Juan Carlos Sanchez BalzaMotivational Speaker

Solo por hoy todo está bien 😌 #MargaritaPasos #inteligenciaemocional

29 Aug 2023 · 0 min

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In this short guided meditation, the speaker invites listeners to counteract catastrophic thoughts about the future by grounding their attention in the present. The core practice is to "place the mind where the feet are," repeatedly bringing awareness back to the body. The speaker repeats the affirmation "Solo por hoy todo está bien" (Only for today, everything is fine) and acknowledges personal completeness—health, family, and the present moment—while rejecting imagined horrors of the past or future. The tone is calm, instructional, and supportive, aiming to foster emotional resilience and present‑moment acceptance.

Cuando ustedes se sientan que se están proyectando un futuro de terror, pongan la mente donde están los pies. Solo por hoy todo está bien. Solo por hoy nada me falta. En este momento y en este lugar estoy completa, tengo salud, mi familia está aquí. Vuelven a traer la mente aquí a donde tengo los pies. Qué horrible todo lo que te pasó, qué horrible todo lo que te va a pasar. No, no, no, no, no. Para acá. Donde tengo los pies está mi mente. Listo. Solo por hoy todo está bien. Solo por hoy nada me falta.