Lâcher prise en tant que maman par Véronique Boyce - E079

On s'est moqué des frères Wright lorsqu'ils affirmaient que l'homme pourrait un jour voler. Pourtant, ils ont prouvé que c'était possible et l'avion existe aujourd'hui. On a aussi ignoré Thomas Edison quand il disait qu'on pouvait créer une source d'énergie indépendante. Et pourtant, lui aussi il a réussi et l'ampoule fait partie intégrante de notre quotidien. Alors si moi je te dis qu'on peut vivre jusqu'à 180 ans en santé, est-ce que tu me croirais? Te voici dans Vivre jusqu'à 180 ans grâce au biohacking avec Ali Braggs, naturopathe et autrice du best-seller C'est toi la boss de ta vie. Ce podcast est destiné aux femmes qui veulent vieillir en santé, perdre du gras et garder une apparence jeune avec des remèdes et techniques naturelles. Chaque épisode révélera les nouvelles technologies ou astuces de biohacking données par moi ou un expert pour enfin obtenir obtenir des résultats durables sans bousiller sa santé. Prête à commencer à rajeunir? On y va! Salut tout le monde, ici Annie Braggs dans le Biohacking au féminin et aujourd'hui, j'ai une invitée très spéciale. Je veux partager une transformation qu'on a eu cette année avec nous dans l'entreprise Think Fit. Elle a 46 ans, Elle est maman de 2 filles incroyables. Elle a perdu au-delà de 35 livres et je la présente, ma belle Véronique Boyce.

Oui, salut Ali!

Comment ça va?

Tellement excitée d'être ici avec toi dans ton beau studio.

C'est fou parce qu'on se connaît, tu sais, on se voit souvent quand même.

Je suis vraiment chanceuse. Je te remercie.

Je suis tellement contente de t'avoir. C'est tout le temps de la gratitude pour moi d'avoir des gens qui qui embarquent avec nous, qui nous font confiance. Puis le podcast, on parle de biohacking, on parle de longévité. Puis moi, mon but, c'est vraiment de faire une différence dans la vie des femmes. Et tu es une femme qui a eu des différences dans sa vie, qui au travers de l'année, tu m'as parlé beaucoup de choses, tu t'es confiée à moi. Et ça me touche tellement ta confiance. Puis je veux vraiment commencer avec ça parce qu'il y a tellement de programmes, il y a tellement de choses qu'on voit sur les internets ou n'importe où. Mais toi, tu as décidé de faire confiance à Ting Fit. Je te remercie beaucoup.

Oh, mais écoute, non, c'est moi qui suis en pleine gratitude avec toi et ton équipe.

Ah, merci. J'aimerais ça que, tu sais, le but aujourd'hui dans ce podcast-là, c'est de montrer en fait que n'importe qui peut y arriver. J'aime ça, moi, quand je parle de mon histoire. J'étais rien avant, puis aujourd'hui, j'ai une vie exceptionnelle, j'ai une santé exceptionnelle. Puis mon but, c'est de partager mes trucs, mes façons de penser aux gens pour qu'elles aussi, ces femmes-là, réussissent dans leur vie. Parce que je pense qu'il y a beaucoup de femmes qui manquent de confiance en elles, pensent qu'elles ne sont pas chanceuses. Elles vont mettre le blâme sur la génétique, par exemple, sur les croyances. Puis j'aime ça partager des expériences parce que oui, moi, je suis naturopathe, puis je pourrais bien dire c'est facile de perdre du poids, c'est facile d'être heureuse. Mais je trouve ça tellement impressionnant quand c'est une autre femme que moi qui peut justement le partager. Fait que si on commence du début, Véro, parle-nous un peu de toi. De quelle famille tu viens, toi?

Moi, je viens d'une famille d'entrepreneurs. OK. Mon père avait une compagnie d'excavation, ma mère travaillait pour lui comme secrétaire et puis j'ai vécu là-dedans tout le temps jusqu'à en 2012 où ma mère a eu, pas en 2012, en 2010 où ma mère a eu un cancer et puis elle est décédée en 2011. Donc à ce moment-là, mon père a décidé de vendre la compagnie.

Cancer de quoi?

Qui en sert des auberges.

Des auberges. Ah mon Dieu, des auberges.

Puis ensuite, c'est propulsé partout dans la ganglion et tout. Donc moi, je viens de cette famille-là. J'ai un— moi, je suis la plus vieille des 3, fait que j'ai un frère aussi, puis j'ai une sœur plus jeune que j'ai 15 ans de différence avec. C'est comme ma fille, c'est comme ma première fille.

C'est tellement drôle, j'ai 18 ans de différence avec ma sœur aussi, qui est plus vieille. Oui, je comprends ce que tu dis.

