Reportagem CBN - Gestão Descomplicada 30/07

O Carlos Júlio está conosco para mais um Gestão Descomplicada na CBN. Boa noite, Júlio.

Muito boa noite, Roberto Nonato. Boa noite, ouvintes.

Ô Júlio, você quer falar de burnout?

Burnout, Nonato.

A doença?

É, a síndrome, a síndrome de burnout.

Pois não.

Mas olha que interessante, Nonato, porque hoje eu tive uma conversa muito interessante. Você lembra da Isabela Camargo, a jornalista Isabela Camargo?

Sim, claro, claro, lembro sim.

Jornalista, locutora, hoje inclusive ela é palestrante.

Já trabalhei com ela, inclusive.

Então, a Isabela, eu tô conversando com a Isabela, e a Isabela assumiu aí a missão de começar a conscientizar as empresas sobre essa questão do burnout, que é uma, vamos colocar assim, uma doença não aparente, não aparente porque não tem assim, não tem ferida, não tem sangramento, não tem nada, mas que tem afastado muito as pessoas, o seu ambiente de trabalho. Porque na verdade, o burnout, até definia meio com ela assim, a gente sabe quando você espana, é espanar, né? Mas na verdade, o burnout é, chega uma hora, o teu corpo vai avisando, avisando, avisando, quando você não toma uma providência, ele te paralisa e te dá o tal do burnout. Ela mesma, Isabela, ela teve um burnout no ar, no ar ela teve um burnout. Ela falou, opa, O que está acontecendo comigo? Deixa eu revisar aqui meus conceitos. E é interessante porque ela colocou um conceito que eu concordo muito, e talvez valha essa reflexão para os nossos ouvintes. Ela diz que geralmente o burnout atinge justamente as pessoas de melhor performance, justamente as pessoas que gostam muito do que faz. E faz sentido, Donato, porque parece que é mais ou menos assim: quando você se diverte muito com o seu trabalho, quando você gosta muito do que faço. Ou quando você é uma pessoa de alta performance, você não põe limites, ou seja, você não limita. E você não entende que o teu corpo opera numa outra dinâmica. Então você não descansa o suficiente, você não dorme o suficiente, você não desliga, né, o tempo suficiente, você não faz aquilo que eu chamo de pequenas pausas.

E aí você me lembra que a gente tem que buscar o equilíbrio, né, porque isso vai totalmente de encontro àquela frase: escolha um trabalho que você ama e não terás que trabalhar um único dia na vida. Exatamente. Vai, é contra isso.

É, só que aí é o seguinte: você gosta tanto de fazer rádio, você é um grande comunicador, então seguinte, você hoje chega às 7, sai às 7, amanhã você chega às 7, sai às 9, depois você chega às 6 e sai às 11:30 da noite, tira férias, não tira férias, né, deveria ser assim. E aí chega uma hora que o corpo te paralisa. E isso, Nonato, mais interessante é que isso já, você já tem índices da, alô, pode falar, já tem índices, você já tem índices da Organização Mundial de Saúde mostrando o quanto que você perde de eficiência e de produtividade com os dias parados, com o afastamento do ambiente de trabalho. E normalmente tem a ver com Você ouve o seu corpo? Você faz pequenas pausas? Meu Nonato, eu percebi, e eu achei que era uma questão só da idade, do envelhecimento, mas a Isabela me garante que não é não. O que são as pequenas pausas? Eu percebi de uns tempos para cá que de repente eu tô lá num pique muito grande, aí eu dou uma parada, tomo uma água, dou uma caminhadinha, às vezes dou uma volta no quarteirão, ou às vezes eu sento em outro ambiente e dou uma relaxadinha na mente. Parece que eu renovo as energias e volto no momento de mais paciência, de mais criatividade, de muito mais energia. Eu acredito que deva ser uma variação, deva variar de pessoa para pessoa, mas é impressionante como isso faz bem. E aí vem uma questão interessante, que você, Nonato, é um gênio.

Como assim?

Porque eu descobri por que que você a cada 2 meses tira 10 dias de férias. São as pequenas pausas que a gente tem que ter existe na vida, Júlio. Exatamente, por ser um cara de alta performance. Que bom, na verdade. Então, ouvinte, você ouvinte, negocia com seu chefe como é que você vai fazer essas pequenas pausas, as pequenas pausas no seu dia mesmo, uma pequena meditação, um relaxamento. Mas principalmente, ouça o seu corpo. Se você é uma pessoa apaixonada pelo que você faz, mais cuidado você tem que ter com as longas horas e com a falta de repouso que você dá para o teu corpo para sua mente e também para suas emoções.

É isso. Acho que um assunto para outra coluna, em outro momento, é você dizer para a gente como é que o gestor, o chefe, recebe isso do funcionário. Acho que a gente pode tratar disso num outro momento, né, para saber.

Isso é uma questão importante. Eu conversei isso com a Isabela hoje, e a questão é o seguinte: muito do ambiente tenso das empresas É uma função direta do estilo da liderança. Quando você tem uma liderança que provoca um ambiente tóxico, o que que acontece? Você propicia o aceleramento de uma possibilidade de burnout das pessoas que estão trabalhando com você. Porque é mais ou menos assim: vamos supor que às 3 da tarde você já fez todo o seu trabalho do dia. Como as empresas na verdade estão te controlando por hora pessoa na cadeira. Você não pode sair às 3 horas e ir ao cinema. Pois, mas eu já fiz tudo. Não, porque você tem que sair às 6. Então alguém vai falar: você já tá indo embora às 3 horas da tarde? Então nós ainda temos a questão do homem hora cadeira, ou da mulher hora cadeira.

Vamos tratar disso mais detalhadamente, hein, Júlio, em outro programa, tá bom?

Fazemos isso então outro dia com mais calma.

Isso, vamos tentar detalhar um pouco mais esse Hora Cadeira que você tá citando aí. Obrigado, viu, Júlio. Até amanhã.

Faremos isso. Um abraço, abraço para você também.