What No One Tells Your About Hormones & Your Skin: 20s, IVF, Pregnancy, Postpartum & Menopause

Witajcie ponownie, małe nerdi. Dzisiaj porozmawiamy o hormonach i skórze, bo jest naprawdę wiele rzeczy, o których nikt tak naprawdę nie mówi. Od wybuchu w wieku dwudziestu kilku lat, przez okres przedriprodukcyjny, zapłodnienie in vitro, ciąże, kryzys poporodowy nie jesteście same. Hormony mogą wpływać na każdy aspekt skóry na każdym etapie. I ten tzw. blask ciążowy, szczerze mówiąc, dla mnie był mitem. Wyglądam fatalnie. Wyglądam tak. Jestem dr Sherin, certyfikowaną dermatolożką, mamą dwójki dzieci. A dla tych z Was, którzy nie wiedzą, przez lata zmagałam się z niepłodnością i przeszłam zapłodnienie in vitro, żeby urodzić moje dwie pociechy, które dziś nie są już dziećmi. Mają 7 i 6 lat. Ale jestem niezmiernie wdzięczna i nigdy nie będę brać za pewnik tego, że cud nauki dał mi moją rodzinę. Co przenosi mnie do dzisiejszego świata, a co mnie martwi, to to, jak nauka jest nieustannie poddawana w wątpliwość i krytykowana w imię teorii spiskowych. Nie możemy korzystać z dobrodziejstw nauki, czy to w leczeniu niepłodności, pielęgnacji skóry czy szczepionkach, a potem wybierać, kiedy wierzyć, że to działa. Prawda jest taka, że historia i nauka mają udokumentowane osiągnięcia, a kiedy przestajemy ufać wiarygodnym ekspertom, cała sfera zdrowia publicznego staje się podatna na zagrożenia. Dziękuję za wysłuchanie mojego wystąpienia na TED. Wróćmy do skóry, ponieważ hormony to coś, z czym wszyscy mamy do czynienia i dziś chcę omówić, jak wpływają one na Ciebie w różnych cyklach i na różnych etapach życia. W wieku dwudziestu kilku lat poziom hormonów wciąż się zmienia, co wyraźnie widać na skórze. Jedną z najczęstszych dolegliwości, z którymi pacjenci zgłaszają się do mojego gabinetu, jest trądzik hormonalny, który pojawia się w połowie lub pod koniec dwudziestki, szczególnie wzdłuż linii żuchwy i brody. Dzieje się tak, ponieważ wahania poziomu androgenów, takich jak testosteron, mogą prowadzić do zwiększonej produkcji sebum, a to z kolei może zatykać pory i wywoływać wypryski. To idealny moment na randkę i znalezienie miłości swojego życia. Ale jeśli stosujesz pigułki antykoncepcyjne, niektóre z nich mogą stabilizować te hormony i wpływać na skórę na różne sposoby. Nie oznacza to, że antykoncepcja jest świętym gralem w pielęgnacji skóry, bo tak nie jest. Pigułki łączone z estrogenem i progesteronem często pomagają złagodzić trądzik, ale czasami mogą wywoływać i pogarszać moją zmorę, melasmę, ponieważ estrogen stymuluje pigmentację. Do tego dojdziemy za kilka lat, może w późniejszym okresie życia, kiedy zajdziesz w ciążę. Metody oparte wyłącznie na progesteronie, takie jak mini implanty i niektóre wkładki domaciczne, e.V. zazwyczaj nie powodują melaśmy, ale mogą pogarszać trądzik. Jeśli chodzi o bezpieczne i skuteczne metody leczenia dla osób po dwudziestce, oto kilka narzędzi, które polecam. Środki oczyszczające, mamy kwas salicylowy, nadtlenek benzylu i siarkę. Wszystkie one pomagają utrzymać pory w czystości i mogą pomóc regulować produkcję sebum. Jeśli chodzi o serum, bardzo lubię kwas