In this Spanish‑language interview, host Raúl talks with motivational author and speaker Margarita Pasos about how to keep a youthful spirit regardless of age. Margarita emphasizes that a young spirit originates in the mind and is shaped by the language we use with ourselves; positive self‑talk leads to a more energetic body. She argues that maintaining youth requires continuous goals and projects—without new objectives, the mind loses purpose and can lead to depression or self‑destruction. When fear arises, she advises confronting it directly, feeding it with child‑like curiosity so it “dies of hunger,” and using the discomfort as fuel for growth. Living in the present, rather than ruminating on past regrets or future anxieties, is presented as essential, echoing Eckhart Tolle’s teachings. Finally, Margarita discusses how parents can help younger generations avoid a “dead soul” by helping them discover passions and purpose, encouraging them to pursue activities that make time “fly.” Throughout, she references her book “Yo Pude, Tú Puedes,” offering practical steps for positivity, goal‑setting, and radiating happiness.
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Obedece, la edad es un número. Aquí lo importante es tener un espíritu joven, y para eso le damos la bienvenida a una mujer que, por cierto, acaba de tener un evento aquí en Miami, Pasos de Gigante, que fue extraordinario. Escritora, motivadora, ella es única, nuestra Margarita. Bienvenida.
Hola, ¿cómo estás? Oye, tú eres modelo 71, yo soy modelo 72.
Ah, bueno, somos ahí pegaditos.
Sí, claro.
Pero hablando del espíritu joven, Margarita, ¿qué significa tener un espíritu joven?
Mira, eso viene, hablamos del espíritu, obviamente, pero en realidad viene de la mente. Ok, ¿cómo te hablas y en qué te enfocas? Son dos pasos. El lenguaje. La gente me dice, yo tengo amigas de tu edad y de la mía que dice que ya estoy vieja. Digo, vieja, yo tengo juventud acumulada. Mira el lenguaje, ves. Ya a mi edad las mujeres nos da calor. Digo, no, yo tengo el verano por dentro, ¿verdad? Pero cuando tú cambias el lenguaje, tu actitud cambia. La persona con la que tú más hablas es contigo mismo. Y si tú todo el día te estás diciendo, es radio miseria, ¿verdad? Estoy viejo, estoy traqueando, no me puedo agachar, el cuerpo obedece. Mira, rápido, si los televidentes se hablan positivo y hacen así, no pueden separar los dedos. Hagan este ejercicio y tú empiezas a decir: "Soy viejo, estoy mal", y tú haces así, los dedos se separan. El cuerpo reacciona a las palabras que te dices.
¡Cuán importante es lo que nos decimos! Tú sabes que nuestros televidentes, cada uno envió una pregunta, parte de ellos, y queremos que tú las respondas. ¡Dale! Vamos con la primera, y dice así: Tengo 42 años y trato de hacer todo para mantenerme joven. Pero, ¿cómo puedo hacerle para mantener mi espíritu y mi actitud joven?
Bueno, mira, 42 es súper joven. Está súper joven. Está joven. La juventud son las metas. El ser humano que no tiene metas se autodestruye o se deprime, ¿ok? Si tú ves un joven que no tiene metas, se autodestruye todo el fin de semana. Drogas, alcohol. Tú ves un joven que quiere entrar a un equipo de fútbol o a una universidad y la actitud es diferente. La edad promedio de muerte en este país no tiene que ver con un número, tiene que ver con el retiro. 5 años después de retirarse muere el americano promedio. ¿Por qué? Porque la mente, que es un mecanismo teleológico muy enredado, le tiene que dar a una imagen. Si no tiene una meta, empieza a destruirte. Entonces, para mantenerte joven y contento, siempre que tú logres una meta, debes tener un proyecto nuevo, algo que te ilusione, ¿verdad? Cuando mi papá se retiró, se apagó. Ahora que mi mamá se retiró, yo ya le— ya está haciendo artesanía. Le digo, mami, vamos a ayudar en una fundación. Claro, claro, eso es lo que te mantiene con la ilusión de levantarte todos los días.
