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É preciso viver uma pausa involuntária para respeitar as pausas voluntárias” - Iza Camargo

Name: É preciso viver uma pausa involuntária para respeitar as pausas voluntárias” - Iza Camargo
Uploaded: 2023-07-20T17:13:44+00:00
Duration: 58 s
Channel: GHION.AI
Description: No vídeo, Iza Camargo reflete sobre o aumento constante das responsabilidades ao longo do tempo e a necessidade de gerir a agenda de forma consciente…

20 Jul 2023 · 1 min

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No vídeo, Iza Camargo reflete sobre o aumento constante das responsabilidades ao longo do tempo e a necessidade de gerir a agenda de forma consciente. Ela argumenta que, se não aprendermos a excluir tarefas para abrir espaço para nós mesmos, acabaremos prejudicados. Observa que muitas pessoas só reconhecem as consequências negativas de suas escolhas quando enfrentam crises, como hospitalizações ou acidentes, e defende que vivenciar uma pausa involuntária pode nos ensinar a respeitar as pausas voluntárias que são necessárias para a saúde. Iza compartilha seu próprio cansaço e exaustão, alertando que ignorar o próprio cansaço abre caminho para a exaustão crônica e o burnout.

Chapters

Conforme o tempo passa, nossas responsabilidades aumentam, mas o tempo continua mesmo. Se você não souber excluir coisas para se incluir na própria agenda, que para mim é a minha bandeira principal, você vai se prejudicar cada vez mais. O problema é que a gente não toma consciência das consequências do que faz ou deixa de fazer por bem. A gente só faz isso quando tá no hospital ou quando a gente sofre um acidente. Ou seja, eu preciso viver uma pausa involuntária pra respeitar as pausas voluntárias necessárias. Só pra fechar, cansaço e exaustão. Tô cansada... Posso dormir menos? Amanhã eu lavo o cabelo, tô comendo aqui na tela, né, de frente da tela rapidinho. Se eu não respeito o meu cansaço, pega essa, Bruna, eu abro a porta pra exaustão.