azelejnowy. To delikatny, uniwersalny produkt, który może być stosowany przez każdą kobietę, nawet w ciąży. W dłuższej perspektywie pomoże on złagodzić stany zapalne i zmniejszyć ilość produkowanego sebum. Renoidy są doskonałe na trądzik i zapobiegają wczesnym zmarszczkom, ale sprawdzają się również w przypadku zatkanych porów. Pomijałabym je, jeśli jesteś na etapie planowania ciąży. A jeśli nie starasz się o dziecko, spinolaktyna może być skutecznym środkiem na trądzik hormonalny, zmniejszając działanie androgenów. Kluczem jest jednak świadomość, na jakim etapie jesteś, ponieważ hormony, plany dotyczące ciąży i dostosowanie całej pielęgnacji skóry są niezwykle ważne. Przejdźmy teraz do podróży związanej z ciążą. Zanim jednak zajdziemy w ciążę, wiele z nas po prostu nie zachodzi w ciążę i przechodzimy przez niepłodność i zapłodnienie in vitro, co może mieć ogromny wpływ na naszą skórę. Zaczynając od leków do zapłodnienia in vitro, istnieje kilka kategorii 1, 2, 3, 4, 5, które omówimy. Agoniści hormonu uwalniającego gonadotropinę, GH. Słyszałaś o lupronie? Ganorelik eti. Hamują one naturalną owulację, aby lekarze mogli kontrolować Twój cykl. Zasadniczo będziesz w mini menopauzie, a twoja skóra będzie sucha. Będziesz się rumienić. Będziesz wrażliwa, być może również emocjonalnie. Będziesz mieć uderzenia gorąca. Zabawna historia, płakałam przez pierwszą godzinę po otrzymaniu tego. Było naprawdę źle. Gonadotropiny FSH, analogii LH, Menopur, Felistim. Stymulują one twoje jajniki. Możesz więc wytworzyć wiele komórek jajowych. Zwykle stosuje się je podczas procesu pobierania komórek jajowych. To wprowadzi cię w okres dojrzewania jak u nastoletniej dziewczynki. Będziesz się przetłuszczać, a wraz z przetłuszczaniem się skóry pojawią się wypryski, a twój trądzik zostanie wyzwolony. Zastrzyk HCG to twój zastrzyk wyzwalający. on wzrost LH w Twoim ciele, aby dojrzałe komórki jajowe mogły pęknąć przed pobraniem. Będziesz kontynuować swoją tłustą fazę i fazę wyprysków. Wyobraź sobie cały ten olej jako wypychanie jajeczek, prawda? I to jest podobne do fazy Lutil tuż przed miesiączką, kiedy pojawiają się wypryski. Progesteron, czy to w postaci żelu w zastrzykach, czy czopków. Obrzydliwe. Tak, zrobiłam je. Zagęszcza i stabilizuje wyściółkę pęcherza moczowego, przygotowując ją do implantacji, dzięki czemu mały zarodek może się zagnieździć. Co się dzieje z tą małą, pomyśl o tej implantacji, w tej miękkiej fazie, mamy obrzęk i zatrzymanie płynu i to właśnie wtedy zaczyna się pigmentacja, która jest równoległa do fazy luteal we wczesnej ciąży, kiedy mamy wyższy poziom progesteronu i stajemy się nieco bardziej tłuści. Estrogen może również dostać się przez plastry, pigułki, a także czopki, a to wszystko nadal buduje wyściółkę macicy, a ludzie mówią, że to nadaje skórze blasku. Ale ding ding ding ding ding melazma wychodzi i to cyklicznie przechodzi przez pierwszą połowę ciąży, kiedy dominuje estrogen. Niektórzy mają jasną cerę, ja wyglądam jak totalny bałagan. W tym miejscu milazma zmienia zasady gry. Zmiany skórne, które możesz zauważyć. Podsumowując, wypryski wzdłuż linii żuchwy, wahania suchości w