die Darts selbst extrem reizend sein und die Flecken verschlimmern. Daher sind sie nicht unbedingt mein Ding, vor allem wenn man empfindlich ist. Wenn sie Wirkstoffe enthalten, die reizend sein können, wie Salicylsäure, sind sie nicht unbedingt mein Ding. Diese hier sind von Starface und sie enthalten Zellsäure. Wenn Zellsäure über einen sehr langen Zeitraum in engen Kontakt mit einem Pflaster kommt, kann das die Haut reizen und austrocknen. Daher gehören sie nicht unbedingt zu meinen Favoriten. Allerdings gibt es aufhellende Pflaster, die mir in einem Format gefallen, das ich liebe. Pflaster, die den Hautton aufhellen und ausgleichen und dazu beitragen, braune Verfärbungen von Pickeln zu minimieren. Diese hier sind von Pyoxilien, die sind der Hammer. Sie enthalten Transexamsäure, Nienormid und Vitamin C. Was mir aber nicht gefällt, und das zeige ich euch gleich, ist, dass sie es auf der Rückseite angegeben haben. Das ist die tatsächliche Größe des Pflasters. Es ist riesig, es sieht nicht gerade lustig oder elegant aus. Die Form ist also nicht ganz gelungen, aber sie können helfen, Verfärbungen oder braune Flecken zu minimieren. Die Größe ist allerdings ein Fehlschlag, daher bevorzuge ich diese. Pflaster mit Wirkstoffen. Wähle einfache Hydrocolit Pflaster mit Wirkstoffen, die deine Haut nicht verbrennen oder reizen. Tipp Nummer Wenn du einen kleinen Pickel oder etwas Ähnliches im Gesicht hast, solltest du es im Keim ersticken, bevor es ausbricht. Um Aknenarben zu minimieren, verwende ich Beispielsweise gerne meine Major Fade Flash Mask von Dr. Idris zur punktuellen Behandlung. Diese Maske soll im ganzen Gesicht angewendet werden, aber ich trage sie fast jeden Abend auf die verbleibenden braunen Flecken auf, bis sie verschwunden sind. Bei einem saftigen, dicken, fetten Pickel verwende ich nicht das Hydrokolitpflaster. Sobald jedoch ein brauner oder leicht roter Fleck zurückbleibt, verwende ich es 3, 3, 4, 5 Nächte lang auf dem roten oder braunen Fleck, bis er verschwunden ist. Es wirkt über Nacht wunderbar und morgens wasche ich es ab. Tipp Nummer 3 Wie du deine Haut reinigst, bestimmt, wie sehr du Pickel bekommst. Wäschst du dein Gesicht richtig, wäschst du es zu oft. Ich sage vielen Leuten, dass sie morgens einfach auf den Reiniger verzichten und einfach Wasser verwenden sollen, denn oft reinigen sie sich zu viel, was zu fettigerer Haut führt und so immer wieder Pickel verursacht. Aber ich verstehe, dass du das vermeiden möchtest. Du musst also herausfinden, ob der Reiniger, den du verwendest, zu aggressiv für deine Haut ist. Ein Hinweis darauf ist, dass du nach dem Waschen deines Gesichts mit dem Reiniger 10 bis 15 oder 20 Minuten wartest. 8. Darauf, wie sich deine Haut anfühlt. Wenn sie sich quietschsauber und gespannt anfühlt, hast du deiner Haut wahrscheinlich zu viel Feuchtigkeit zugeführt und sie dadurch nur noch fettiger gemacht. Auch die Art des Reinigers ist wichtig, wenn es um die Wirkstoffe geht. Es ist sinnlos, einen Reiniger mit Wirkstoffen zu kaufen und ihn dann einfach abzuwaschen. Sie möchten Zeit mit Ihrem Gesichtsreiniger verbringen und Ihre Haut soll sich an den Reiniger gewöhnen. Sie sollten den Reiniger also 30 Sekunden bis eine Minute lang auf Ihrem Gesicht einwirken lassen. Wie lange Sie ihn einwirken lassen sollten, steht in der Anleitung nicht genau. Dies ist beispielsweise ein Reiniger mit Salicylsäure, der sehr gut für fettige Haut geeignet ist. Wenn Sie ihn jedoch