Learn to set clear time contracts for work and personal life. Define your boundaries upfront, train yourself to stick to them, and reclaim energy wasted on unclear expectations.
Contrato de tempo é aquilo que você define, aquilo que você divulga da sua disponibilidade. Como um supermercado, horário de funcionamento, das oito da manhã às oito da noite. Não adianta eu querer chegar antes das oito da manhã ou depois das oito. Vai estar fechado, não vai? Este é um contrato de tempo. E o seu contrato de tempo de trabalho, por exemplo. Você assinou um contrato na sua empresa que você trabalha das oito às seis da tarde. Se passar desse horário, é hora extra, não é? Tá claro? Se tiver combinado. Se tiver em contrato. Geralmente você assina um contrato físico. Mas e os contratos que você não tem como assinar de forma física, material? Você tem que divulgar de alguma maneira. Seja nos recados do WhatsApp, seja na sua página do Instagram, a ferramenta que você usa de trabalho. Então este contrato de tempo é fundamental para respeitar os seus limites. Primeiro respeite os seus, aí sim você consegue o respeito dos outros. Quando você só assina um contrato profissional, então quando você só se compromete com horários e resultados para algo ou alguém, vai faltar tempo pra quem? Você vai se incluir como na própria agenda? Que contrato você tá fazendo pra você?
O processo de reconhecer limites, mesmo quando a vida parece exigir sempre mais.
Depois de tantas histórias, aprendizados e pausas necessárias, o @interior_iza está de volta