porównaniu z przetłuszczaniem w zależności od etapu, pigmentacja, melazma jeśli masz jasną cerę, dobrze dla ciebie. Ten film nie jest dla ciebie. Opuchlizna, obrzęk i ogólna wrażliwość skóry oraz zaczerwienienie. Pielęgnacja skóry podczas zapłodnienia in vitro to coś, co naprawdę może Ci pomóc w tym procesie. Celem jest przestrzeganie bezpiecznej dla ciąży wspierającej barierę ochronną pielęgnacji. Jeśli chodzi o środek oczyszczający, chcesz czegoś, co nie ściąga, co nie będzie jak ostry peeling. Krem Vanik jest świetny. Doktor, Edges Soft Wash jest lepszy. Możesz otworzyć oczy podczas mycia twarzy. Jeśli chodzi o substancje czynne, kwas elicowy można stosować zarówno na trądzik jak i pigmentację. Możesz kontynuować stosowanie na inomidu. Możesz nawet stosować punktowe kuracje siarką, szczególnie gdy jesteś w fazie przetłuszczania się skóry. Możesz stosować siarkę na nos, jeśli masz dużo trądziku, dużo sebum i masz dużo trądziku. Zdecydowanie unikałabym retinoidów, kwasu salicylowego w dużych dawkach, hydrochinonu, spironolonelaktonu i tak minoksydilu na włosy. Nie związane z tym, ale ja bym tego unikała. Jeśli chodzi o kuracje, powinnaś unikać ich w kontekście leczenia trądziku. Punktowe kuracje z nadtlenkiem benzylu o niskim stężeniu są całkowicie w porządku. Możesz używać nawilżaczy wzbogaconych ceramidami. Gliceryna jest moim ulubionym środkiem nawilżającym. I filtry przeciwsłoneczne, niezależnie od tego, czy używasz mineralnego, czy chemicznego filtra przeciwsłonecznego, będą w porządku. Ale idealnie byłoby, gdybyś używała czegoś, co pomaga zminimalizować hiperpigmentację. Ponownie, to nie jest promocja mojej marki, ale blok doktor. Iters Major Fade Disc pomaga zmniejszyć widoczność przebarwień. Jeśli chodzi o styl życia w tej fazie, chcesz nawilżać skórę. Powinnaś unikać nadmiaru soli, bo będziesz opuchnięta i musisz upewnić się, że naprawdę radzisz sobie ze stresem i snem. Wiem, że to brzmi głupio, wiem, że to oczywiste, ale prawda jest taka, że to maraton. To nie wyścig na łeb na szyję. Nie wiem, jak to się mówi, ale rozumiesz, o co mi chodzi. A jeśli chodzi o zabiegi w gabinecie, naprawdę unikałabym agresywnych peelingów laserowych, laserów resurfacingu ani silnych środków aktywujących podczas całego okresu pobierania komórek jajowych i transferu, ponieważ będziesz bardziej wrażliwa. I proszę bardzo, każdy lek do in vitro naśladuje różne stany hormonalne, których będziesz doświadczać w ciągu swojego życia. Od okresu dojrzewania, przez mini menopauzę, aż po wczesną ciążę, zanim jeszcze zajdziesz w ciążę. I dlatego Twoja skóra może być zupełnie nieprzewidywalna. Dlatego trzymanie się delikatnej, bezpiecznej dla ciąży, ochronnej rutyny może pomóc Ci zachować spokój skóry przez cały proces. Ciąża to jeden z najbardziej hormonalnych okresów w życiu kobiety, a skóra może odzwierciedlać te zmiany. Oto krótkie podsumowanie. Zaostrzenia trądziku przypominają mini okres dojrzewania. Niektóre kobiety czują się suche i wrażliwe przez całą ciążę i nie mają tego blasku. Jeśli chodzi o skórę ciała, mogą odczuwać wczesne swędzenie i suchość, szczególnie na piersiach i brzuchu, gdy skóra