In this motivational Spanish‑language video, speaker Margarita Pasos explains that "pena" refers to automatic negative thoughts that constantly run through our minds and can sabotage our lives. She identifies three specific harmful thought patterns: (1) the absolutist (using absolute words like “always”, “never”, “everything”, “nothing”), which distorts reality by ignoring nuance; (2) the adivino or mind‑reader, where we assume others think or act against us, leading to paranoia; and (3) the fatalist (which she nicknames “easy”), a catastrophic imagination that constantly asks “what if?” about worst‑case scenarios. Pasos cites a statistic that 95 % of these negative predictions never happen, emphasizing that reality is usually more generous than our imagination. She urges viewers to quickly recognize and expel these thoughts, offering vivid metaphors (e.g., a predatory bird nesting in the mind) to illustrate their harmful persistence. The video concludes with a call to follow her on social media, visit her website for free content, and attend her upcoming tour across multiple Latin American and U.S. cities, reminding the audience that each day is a unique gift.
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¡Hola amigos! Soy Margarita Pazos y quiero hablarles de 3 penas que probablemente te están arruinando la vida y que tienes que sacarlos pero rápido, rápido de tu vida. El primero, bueno, vamos a explicar primero qué es pena. Pena viene de pensamiento negativo automático. No porque tú ya sabes que la persona con la que tú más hablas es contigo mismo, Quiere decir que ya no se te va a pasar un pensamiento negativo por tu mente nunca, ¿verdad? Esos pensamientos van a seguir viniendo en automático y hay 3 que te pueden arruinar el día, las relaciones, pero así de rápido. El primero es el absolutista, es cuando usamos palabras como todo, nada, siempre, nunca, es que nada me sale mal, es que mi esposo, mi pareja nunca me oye, es que mis hijos No aprecian nada, todo lo hacen mal. Cuando tú dices nada, todo, nunca, primero no es verdad, ¿verdad? Siempre hay momentos, y aquí sí vale usar la palabra siempre, hay momentos en que las cosas salen bien, en que las personas hacen las cosas bien. Entonces puedes decir hoy no lo hizo bien, pero muchas veces sí lo ha hecho como a mí me gusta. Entonces, para afuera esos términos absolutistas que son tan dañinos. El segundo es el adivino. Entra tu jefe y no te saluda y empiezas a adivinar: ¿será que aquella le contó lo que yo dije? ¿O será que me va a votar? ¿Será que le caigo mal? Y nos volvemos como paranoicos. Alguien se ríe, se están riendo de mí, ¿verdad? Brian Tracy habla mucho de ser un paranoico inverso. ¿Por qué no imaginarse que el mundo entero se está confabulando para que tú seas feliz o para que tú tengas éxito? Y el tercero es el fatalista, esos pensamientos negativos automáticos que nos dicen que lo peor va a pasar. Yo lo bauticé "easy", como el terrorista, el grupo terrorista ISIS, pero sin la "s". ¿Y si? ¿Y si mis hijos se mueren en un accidente? ¿Y si a mi mamá le da cáncer como a mi abuela? ¿Y si mi pareja me está poniendo los cuernos? ¿Y si esto? ¿Y si aquellos? ¿Y si no llego a la meta de ventas? Y las estadísticas dicen que el 95%, ojo, el 95% de las cosas negativas que te imaginas nunca suceden y las estás sufriendo por gusto, de gratis. El positivismo positivo muere una vez, el negativo, amigos míos, muere mil veces. Un pensamiento negativo es como que aquí atrás me está pasando ahorita una avioneta, no sé si la oyen. El pensamiento negativo es como que se te parara una ave de rapiña aquí, maloliente, llena de sangre en tu cabeza, y tú no la vas a sobar y le vas a poner nombre y le vas a dar carnita, porque entonces, ¿qué va a hacer el animal? Te va a hacer nido en la cabeza, te va a poner huevos y te va a hacer hacer caca en la mente y te va a hacer caca en la vida. Lo que tú tienes que hacer es espantarlo rápido. Aprende a identificar estos 3 penas: el fatalista, todo, nada, no, perdón, el easy, el fatalista, easy, y si pasa esto y si pasa aquello, el absolutista, todo, nada, y el adivino. Y aprende a eliminarlos rápido de tu vida porque sabes que la realidad es generalmente mucho más generosa que la imaginación. Si te gustó este video, me encantaría conectar contigo en las redes sociales. Me encuentras como Margarita Pasos, Pasos como caminar, P-A-S-O-S, en todas las redes sociales. En YouTube soy Margarita Pasos TV, y también puedes ir a nuestra página web www.pasosalexito.com para bajar contenido gratuito. Espero verte pronto. Voy a empezar una gira por Houston, Miami, San Salvador, San José de Puerto Rico, Panamá, Cali, Medellín, Ambato, Quito, Riobamba, Santa Cruz de Bolivia, Chile, Santo Domingo de República Dominicana. Espero poderte conocer, darte un abrazo, y si no, conectar contigo por las redes. Acuérdate que este día es el único que es real. El día de hoy es un regalo y por eso se llama presente. Nos vemos pronto.
