Your mind doesn't know the difference between fear and excitement, only the words you use to describe them. By changing your language and visualizing success, you can reprogram anxiety into energy for anything that scares you: flying, public speaking, roller coasters.
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¿Le tienes miedo a volar? ¿Te has puesto a pensar por qué un bebé nunca tiene miedo en un avión? O tal vez, ¿le tienes miedo a una montaña rusa? ¿Y por qué hay gente que se puede montar 20 veces en la montaña rusa y disfrutarlo? Esas personas no son más fuertes que tú, simplemente tienen una programación diferente en la mente. Lo importante no es lo que sientes en este momento, sino las palabras que estás usando para asociarlas a esa emoción. Verás, en tu mente no hay nada malo, no hay nada dañado, simplemente estás usando palabras dañadas. Hay que empezar a usar palabras que te acercan a aquello que quieres y palabras que te alejan a lo que no quieres, ¿ok? Entonces, por ejemplo, cuando yo voy a dar una conferencia en público, uno siempre siente mariposas en el estómago. Pienso yo que todos los que hablamos en público nos pasa, no importa si hay 5, si hay 100 o si hay muchas personas en el público. Antes de salir uno siente mariposas. Pero, ¿qué asocia uno a esas mariposas? Yo cuando empiezo a sentir esas mariposas en el estómago digo: ¡Ah! Estoy emocionada, es entusiasmo. La mente no sabe la diferencia entre el entusiasmo y el miedo. Cuando tú oyes gente gritando en una montaña rusa, tú no sabes si están gritando de miedo o están gritando de emoción, ¿verdad? La mente le va a dar el significado que tú le des con las palabras. Entonces, si tú no te sientes bien, estás usando las palabras equivocadas. Si tú no quieres hacer dieta porque dices: ¡Ay, qué pereza hacer dieta! Yo quiero pizza, no me gusta la ensalada. Pues eso es lo que tu mente te va a dar de regreso, y pronto, pronto vas a dejar de comer bien. Pero si tú dices: yo elijo comer ensalada, me encanta la ensalada, se me hace agua la boca cuando veo unos espárragos en aceite de oliva, tu mente empieza a asociar placer a aquello que quieres. Entonces, primero, no te estreses si algo te da miedo. Tranquilo, eso tú lo puedes cambiar. Yo, como les he contado, tuve ataques de pánico, depresión, hipocondria, claustrofobia, y todo se me quitó al empezar a darle mejores palabras a mi mente. Entonces, así como todos los días tratamos de alimentar mejor nuestro cuerpo, empecemos a alimentar mejor nuestra mente dándole las palabras que hagan familiar y agradable aquello que queremos, y que hagan desagradable y que alejen de nosotros aquello que no queremos. ¿Te da miedo manejar? Mucha gente me escribe: es que me da pánico meterme en una autopista, me da miedo. Tú empiezas a decir: me encanta, me emociona, me agrada, soy bueno haciendo esto. Y sabes qué, por ahí dicen que la práctica hace al maestro, pero no es práctica la que hace al maestro, es la práctica correcta la que hace al maestro. Los atletas profesionales hoy, los que van a los Olímpicos, los que juegan en la NBA, en la NFL, hacen prácticas mentales. Porque cuando tú practicas en la mente, siempre encestas, siempre metes el gol. Esa es la práctica perfecta. Dale a tu mente la práctica perfecta. ¿Cómo quieres sentirte cuando vas manejando? ¿Cómo te vas a sentir en ese avión? ¿Cómo te vas a sentir en la montaña rusa o dando tu discurso ante tus compañeros de trabajo. Practica, practica en tu mente, transportate mentalmente a ese lugar y ve cómo tú eres un campeón y tú puedes hacer y lograr lo que te propongas. Solamente dale imágenes y palabras diferentes a tu mente y nada, nada, nada va a estar fuera de tu alcance. Te mando un abrazote. Hola, hola, si te gustó este video te invito a inscribirte en mi webinar gratuito: 3 Pasos Contundentes para Elevar Tu Estado de Ánimo, Salud y Bienestar. Que te van a ayudar a tener dominio total de tus emociones y te va a ayudar a ser feliz y a sentirte imparable. Abajo en la descripción vas a encontrar un link, haz clic ahí para reservar tu cupo gratis. Te espero.