zaczyna się rozciągać. Na bardzo wczesnym etapie ciąży nie ma żadnej lineagry, czyli czarnej linii na brzuchu. Jednak komórki się rozkręcają i przygotowują do przejścia w tę fazę. W drugim trymestrze, prawda, poziom estrogenów stale rośnie. Przepływ krwi powoli się zwiększa. Poziom progesteronu utrzymuje się na podwyższonym poziomie. Ludzie twierdzą, że skóra twarzy ma blask ciążowy. Wygląda na promienną, zaczerwienioną dzięki zwiększonemu krążeniu i nadmiarowi sebum. Ale u niektórych osób pojawia się melazma. Zaczynają się rumienić. No cóż, brązowe plamy zaczynają pojawiać się na policzkach, czole, górnej wardze i na całym ciele w drugim trymestrze. Czarna linia na brzuchu wygląda tak, jak ta, zaczyna się pojawiać. Z czasem zniknie po porodzie, ale może być niepokojąca. A jeśli jesteś osobą, która wychodzi z odsłoniętym brzuchem itd., używaj kremu z filtrem, aby upewnić się, że redukujesz wszelkie oznaki starzenia. Rozstępy zaczynają pojawiać się na brzuchu, biodrach, piersiach, a kremy nawilżające, takie jak masło kakaowe, masło shea, gęste kremy nawilżające, mogą naprawdę pomóc złagodzić to napięcie. Używałam kiedyś masła do ciała Mastela Glass. Ale genetyka oczywiście odgrywa rolę, a elastyczność skóry jest większym czynnikiem. Teraz, w trzecim trymestrze, gdy zbliżamy się do mety, naprawdę osiągamy szczyt pod względem estrogenu i progesteronu, a kortyzol zaczyna rosnąć i kobiety zaczynają czuć, że znowu mają trądzik, podobnie jak PMS. Zaczynają być trochę opuchnięte, bardziej czerwone, z popękanymi naczynkami. Dla mnie to była historia przez całą ciążę, bo ciągle wymiotowałam, a na twarzy pękały mi naczynia włosowate. To było dość intensywne. Jeśli chodzi o ciało, rozstępy się pogłębiają, stają się bardziej widoczne, czerwone i fioletowe. Namawiam Cię, żebyś spróbowała nie drapać, bo uszkodzisz sobie skórę. Jest na to stara bajka, ale ja wierzę, że tak jest. Jest w tym trochę prawdy. U niektórych kobiet pojawiają się wysypki zwane puchnięciem, które są swędzącymi guzkami i blaszkami na brzuchu. A ta czarna linia ma tendencję do stawania się jeszcze ciemniejsza. Tak więc ogólne wskazówki dotyczące trądziku w czasie ciąży, trzymaj się bezpiecznych dla ciąży środków, takich jak kwas aselinowy. Możesz używać siarki, aby pomóc regulować sebum. Możesz używać nadtlenku benzylu, ale unikaj rinoidów. Unikaj kwasu salicylowego o dużym stężeniu, ale możesz używać kwasu komórkowego jako leczenia punktowego. W przypadku melaśmy będziesz chciała używać dostępnych bez recepty substancji czynnych, które pomagają w pigmentacji, takich jak kwaskiowy lub butin, które możesz użyć. To dyskusyjne. Skonsultuj się ze swoim ginekologiem. Używałabym ich, gdybym była w ciąży. Kwas glikolowy, miejscowy kwas triangaminowy, kwas mlekowy, witamina C, wszystkie te środki są dozwolone, ale prawdopodobnie powinnaś unikać innych rzeczy, takich jak hydrosiną, który jest niedozwolony w ciąży, a także rinoidy. Jeśli chodzi o filtry przeciwsłoneczne, nie chcę, żebyście się bały, czy to filtr mineralny, czy chemiczny. Wokół tego krąży wiele mitów. Jeśli jesteś bardzo wrażliwa, mineralne filtry są zazwyczaj lepsze