Ma sœur, c'est comme ma première fille, on fait tout ensemble, puis elle a eu un petit bébé, fait que Mais tu sais, au travers de ça, j'ai tout le temps été dans une famille humaine où les enfants passaient toujours en premier. Ma mère, elle nous a toujours fait passer en premier. Donc c'est ce que moi qui était ancré en moi, que j'ai dû travailler beaucoup avec ton équipe. Mais je viens de cette famille-là, j'ai fait plein de travail dans ma vie, j'ai fait, j'ai été coiffeuse, j'ai travaillé dans une salle de spectacle. J'ai travaillé dans un bureau de poste, j'ai tout fait, toujours dans le milieu relations humaines, tout le temps. Puis ensuite de ça, ben, j'ai eu mes deux grandes filles avec leur papa. Suite à ça, il y a eu une séparation. Ensuite de ça, ben, je me suis dit, regarde, je vais rester seule, je vais prendre soin de mes enfants. Puis moi, je crois beaucoup qu'il y a quelque chose de plus grand que nous. Ouais, fait que je parlais beaucoup, beaucoup à ma mère. J'ai dit à ma mère «Maman, envoie-moi la bonne personne quand ce sera le temps.» Oui, manifester la bonne personne. Exact. Et puis mon mari est arrivé.

Puis c'est drôle parce qu'on avait fait une liste, moi et mes filles, des non-négociables.

Moi, j'avais non-négociable plus grand que 6 pieds, homme d'affaires, bien habillé, qui était bilingue, qui avait des enfants, mais tout, tout, tout, tout sur la liste. Était mon mari aujourd'hui. À part la couleur des cheveux. Mais, tu sais, tout ça, on a tout le temps été dans une famille d'amour, de compréhension, d'écoute, d'appui, mais tout le temps qu'on pensait aux autres sauf à nous. Tout le monde voulait que tout le monde soit heureux, puis moi, ben, je verrais après, tu sais. Mais, tu sais, j'ai eu une super belle vie, là, puis tu sais, je changerais pas ma vie.

Mais je vais rebondir un peu à ça parce que c'était une question que j'avais dans les fiches plus tard. Comment Souvent, on va apprendre aux femmes à être égoïstes. Puis là, ça, je le dis souvent aux femmes soyez égoïstes. Ouais, il faut mettre son masque d'oxygène à soi avant de mettre celui de la personne à côté de nous, parce que sinon, on va crever. Fait qu'on pourra pas aider les gens. Puis là, naturellement, tu as eu une belle transformation avec nous, pas juste physique, mais aussi mentale. Comment ça a été, ça, pour toi, l'adaptation de dire OK, il faut que j'arrête de mettre de l'avant juste mes enfants? Parce que je pense que c'est un problème de beaucoup de mamans, ça.

Hey, ça là, Alice, ça m'a pris. Moi, j'ai fait un 6 mois avec vous, ça m'a pris le premier 3 mois pour être capable de lâcher prise, de prendre juste un me time à moi toute seule dans mon bain avec mes écouteurs puis méditer. Ça a pris 3 mois.

Hey, capable, sans te sentir coupable.

Oui, absolument. Parce que je me disais, ah mais j'aurais pu faire ça, j'aurais pu faire ça. Mais tu sais, souvent, souvent, toi puis ton équipe vous le dites, Prenez du temps pour vous parce que vous allez vous perdre. Vous allez avoir de la misère à atteindre vos objectifs, votre confiance en vous. Mais moi, ça a été long, ça a pris 3 mois. Puis je te jure que j'ai travaillé fort, très très fort. Et puis, mais sauf que j'ai réussi, puis maintenant j'en ai besoin.

Mais c'est parce que c'est fou ce que tu dis, c'est vrai. Parce que nous, je vois tellement cette réalité-là de femme qui se réveille un jour à 40-45 ans, elle se réveille, elle est pas heureuse, elle se demande qu'est-ce qu'elle fait de sa vie, elle aime pas son travail.

Exact.

Mais qu'est-ce que j'ai manqué? Qu'est-ce qui a fait qu'il m'a rendue comme ça? Puis c'est souvent ça, avoir mis de l'avant seulement leurs enfants ou les autres, même pas juste les enfants, les autres. Pas avoir pris du temps pour soi puis reconnecter avec soi.

Oui, vraiment. Puis, mais tu sais, ça c'est vraiment fort à l'intérieur. Fait que je comprends les mamans, les belles mamans, parce que moi je suis belle-maman aussi de 2 garçons, puis je vivais la même chose comme si c'était les miens. Donc la coupure de, apprendre à lâcher prise, my God, ça c'est un travail.

C'est quoi la chose qui t'a plus aidée selon toi à travers la procédure du 6 mois?

À lâcher prise?

Oui.

Ben c'est de travailler avec vous sur, Véronique, tu es une personne à part entière, tu n'es pas juste une maman, tu étais une amoureuse avant, tu étais une femme avant, puis c'est de travailler sur moi, sur ma confiance, sur mon estime, puis sur Ben, j'ai le droit, moi, d'avoir ça. J'ai le droit, moi, de faire ça. J'ai le droit d'être toute seule 10 minutes dans mon bain avec mes écouteurs, puis avoir personne qui cogne maman, c'est où ça? ou chéri, c'est où ça? C'est comme de me donner le droit de.

Puis qu'est-ce que ça t'a apporté comme conséquence d'avoir toujours pensé à tes enfants avant?

