Margarita Pazos grew up in violent Medellín and learned to manage the anxiety it created. She shares that 95% of the negative scenarios we imagine never actually happen, and teaches how to redirect your mind toward the present moment and positive outcomes instead of dwelling on past pain or future fears.
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¿Te han botado del trabajo? ¿Te has accidentado? ¿Te has enfermado? ¿Has perdido tu casa? ¿En tu mente? ¿En tu imaginación? Hola, qué gusto saludarte, soy Margarita Pazos y te quiero hablar del miedo. Las estadísticas dicen que el 95% de las cosas negativas que te imaginas nunca suceden. Yo soy de una ciudad hermosa, de Medellín, una de las ciudades más lindas del mundo, pero cuando yo era adolescente la ciudad estaba en una guerra entre dos carteles Y era una ciudad peligrosa en esa época, ya no. Y cuando mi papá no llegaba a la casa de alguna cita de trabajo, algo, yo empezaba: mamá, ¿y si a mi papá lo mataron? ¿Y si a mi papá estaba donde explotó la bomba? ¿Y si tal cosa? ¿Y si tal otra? Y ahí está mi papá con 77 años, pinta, toca la guitarra, ¿verdad? Entonces piensa cuántas veces tú también sufriste de gratis porque te iban a botar del trabajo, porque no ibas a poder pagar tus 90 y probablemente el 95, 98% de esas cosas que has sufrido no han sucedido. Entonces mi invitación hoy es que trae, trae, trae la mente de regreso al presente. El pasado no existe, solo existe en tu memoria. Hay gente que se queda resintiendo. Resentir es volver a sentir. Una persona te hirió una vez, te enterró el cuchillo una vez, y tú te lo sigues enterrando todos los días. Es que cómo me miró, es que cómo me dijo. Se quedan patinando en el pasado hasta se entierran el cuchillo en los riñones y se revuelcan la herida. No, no, no, para afuera, eso ya pasó. Y el futuro solo existe en nuestra imaginación. ¿Por qué no imaginarnos lo mejor, verdad? Tú tienes el control remoto de esa televisión que es tu imaginación. Además, que si tú le das imágenes de éxito, de felicidad, de fortaleza a tu mente, tu mente obedece porque ella hace lo que ella cree que tú quieres. Entonces, a partir de hoy, disfruta el día de hoy. Mucha gente no vive el hoy por andar sufriendo el pasado y sufriendo el futuro, peor. Si ni siquiera sabemos qué va a pasar, imagina un futuro maravilloso, imagina un futuro espectacular, pero sobre todo vive el presente enfocado en todas las cosas lindas que tienes. Si tú y yo vamos a una fiesta, tú puedes tomar fotos del borracho, de la señora que se le rompió el vestido, y yo puedo tomar fotos de los novios y de la gente feliz en la misma fiesta, pero ¿a dónde enfocamos tu cámara? Este día de hoy es tu fiesta, ¿a dónde te vas a enfocar? Enfócate en lo bueno, hay mucho que agradecer. Imagínate un futuro maravilloso y tu mente, que es una genia, te va a ayudar a llegar ahí. Un abrazo.
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