dla wrażliwej skóry. Zabiegów w gabinecie lekarskim należy unikać w czasie ciąży. Nie dlatego, że zaszkodzą tobie lub dziecku, ale nie daj Boże, żebyś miała powikłania. Lekarz nie może leczyć cię tak, jakby chciał, ponieważ teraz musi brać pod uwagę dziecko, a ty możesz nie kwalifikować się do pewnych terapii, takich jak niektóre antybiotyki. Tak właśnie wygląda ciąża. Ale co się dzieje, gdy dziecko się urodzi? Brzmi jak zabawa, ale to właśnie wtedy hormony szaleją. I ten czwarty trymestr jest prawdziwy. Hormonalny krach po porodzie to dosłownie skok z hormonalnej przepaści. I to wtedy, w ciągu pierwszych 24 do 72 godzin po urodzeniu tego małego skarbu, następuje 95% spadek estrogenu i progesteronu. To w zasadzie jak menopauza na sterydach. Na sterydach w momencie porodu następuje dramatyczny krach i wtedy wszystko zaczyna się rozpadać. I dlatego, kiedy ludzie mówią o poporodowej melancholii, depresji i tak dalej, jest w tym ziarno prawdy. Nie sądzę, żebym faktycznie była w depresji. Może i byłam, to znaczy, zostałam zwolniona z pracy, ale zdecydowanie byłam w stanie melancholii, nie tylko przez kilka dni, ale przez kilka miesięcy. Bądźcie więc naprawdę bardzo mili dla tych wokół Was, którzy są w czwartym trymestrze po urodzeniu dziecka. Teraz, wpływ na skórę. Skutki kryzysu skórnego to zasadniczo numer jeden, suchość i matowość. Będziesz sucha jak pieprz, ponieważ tak jak w menopauzie, niższy poziom estrogenu oznacza mniejsze nawilżenie i mniejsze wsparcie kolagenu i nagle nie będziesz w stanie utrzymać tego nawilżenia w skórze. Pojawią się wypryski, miałam mnóstwo wyprysków wzdłuż linii żuchwy z powodu wahań progesteronu i androgenów, które mogą ponownie pobudzić gruczoły łojowe, co prowadzi do trądziku. Wypadanie włosów jest realne. Wypadną wam włosy, zwłaszcza kilka miesięcy później, w ciągu trzech do sześciu miesięcy, ale spadek estrogenu wpływa również na włosy i odnowę skóry, przez co wszystko wydaje się bardziej delikatne. Karmienie piersią jest również jak pozostawanie w minimenopauzie. że wiele osób jest za karmieniem piersią. Ja mówię szczęśliwa mama w szczęśliwe dziecko. Próbowałam tego przez 6 miesięcy z moją córką. Byłam nieszczęśliwa, bo właściwie nie mogłam ssać. Musiałam odciągać i myślę, że karmienie piersią utrzymywało mnie w stanie psychicznego dołka i bardzo, bardzo smutku. Z moim synem nie robiłam tego tak długo, a on rozwija się wspaniale. Odpukać. Ma teraz 6 lat. I byłam o wiele lepszą matką w tym okresie. Więc rób, co chcesz. Ale karmienie piersią to jak trwanie w minimenopauzie. Poziom prolaktyny jest wysoki, a przez to estrogen pozostaje niski. I tak, podczas karmienia piersią, skóra może być bardzo, bardzo sucha. Może swędzieć, być wrażliwa, a nawet może wystąpić suchość pochwy i jej przerzedzenie w tych okolicach. Im dłużej karmisz piersią, tym dłużej utrzymujesz ten niski poziom estrogenu. A kiedy przestaniesz karmić piersią, nastąpi kolejna zmiana, ponieważ hormony oczywiście zaczynają się podnosić i wychodzisz z tej mini-menopauzy. Poziom estrogenu znów rośnie, często poprawiając nawilżenie, jędrność i elastyczność skóry. I zaczynasz doświadczać