The biggest barrier to starting tasks is activation energy, the initial push needed to begin. Once you overcome that first 1-5 minutes, about 80% of people keep going, like a rocket burning most of its fuel at launch. Commit only to starting, not finishing, and focus on high-value tasks based on their consequences.
Chapters
OK, entonces te voy a hablar de algo que se llama la energía de activación. Todo el mundo, una vez que uno arranca, el 80% de las personas continúan la tarea. Entonces digamos, yo hoy necesito terminar la introducción del libro. Ya el libro está listo, solo está esperando la editora la introducción. Entonces a veces uno dice, ay, tengo que hacer esto, pero uno dice, arranco, lo voy a hacer 5 minutos. Tú solo di, voy a ordenar por 5 minutos. Y el 80% de las personas, una vez que arrancan, siguen. Ok, lo difícil es el arranque. Por eso yo siempre les pongo el ejemplo del cohete, que se le va casi todo el combustible en el despegue. No sé si tú sabías eso, creo que casi hasta el 80% del combustible. No sé ya con estos cohetes nuevos de SpaceX, pues, pero los cohetes que de antes, el 80% del combustible se iba en el despegue. Sí, el 80% es empezar, Katherine. Una vez que empiezas, ya es fácil. Entonces eso se llama energía de activación. Es como cuando uno no se quiere levantar, la cama está calientica, dice: ay, 5 minutos más. Pero si tú te levantas, los primeros 30 segundos son horribles, pero una vez que ya te serviste el café y tal vez te mojaste la cara, ya, ya te levantas. Sí, lo duro son esos 30 segundos, es el despegue. Entonces empieza a generar el hábito de empezar solamente. Tú di: no me voy a comprometer a hacerlo, me voy a comprometer a empezar, aunque sea un minuto. Y tú vas a ver cómo poco a poco empiezas a hacer más seguido y más tiempo las cosas que necesitas hacer. Asegúrate que donde estés invirtiendo tu tiempo, acuérdense el curso de manejo del tiempo que está en Imparable, la palabra clave de manejo del tiempo es consecuencias. Busca cuáles son tus actividades de mayor valor, las que tienen las consecuencias más grandes para lo que quieres lograr, y di hoy mi única meta es arrancar, aunque no termine, pero arrancarlo a hacer, ¿verdad? Y poco a poco vas a ir, que vas a ir viendo que eliminas ese hábito de postergar, porque se vuelve un hábito también, vale.