Je me suis oubliée. On dirait que j'ai perdu des bouts de ma vie. Pas des bouts, dans le sens que, tu sais, je vois des gens qui— pas que j'ai pas de réussite, mais je me dis Ah, moi aussi j'aurais été capable de faire ça! Peut-être avec le programme Team Kifit, souvent tu nous parles de l'équigale. Comme dans mon livre, c'est un sujet à aller maîtriser, mais ça c'est un sujet qui est venu me chercher puis de me dire Ah, moi aussi j'ai le droit d'être sur mon X, puis moi aussi j'ai le droit d'avoir une émission, que je veux faire dans ma vie pour être heureuse, tu sais. Parce que, en tout cas, je parle pour moi en tant que mère, j'ai tout mis de côté pour mes enfants. Tu sais, j'avais 4 cours de danse par semaine pour mes filles, le décor hockey la fin de semaine. Moi, j'avais plus de vie, là. Tu sais, j'étais monoparentale à ce moment-là, puis papa, bien, lui, il était occupé à son travail, fait que c'est moi qui courais partout. Mais tu sais, moi, c'était mes enfants, mes enfants, mes enfants, puis là, je refaisais mes budgets, puis mes enfants, puis Tu sais, j'ai été à faire mon épicerie avec mes filles à calculatrice là parce que je voulais qu'ils dansent puis je voulais qu'ils fassent du sport puis tout. Puis tu sais, moi je me privais là-dedans, mais pour moi c'était mes enfants priorité. Sauf que quand tes enfants grandissent là, ils ont 21 puis 18 ans, ils s'en foutent de leur mère présentement. Puis là moi, grâce à vous, ben je passe dans mon salon, on dit ok, mais là je fais quoi, tu sais. Ouais, j'ai plus une fille qui me dit maman, ça, peux-tu m'apporter là, comme si tu vivais juste à l'attente des enfants qui demandent quelque chose. Exact, à toi, exact, à la demande, tu sais.

T'étais-tu malheureuse?

Non, parce que j'avais pas connu autre chose.

Ouais, c'est vrai.

Mais avec votre équipe, je me rends compte, j'ai aïe aïe, tu sais, j'aurais pu faire ça même si mes enfants étaient là. Pis même au début avec mon amoureux, ça fait 8 ans qu'on est ensemble, pis on voulait partir un week-end en amoureux, pis je filais mal parce que mes enfants étaient tous seuls à la maison, pis je me disais Qu'est-ce qui va arriver si je suis pas là?

C'est fou, hein, c'est ça, parce que dans le fond, il y a personne qui va mourir.

Ben non, pis là j'appelais tout le monde, j'appelais mon père Bon ben là, papa, je m'en vais un week-end là à Québec, s'il y a de quoi, j'ai dit aux filles de t'appeler. Il dit Ben va-t'en, ça va être correct. Ouais, mais j'étais là-bas puis je profitais pas du moment parce que ma tête était avec mes enfants. Fait que Tinky Fit m'a appris ça, à être capable de dire OK, ce moment-là, c'est pour toi, profite-en, vis-le. J'étais avec mon amoureux, un amoureux ultra compréhensif.

Super gentil.

Oui, vraiment, je l'aime énormément. Mais Tinky Fit m'a donné ça, m'a donné beaucoup, beaucoup, mais ça, c'est quelque chose que avec votre persévérance, puis de nous dire souvent, les filles, vous avez besoin de penser à vous, vous avez besoin de ces me time-là. Mais c'est incroyable comment on se sent, on se sent bien, on se sent une liberté, tu sais.

J'aime ça. Puis c'est quoi qui t'a poussée au début de joindre une équipe de santé holistique comme ça? C'est quoi ton objectif?

Là, j'allais fêter mes 45 ans. Pis là, j'étais pas bien dans mon corps, j'étais pas bien dans ma tête. J'étais une famille reconstituée, un nouveau départ. Plus je me disais, là Véro, là fais quelque chose. Pis là, je t'ai vu passer sur Facebook, mais tu sais, j'ai d'autres amis, d'autres connaissances qui l'ont fait auparavant, qui m'avaient déjà parlé de toi. Mais à ce moment-là, je faisais, ah, je sais pas, j'étais pas, c'était une bonne vente. Pis là, j'ai fait, je vais appeler Donc là, j'ai appelé, j'ai parlé avec Jess.

Oui.

Puis là, je me disais Oh my God, oh my, oh my. Puis là, j'ai dit Tu sais, des fois, ça a des coûts, ces programmes-là. Puis je me disais Je serai jamais capable. Puis là, Jess, elle a dit Ben regarde, c'est toi qui le sais, Véronique. Finalement, j'ai fait J'embarque. Mais je l'ai pas dit à mon chum tout de suite. Ah, pour vrai ça?

Je le savais pas.

Je l'ai pas dit à mon chum tout de suite parce qu'on était à refaire nos budgets, tu sais, famille reconstituée, nouvelle maison.

Comment il a réagi?

Ben, au début, j'ai dit Ah, Craig! Parce qu'il s'appelle Craig, mon reul. Craig, je me suis inscrite dans un programme pour avoir un plan alimentaire, être plus en santé, tout ça. Puis là, tu sais, à un moment donné, dans nos rencontres, il avait dit Ben, vous les filles, il est possible pour vous qu'on puisse vous faire un plan alimentaire pour vos conjoints aussi?

Parce que c'est tellement important quand le conjoint peut suivre la femme.

Exact. Mais tu sais, moi, j'ai refusé cette astuce-là. J'ai dit Craig, on «Alicia Marcelle Martine Bragalli, elle me promène un plan alimentaire pour toi.» «Hein, pas vrai?» «Ben oui.» «Ben let's go!» «Ah, ça peut être cool!» J'ai utilisé ton astuce du plan. Puis tu sais, mon mari a perdu 25 livres là.

