O seu SIM tem te colocado em RISCO?

Muito obrigada pelo convite, mas essa semana eu não posso. Conta comigo pra uma próxima oportunidade, tá? Ou, dessa vez eu não consigo. Obrigada pelo convite. Ou a gente pode conversar mais tarde? Sem ficar dando detalhes dos motivos de não poder, de não conseguir, não ter tempo naquele momento em que alguém quer falar com você. Cada um sabe por que precisa dizer não. Mas nem sempre o seu motivo será unânime para não haver julgamentos. Então, o que importa é você ser honesto, honesta com você. Porque se ao dizer sim pra alguém você se coloca em risco, ou seja, vai ter que acelerar pela cidade, ou deixar de dormir o que precisa, vai deixar de fazer alguma coisa por você, por exemplo, não tá certo, né? Dizer não porque a gente não quer já exige bastante treino pra ficar mais suave e fácil. E eu te garanto que com o tempo, definindo limites, você consegue, tá? Imagine dizer não para aquilo que você quer, mas que por alguma razão, naquela ocasião, você não pode. Muitas vezes eu tenho que recusar trabalhos ou coisas que eu até quero, mas que eu não tenho como abrir mão do meu tempo de sono ou de algo que eu já estou comprometida. Compreende? Todo mundo tá tentando fazer o seu melhor. com as condições que tem. Então não julgue quando alguém não puder estar com você, ou trabalhar, ou prestar um serviço. Assim você também se sentirá mais confortável para treinar o seu não. Sim? Só você sabe quanto custa um compromisso a mais na sua agenda. E se ainda estiver difícil dizer não, é porque precisa treinar mais, tá?