Taku visits a sports performance center in San Diego where trainer Yuki Matsuzawa demonstrates cutting-edge technology that measures hamstring strength, jump height, and balance. Her data shows asymmetries like 132 N left versus 186 N right that predict injury risk and guide training. Yuki moved from Japan to the U.S. after working with Kawasaki Frontale, and now runs research while planning a health-tech startup.
Chapters
ケム の アメリカ 横断 記 今日 は アメリカ の 大学 の スポーツ パフォーマンス センター に 来 て い ます 今日 施設 を 案内 し て くださる の は 結城 さん です よろしく お 願い し
ます アスレチック トレーナー を やっ て いる 松沢 結城 です 今日 は ポイントロマナザリンユニバーシティ の スポーツ 施設 を 紹介 さ せ て いただき たい と 思い ます はい よろしく
お 願い し ます お 願い し
ます
すげー 結構 新しい 施設 な ん
です ね そう です ね 今年 に でき た ばっかり で もう 一 つ ホーム キャンパス の 方 が あっ て そこ が ビーチ の 隣 に ある 大学 な ん です けど ここ が 主に 大学 院 の 方 が リサーチ と か する ため の 施設 に なっ て い ます ありがとう ござい ます
ありがとう ござい ます えー すげー これ 何 の 施設?
ここ で スポーツ パフォーマンス、 例えば ランニング の 測定 を し たり と か ベンチ プレー と か を 機械 を 使っ たり 買っ たり する ため の 施設 です めっちゃ いろいろ な 機械 が お すすめ です こう いう の が ハム ストリングス と か の フレキシビリティ で 柔軟 性 を 図る 機械 で ランニング マシーン と か も すごく 新しい の で 自分 の 重心 と か 歩幅 と か どの ぐらい の 開口 時間 が ある って いう の
も モニター で 自分 で チェック できる ん です
今、
結城 さん が いらっしゃる 大学 院 の
施設 の 中 に 入っ て き て、
これ から 最新 の 設備 を 使っ て、 自分 の 筋肉 で あっ たり を 測定 し て、 設備 を 体験 し て いこう と 思い ます。
結城 さん、 よろしく お 願い し ます。 よろしく お 願い し ます。 今 ここ に ある の が ノード ボード と いっ て、 ハム ストリング の 力 を 計る スポーツ テクノロジー の 機械 に なっ て い ます。 タク さん が 一応 サッカー を やっ て た って こと な の で サッカー って 結構 ハム ストリング の ケガ が 多い ん で こう いう の で どの くらい の 力 が ある か と か ケガ し やすい し にくい と か 右左 で ハム ストリング の 力 が どう いう 風 に 違っ て アンバランス に なっ てる か って いう の を この 機会 で 測定 できる 機会 に なっ て おり ます はい わかり まし た じゃあ 早速 やっ て いき たい と 思い ます 体 を ゆっくり と 前 に 直し て ください で、 元 に 戻っ て もらっ て こんな 感じ で グラフ みたい な の が 出 て 下 の 方 に 数字 どの くらい の たくさん が 力 が 右 と 左 で ある の か って いう の が iPad で 確認 でき ます 今 の で いう と 半分 くらい の 力 だっ た ん です けど だいたい 左 が 132 ニュートン 多分 ここ で ニュートン って 言っ た 方 が いい 132 って いう 力 右 が 186 だ から 右 の ほう が 強く て パーセンテージ で 言う と 29 の 左右 差 が ある の で これ が 10 以上 に なっ て くる と 怪我 の リスク が 高まっ て き たり と か これ は スポーツ に よっ て 変わっ て くる ん です けど サッカー やっ て た ん で 多分 右 の ほう が 強かっ た の か な と 蹴り と か 走り だ し と か 29 って こと? 