C'est cool!

25 livres en 3 mois. Puis c'était tout le temps lui mon cheerleader. Il me disait, il voyait que j'avais une petite rechute, il disait «OK.» Fait que je repartais, mais il a tout le temps été là. On prenait une marche à tous les soirs. On mange bien, on fait attention. Puis même quand on va dans les restaurants, il dit «Tu vas manger de ça?» Comment ça a changé la dynamique dans le couple?

Est-ce que, je ne dis pas qu'elle n'était pas bonne la dynamique avant, mais ça s'est sûrement amélioré vu que vous avez les mêmes objectifs?

Ben tu sais, pour l'objectif plan et tout ça, ça a super bien été. Puis tu sais aussi, dans ce programme-là, tu nous apprends la gestion du stress, la gestion de nos émotions. Puis je mettais toujours les lives, nos rencontres sans nos écouteurs. Fait que lui, il écoutait en arrière. Lui aussi, il assimilait. Puis tu sais, c'était bon qu'est-ce qu'elle disait là-dessus, je voyais. Fait que, tu sais, là-dessus, on a appris à bien gérer nos stress, bien nos émotions, de prendre ce qui nous appartient puis ce qui nous appartient pas, on laisse aller. Parce que, tu sais, moi, la sauveuse, mon mari allait pas bien, j'allais pas bien parce que là, je voulais trouver des solutions.

Tout à fait.

Fait qu'avec ça aussi, bien, ça a fait que On n'a plus de tension, de pression de vie de famille reconstituée. Il vit un stress, je l'absorbe pas, je le laisse vivre ses choses. Je lui demande As-tu besoin d'aide? Veux-tu des outils? Fait que c'est vraiment dans la gestion de nos émotions, au niveau mentalement, que ça, ça nous a vraiment aidé.

Tu penses que ça vous a rapproché?

Je pense que oui, oui. Parce qu'on dirait qu'on est fiers un de l'autre.

C'est tellement important ce que tu dis là.

On est fiers de— Il revient et me dit Hey, j'ai pas mangé de McDo, je suis allé au Tim's, j'ai fait enlever les riz, j'ai mis plus de salade. Je suis là Je suis fière de toi, il a fait l'effort de. Je pense que c'est la fierté de nos efforts.

C'est tellement important d'être fiers de l'autre parce qu'il y en a qui sont jaloux de l'autre des fois. Ça, on va le voir avec une femme qui vient avec nous. Elle va commencer, mais l'homme, il aimera pas ça parce que lui, il veut pas changer. Il veut pas avoir des meilleures habitudes, fait qu'il va tout le temps être jaloux d'elle, il va la rabaisser à la place. Ça, c'est triste de voir ça.

Ouais, j'ai vécu ça.

T'as déjà vécu ça?

Ouais, avant.

C'est triste, ça, parce que c'est là que tu vois qu'on avance pas dans le même chemin, puis toi, t'as comme pas envie d'avancer.

Ben non, parce que tu te dis mon Dieu, puis tu piles sur des œufs dans ce temps-là. Pis ça allait pas ta confiance en toi-même non plus.

Moi, j'ai vécu ça aussi auparavant, pis le jour où j'ai réalisé, c'est là que mon potentiel a tellement augmenté.

Ouais, mais non, c'est vraiment l'histoire du Mindset Program.

Est-ce que tu as déjà essayé d'autres techniques auparavant, de régimes, d'entreprises, de programmes?

Oui, j'en ai fait d'autres auparavant. J'avais perdu 50 livres. Yeah, super! Mais ça nous montrait pas à Tu l'as repris après ou—

mais oui, c'est ça qui arrive, le yo-yo.

Je l'ai repris 3 mois après, j'ai recommencé un petit peu à la fois. OK, mais tu sais, on n'était pas autant encadré que votre programme nous le permet, tu sais, on se tient dans tous les domaines. J'avais ça dans l'autre programme, puis on apprenait pas à bien manger santé, c'était juste comme fais ce plan-là puis voilà, c'est ça. Mais tu sais, vous, vous nous apprenez à bien manger, vous nous expliquez pourquoi quoi manger, quoi quand. C'est ça, vous nous expliquez c'est quoi les aliments qui sont bons ou moins bons parce qu'on va aller s'établir, on se dit ben là c'est bon ça, il est écrit tel truc, tel truc, mais finalement c'est peut-être pas bon. Ouais, fait que le soutien que vous nous apportez, tu sais, j'enlève rien aux autres programmes, mais les autres programmes c'était pas fait pour moi. Votre programme c'était fait pour moi avec l'encadrement, avec le soutien. Avec les plans, parce que tu sais, tu nous donnes un plan, c'est bien expliqué quel fruit, quel légume, quelle viande, quel lipide, quel glucide, tu sais. Moi, c'est ça qui me fait, me fait la structure, savoir quoi manger quand, puis après ça, ben, vous nous laissez, tu sais. Puis s'il y a quelque chose, vous êtes toujours là, vous répondez toujours à nos questions. Fait que ça, pour moi, c'était quelque chose d'important que j'avais besoin d'avoir.

