Post-Summer Skin Reset: Brighter, Healthier, More Confident Skin | Dr. Shereene Idriss

Willkommen zurück, kleine nerds. Ich bin Dr. Shirin Idris und ihr seid bei Pillow Talkdam gelandet. Diesmal melde ich mich nicht aus dem Badezimmer zu euch. Ich melde mich aus den italienischen Doomights, wo das Leben so real erscheint. Und ehrlich gesagt bin ich gleich weg, denn heute drücken wir den Reset Knopf für unsere Haut. Denn es fühlt sich ehrlich gesagt so an, als hätten wir im Winter große Fortschritte gemacht, nur um im Sommer riesige Schritte zurückzumachen. Und das sollte nicht passieren. Ja, der Sommer nährt unsere Seele und beschert uns vielleicht ein oder zwei Flirts. Nicht mehr unbedingt, aber er sollte eure Haut nicht vernachlässigen. Deshalb bin ich hier, um euch zu helfen, eure Haut auf einen Neustart zu schicken und sie rundum zu pflegen. Und wenn wir schon von Neustarts sprechen, können wir kurz über die Nostalgie sprechen, die derzeit auf der Welt herrscht und bei der alle nostalgisch auf 2015 zurückblicken. Von ihren Make up Trends über ihre Hautpflegeroutinen und ihren Glamour bis hin zum Jaderoller, der auf meiner Für Dich Seite ein verrücktes Comeback feierte. Und jetzt kommt der Mythen, die wir in den letzten 10 Jahren immer wieder entlarvt haben, sind wieder voll im Kommen. Werden Jaderoller dein Gesicht verkleinern? Nein, das werden sie nicht. Kann ich meine Poren verkleinern? Nein, das kannst du nicht. Und meine werden Retinole meine Haut dünner machen? Definitiv nicht. Was alt ist, ist 2025 neu, sogar beim Lippenstift. 2015 brachte Christian Lobutan einen der teuersten Lippenstifte der Welt auf den Markt und schockierte die Beautybranche, als er einen 90 Dollar Lippenstift auf den Markt brachte. Der würde heute inflationsbereinigt vielleicht 120 Dollar kosten. Spulen wir vor bis ins Jahr 2025 Louis Vuitton brachte ein Modell für 190 US Dollar auf den Markt. Das ist Quatsch, denn es ist nicht nur teuer, sondern liegt eine ganze Stufe über dem, was sich vor einem Jahrzehnt noch als Luxus anfühlte. Ich frage mich, ob das vielleicht daran liegt, dass die Leute nach einer Art Flucht vor der Welt suchen, weil sie so düster und trostlos ist. Ich bin wirklich gespannt, was du darüber denkst. Es ist aber auch eine Erinnerung daran, dass die Schönheitskultur versucht, mit den steigenden Preisen, neuen Trends, Luxus und so weiter Schritt zu halten. Dabei ist deine Haut kein Trend für gute Haut. Die Grundlagen bleiben. Anstatt also 200 US Dollar für Lippenstift auszugeben. Entschuldigung, es gibt Allergien, Staub und Pollen. Warum investierst du nicht in eine Hautpflegeroutine, die deine Haut tatsächlich regeneriert? Denn so wie wir wieder zur Schule gehen, so wie wir in ein oder zwei Wochen wieder in die Stadt gehen und einfach weil wir wieder ins Leben zurückkehren, ist es im Herbst auch die perfekte Zeit, um deine Haut neu zu erfinden. Ich führe euch Schritt für Schritt durch eure Hautpflegeroutine für den Sommer, damit ihr euren Glanz, eure Strahlkraft und euer Selbstvertrauen zurückgewinnt. Fangen wir ganz am Anfang an. Der grundlegendste Schritt eurer Hautpflegeroutine ist die Reinigung. Und wir müssen ehrlich sein, denn das ist der wirkungsvollste Schritt. Wie oft habt ihr diesen Sommer vergessen, euer Gesicht zu waschen und seid einfach so ins Bett gegangen und mit Waschbäraugen aufgewacht? Ich habe mich auch schon schuldig gefühlt. Heute starten wir also neu und waschen unser Gesicht jeden Abend der