左右 差 的 に は 大きい か な って 右 の ほう が よく 使っ てる 一応 これ が フォース プレート って 言っ て 力 と か ジャンプ し た 時 の 力 と か 耐久 時間 と か を 測っ て どの くらい ジャンプ し た か って いう の を 測っ たり あと は いろんな もの に 使える ん です けど IMTP って 言っ て もの を 引っ張る とき の 体 の 下 半身 の 力 と か 背筋 の 力 と か って いう の を 床 を 押し て いる 力 を 計測 する 機械 で いろんな スポーツ の パフォーマンス で よく 多分 下 半身 が 弱い と か スポーツ コーチ と か 言う と 思う ん だ けど スポーツ テクノロジー を
使っ て どの くらい 弱い の か
どんな 力 が 弱い の か って いう の を こう いう の で 測れ て 例えば たくさん が どの くらい ピーク、 マックス で パワー を 出せる の か って いう の か あと は アベレージ で どの くらい 出せる の か って いう の を 測れる 機会 に なっ て ます じゃあ 今 から 行き ます たくさん の 人 に 乗っ て もらっ て 3 回 やる ん で 最初 は 練習 みたい な 感じ で 50 くらい の 力 で 分かり まし た じゃあ 50 の 力 で いき ます 3、 2、 1、 ジャンプ! 次 75 ね 3. 2. 1 ジャンプ! ジャンプ 飛ん だ 時 に この ぐらい の スピード で 飛ん で ます よ と か 大体 飛ん でる タイプ の 時間 が 0. 65 秒 右足 の バランス、 左 と 右 の バランス 飛ん だ 時 に 右 の 方 が 力 が 強い これ が バランス パーセンテージ が 低い 方 が 一応 均等 に 飛べ て いる 右足 だけ で 結構 強く 飛ん でる って いう 感じ に なる ん で そう いう の も データ と し て 見 て じゃあ トレーニング と し て 右足 の 方 が 強く 飛ん で 左 の 方 が ちょっと 弱い から 左 を 強く し て イーブル に し て こう もっと
ジャンプ しよう と 思い ます これ は アンジェロ です。 彼 は 今 この 場所 を 開催 し て い ます。 ご 紹介 ください。 こんにちは、
アンジェロ です。 僕 は ポイント ・ ローマ の 学生 の 一人 です。 美しい サンディエゴ です。 僕 は スポーツ ・ サイエンス ・ GA の 一人 です。 私 の バックグラウンド は、 健康 コーチング を し て、 体重 を 減らす アスリート と 一緒 に
働い て い ます。 しかし、
私 たち は スポーツ の 科学 を より よく 知っ て い ます。 テスト、
監視、
アスリート が どこ で パフォーマンス を する の か、 どこ で パフォーマンス を する 必要 が ある の か、 それ と も 彼 ら の パフォーマンス を より 良く する こと が できる の か、 それ と も 彼 ら の パフォーマンス を より 良く する こと が できる の か、 それ と も 彼 ら の パフォーマンス
を より 良く する こと が できる の か、
それ と も 彼 ら の パフォーマンス
を より 良く する こと が できる の か、
それ
疲れ た!
ごめん ね! 強く ない みたい な 自分 も そう だっ た の で 速 さ は あまり 大きく なかっ た の で 速 さ を トレーニング する と いう より は もっと ハム スイング を 強く する ため に さっき の ノード ボード と
いっ て ハム スイング を 計測 し
た 機械 と 大体 同じ よう な 動き で 重 さ を 使っ た トレーニング を し て いき ます じゃあ いき まー す できる だけ 倒れ そう と 思っ たら 戻っ てく 戻っ てく 戻っ てく あと 2 回 直線 直線 戻っ て くる 戻っ て くる 戻っ て くる 戻っ て これ ない もう 一 回 いき ます ハム ストリング 効い てる とこ から 行き ます よ ね 前 に 倒れる 倒れる 倒れる この トレーニング の 方法 も たくさん あっ て、 それ も 人 に よっ て やる ん です か? もちろん、 スポーツ に よっ て 違い ます し、 年齢 と か 体型 と か に よっ て、 あと は 目的 です ね。 キ セントリック 収縮 は 筋肉 が 伸ばさ れる 動き を 防ぐ 動き です これ から 結城 さん に インタビュー し て いき ます 早速 な ん です けど 結城 さん に 自己 紹介 し て
いただい て も よろしい です か?