Je pense que la valeur est beaucoup dans l'apprentissage, parce que si tu fais quelque chose puis tu le comprends pas, Le cerveau voudra pas l'apprendre, fait qu'il va laisser tomber, tu sais. Puis les effets yo-yo de perte de poids, on s'entend qu'on voit souvent ça. Je pourrais dire Arrête de manger pendant un mois, tu vas perdre 50 livres. Mais qu'est-ce qui va se passer le mois d'après? Tu vas crever de faim, tu vas être décœuré, c'était trop restrictif, tu vas tout remanger. Puis est-ce que tu t'attendais, parce que là, au début de l'épisode, on parle beaucoup de ton épanouissement et autres, est-ce que tu t'attendais attendais que ta perte de poids t'apporte ça? Comment?

Si je m'attendais à ce que ma perte de poids— tu sais quoi, ma perte de poids là, je me suis rendu compte qu'avec les mois qui avançaient avec vous, que c'était plus ma perte de poids ma priorité. Ouais, c'était ma santé mentale, être bien avec la personne que je suis, avec moi-même. Puis ma perte de poids, c'était un cadeau de plus. Ouais, tu sais, le premier mois j'ai perdu du lait, deuxième mois j'ai perdu 8 ou 9. Puis tu sais, ça a toujours continué. J'étais super contente de mes résultats, mais c'était plus ce travail que j'ai fait avec moi-même mentalement. Puis ça paraissait parce que même mes filles me disaient Maman, on dirait que tu es plus heureuse, tu es plus patiente. J'étais patiente, mais là c'était comme une patience différente. Puis je suis contente parce que mes filles font attention à elles. Ma plus vieille, elle mange mieux, elle s'entraîne. Assez loin des amis toxiques. Tu sais, elle a vu qu'est-ce que vous m'avez apporté. Puis tu sais, je pense que je les ai inspirés, tu sais. Puis souvent ils vont dire Hé, moi, ma mère là, elle fait un programme sur Internet. Ils ont fait un programme. Puis mais tu sais, je pense que quand tu arrives à inspirer les gens autour, mais pour moi ça c'est une réussite.

Puis vous le dites souvent, ouais, inspirer, cri bien là sur le toit Je pense qu'en tant que maman, ça doit tellement être un goal que nos enfants soient fiers de nous.

Tellement.

Moi, j'ai des frissons quand tu dis ça.

Je me suis mariée il n'y a pas longtemps. Je me suis mariée et mes filles nous ont fait une surprise de nous faire un petit speech, un petit message. Ils ont terminé en disant Maman, on est fières que tu sois notre maman. Tu es persévérante, tu es toujours souriante, tu es toujours disponible, tu es toujours à l'écoute. On n'aurait pas pu avoir meilleure mère que toi. Pis là, j'étais là, parce que j'étais toujours en remise en question. Est-ce que je suis assez une bonne mère pour elle?

C'est le fun qu'il l'ait reconnu en étant toi moins là pour elle. Parce que dans le fond, tu as pris du temps pour toi.

Exact. Fait que là, j'étais là, ah! Pis là, je regardais Craig pis je me disais, ah oui! Il m'a dit, tu vois, là, arrête de te remettre en question. Là, tu es une bonne maman. Oui.

Est-ce que tu avais des croyances, toi, en lien avec la perte de poids? Je me souviens que, Kat, moi ça m'avait marquée que Wandy, pendant un live, t'avais dit Annie, moi avant d'embarquer dans le programme, je pensais que j'étais en pré-ménopause. Finalement, on a tous parlé de ça.

C'est vrai, parce qu'avant d'embarquer dans la Team Fit, j'avais toujours des chaleurs nocturnes, Annie, tout le temps. Puis là, Wandy, je pense que c'était un sujet, la pré-ménopause, puis là j'ai dit Moi, je pense que je suis en pré-ménopause, Annie.

Puis là, tu me dis Ben voyons!

Mais tu sais, tu avais quelle symptôme?

Tu avais des—

J'avais des chaleurs nocturnes, j'étais toute tremblante, les cheveux tout trempés. Puis là, je commençais à avoir des états d'âme, tu sais. Je me regardais dans le miroir puis je disais Hey, calme-toi, là, tu me tapes sur les nerfs. Dans mon attitude et tout. Mais tu sais, changer mon alimentation, ma gestion de stress, apprendre à m'aimer comme je suis, tout avec vos beaux trucs, la méditation, cohérence cardiaque. Hey, ça a pris comme un mois et demi à aller, puis j'avais plus rien.

C'est fou, hein?

Puis là, dans un autre live, tu m'as dit Bon, je te l'avais dit, t'étais une jeune fille.

Oui, oui. Alicia devient une adolescente.

Mais écoute, tout ça, je le vis plus, ça.

C'est faux, hein?

J'ai plus de chaleur, j'ai plus d'état d'âme de me taper sur les mains quand je me regarde dans le miroir. Puis tu sais, je me dis Wow! Puis tu sais, je me suis dit Crim, je me suis donné une deuxième chance dans la vie. Oui. J'ai le droit moi aussi à ça.

Est-ce que tu avais peut-être des croyances à cause de ta mère, de son décès ou—

Non, pas du tout. Non, non, pas du tout parce que ma mère, elle a jamais été en ménopause, fait qu'elle est tombée tout de suite en chimiothérapie. Elle était jeune, elle avait 50 ans. Fait que, tu sais, tomber— Puis mes tantes, j'ai 3 de mes tantes qui sont décédées en bas de 50 ans. Puis là, il m'en reste juste une, puis Elle a pas de ménopause encore, ça non. Mais je me disais, c'est peut-être que c'est ça, parce que ma mère, on le saura jamais. Ouais, fait que peut-être que c'est ça. Mais sauf qu'en faisant le programme avec vous, j'ai plus rien de ça. Puis ça m'est revenu une fois, un soir, un souper où est-ce que j'ai mangé gras.

