Juan Carlos Sanchez BalzaMotivational Speaker

La mayoría de tus miedos no son reales… son historias que te estás contando 🧠

9 Apr 2026 · 1 min

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In this short motivational monologue, the speaker argues that most fears are not objective realities but stories we tell ourselves. He illustrates how we inflate these fears and then offers concrete cognitive‑reframing tricks to diminish their power: visualizing the fear as a cartoonish monster with Mickey Mouse ears, assigning it a dismissive nickname like “mentirositos” or “exageraditos,” and literally “changing the channel” on the internal dialogue. By treating fear as a playful, exaggerated character, the speaker encourages listeners to minimize its impact and regain mental control.

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La realidad es más generosa que la imaginación. Hay gente que la Tercera Guerra Mundial, que los robots nos van a dominar, hasta miedos más pequeños, ¿verdad? Como se van a burlar de mí. Pero, ¿cuál es ese miedo que estás inflando en tu cabeza? ¿Y qué pasaría si ese miedo fuera una exageración? Si lo minimizas, imagínate el miedo como un monstruo, ¿verdad? Y ponle orejas de Mickey Mouse, ponlo a hablar así, ¿verdad? Y empiezas como a minimizar. O le puedes poner un nombre. A mí cuando vienen esos pensamientos de miedo, muchas veces les digo mentirositos o exageraditos. ¡Hola, exageraditos! Ahorita no tengo tiempo para hablar contigo. ¡Hola, mentirositos! Ahorita vamos a cambiar de canal.