Juan Carlos Sanchez BalzaMotivational Speaker

Cuando la mente tiende a proyectarse hacia un futuro incierto o negativo.

3 Sept 2025 · 0 min

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A guided meditation for when your mind spirals into fear about the future. Ground yourself in your feet, repeat "Solo por hoy todo está bien," and redirect attention to what's actually here: your health, your family, the fact that right now you're complete.

Cuando ustedes se sientan que se están proyectando un futuro de terror, pongan la mente donde están los pies. Solo por hoy todo está bien. Solo por hoy nada me falta. En este momento y en este lugar estoy completa, tengo salud, mi familia está aquí. Vuelven a traer la mente aquí a donde tengo los pies. Qué horrible todo lo que te pasó, qué horrible todo lo que te va a pasar. No, no, no, no, no. Para acá. Donde tengo los pies está mi mente. Solo por hoy todo está bien. Solo por hoy nada me falta.