Ben c'est ça, c'est fou, hein? Pense à nous là.

Je me suis couchée, puis là j'avais des sueurs, puis je me disais, oh my God, là c'est ça, la pré-ménopause qu'Alicia me parlait, que j'avais pas. Ouais. Mon corps me parlait. Ouais, ouais. Je mange plus gras maintenant.

Ouais. Ah, tu le sais, il y en a qui ont de la difficulté justement à métaboliser les graisses. Ça peut causer beaucoup de symptômes, des nausées, des étourdissements, des— Ouais. Puis si je reviens un peu sur ta mère, est-ce que ça t'a fait peur, toi? Ça t'a-tu remis un peu en question sur ta santé? Parce que c'est sûr, tu prenais soin de toi, mais pas tant dans ce temps-là.

Ben écoute, moi je m'entraînais pas. Je faisais juste marcher. Moi, j'étais la moins sportive de mon frère, ma sœur. Puis là, maintenant, mais je m'entraîne comme 4 fois semaine, je marchais tous les soirs, je mange bien. Mais tu sais que le cancer de ma mère puis de mes tantes, c'est sûr que ça m'a fait peur. Pareil, je suis dans la quarantaine, j'approche 50. Ouais.

Puis là, je me dis oh my God, c'est tellement belle puis en santé, on s'entend là.

Puis là, je me disais c'est sûr, moi qui m'en reste plus longtemps là. Moi, c'est ce que j'avais dans la tête avant d'embarquer dans le programme avec vous. Puis en plus que là maintenant Avec ton biohack. Oui, je me dis, hey, c'est terminé les croyances limitantes de dire que moi, ma vie, la génétique.

Oui, la génétique, c'est quand même révolutionnaire de se dire ça, qu'on n'est pas condamné dans le fond.

Oui, puis tu sais, moi je suis suivie, puis là c'est le médecin que ma mère avait qui m'a dit, tu sais, Véronique, ta mère a passé un test à savoir si elle avait le gène transmetteur, puis elle a pas le gène transmetteur.

Wow!

Fait que là, ah wow, un plus, tu sais. Ouais, en plus de faire ce que Toi, tu nous suggères de faire?

Puis moi, j'ai pris son angle.

Le biohacking que tu nous dis, puis que tu nous écoutais, les filles, là, on a le pouvoir.

C'est ça, on a le pouvoir grâce à l'épigénétique, justement, qui met en scène ce que tu dis là.

Fait que là, moi, j'embarque là-dedans à fond, là. Tu sais, puis là, je me dis OK, moi, je m'en vais pas à 50 ans, là. Moi, je m'en vais bien plus loin.

Oui, 100 ans. Vivre jusqu'à 100 ans sans médicaments.

Ça, c'est génial que tu nous aies apporté ça, le biohacking.

J'adore. J'ai d'autres questions. La discussion coule tellement, j'ai même pas besoin de mes cartons. J'essaie de voir un petit peu. C'est quoi, toi, que tu as trouvé le plus difficile? Parce que là, ça a l'air tout beau. Les femmes nous écoutent, c'est comme, OK, tout est parfait, tout est beau, mais on veut du vrai aussi. C'est quoi que tu as trouvé le plus difficile dans cette transformation-là? Que tu as perdu 35 livres, mais aussi que tu n'as plus de symptômes. La gestion avec tes filles, avec ton conjoint, l'alimentation, c'est quoi toi que tu as trouvé le plus dur?

Je te dirais les 2 premiers mois, là, ça a été de m'adapter à la nouvelle alimentation. Ouais, ça c'était dur pour moi.

Genre quoi?

Ben genre, moi c'était tout le temps du «vite fait», là, tu sais, les filets de poulet panés, les brochettes déjà, tu sais, tout ce qui était déjà fait que je mettais dans le four puis j'avais pas à me casser la tête.

Mais là, c'était fini, ça.

Là, c'était fini, là. Pis là, fallait, tu sais, au début, ben, je pesais mes aliments. Ouais, parce que je voulais réussir. Là, mon focus, mon GPS, il était parti.

Tu avais la tête dans le GPS.

Fait que pour moi, c'était ça au début, puis de le maintenir.

C'est ça.

Parce que j'étais pas une fille qui disait OK, je commence ça puis je m'en vais jusqu'à la fin. Quand ça commençait à être plus difficile, j'abandonnais. Donc là, dans ce programme-là, je me suis dit «Véronique, let's go, on avance.» Pour moi, c'était ça qui était difficile, de la constance dans le fond. La constance, puis même encore le maintien. Oui. Tu sais, ça, des fois j'en parle, puis je me disais «OK, là j'ai atteint mon poids, mais je veux pas revenir.» Tu vas pas revenir où j'ai été.

C'est ça.

Puis c'est pour moi, j'ai comme, je suis addict au cappuccino.

