Lars christian Larssen's videos and podcasts
July 2026
Garmin sier jeg har 'low' i Training Readiness nesten hver dag. Betyr det at jeg er utbrent?
Garmin sier jeg får altfor lite dypsøvn, bare 30 minutter. Er det farlig?
Søvnscoren min på Garmin er 58, men jeg føler meg egentlig ganske uthvilt. Hva betyr det?
Hva betyr det når Garmin sier jeg har lav vagal tone?
Jeg fikk rødt på BAT-testen. Hva betyr det og hva gjør jeg nå?
Body Battery lader ikke selv om jeg sover 8 timer, hvorfor?
Hva betyr det at HRV-en min er på 25?
Hvor mange ganger i uka bør jeg trene for å komme i bedre form?
Jeg gråter for ingenting om dagen, selv på jobb. Hva er galt med meg?
Jeg får ofte hjertebank og trykk i brystet når det er mye på jobb. Er det farlig?
Alle andre på jobben ser ut til å takle presset fint. Hvorfor sliter bare jeg?
Jeg tar meg ofte et par glass vin om kvelden for å slappe av etter jobb. Er det greit?
Jeg gruer meg alltid til mandager. Er det et faretegn?
Jeg har vondt i magen ganske ofte. Kan det ha noe med stress å gjøre?
Jeg glemmer ting og klarer ikke konsentrere meg som før. Er jeg i ferd med å bli dement?
Jeg blir så lett irritert og snapper til folk rundt meg om småting. Det ligner ikke meg. Hva skjer?
Jeg skal snart tilbake på jobb, men er livredd for å havne på samme sted igjen. Hvordan unngår jeg det?
Jeg våkner klokka tre hver natt og klarer ikke sovne igjen. Hva er galt med meg?
Sjefen min legger stadig mer på meg, og jeg klarer ikke å si nei. Hva gjør jeg?
Er du gift? Har du barn? / Kan du fortelle om familien din?
Jeg begynner å gråte av ingenting for tiden og forstår ikke hvorfor. Hva betyr det?
Jeg føler meg helt tom og orker ingenting for tiden. Hva er det som skjer med meg?
Jeg har hatt lav energi og dårlig matlyst i noen dager. Er det et faretegn? Bør jeg bekymre meg?
Jeg har hatt lav energi og dårlig matlyst i noen dager. Er det et faretegn? Bør jeg bekymre meg?
Er det alltid nervesystemet som står i alarm når man er sliten?