名前 を 松沢 結城 って 言い ます 一応 日本 で 高校 を 卒業 し た 後 に スポーツ トレーナー の 専門 学校 に 行っ て その 時 に 日本 の J リーグ の 川崎 フロンターレ の Ybeo の uT 方 で 実習 さ せ て もらっ て その 時 に 専門 学校 時代 に アメリカ の 海外 研修 と いう 形 で 10 日 ぐらい です ね サンディ ゴ で 解剖 の 実習 だっ たり と か スポーツ の 実習 を さ せ て もらっ て そこ で もともと 両親 が 留学 を 勧め て た の で そこ で 初めて 海外 に 行っ て み て アメリカ で 学び たい な って いう の を 思っ た の が きっかけ で ちょうど 留学 行く 前 に 2015 年 ぐらい に 東京 に オリンピック が 決まっ た の で もともと 海外 の 人 が 日本 に 来る ん じゃ ない か って いう の を 感じ て そこ で 他 の トレーナー と も 差別 化 でき ます し もっと もっと あの 大学 の 方 と 交流 が できる ん じゃ ない か な と 思っ て 留学 を 決意 し て 今 現在 は アスレティック トレーナー って 言っ て 簡単 に 言う と スポーツ 版 の 保健 の 先生 みたい な 感じ です 現場 で 起き た 怪我 を 例えば 脳 震盪 と か 膝 の 怪我 と か 試合 中 に 起き た 時 に 対応 し て そこ から リハビリ と か 腹筋 まで 持っ て いく って いう 理学 療法 師 と ちょっと 似 た よう な 感じ の こと を やっ て い て スポーツ 今 大学 院 の 方 で は ストレングス コンディショニング もっと もっと スポーツ の パフォーマンス を 上げれる よう に スポーツ テクノロジー と か トレーニング を 使っ て 選手 の キック 力 と か スピード を 上げれる よう な こと を 科学 的 に 学ん で い ます
実際 に 留学 を 勧め られ たり と か オリンピック の 話 を
さ れ たり と か な ん
です けど 実際 に アメリカ の 方 が スポーツ の メディカル の レベル が
高い と か そう いう 理由 も あっ て アメリカ に 来 られ た ん です か? 留学 行く 前 は 多分 アメリカ の 方 が レベル 高い の か な と か 思っ た ん です けど 日本 も 今 技術 と か が 最新 に 近づい て いっ て いる の で 特に あまり 大差 は ない か な って いう の を 感じ た ん です けど ただ 希望 的 に は やっぱり アメリカ の 方 が スポーツ の 市場 マーケット が やっぱり 大きい の で 例えば 施設 も こう いっ た 施設 って なかなか 日本 に やっぱり ない なかっ たり と か やっぱり 日本 も 土地 的 に やっぱ ちょっと 小さい の で なかなか 難しかっ たり と か する の で やっぱり そう です ね やっぱり 希望 的 に 言っ たら アメリカ と やっぱり 大差 は あり ます
さっき、 スポーツ 系 の 保健 師 さん、 保健 の 先生 みたい な の を おっしゃっ て た と 思う ん です けど、 いろんな 選手 と コミュニケーション を とる わけ
じゃ ない です か。 どう いう ケア を し て いる
の か と か、 どう いう コンディション な の か って いう コミュニケーション を とる と 思う ん です けど、 そう いう 意味 で も 英語 は やっぱり 大変 だっ たり する ん です か?