nicht einwirken lassen, spülen Sie die Salicylsäure in den Abfluss. Die Gebrauchsanweisung ist Nicht morgens und abends auf die zuvor mit Wasser angefeuchtete Haut auftragen, sanft einmassieren, gründlich abspülen. Die Anleitung steht in der Anleitung nicht, wie lange Sie ihn einwirken lassen sollten. Normalerweise lassen Sie ihn etwa drei Sekunden einwirken. Lassen Sie ihn also 30 Sekunden bis eine Minute einwirken, bevor Sie ihn abwaschen. Das ist ideal für fettige Haut. Wenn Sie Akne haben und Ihre Haut stark gereizt ist und sich viele Ablagerungen gebildet haben, ist Benzoyperoxid die beste Wahl. Ich verwende es gern in der Dusche, weil es die Handtücher bleicht. Ich rate meinen Patienten, es etwa drei bis viermal pro Woche zu verwenden. Wenn Sie an Rosazea leiden oder viele Talgfäden haben, ist Schwefel ein großartiges Reinigungsmittel, das Sie auch als Maske verwenden können. Lassen Sie es ein oder zwei Minuten einwirken und waschen Sie es dann ab. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie für Ihre Haut benötigen, und verzichten Sie auf die morgendliche Reinigung. Mein letzter Tipp zur Reinigung. Bevor ich zu Tipp Nummer 4 besorgen Sie sich für jeden Abend in der Woche ein Baby Gesichtstuch. Ich schwöre, das macht einen großen Unterschied. Ich habe sieben davon, das sind sechs, weil ich nur eins benutzt habe und es am Ende der Woche in den Müll werfe. Ich komme nur einmal pro Woche mit frischen Handtüchern zurück. Das macht einen Unterschied, vor allem, wenn du jemand bist, der Make up trägt, der Ablagerungen hat, der in der Stadt lebt und versucht, all diesen Schmutz loszuwerden. Du willst deine Unterwäsche nicht zwei Nächte hintereinander tragen. Zieh dir nach dem Duschen keine alte Unterhose an, nachdem du dir das Gesicht gewaschen hast. Benutze kein altes Handtuch für dein Gesicht. Behandle dein Gesicht also besser, als du es da unten tun würdest. Ich gehe davon aus, dass du deine Unterwäsche jedes Mal wechselst, wenn du duschst. Okay? Tipp Nummer 4, darauf werden wir jetzt nicht eingehen, weil ich es nicht genau wissen möchte. Also gut, wir wollen zwei Seren und die beiden wichtigsten Seren, über die wir sprechen, wenn du Pickel hast, sind entweder Salicylsäure oder Retinol. Ich habe das hier als Salicylsäure Reiniger bezeichnet. Ich bevorzuge Salicylsäure in Form eines Serums. Hier vor mir habe ich ein Gesichtswasser mit Salicylsäure. Das ist von Polish Choice mit 2 Prozent. BHA Dermalogica hat auch ein Akneserum mit 2 Prozent im Angebot. Das ist ein gutes Serum, das du in deine Routine aufnehmen kannst. Ich würde empfehlen, es nachts zu verwenden und dann morgens nur ein sehr sanftes, feuchtigkeitsspendendes Serum oder sogar nur einen Sonnenschutz zu verwenden, da du nicht so empfindlich auf die Sonne werden möchtest. Nummer zwei ist ein Retinol. Das ist von Ula Henriksen. Das ist ihr Procrade 0,3 Prozent Retinol Serum. Ein Retinol ist besonders gut, wenn du Mitesser oder weiße Pickel hast, um deren Ablagerungen zu minimieren und die Pickel zu beseitigen, damit sie nicht immer wieder kommen. Und Tipp Nummer 5 ist, dir eine Feuchtigkeitscreme zu besorgen, die zwei Aufgaben gleichzeitig erfüllt. Mach zwei in einem und wenn du Verfärbungen und Hyperpigmentierungen minimieren möchtest, solltest du ein Produkt mit Vitamin C verwenden. Die meisten Vitamin C Produkte auf dem Markt sind in Form eines Serums erhältlich. Das ist ein Vitamin C Serum von mir in Form einer