Cuáles son los síntomas de un ataque de pánico 😱 #margaritapasos #podcast #panico #ataquesdepanico

¿Cuáles son los síntomas de un ataque pánico?

Las palpitaciones, la opresión en el pecho, las dificultades para respirar, la dificultad para tragar, el vértigo está muy asociado porque aparecen síntomas que llamamos somáticos. El ataque de pánico es un ataque súbito intenso de miedo sin nada fuera que esté pasando. No, no, no, es que la gente me dice "no, es que abrí la puerta y había un tigre" y me dio un ataque de pánico. Sí, exacto. Eso no es un ataque de pánico, eso es un ataque de verdad. Soy humano y tengo miedo.

Yo, la mejor descripción que encontré al ataque pánico es sentir que hay un tigre aquí que te va a comer pero el tigre no está, no hay ningún peligro inminente frente a ti.

Cuando hay un tigre y se presentan los síntomas, no hablamos ni de ansiedad ni de pánico, hablamos de estrés. Yo soy papá, tengo 55 años, tengo 2 hijos en la universidad, soy empleado de una empresa y me acaban de echar. Sí, no he terminado de pensionarme, no tengo la plata para pagar las universidades y ya a los 55 años nadie me da trabajo. ¿Tengo derecho a tener ansiedad? Sí, toda. Pero esa ansiedad no es ansiedad, es estrés.

Es estrés porque hay una razón.

Pero ahí viene la capacidad de cada quien para interpretar las cosas y para