そう です ね、 やっぱり カリフォルニア って 色んな 国 の 方 が いらっしゃる の で、 例えば 自分 も たくさん もし か し たら 日本 人 の アクセント が ある か も しれ ない です し、 もし か し たら 中国 系 と か、 メキシコ か サンディゴ 近い の で、 メキシコ、 ナンバリング 英語 と か いろんな 綺麗 な 英語 だけ じゃ なく て 本当 に 英語 を セカンド ランゲージ と し て 使っ て いる 方 が セカンド ランゲージ 同士 の コミュニケーション を 取る と やっぱり お 互い の アクセント が ある の で なかなか コミュニケーション を 取り づらかっ たり 普通 の アメリカ 人 の 英語 と 比較 し て 他 の 国 の アクセント で 苦労 する こと は よく あり まし た か? 日本 人 って 多分 そこ まで は 多く ない と 思う ん です けど スポーツ チーム と か トレーナー で
も
そう いう 意味 で も 信頼 を
勝ち取る の は 難しかっ た です
これ は 結構 逆 で 多分 昔 日本 人 の 方々 が 気づい て くれ た 信頼 みたい な の も あっ て 結構 日本 人 って 言う と 結構 みんな ウケ が いい と いう か 他 の 国 から 来 て いる より か は 多分 リスペクト と か 日本 行っ た こと ある よ と か あと あの 日本 の 今 アニメ が 多分 普及 し て いる と 思う ん です けど 日本 の アニメ 見 た こと ある みたい な 例えば ドラゴン ボール 好き に なる スピード が 結構 なん か 日本 食 美味しい よ ねー みたい な 感じ で 結構 好 印象 日本 人 って いう と 結構 よく し て くれる こと の 方 が 自分 の 周り で も 良かっ た ん です よ なんか 僕 それ は 意外 でし た 結構 信頼 活動 難しい わ なぁ と 思っ た ん です けど そう いう 意味 で は 全 日本 人 で ある こと
は 結構 良かっ た
そう です ね。 野球 で 言う と 大谷 翔平 選手 と か も 今 アメリカ で 大 人気 です し 野球 好き な 人 は サンデー ゴー パドレス で ダブル ディスタンス と か やっ たり する ん で 結構 日本 人 の スポーツ 選手 が 頑張っ て くれ てる おかげ も あっ て 結構 受け入れ て くれ ば 安い です よ ね ああ そう です ね。 わかり まし た 実際 今 大学 院 の 方 で 勉強 さ れる の
と 今 インターン を さ れ て いる 選手 だ と 思う ん です
けど そう です ね、 さっき 言っ た みたい に もともと 大学 の 方 で 勉強 し て た の は メディカル の トレーナー の 方 で 今 勉強 し て いる の が もう ちょっと コーチ に 近い スタイリング ス の コンディション に コーチ って 言っ て スポーツ の パフォーマンス を 上げる を 勉強 し て い て 一応 メディカル の 方 で は 高校 だっ たり と か あと は ちっちゃい 子 と か それ こそ あと 今 は プロフェッショナル の ラグビー チーム で インターン さ せ て ます の で そう いう ところ で 一応 トリート の 結果 が あっ た 時 に トリートメント し たり テーピング 巻い たり って いう の を 一応 メディカル の 方 で は やっ て て 大学 院 の 方 で は こう いっ た スポーツ テクノロジー と か を 使っ て いろんな 区画 に 基づい た リサーチ と か を し て どう いっ た 方法 で スポーツ パフォーマンス を 上げる と か と か 健康 を どう 促進 する の か 今 も テクノロジー が どんどん 発展 し て いる の で スポーツ デバイス が いっぱい ある の で そう いう の を 使っ て 例えば 睡眠 を トラッキング し たり と か ニュートリ ション、 栄養 を 管理 し たり と か って いう の が し やすく なっ て いる の で そう いっ た もの って まだ 日本 に ちょっと 届い て ない か って いう の を 勉強 し て い ます その 意味 で は インターン で やら れ て いる こと と 大学 院 で やら れ て いる こと って 結構 違う ベスト ルーム だっ た ん です か? そう です ね、 一応 働く 現場 と し て は 一緒 に やっ たり する こと が 多い ん です けど リハビリ から スポーツ パフォーマンス まで と よく 言う の は、 通常 の 怪我 し て い ない 状態 が 0 だ と し たら 怪我 し たら マイナス 1 に なる じゃ ない です か マイナス 1 に なっ た の を マイナス 0 に 戻す の が メディカル の 仕事、 理学 旅行 士 さん と か 今 やっ てる アスレチック トレーナー の 人 も そう です し メディカル の 人 たち が 通常 の 日常 生活 に 戻す の が 0 そこ から スポーツ やっ てる 人 と か、 より 健康 に し たい って いう の は、 0 から また プラス 1 に する。 0 から もっと プラス に する の が、 今 勉強 し てる スポーツ、 ストレングス コンディショニング コーチ と か、 そう いっ た スポーツ、 パフォーマンス を 上げる 人。
同じ 質問 だっ た じゃ ない です か。 その 目的 が あっ て、 その ため の 2 つ の アプローチ を 学ん で いる と いう 感じ です か?
