Juan Carlos Sanchez Balza shares how she accidentally broadcast herself arguing with her kids on Facebook Live. Friends flooded her with messages about it, forcing her to confront her lack of emotional control. She learned that an internal dialogue, a calm voice saying "Calma, Margarita", could have changed how she reacted.
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¡Ay, Margarita, ayúdeme! Es que yo le grito muy feo a mis hijos. Pues no les grite. Ah, no, es que yo no me aguanto, es que yo veo negro y yo les grito. No se aguanta. Le pregunto: ¿Cuando está en un restaurante usted les grita igual? Ah, no, qué pena. Entonces vio que sí se aguanta. A mí me pasó algo tremendo, esto fue una lección. Mi hijo tendría 8 años y yo lo empiezo a regañar, pero la loca era yo, no él. Y yo tengo el celular aquí así, mire. Y entra mi marido a defender al niño. Pero ¿por qué le gritas tan feo? Yo: ¡Ah, qué te metes! Repito, la loca era yo. ¿Quién me está llamando tanto? Y volteo un montón de WhatsApp. Varios amigos diciéndome: "Estás transmitiendo una pelea familiar por Facebook". Y entonces lo peor, lo peor. Prendo el Facebook y salgo en Facebook diciendo: "Esto, ¿cómo se apaga?". Me quedó la lección. ¿Usted cree que si yo hubiera sabido que eso estaba transmitiendo por Facebook yo hubiera hablado igual? Hubiera dicho: "Mi amor, ¿usted por qué se portó tan mal?". Tú con el diálogo interno dices: "Calma, Margarita".