¿Sabías que la gran mayoría de tus decisiones son automáticas? 🤯
En este breve monólogo, el ponente afirma que aproximadamente el 90 % de nuestras acciones se ejecutan en modo "piloto automático", un comportamiento que se origina en la programación que recibimos durante los primeros siete años de vida. Ilustra el fenómeno con ejemplos cotidianos, como conducir sin pensar a la farmacia o a la oficina, y señala que los mensajes negativos recibidos en la infancia (por ejemplo, ser llamado "bruto" o "tonto") condicionan esas respuestas automáticas en la adultez. Propone, como alternativa, una reprogramación basada en preguntas constructivas ("¿cómo lo puedo conseguir?", "¿a quién puedo pedir ayuda?") y en recibir mensajes de apoyo que afirmen la capacidad del individuo, lo que permitiría vivir de forma más consciente y diferente.
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