Two speakers explore how the adolescent brain develops through synaptic pruning, a process that peaks around age 7 and continues until roughly age 25. They explain how the brain prunes unused neural connections and how this shapes identity and learning capacity into adulthood.
Aí tem um outro processo que acontece no cérebro chamado poda sináptica, ou em alguns livros aí vão falar poda neuronal. Então tem esses dois nomes aí. Que que é a poda? Quando eu tenho uma planta, eu quero que nasça flores lá, rosas, vai ter uma podadinha. Isso, por que que eu podo? A seiva que alimenta aquela planta, ela é limitada. Eu não quero gastar seiva com a flor murcha. Eu quero falar assim, eu não quero muitas, eu quero poucas, porém bonitas, certo? Não faz sentido eu falar assim, nossa, tem uma roseira com 50 rosas, mas tudo murcha. É melhor eu ter uma com uma rosa, mas uma rosa bonita. Então, para que que a poda serve? Eu vou eliminando o que não tá legal para deixar o que tá legal ainda mais forte.
Como é que eu faço isso no dia a dia?
Então, o seu cérebro faz, a natureza faz sozinha isso.
Será?
Então, a primeira poda neuronal acontece aos 2 anos de idade. Então, imagina assim, ó, da concepção de uma criança até os 2 anos, a neurociência chama isso de 1000 dias. Então, as 40 semanas de gestação mais os 2 primeiros anos. Nesse momento, o cérebro, ele vai priorizar a quantidade à qualidade, né? Pensa assim, de um espermatozoide para uma criança de 2 anos, olha quantos aprendizados. Anda, fala, mastiga, né? Não tem rim, não tem pulmão, tem lá tudo, se cria tudo, entra em conjunto. Quando chega aos 2 anos, o cérebro fala assim, ó, agora a gente vai tirar o que não tá usando para fortalecer o que tá usando. Só que existe um maniqueísmo de bom e mal que a gente usa como humano. O cérebro, biologia, não tem bom e mal. Para ele assim, criança numa área de guerra, vamos fortalecer a defesa. Para a biologia não ver mal e bom, criança num lar amoroso, vamos fortalecer a comunicação. Então até os 2 anos acontece a primeira, né? Primeira, a partir, inclusive a gente conhece os 2 anos como adolescência da criança, o terrible 2, né?
Gente, tem terrible até o 15, tá? Deve ter terrible 3. Aí era pó da neural, os 2 anos, e depois?
Depois vai acontecer ali perto dos 7 anos. Para quê? Para começar a preparar aquele ser humano para adolescência. Então olha que interessante essa poda dos 7 anos. Uma criança, você tem um conceito que nós chamamos de limiar. Que que é o limiar? Se eu preciso de 1 kg de força para subir essa caneca, se eu aplicar 700 gramas, 800 gramas, 900 gramas, não muda. Quando ela começa a subir, eu falo: a partir de 1 kg sobe. Então imagina que um estímulo dopaminérgico, por exemplo, eu chego para uma criança e falo assim: vamos olhar o sol. A criança faz: uhu! Tipo, é muito legal. Ou seja, o limiarzinho dela tá lá no teto. Vamos na vovó é tipo: nossa!
A atividade.
O cachorro na rua, uau! Então você bota um estímulozinho, ela responde muito alto. Concorda comigo que se esse estímulo continuasse assim, eu não conseguiria evoluir como humano adulto, reprodução, outras coisas que vão chegar lá na frente? Então essa poda dos 7 anos, o que que ela faz? Ela sobe esse limiar, ela elimina aquelas bobeirinhas, boneco, carrinho, não sei o quê, oi, vamos na vovó.
O problema é que depois isso fica muito no extremo, né?
Aí vai para adolescência, e a adolescência vai arrumar isso daí para fase adulta. Então, o que que eu costumo dizer? A criança aprende, o adolescente testa e o adulto vive. Então, nós adultos somos o resultado dessa equação. Eu aprendi muitas coisas ali na infância, eu testei na adolescência, aquela coisa, ah, deixa eu ver se a minha mãe tá certa mesmo, deixa eu ver se meu pai sabe, deixa eu ver, e vai testando. E a fase adulta é o resultado disso, né? Então assim, nossa, eu aprendi em casa que um lar é importante. Aí eu dei na adolescência, falei, minha mãe é bobeira, família, meus amigos que sabem em tudo. Quebrou a cara, fala: não, legal, família é uma coisa importante, ou não, dependendo de cada cenário. Então você vê que a neuroplasticidade, cérebro, ele vai tendo essa plasticidade. E essa plasticidade do 7 vai acontecer ali durante adolescência, e ela vai ter um decréscimo, ou seja, vai chegar uma hora que o cérebro continua tendo, mas ele cai muito, em volta, em torno dos 25 anos.
Tá, então primeira poda neural aos 2, a segunda aos 7, a terceira, e depois, depois não vai ter essa poda, não vai acontecer. Depois é a autorresponsabilidade, é usar agora o que aconteceu. Aí é você com a sua vassourinha fazendo eliminações.
Aí entra de novo na atualização de identidade e a comunicação com você mesmo, e volta. A gente entra nesse ciclo aqui sempre.
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Até mais!
O processo de reconhecer limites, mesmo quando a vida parece exigir sempre mais.
Depois de tantas histórias, aprendizados e pausas necessárias, o @interior_iza está de volta