Oui, c'est ça qu'elle disait tantôt. C'est un travail que tu dois faire. J'étais allée justement dans une conférence de Guillaume Duluth la semaine passée. C'était super intéressant. Il parlait en fait de la douleur. J'aimais vraiment ça comment il apportait en fait que quand on est heureux, les personnes les plus heureuses doivent toujours passer par la douleur. Et le fait que tu es plus résilient à la douleur, c'est ce qui fait que tu vas être plus heureux encore. Puis je trouve que c'est une belle comparaison un petit peu avec la perte de poids.

Exact.

Pour avoir ton objectif, t'as pas le choix de passer la douleur. Puis on parle pas juste de douleur physique, mais aussi de la douleur mentale. Fait qu'une personne qui est pas capable de passer cette douleur-là sera jamais capable de réussir. Et c'est ce qui fait justement que les gens réussissent ou pas, c'est ce seuil de douleur-là, à quel point tu peux la dépasser puis passer au travers. Puis quand tu es capable de dire c'est normal de souffrir, c'est normal d'avoir mal, mais c'est là qu'après tu peux passer à travers tout, tu sais. C'est quand même cool comme comme élaboration sur que, ok, on a besoin de douleur pour être heureux, tu sais. Je trouvais ça, je trouvais ça bien justement. Puis j'en ai parlé avec une psychologue que j'ai passée en podcast aussi, qui a dit un petit peu le bonheur puis la réussite, c'est comme une odeur de tarte à la pomme. Et un moment donné, l'odeur, quand elle est tout le temps là, tu la sens plus. Tu as besoin de sentir de la merde un petit peu pour te dire, ok, c'est vrai, c'est ça le bonheur, tu sais. Fait que je pense que justement des Tu as réussi à passer à travers.

Oui, mais tu sais, moi, ce qui m'a maintenue, Annie, dans mes moments, c'est que tu avais tout le temps un live qui arrivait au bon moment, que ce soit toi ou les autres coachs. Ben, il y avait tout le temps un live que j'avais besoin d'entendre. La vie était faite comme ça, que le live qui passait cette semaine-là, c'est ce que j'avais besoin d'entendre, me donner un coup de pied puis dire Hey, là, tu as juste ça d'atteindre, c'est pas de même que tu reviennes en arrière. Pis tu sais, maintenant même, je trouvais ça dur au début parce qu'on allait au resto souvent. Et là c'est comme, qu'est-ce que tu manges au restaurant? Tu sais, je voyais des poutines, des hamburgers, des cantines. Puis là maintenant, mais ma famille c'est, qu'est-ce que tu peux manger?

Où est-ce qu'on peut aller au resto avec toi? Ils veulent des conseils. Oui, aussi beaucoup.

Quand ils ont vu la perte de poids que j'ai faite, tu sais, puis c'est encore là, j'osais pas donner des conseils parce que je me disais, moi j'ai pas de diplôme.

Non, mais il faut que tu t'apportes, il faut que tu partages le message.

Exactement. Je donnais peut-être des rôles là, donne-les tes infos. Je passais mes messages, mais ils ont perdu du poids aussi. Mais c'est grâce à votre équipe encore qu'à chaque fois j'avais un down, que je me disais non, j'y arriverai pas, il y avait un live qui était capable.

Puis je veux rebondir là-dessus que tu dis les lives, parce que dans Think Fit tu as une coach en privé, mais il y a aussi des lives. Puis des fois les gens vont dire ah mais je les connais ces informations-là, j'ai pas besoin d'écouter ce live-là, mais Il y a personne qui a inventé la roue. Tout ce que je vais expliquer, tu peux le trouver sur ChatGPT, sur internet, dans un livre. Mais qu'est-ce que je dis souvent aux femmes, je dis peut-être qu'à un moment donné, c'est un peu comme si les étoiles étaient alignées puis qu'en ce moment tu écoutes cette chose-là, puis la façon que je le dis, c'est comme pour toi une résonance parce que peut-être tu l'as entendu 50 fois, mais tu l'as jamais entendu comme ça. Puis ça, les gens, ils comprennent pas parce qu'ils vont dire ben, je sais déjà tout. Mais C'est pas ce que tu sais qui est important, c'est ce que tu fais.

Exact.

T'as beau tout savoir, est-ce que tu l'appliques dans ta journée? Puis la réponse est souvent non. Fait que viens donc chercher cette vibration-là que tu as besoin. Puis c'est exactement ça qu'ils font nos appels en groupe, c'est d'aller chercher cette vibration-là tous ensemble, de partager un message puis de faire tu sais quoi, j'avais besoin de l'entendre cette affaire-là.

Moi, ça fait comme un an que je suis avec vous sans arrêt là.

Oui, c'est ça.

Puis même si ça fait comme 3, 4, 5, 6 fois Ben, je le réécoute tout le temps parce qu'il y a peut-être une info que j'ai manquée.

Exactement.

Ou une personne, tu sais, une fille qui livre un message puis qui vit des choses, puis ça me rejoint, tu sais. Fait que moi, les lives, quand je peux pas les écouter live, ce que j'adore, ben écoute, écoute dans tes oreilles. Oui, je les écoute en travaillant tout le temps. Puis là, des fois, je ris toute seule, tu sais. Puis là, mon amoureux dit Mais voyons, qu'est-ce que tu fais? Mais tout le temps, ça, c'est tellement important pour moi, ces lives-là.

Je suis contente.

