Esse vídeo tem dois recados:

Outro dia encontrei uma médica bem famosa e ela me disse assim: "Isabela, é óbvio que você tem TDAH, olha só como você é." Aí eu falei: "Bom, então vou buscar uma especialista, né, para saber se eu tenho TDAH, o que que eu preciso fazer." E aí eu encontrei a Doutora Silvana Cracasso. Ela é psicopedagoga, especialista em neuropsicologia e mestra em ciências da saúde. Nós fizemos dois testes padrão ouro para o reconhecimento do TDAH. O que eu descobri? Não tenho TDAH. O que eu vivo e que provavelmente você pode viver ou conhece alguém que vive, nós temos um estilo de vida contemporâneo repleto de informações e atividades e tarefas. Então, se você está incomodada com alguma coisa que você está esquecendo, já parou para agradecer tudo que você lembrou? Eu só tô gravando esse vídeo para que você não deixe que ninguém te dê nenhum diagnóstico sem realmente se aprofundar em quem você é. Senão as pessoas nos avaliam por partículas, né, de comportamento, de dia a dia. Nós não somos partículas. Então, se você tiver sentindo qualquer incômodo, busca um especialista. Se alguém tá te dizendo que você tem qualquer coisa, busca um especialista. Nós precisamos desacelerar para continuar o movimento, você já sabe disso. Então, tranquilizando minha respiração, eu tranquilizo meus pensamentos. Para lidar com ansiedade tem que mudar o estilo de vida. Não adianta só tomar remédio, não adianta culpar a tecnologia. O mundo não tá contra você.