そう です ね。 0 が 1 乗 な ん で、 マイナス に 戻っ たら メディカル の 技術 を 使っ て、 で、 通常 の 人 で ダイエット し たい と か、 スポーツ パフォーマンス 上げ たい って 人 だっ たら、 この プラス の 部分 の 技術 を 使っ て。 なるほど。 分かり まし た。 ありがとう ござい ます。
さっき お 話し し た の が、 結城 さん が おっしゃっ て た の が、 フロント アレンジ も 実習 し たり し て、 今 アメリカ で 働か れ てる わけ じゃ ない です か。 日本 と アメリカ で スポーツ の 練習
方法 の 違い で あっ たり と か そう です ね アメリカ の 方 が 日本 って 結構 長 時間 練習 する こと 多い じゃ ない です か 朝 から 夕方 まで と か 二 分 練 と か も あっ たり する ん です けど まぁ 多分 それ は チーム に よっ て も 一緒 だ と 思う けど、 カダカン と し て は アメリカ の 方 が 練習 時間 は 短い 分 ちょっと 法律 的 に はやっ てる な って いう の は インテリ シティ も 高く ギュッ と ギュッ と やっ て て こう いっ た テクノロジー 使っ たり と か あと は ライフ バランス も ある ん で プライベート も ある じゃ ない です か プロ の 選手 で も やっぱり 家族 と 過ごす 時間 が あっ たり する ん で なかなか こう トータル 1 日 で って より か は 1 日 練習 し て も 空き 時間 が あっ たり と か 日本 の 高校 の 練習 の 場合 って この 放課 後 終わっ て から ずっと 練習 する と か まあ どう です か 肌感 的 に は アメリカ の 方 が 練習 時間 短く キュッ と なっ てる の か な って
いう イメージ も あり ます 今 この
動画 見 て くれ てる の が
アスリート 中高生 と か 大学 生 と か 結構 いる と 思う ん です けど どう いう 風 に トレーニング し たら いい か わかん ない って 人 結構 いる と 思う ん です よ ね そう いう 人 たち が どう すれ ば 情報 が たくさん まず 自分
を 知る って こと です ね まず 例えば 何 を 目的 と し て トレーニング し たい の か 例えば ハム ストリング が 弱い って いう の は 目的 が 分かっ てる じゃ ない です か ハム ストリング を 強く し た いそ し たら その ため の 方法 は 調べ られる じゃ ない です か で それ に つい て 調べ て いっ て だんだん 強く し たり する と 思う ん です けど 多分 たくさん もう じゃあ 自分 が どの ぐらい 強い の か って いう の が 分かる どんどん そこ から 深 掘り し て いく 自分 の 体 を 知ら ない 人 の 多い と 思う ん です よ。 どの くらい 体 が 硬い と か、 どの くらい 力 が 出る って いう。 な の で まず 自分 の こと を テスト じゃ ない です けど、 どの くらい 速く 走る と か って いう の を アセスメント みたい な の を 最初 に し て、 で、 じゃあ どう いっ た 方法、 アプローチ が ある か って いう の を 検索 し て、 で、 とりあえず 試す。 1 ヶ月 と か 期間 を 決め て 試す。 で、
こう、