Feuchtigkeitscreme. Ich mag es besonders bei Menschen mit zu Akne neigender Haut, um Verfärbungen zu minimieren, weil es sich um eine Gel Feuchtigkeitscreme handelt. Sie ist also sehr, sehr, sehr leicht. Sie ist nicht zu intensiv, spendet aber trotzdem Feuchtigkeit. Sie können diese Vitamin C Feuchtigkeitscreme bis zu zweimal täglich verwenden. Sie fühlt sich nicht so an, als würde sie auf Ihrem Gesicht liegen. Daher empfehle ich sie, um postinflammatorische Pigmentierungen, Rötungen oder Verfärbungen zu minimieren. Und hier ist ein sechster Tragen Sie einfach Sonnenschutzmittel auf. Auch wenn Sie Pickel haben und befürchten, dass Sonnenschutzmittel die Ursache sein könnten, müssen Sie viele Frösche küssen, um herauszufinden, was bei Ihnen funktioniert. Wenn Sie Sonnenschutzmittel verwenden und Ihre Haut unrein wird, verhindern Sie, dass die Sonne auf Ihre Entzündungen trifft und Sie minimieren die dunklen Stellen und Verfärbungen, die die Haut hinterläss. Ein Sonnenschutzmittel, das ich vor kurzem entdeckt habe und das ich liebe, ist dieses von the Beauty of Joan. Das ist ihr getönter flüssiger Sonnenschutz mit LSF für den täglichen Gebrauch. Es ist ein mineralischer Sonnenschutz. Er ist sehr leicht, er hinterlässt einen leicht öligen Rückstand. Ich trage ihn heute, aber ich glaube nicht, dass er sich schwer anfühlt oder Pickel verursacht. Supergoop hat auch seinen Protect Tint Daily Sonnenschutz mit LSF 50, ebenfalls ein Sonnenschutz. Mit Zinkoxid. Dieser hier ist ein Sonnenschutz mit Zinkoxid. Beide sind mineralische Sonnenschutzmittel, aber es gibt auch physikalische und chemische Sonnenschutzmittel. Nicht, dass sie schlechter wären. Ich liebe chemische Sonnenschutzmittel, die auch sehr gut wirken. Laura Mercier hat einen LSF von 25 ist also leicht für den täglichen Gebrauch. Es ist getönt. Es ist ein tolles Produkt, das in die Haut einzieht und alles verschwinden lässt. Das hier ist von Allies of Skin. Es ist das unsichtbare Sonnenschutzgel mit LSF 50 das keine Tönung hat und auch sehr gut wirkt. Ihr müsst nicht bei mineralischen Sonnenschutzmitteln bleiben. Das ist meine Meinung. Und voila, das waren im Grunde ein paar schnelle Tipps, wie ihr das im Griff habt, wie ihr reagieren und wie ihr Verfärbungen minimieren könnt. Noch ein paar schnelle Tipps, weil ich sie einfach mal so in den Raum werfe. Ihr könnt auch euren Kissenbezug wechseln. Ein Kissenbezug wird eure Akne nicht verschlimmern, indem er sie einfach nur noch schlimmer macht. Wenn ihr aber nur auf gute Hygiene und so weiter bedacht seid, solltet ihr den Kissenbezug jeden Abend wenden und ihn zweimal pro Woche wechseln. Wenn ihr euch schlecht ernährt, trägt das definitiv dazu bei. Verarbeitete Lebensmittel mit viel Zucker, Kuchen und so weiter, das solltet ihr wahrscheinlich meiden, denn es ist nicht gut für euch. Die Ernährung spielt also eine Rolle, aber euer Glücksgefühl ist noch wichtiger. Findet also den goldenen Mittelweg alles in Maßen. Trinkt viel Wasser. Das wird eure Akne nicht beseitigen, aber Wasser kann helfen, eine schöne Haut zu erhalten. Und natürlich Schlaf. Unterschätze nicht die Kraft des Schlafs. In deinen Ern oder sogar in deinen Ern kommst du vielleicht noch damit durch, aber wenn du auf die 40 zugehst. Hallo ich schlaf trägt viel mehr zur Qualität deiner Haut und gegen Pickel und Stress bei. Ich hoffe jedenfalls, dieses Video war hilfreich. Ich sehe dich nächste Woche und wünsche dir einen schönen Samstag.