Neuroscientist Carla Tieppo explains how burnout damages your brain. She covers burnout as an occupational disease and what happens to your mind under chronic work stress.
Emoção é informação. O que é o burnout na visão de uma neurocientista?
Então a primeira coisa, atenção, porque o burnout é uma doença ocupacional, laboral. De que forma você ocupa e gera valor à sociedade, então está relacionado a isso. Então o indivíduo quer ser reconhecido, ele trabalha para ser reconhecido, então pode ser uma dona de casa que está fazendo aquilo para que a família a reconheça como esteio, como suporte, como a forma como essa família se desenvolve em torno dela. só que ela não recebe reconhecimento. Então, esse é o ponto em que o indivíduo, na sua ocupação, no seu trabalho, começa a perceber que ele tem que dar mais, que ele tem que tirar da onde ele não tem, que ele tem que se esgotar mais um pouco. Isso que faz queimar por dentro, que consome o indivíduo. Em geral, essa pessoa que entra num quadro ou de depressão, ou de transtorno de ansiedade, ou mesmo de burnout, é vista como frágil. mas no fundo ela pode ter suportado pressões para além de que outras pessoas suportaram, outras pessoas desistiram antes e ela perdurou. E ela vai ficando numa posição em que, pra que você consiga reverter aquele quadro, o nível de reconhecimento que ela tem que receber agora é quase que, sabe, impossível de ser alcançado.
Amanhã você vai saber mais sobre neurociência aplicada no dia a dia com a professora Carla Tieppo. Você vai se surpreender. como os conhecimentos da neurociência podem transformar a nossa vida se você praticar, claro. Então, eu te encontro ao meio-dia no YouTube e nas principais plataformas de áudio. Até lá!
O processo de reconhecer limites, mesmo quando a vida parece exigir sempre mais.
Depois de tantas histórias, aprendizados e pausas necessárias, o @interior_iza está de volta