Woche, denn das ist der einfachste Vorteil für unsere Haut. Und so machen wir es richtig. Wenn ihr Make up oder Sonnenschutzmittel benutzt und es erneut auftragt, solltet ihr eure Haut doppelt reinigen. Wie reinigt man sie doppelt? Ihr könnt denselben Reiniger zweimal verwenden. Wenn ihr einen Ölreiniger verwendet, solltet ihr anschließend einen Müllreiniger verwenden. Falls du aber eine andere Art von Gesichtsreiniger verwendest, kannst du ihn zweimal verwenden. Falls du ein Myzellularwasser verwendest, solltest du anschließend ebenfalls einen Gesichtsreiniger auftragen. Massiere den Reiniger nun Sekunden lang mit lauwarmem Wasser in dein Gesicht ein und tupfe es anschließend trocken. Hier sind ein paar Hygienehacks, die das Waschen deines Gesichts auf die nächste Stufe heben können. Putze dir zuerst die Zähne, wasche dir dann die Hände. Achte darauf, dass du für jeden Abend der Woche ein frisches Handtuch bereitlegst. Drittens. Wechsle jeden zweiten Abend deinen Kissenbezug. Drehe ihn um. Drehe ihn um. Dann wirfst du ihn weg und holst dir einen neuen Kissenbezug. Denn wenn du deine Haut reinigst, reinigt sie deine Seele und befreit dich von deinen Fehlern der Vergangenheit und vielleicht von einem schlechten Sommerflirt. Aber sie wird dir nicht helfen, deinen Hautton und deine Textur zu verbessern. Und hier müssen wir einen Schritt weitergehen und mit einem Peeling nicht nur unseren Hautton, sondern auch unsere Textur zurücksetzen. Denn der Sommer schenkt uns zwar gerne einen sofortigen Glow, doch dadurch wird unsere Haut in den folgenden Monaten fahl und uneben. Peelings sind daher wie ein Neustart und Säuren, die ich liebe, wie Glykolsäure, weil sie die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Sie fördern außerdem die Kollagenbildung. Das hilft auf lange Sicht feine Linien und Falten auszugleichen und Milchsäure aufhellend und feuchtigkeitsspendend. Die Kombination aus beidem ist perfekt und deshalb liebe ich die Dr. Idris Major Fade Flesh Mask. Ich empfehle dir, ab sofort drei bis viermal pro Woche ein Peeling zu machen, und zwar abends. Abends ist das A und O am Ende des Tages, nachdem du dein Gesicht gewaschen hast. Und jetzt kommt der Moment, oh mein Gott, er ist in seinem Handtuch. Aber wir können das Leben nicht kontrollieren. Und deshalb ist es so wichtig, es abends zu tun. Eine weitere Mö Peter Thomas Ross hat Peelingstäbchen mit Glykolsäure im Angebot. Ich hoffe, er ist nicht nackt im Hintergrund. First Aid Beauty hat außerdem Salicylsäurepads im Angebot, die sich hervorragend eignen, wenn Sie fettige oder zu Akne neigende Haut haben, Wechseln Sie Ihre Peelings an unterschiedlichen Abenden ab. Verwenden Sie kein Retinol. Reduzieren Sie die Nierenfunktion. Peelen Sie nicht, da sie anfangs empfindlich sein werden. Das Ziel ist, konsequent zu sein und dabei Ihre Gesichtshaut nicht zu verbrennen. Ein Peeling hilft also gegen einen matten Tang. Es hilft gegen Unebenheiten, es verbessert die Textur. Doch der Sommer hinterlässt manchmal tiefere, dunkle Flecken, Melasma, Aknenarben, hartnäckige Sonnenflecken, die nicht verschwinden. Hier können verschreibungspflichtige Medikamente den Unterschied machen und ihre Hautpflegeroutine wirklich verbessern. Gehen wir also zu unserem Hautarzt, um ein Rezept zu erhalten, mit dem wir unsere Hautpflegeroutine wirklich aufpeppen können. Ich spreche von Hydrochenon. Besonders wenn man Melasma hat, kann das ein echter Game Changer sein. Falls man es aber nicht vertragen