Já ouviu falar de Burnout de Relacionamento? Sabia que isso não existe?!

Você já ouviu falar de burnout de relacionamento? Já teve um? Sinto te dizer, mas o que você teve não foi a síndrome de burnout. O burnout está ligado 100% ao trabalho. Envolve estresse crônico. por longos períodos, em uma repetição de situações que você já fez de tudo para se adaptar. Quando a demanda de trabalho é superior aos recursos e acaba te prejudicando mesmo. São muitos fatores, mas a gota d'água é quando alguma situação com características de assédio, e abuso, sinônimos de violência, causam um dano existencial. E aí você perde funcionalidade. Essa violência, se desse respeito, pode ser de um chefe ou de um cliente, pro caso dos empreendedores, inclusive. Isso que a gente tem visto em algumas publicações como burnout de relacionamento, burnout materno, burnout racial, burnout sexual, tá errado. O nome disso é esgotamento. Vou repetir, esgotamento não é burnout. Na síndrome de burnout você perde funcionalidade. Eu fiquei sem compreender um texto simples por meses e fiquei mais de um ano sem dirigir. Falta de comunicação, perda de interesse, vida monótona, desconfiança, sentimentos de frustração, tristeza, culpa. Eu te entendo, eu já vivi tudo isso. Toda vez que a gente se encolhe pra caber na vida de alguém, vai dar ruim. O esgotamento quer te mostrar que não dá mais. A insatisfação quer te mostrar que chega. Toda vez que a gente se encolhe pra caber em um local que não é mais pra você estar, o burnout vem como um freio. Não se esforce por um relacionamento que não te faz feliz. Nem no trabalho, nem fora dele. As trocas precisam ser justas. Depois que eu aprendi a me valorizar, tudo mudou. Foi de um dia pro outro, Isabela? Não. Mas você precisa se comprometer com a mudança que você deseja.