Juan Carlos Sanchez BalzaMotivational Speaker

Cambia la forma en que te hablas

15 Jun 2025 · 1 min

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A woman describes breaking free from harsh self-criticism by replacing it with affirmations in the mirror. Instead of "I'm so fat, so ugly, so stupid," she now greets herself as "champion" and repeats "I'm intelligent, capable, skilled, and complete." The shift in self-talk changed everything.

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"¡Cómo estoy de gorda, cómo estoy de fea, cómo soy de bruta! Yo no puedo". Así me hablaba yo y por eso estaba donde estaba. Yo ahora me veo en el espejo y me digo: "¡Qué hubo, campeona! ¿Qué más? ¡Vamos con toda! Eres inteligente, eres capaz". Yo ya no me desbarato. Uno tiene que empezar a poner atención y a bajarle el volumen a esa vocecita negativa, negra, que te dice: "¡Vos estás loca! ¿Vos vas a emprender? No, mi vida, ubícate". ¿Sí o no? Bajarle el volumen, bajarle el volumen y hablarle de regreso: "Cállese, a la loca la caza". Yo soy hábil, completa y capaz.