Juan Carlos Sanchez BalzaMotivational Speaker

¿Cuánta energía y tiempo inviertes en lo negativo?

12 Aug 2020 · 2 min

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En este monólogo motivacional, el autor utiliza la metáfora del vaso de agua para ilustrar cómo la gente tiende a cargar con problemas y comentarios negativos. Explica que sostener un “vaso” (problema) por poco tiempo no causa mucho daño, pero mantenerlo durante horas genera dolor físico y emocional. Señala que podemos elegir dedicar solo unos minutos a reconocer el problema y luego enfocarnos en la solución, o bien darle vueltas interminables, lo que amplifica el sufrimiento. El discurso diferencia entre críticas constructivas y tóxicas: una persona con inteligencia emocional evalúa si hay algo útil que aprender y, si no, descarta la crítica. Advierte contra la tendencia a revivir una ofensa una y otra vez, comparándola con cargar el vaso hasta que duele. Finalmente, propone tres estrategias: (1) soltar lo que no podemos controlar, (2) concentrarnos en lo que sí podemos cambiar, y (3) extraer la lección de situaciones inevitables, recordando que lo que no nos mata nos hace más fuertes. El mensaje concluye con un tono empático y alentador, invitando a liberar la energía negativa y a enfocarse en el crecimiento personal.

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¿Cuánto pesa un vaso de agua? Bueno, la respuesta es depende. Si yo tengo un vaso de agua aquí, verdad, en mi mano, pues no lo tengo, pero verdad, y lo tengo por 5 segundos, pues puede que no pese mucho. Pero si lo tengo una hora, puede que me empiece a doler el brazo. Y si lo tengo por 12 horas, pues ya obviamente el dolor va a ser horrible en el cuello, en la espalda, en el brazo. Y eso sí es que aguanto. Pues lo mismo pasa con los problemas y con las cosas a veces feas que otras personas te pueden decir. Tú te puedes enfocar en el problema 5 minutos y luego dedicar el resto de tu tiempo a la solución y ya pasó, o le puedes dar vueltas y vueltas y vueltas y mantenerlo tanto tiempo que el dolor se vuelve grande. A veces una persona te insulta o te dice algo feo, ¿verdad? Una persona con inteligencia emocional pues toma el regalo, ¿verdad? ¿Será que tiene algo de razón? ¿Que puedo mejorar? Y si no, no, y ya, y lo saca de su mente. Pero hay gente que agarra esa persona tóxica, le empaca la maleta la trae a dormir aquí y se la lleva para la casa. Y llega a la casa y empieza: es que como me dijo, es que como me miró, es que tú no te imaginas. Pasan 2 días, pasan, verdad, 24, 48 horas, y la persona sigue hablando de lo mismo. Se quedó cargando el vaso de agua o el problema hasta que le causó un dolor enorme. Y la otra persona probablemente está en la playa bailando, y tú te trajiste el recuerdo tóxico aquí a tu mente. Entonces Tienes que dejar ir los problemas. Lo que tú no puedes controlar lo tienes que dejar ir y solo enfocarte en lo que puedes controlar, en lo que puedes cambiar. O por último, si en una situación no hay nada que puedas cambiar, pues por lo menos enfócate en la lección, ¿verdad? Lo que no te mata te hace más fuerte. Y a veces se gana y a veces se aprende. Un abrazo.