Muy bien, vamos con la próxima pregunta.
Quiero ser más aventurera, más arriesgada, pero me da miedo salirme de mi zona de confort a mi edad. ¿Cómo transformo ese miedo en la energía que me proyecta más juvenil?
Miedo, zona de confort, palabras que son comunes.
Y tú te pillas a mi edad, que tiene como 30, ya empezamos con ese lenguaje como que estamos viejos. Mira, cuando tú no alimentas tus miedos, ellos se mueren de hambre. A uno se le vienen pensamientos de miedo porque es tu mente protegente. No hagas eso. Pero tú le hablas de regreso como niño malcriado. Para, para, para. Mira, Roberto Gómez Bolaños decía, sí, Chespirito, decía que Superman no era héroe porque no le daba miedo. Cualquiera se mete a un edificio en llamas a salvar a alguien sin miedo. El Chapulín Colorado era un héroe porque a pesar del miedo y su torpeza lo hacía. Hazlo con miedo y el miedo se muere de hambre. Lánzate. Yo digo que el único fracaso es no intentarlo.
Esa ha sido mi frase siempre también. El único fracaso es no intentarlo. Sal ya de esa zona de confort. Vamos con la próxima pregunta. ¿Cuál es el peor enemigo o los errores más comunes que cometemos cuando tratamos de mantener una actitud para mantenernos jóvenes?
¿Cuál es el peor error? Es vivir en el pasado, creo yo, ¿verdad? La gente, mira, Eckhart Tolle, el autor de El poder del ahora, dice: el problema viene porque estando aquí queremos estar allá. Sí, uno debe tener el alma, perdón, la mente donde tiene el cuerpo. Si yo estoy aquí feliz con Raúl y con este equipo bello, mi mente está aquí, no está: ¿será que apagué la luz? Me acuerdo cuando yo era chiquita, mi papá me dijo que, ¿verdad? No, Ten la mente donde está el cuerpo y la gratitud, ¿verdad? Si yo vivo el hoy, el hoy es el eterno presente. El pasado no existe, solo en tu memoria, y el futuro no existe, solo en tu imaginación. Vive el hoy, disfrútalo, que está lleno de bendiciones.
Dicen que pensar mucho en el futuro te lleva a la ansiedad y pensar mucho en el pasado te lleva a la depresión. Ahora, Margarita, yo viendo con mucho respeto quiero hacerte esta pregunta. Yo veo que los jóvenes de ahora, si son jóvenes de edad, pero uno siente que tienen como alma de viejo. A veces uno lo ve hasta amargado. ¿Cómo podemos los padres ayudar a esos jóvenes?
Eso es muy triste. Yo digo, hay gente que muere a los 20 y lo entierran a los 80. Es un alma muerta. Y volvemos a lo mismo: la mente humana fue creada para tener metas. Ayudemos a nuestros adolescentes a encontrar qué les apasiona. Todavía hay padres imponiendo sus carreras y sus gustos en sus hijos. Es sentarse con ellos, mi amor, ¿Qué es aquello que cuando lo haces se te va el tiempo volando? Jugar. Bueno, hoy hay carreras para gamers, ¿verdad? Entonces empezar a ayudarles a canalizar sus hobbies, lo que les gusta. Pero mientras ellos no encuentren un porqué, una razón que los levante de la cama todos los días, se sienten como—
no hay metas, no hay sueños, no hay mañana.
Y cuando no hay metas, el ser humano se va a autodestruirse, va a deprimir y va a vivir, como decimos, amargado. En realidad es una persona que está pidiendo ayuda a gritos.
Es más, una buena herramienta puede ser el libro de Margarita Pazos, Yo Pude, Tú Puedes, porque ella nos da muchas pautas para vivir siempre positivo, cumplir nuestras metas y sobre todo irradiar felicidad. Margarita, tú sabes que te quiero, que sigo tu trabajo y me encanta todo lo que haces, tus vídeos, tus social media. Eres extraordinaria.