もう 1 回 同じ テスト。 50 メートル 走っ たら 50 メートル 走っ たら で 効果 が 出 たら グッド だ し 効果 が もし 変わら ず 出 なかっ たら じゃあ この トレーニング は 効果 ない か 次 の トレーニング を 新しい トレーニング を 挑戦 し て みよう で これ が じゃあ パフォーマンス が 下がっ たって なっ たら じゃあ これ は 良く ない トレーニング に なる じゃ ない です か な んで こう 自分 まず アセスメント で この スタンダード で、 そこ から 自分 の トレーニング を 探し て、 で、 トレーニング で 挑戦 する。 ある 程度 の きっかけ さ で いったん やつ。 で、 試す。 で、 結果 が 出 た 出 ない。 分かっ たら、 また 違え た。
ミ クモリ 筋トレ する って いう か? 同じ 種目 を やる って より か
は なるべく 期間 を 決め て スタンダード に アプローチ の 目的 に あっ た テスト で 結果 が 出 た の か 出 て ない の か 出 て ない ん だっ たら じゃあ 何 が 悪かっ た の か 期間 が 悪かっ た の か トレーニング 内容 が 悪かっ た の か 量 が 悪かっ た の か って いう の を 自分 で アセスメント する 本当 に 一番 いい の は 身近 に こう いっ た 勉強 し てる 人 たち に 英語 と か も 一緒 じゃ ない です か 英語 も 話し て て 発音 が 伝わら なかっ た 文法 が 悪かっ た と か って コミュニケーション 取っ て て も 全然 リアクション 悪かっ た 伝わら なかっ た の か、 何 が 悪かっ た の か、 発音 が 悪かっ た の か、 文法 が 悪かっ た の か、 単語 が 悪かっ た の か、 表現 が 悪かっ た の か な って いう の を 重ね て いっ て 英語 って だんだん こう いっ た とき は こう いう もの を 使う ん だ、 こう いっ た とき は こう いう もの を 使う ん だ って いう
の が 分かっ て くる ん です。 それ と 一緒 だ と 思う ん です。 うん、 分かり まし た。
ありがとう ござい ます。
今日 は 半日 ありがとう ござい まし た。 色々 な 素敵 な 施設 と か 素敵 な 設備 と か 体験 さ せ て いただい て なん と 面白い
お 話 聞け て 楽しかっ た です もし スポーツ トレーナー に 興味 が ある
方 と か いらっしゃれ ば ぜひ 概要 欄 を 見 て メッセージ と か 送っ て み て ください この 動画 を 見 て 面白い な と 思っ た 方 は チャンネル 登録 と いい
ね よろしく お 願い し ます 今日 は ありがとう ござい まし た ありがとう ござい まし た
10 年 後 へ の 自分 へ の メッセージ を お 願い
し ます そう です ね 10 年 後 は 自分 で 会社 を 起こし て 今 自分 が 使っ て いる スポーツ テクノロジー と か アスレチック トレーニング の 知識 を 使っ て いろんな 人 に 健康 に なっ て もらい たい な って 思っ て いる の で 自分 の 会社 を 通し て 日本 で 健康 を 届け たい な と 思っ
て い ます か っけ ー この 動画 を 見 て くれ て いる 視聴 者 の 中高生 で あっ たり 大学 生 に メッセージ を お 願い し ます
若い うち と か 学生 の うち って やっぱ 失敗 が 怖い と か 将来 不安 と か 思う と 思う ん です けど 全然 どんどん 挑戦 し て いっ て もらっ て 失敗 し たら それ を 笑い話 に し たり と か すれ ば 全然 今 成功 し て いる 人 たち も 結構 いろんな 失敗 を し て き て それ を 笑い話 に し て いる の で 全然 どんどん 失敗 し て もらっ て 失敗 から いろんな こと を 学ん で 成長 し て いっ て もらい たい な と 思っ
て い ます おー かっけ ー ありがとう ござい ます
