Juan Carlos Sanchez BalzaMotivational Speaker

¡No lo pienses!1,2,3 y hazlo🫡🕑 #controlmental #tomaraccion #hazloahora #margaritapasos #sofiapasos

15 Jul 2024 · 0 min

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In this short motivational dialogue, Speaker A introduces the concept of "energía de activación," explaining that most of our effort is spent just starting a task. He links this to a simple three‑step method called "1, 2, 3, lo hago" (1, 2, 3, I do it). Speaker B reinforces the idea, illustrating how the method helps overcome the mental resistance that appears when an alarm rings or when we consider a task. By counting "1, 2, 3" and acting immediately—whether opening a computer, posting on a phone, or getting out of bed—the mind’s excuses fade. Speaker A adds a personal example of plunging into cold water each morning, noting that the mental hurdle is far greater than the physical act once you commit instantly. The overall message is that rapid, decisive action reduces perceived difficulty and builds momentum.

Eso se llama energía de activación, porque el 80% de tu energía se te va en empezar. Eso es como el de 1, 2, 3, lo hago.
Exacto, 1, 2, 3, lo hago. Mira y verás que cuando uno suena el despertador, uno dice, ay, 5 minutos, pero si ya te paraste, ya te lavaste los dientes, ya es fácil, ya es como en bajadita. Nosotros entonces, no le des tiempo a tu mente, a la loca de la casa, que empiece, ay no, qué sueño, ay, qué pereza, ay, después. 1, 2, 3, lo hago. 1, 2, 3, abro el computador, empiezo a escribir. 1, 2, 3, prendo el celular y empiezo a postear, ¿verdad?
1, 2, 3, lo hago. ¿Sabes qué me ha enseñado esta lección bastante? Que yo meto agua congelada todas las mañanas y en verdad es mucho más difícil lo que te hace pensar tu mente que una vez que estás adentro. O sea, a veces paso 2 minutos, no, me meto de una, 1, 2, 3, lo hago así. Ajá, los días que lo hago rápido, wow, o sea, es tan más fácil solo meterse de un solo.
Exacto, entonces la energía de activación, cuando tú entiendes eso, sabes que la mayor energía se te van a activar, está comprobado. Una vez que empiezas a escribir o empiezas esa tarea, hay 80% de probabilidades que ya la continúes.