0:36 朝 の ストレッチ し て いき ます 使う の は これ ローラーコロコロ する もの アイス 壺 マッサージ を この 2 つ は 日本 から 持っ て き て これ 友達 に タイムリ プレゼント で あのー 高 1 ぐらい の 時 に もらっ た あのー ひな の 裏 を コロコロ する もの ストレッチ ながら サッカー の ハイライト 見 て いき ます スペイン 語 の 勉強 を する なら ESPN で ポール です の ハイライト が お すすめ です 行っ て き ます 公園 に やっ て き まし た 綺麗 な 公園 です あのー 今日 は 走り込み を 少し で 行き ます 昨日 8 人 制 の 試合 に 出 た ん です けど ちょっと 体力 が ない って こと が 判明 し た ん で あのー ダッシュ 入れる の と あと ちょっと ジョグ 入れ て いこう と 思い ます ダッシュ は 50 m を 7 秒 で 走っ て 23 秒 です と これ を 6 から 8 本 ぐらい を 3 セット やっ て いこう と 思い ます ダッシュ 終わり まし た 結構 きつい っす で も 泣き 笑 く 帰れ た ん で よかっ た っす あと は 5 キロ ぐらい 軽く ジョグ し て で 帰っ て ジム 行っ て 昼飯 食っ て 昼寝 しよう と 思い ます 走っ て たら 日曜 マーケット が あり まし た アルゼンチョン こんな 感じ で よく 屋外 で マーケット やっ て ます はい、 ジム に 行き まし た 今、 大学 の 友達 の 家 に ソロ みたい な 感じ で 済ま せ て もらっ てる ん です けど その マンション の ジム に 行き まし た 今日 は 体幹 と 筋トレ、 胸 と 腕 を メイン に やっ て いこう と 思い ます ジム 終わり まし た 今日 も いい ワーク アウト なんか お でこ が 広く なっ た 気 が する けど もう いい 帰っ て 料理 し て あのー タンパク 質 摂っ て いこう と 思い ます 落ち着く はい、 昼ご飯 作っ て い ます イソウローサストマンテン で 昼ご飯 作っ て えー まあ 喜ん で もらえる よう に 頑張り ます 今日 は 麻婆 豆腐 と 思っ た ん です けど 豆腐 が アルゼンチン 売っ て なかっ た ん で 麻婆 ナッシュ を 作っ て いき ます ご飯 いただき ます さあ、 美味しい って 言っ て くれる の か? あ、 茄子 は ソース? 茄子 は 食べ ない! 私 は 自信 が ない! あなた が 茄子 を 食べ ない と 言っ た ん だ! 茄子 は 食べ ない! 私 は 茄子 に 自信 が ない! で は、 肉 と 海苔 を 食べ て み ましょう! うまい! うまい? 確か に? 美味しい? はい もう 一人 の ルー メイト 来 まし た さあ どう か まず 匂う 口 に 入れる 美味しい? うん いける? よっしゃ よっしゃ よっしゃ 薄味 結構 最後 だ もう ぼちぼち の 評価 を いただき まし た はい、 ついに 今年 プレー する チーム が 決まり まし た! アルゼンチン 来 て 1 年 2 ヶ月 くらい やっと 契約 できる チーム が 見つかっ て 嬉しい です 特に ここ 3 ヶ月 くらい は もう チーム に 所属 し て なく て 実習 練 ばっかり だっ た ん で チーム 探し も うまく いっ て なかっ た ん で 本当 に 嬉しい です 今年 プレー する チーム は ウラカン・コモドロリバダビア と いう チーム です アルゼンチン 4 部 の チーム で 日本 で いう JLF みたい な セミプロ チーム です また 別 の 動画 で 詳しく 話そう と 思う ん です けど パタゴニア 地方 で 一番 歴史 の ある チーム で 観客 を めちゃくちゃ 作っ て 最高 の チーム な ん で 行く の が 楽しみ です その チーム 初 その 地域 初 の 日本 人 選手 って いう こと で もう 街 上げ て 盛り上がっ てる らしく て 日本 人 が 来る ぞ みたい な 感じ で だ から ニュース に なっ たり も し て い て ウェルカム し て くれ てる ん で 僕 も 行く の が 楽しみ です そこ で 活躍 し て、 点取 って アシスト し て、 チーム が 昇格 できる よう に 貢献 し て、 自分 も ステップ アップ できる よう に 頑張り ます。 今日 土曜 日 で、 明日 日曜 日 に 飛行 機 で 飛ん で、 1700 キロ ぐらい 離れ た 南 の 田舎町 な ん で そこ に 飛ん で、 そこ で 月曜 日 から 練習 を 始め て、 リザ など まだ アタクチャ し てる 部分 も ある ん です けど、 そこ も ちょっと いろいろ そこ も 少し ずつ 解決 し て 公式 戦 出れる よう に 頑張り ます サッカー できる の が 楽しみ です それ で は また 別 の 動画 で 会い ましょう じゃ ねー