kann, ist orale Triexamsäure der Hammer. Ohne Vorerkrankungen wie Blutgerinnsel oder Schlaganfall würde ich es meiden. Wenn man schwanger ist, kann -Azeleinsäure mit 15 Prozent verschreibungspflichtiger Konzentration. Sehr hilfreich sein. Und natürlich verschreibungspflichtige Retinoide wie Tynenolen. Darüber werden wir gleich noch sprechen, denn wir wollen nicht direkt zu verschreibungspflichtig Retinoiden übergehen, ohne den nächsten Schritt gemacht zu haben, nämlich den Schritt zu Retinol. Denn Retinole können auch im Sommer verwendet werden. Man kann sie auf jeden Fall im Sommer verwenden. Das größte Problem mit Retinol ist jedoch, dass es die Haut noch mehr reizen kann. Wenn man also gereizt ist und sich nun in der Sonne aufhält und der UV Index hoch ist, können sich auf lange Sicht ihre Sonnenflecken verschlimmern. Der Herbst ist also die perfekte Zeit, um wieder mit Retinol anzufangen. Wie steigt man mit Retinol ein? Man sollte die Dosierung langsam und niedrig ansetzen. Man beginnt mit einer niedrigen Konzentration an frei verkäuflichem Retinol und verwendet es ein bis zweimal pro Woche. Abends alle zwei Wochen sollte man versuchen, einen Abend hinzuzufügen, mit dem Ziel, es an mehr Abenden pro Woche zu verwenden. OK. Denn bei der Anwendung von Retinol geht es vor allem um Beständigkeit, nicht um Intensität. Und wenn man noch nie mit Retinol angefangen hat, ist es nie zu spät, damit anzufangen. Meistens beginnen Mitesser und Pickel mit den teenagern oder Anfang 20, jedoch kann dies auch in den ERN, ERNST, ERN und ÄLTER passieren. Mein wichtigster Tipp ist, diesen Bereich, den ich gerne als Todeskuss bezeichne, zu meiden, da er der empfindlichste Bereich ist. Wenn man also nicht schon genug davon hat, würde ich hier nicht unbedingt anfangen und ich trage vielleicht zuerst eine Feuchtigkeitscreme auf, bevor ich das Retinol auftrage. Das ist weniger aggressiv, weniger intensiv und man verträgt es besser. Da wir nun unsere Retinol Routine eingerichtet haben, können wir unsere aufhellenden Seren darüber auftragen, da die Retinol Routine dazu beiträgt, dass wir unserer Haut nun konsequent etwas Gutes tun. Die aufhellenden Seren helfen wirklich dabei, Hyperpigmentierungen und Verfärbungen zu bekämpfen und die Dinge hoffentlich umzukehren, indem sie deren Verweildauer auf der Hautoberfläche sowie die dunklen Flecken, die Sie hinterlassen, minimieren. Wie bereits gesagt, unsere wichtigsten Ziele für die Zeit nach dem Dunkle Flecken und Feuchtigkeitspflege. Wir werden gleich noch auf die Feuchtigkeitspflege zu sprechen kommen, aber wenn es um Seren geht, sind Seren die Kraftpakete. Sie sollten also nach Wirkstoffen wie Alpha Arbutin, Kilinsäure, Süßholzwurzel, Nienomid, die Glyceridsäure Ausschau halten, idealerweise sogar nach einem Serum, das nicht nur als aufhellendes Serum dient, sondern auch Feuchtigkeit spendet. Deshalb ist Mein Favorit das Dr. Idris Major Fade Hyperserum, weil es ein Multitasking Serum ist. Es ist ein feuchtigkeitsspendendes Serum, das auch aufhellt. Es ist ein aufhellendes Serum, das auch Feuchtigkeit spendet und man kann es bei hartnäckigen Pickeln anwenden. Außerdem verwende ich es als doppelte Augencreme. Das war kein Englisch, aber Sie haben verstanden, was ich sagen wollte. Ich verwende es sowohl morgens als auch abends. Viermal täglich auf mein Gesicht auftragen und seit 2021 als ich diese Formel fertiggestellt habe, habe ich keinen Tag ausgelassen. Schritt 6 ist nun Feuchtigkeitspflege