Juan Carlos Sanchez BalzaMotivational Speaker

¿Echas agua o gasolina a tus problemas?

30 Apr 2020 · 2 min

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En este video motivacional, Margarita Pazos utiliza la metáfora de dos baldes – uno con agua y otro con gasolina – para ilustrar cómo nuestras reacciones emocionales pueden alimentarse o apagarse. Explica que los "combustibles" como enfocarse en el problema, victimizarse, o explotar con rabia actúan como gasolina, intensificando la chispa de una dificultad. En contraste, "echar agua" implica prácticas como respiración profunda, vivir el momento presente, reconocer la gratitud, entender que los desafíos son temporales y realizar un ejercicio escrito de listar 20 posibles soluciones a un problema. Al aplicar estas estrategias, la ansiedad, el miedo y la rabia se reducen, permitiendo canalizar la energía hacia la felicidad y el bienestar. El video concluye con una invitación a conectar en redes sociales y visitar la página www.PasosAlÉxito.com para más material de crecimiento personal.

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¿Tienes días que sientes que vas a explotar? De los nervios, de la rabia o de la preocupación. Pensemos, ¿qué hace, por ejemplo, que una pequeña chispa se convierta en una explosión enorme? Combustible, ¿verdad? Entonces, supón que tú tienes dos baldes en tus manos todo el tiempo. Uno está lleno de agua y el otro de gasolina. De repente, en la cocina de tu casa se prende una chispa. ¿Cuál balde vas a usar? ¿Le vas a echar agua o gasolina? Gasolina esa chispa. Asimismo, cuando tienes una pelea, un desafío, un miedo, que son las chispas en tu vida, ¿qué le echas? ¿Lo haces más grande y potente echándole gasolina y alimentándolo, o le echas agua para apagarlo? Ejemplos de combustible son: enfocarse en el problema, hablarse como víctima y ver los problemas como que fueran permanentes, explotar con rabia y ofender al otro. Todo eso es gasolina. Ejemplos de echar agua al fuego es, por ejemplo, Respirar profundo y venir al momento presente, darte cuenta que en este momento único nada te falta, todo es perfecto, tienes ojos, piernas, cosas que agradecer. El mañana se cuidará solo si cuidas bien el hoy. Agua también es saber que los desafíos son temporales y no permanentes. Echar agua también es tomar papel y lápiz, escribir tu desafío para luego debajo de él escribir 20 soluciones. Haz estas cosas y verás pronto cómo el fuego de la ansiedad, el miedo y la rabia se empiezan a apagar. Recuerda, las chispas o desafíos siempre van a aparecer en tu vida, pero tú decides si las alimentas con combustible o las apagas y usas mejor esa energía para tu felicidad y tu bienestar. Si te gustó este vídeo, me encantaría contactar o conectar contigo en las diferentes redes sociales. Aparezco como Margarita Pazos y también puedes ir a nuestra página web donde hay mucho material para tu crecimiento: www. PasosAlÉxito.com. Vive con pasión, el día de hoy es un regalo.