tej zmiany hormonalnej. Ale to może również wywołać tymczasowe wypryski z powodu destabilizujących zmian hormonalnych i ponownego wzrostu poziomu estrogenu. Więc przechodzisz z suchej do tłustej i wyprysków, więc ten okres odstawiania to zdecydowanie okres skóry podatnej na trądzik, więc znowu przechodzimy z suchej do dojrzewania. Jak więc wspierać naszą skórę w tym czasie? Głęboko nawilżamy. Przechodzimy od mgiełek z gliceryną. Uwielbiam mgiełki D i Y, które robimy w domu, do esencji, które zatrzymują nawilżenie. SK-2 jest w tym świetny od wzmacniających barierę ochronną serum nawilżających, takich jak Einos Calm Restore, które jest bogate w glicerynę, pogęstsze maści, a nawet nakładanie grubszych warstw, takich jak wazelina, na twarz, aby naprawdę zatrzymać to nawilżenie. Peeling może przynieść ogromną różnicę, ale jeśli jesteś w fazie wrażliwej, trzymaj się kwasów polihydroksylowych, takich jak PHA lub kwas mlekowy, które pomogą zwalczyć matowość bez podrażnień i naprawdę musisz myśleć o swoim całym stylu życia jako o całości. Wiem, że karmimy piersią. Wiem, że odstawiamy dziecko od piersi. Wiem, że nie śpimy, ale postaraj się być dla siebie wyrozumiała i pamiętaj, żeby odłożyć telefon. Spróbuj spać. Nie oglądaj tego serialu o dwóch w nocy, który nie pozwoli ci zasnąć do piątej. To nie jest dobry pomysł. I naprawdę nie chcesz w tym czasie dbać o swoją psychikę. Wiem, że to brzmi jak ckliwe, słodkie słówko, ale ten okres jest niezwykle destabilizujący wewnętrznie i może naprawdę wpłynąć na twoją psychikę, skórę i wszystko inne, co dotyczy twojego samopoczucia. O tak, mamy okres przed ciążą, niepłodność, ciążę i połóg. A połóg to zapowiedź tego, co nadejdzie w okresie menopauzy i menopauzy. Ponieważ w okresie menopauzy poziom estrogenu stopniowo spada przez 4 do 10 lat. Natomiast w okresie poporodowym, jak to się mówi, hormony spadają 100 razy szybciej niż w okresie menopauzy. Jeśli więc chcecie, abym o tym porozmawiała, jeśli wchodzicie w ten etap życia, w którym przechodzicie menopauzę i menopauzę, dajcie mi znać, ponieważ to naprawdę dekada naszego życia, w której poziom estrogenu spadnie. Nie wpłynie to bezpośrednio nie tylko na naszą skórę, ale także na naszą psychikę, nasze samopoczucie od trądziku, przez przetłuszczanie się, ponieprzewidywalne zachowania i spadek kolagenu, co brzmi okropnie, ale mamy szczęście, że możemy żyć w tym etapie życia. HRT, hormonalna terapia zastępcza, może zdziałać cuda dla waszego fizycznego i psychicznego samopoczucia w tym czasie. Z chęcią zagłębię się w temat, jeśli was to interesuje, ponieważ uważam, że HRT miała bardzo złą sławę przez wiele lat, ale została obalona na wiele różnych sposobów. Więc jeśli szukacie takiego filmu, w którym mówię o menopauzie, menopauzie, HRT i pielęgnacji skóry oraz o tym, co możecie zrobić, aby sobie pomóc, dajcie mi znać. Może pojawi się on w którąś z tych sobót. Więc tak, życzę wam pięknej soboty. Mam nadzieję, że to rozjaśniło wam, dlaczego wasza skóra zachowuje się tak, jak się zachowuje w różnych cyklach życia. I tak, nauka to piękna rzecz i prowadzi do cudów. Więc eee, do zobaczenia w przyszłym tygodniu.