und LSF versiegeln und schützen. Sie möchten die Haut versiegeln und schützen, aber hier ist der Sie möchten die Feuchtigkeitspflege schichtweise auftragen. Betrachten Sie Ihren Sonnenschutz als einen feuchtigkeitsspendenden Teil Ihrer Routine und betrachten Sie Ihre Feuchtigkeitscreme möglicherweise als etwas Das Beides kann nicht nur Feuchtigkeit spenden, sondern idealerweise auch aufhellen, da Ihre Feuchtigkeitscreme Wirkstoffe enthält. Nur für Feuchtigkeit einen Schritt verschwenden nicht nötig, wenn man beides kombiniert. Morgens Verwende ich also Dr. Idris Majorfade Active Seal, eine Feuchtigkeitspflege mit Vitamin C und Ceramiden. Anschließend verwende ich den Dr. Idris Major Fade Discoblock, der meine Haut mit LSF 50 schützt und sie gleichzeitig mit Hexyl Resource aufhält. Wenn Sie zu fettiger Haut neigen, würde ich auf KIS Betascreen LSF 50 umsteigen. Und wenn Sie einen mineralischen Sonnenschutz wünschen, ist Iris N Romeo Weekend Skin eine wirklich gute Alternative. Abends versiegele ich mein Retinol und mein Serum mit meinem Active Seal, also dem Dr. Ed Major Fade Active Seal. Wenn ich mehr Feuchtigkeit benötige, trage ich darunter das Ainocommon Restore Hydrating Serum oder darüber die Jordan Samuel Skin Thick Moisturizer auf. Jetzt habe ich feuchtigkeitsspendende Produkte als Teil meiner Routine, die im Grunde meine Haut aufhellen sollen. Doch während wir unsere Haut schützen, dürfen wir nicht die Bereiche vergessen, die im Herbst ebenfalls stark beansprucht unsere Lippen. Wie ihr sehen könnt, werden unsere Lippen selbst hier in den Bergen trocken. Wie pflege ich meine Lippen? Ich nenne es Lip Basting. Abends verwende ich das Lippenpeeling von Dr. Idris, das Mandelsäure, Glucanolacton und Glycerin enthält, um meine Lippen zu glätten. Anschließend trage ich eine Lippenpflege von Dr. Idris auf und ja, bald kommt noch etwas Neues. Düfte, Geschmäcker, haltet danach Ausschau. Das war's mit den wichtigsten Dingen. Wenn ihr aber wirklich wissen wollt, wie ihr euren Glow winterfest macht, dann gibt es jetzt ein paar kleine Extras, die euch später eine Menge Zeit sparen. Ein weiterer Tipp Ich trage abends eine dicke Schicht Windeldermatitis Creme mit Zink auf, um meine Hautbarriere wiederherzustellen. Das mache ich sehr gerne, zusätzlich zu meiner Hautpflegeroutine, vor allem, weil es im Winter richtig, richtig, richtig kalt wird. Ich trage einen Zerstäuber mit Glycerin Rosen Wasser Mischung bei mir. Wenn ich im Büro bin, kann ich den den ganzen Tag über verwenden. Und wenn man einen Luftbefeuchter am Schreibtisch hat, am besten einen kleinen, macht das einen großen Unterschied. Warum ein kleiner? Weil man ihn regelmäßig reinigen muss. Daher ist es besser, ihn zu leeren, damit man ihn säubern kann. Und fertig ist die komplette Routine für den Neustart. Von der Reinigung bis zur Winterfestmachung. Jeder Schritt schafft eine bessere Grundlage für morgen und verleiht der Haut einen frischen Start. Und können wir die Mythen aus dem Jahr 2016 bitte ein für alle Mal aus der Welt schaffen? Und außerdem braucht man keinen Lippenstift für 190 Dollar. Es sei denn, es bringt einen zum Träumen. Wer bin ich dann, dir zu sagen, was man braucht und was nicht. Kommentiert unten, auf welchen Schritt der Routine ihr euch am meisten freut. Stellt mir alle Fragen, die ihr habt im Kommentarbereich. Und bis dahin wünsche ich euch einen schönen Samstag. Leider bin ich nächsten Samstag nicht hier, aber genießt die Aussicht und bis bald.