Vraiment.

Puis tu dirais quoi à une maman ou à une femme qui a peur d'embarquer qui est dans ce genre de procédure-là.

Mon Dieu, ils peuvent même pas s'imaginer ces moments-là, les bienfaits que ça peut leur apporter. Puis c'est au-delà des attentes que tu peux aller chercher avec ton programme. Oui, tu as ta perte de poids, oui, tu as ton maintien, mais mentalement, physiquement, tu te sens bien, tu te sens belle. Oui, ça va être rough. Moi, le lâcher-prise, ça a été l'enfer à travailler, mais je l'ai réussi. Puis je suis fière de moi. Fait que toute la fierté ensuite de ça, c'est que tu deviens le miroir de tes enfants. Fait que la maman, là, tu sais, tu veux le meilleur pour tes enfants, pour tes filles, pour tes fils. Déjà leur apprendre à bien manger, qu'ils se prennent tout le temps un McDo sur le bord ou un Burger King, que ça a l'air banal, mais ça l'est. Oui, mais tellement. Les femmes qui hésitent, là, tu sais, je sais que Pour moi, c'est énorme ce que vous m'avez apporté. Fait que les femmes, n'hésitez pas à aller le chercher, ce programme-là, parce que ça change une vie pour vrai. Je te l'ai dit souvent que vous avez changé ma vie, puis que je te remercie d'être passé dans ma vie, puis d'être encore là. J'ai cette chance-là, mais c'est au-delà de nos attentes, au-delà de ce qu'on peut aller chercher.

J'adore, vraiment.

Non, non, c'est vrai.

Je veux juste rebondir sur le lâcher-prise, parce que c'est difficile des fois, parce que c'est comme, ok, je vais tout arrêter d'écouter tout ce que j'ai entendu dans ma vie, puis je vais écouter eux, je vais faire confiance à eux. Parce que des fois, les gens vont me regarder, des fois les gens, ils pensent qu'on est dans une secte, puis là, me disent ben là, la petite tatouée, tu sais, qu'est-ce qu'elle sait, elle? Comment tu as fait, toi, pour lâcher prise de ça puis dire OK, je fais confiance?

Mais j'ai décidé d'arrêter d'être influençable. Ouais, j'ai décidé ça parce que, tu sais, souvent mon chum me disait Tu sais, si tu veux devenir propriétaire d'un immeuble, tu iras pas parler avec une personne qui vit en appartement. Tu vas aller chercher les informations des gens qui ont des immeubles.

Waouh!

Fait que tu sais, c'est la même chose pour moi. Quand j'ai décidé que je vais prendre soin de ma santé, ben je me fierai pas à Jean, Pierre, Carole qui eux mangent des poutines puis des trucs. Pour m'aider, je vais aller chercher des ressources qui ont la diplomation, oui, qui ont l'expérience, puis qui ont des résultats, puis qui aident beaucoup de personnes. C'est de voir ces gens-là, je vais me tourner.

C'est tellement bon ce que tu dis là.

J'ai décidé d'arrêter d'être influençable, puis d'écouter tout le monde. Si la personne à côté de moi, elle a des résultats, elle a des pertes de poids, puis je vois qu'elle a un changement, ben oui, je vais prendre des conseils. Si je vois qu'elle s'entraîne pas, elle mange pas bien, Ouais, parce qu'on dirait que tout le monde a tous les conseils au monde pour l'alimentation.

Mais ça, on le dit souvent, tu sais. Puis là, j'en ai parlé justement, j'ai fait un podcast avec une injectrice. Oui, j'ai vu, c'est super. Puis tu sais, c'est un peu la même chose, c'est quoi le conseil? Ben, tu regardes un peu la personne à quoi elle ressemble, puis si tu aimes son look, ben écoute-la, tu sais. Ben, c'est ça un petit peu ça pareil, tu sais.

Exact.

Ah, j'aime ça, merci de tous ces beaux mots, tu es incroyable.

Mais c'est vrai.

C'est ma dernière question, la question que je pose à tout le monde mais qui est toujours un petit peu modulée à la personne. Est-ce que tu penses qu'on peut vivre jusqu'à 180 ans grâce au Team Kifit? 180 ans?

Écoute, moi je suis vendue Team Kifit, je vais te dire que oui. J'aimerais vraiment ça parce que j'ai 46 ans, je sais que je suis pas à la fin de ma vie, mais sauf que Si j'avais connu Tinky Fit avant, dans la vingtaine, même avant, comme adolescente, mon Dieu, que ma vie, elle serait probablement, mon corps ou ma santé mentale, elle serait déjà beaucoup mieux depuis plusieurs années. J'aurais peut-être pas fait les erreurs que j'ai faites auparavant.

Mais ton corps se renouvelle, il n'est pas trop tard. Et regarde-toi aujourd'hui.

Mais moi je pense que oui! Avec votre belle équipe c'est sûr que oui!

J'aime tellement cette question-là! En tout cas tu avais un mot de la fin?

Ah mais j'ai juste à dire aux femmes là, aux jeunes adolescentes, aux fans peu importe qui écoute le podcast vous avez tellement droit une deuxième troisième chance. Tu sais se choisir c'est ce qu'il y a plus important puis c'est pas parce que ça n'a pas marché que ça marchera pas. Non exactement! Moi je pensais jamais me remarier dans ma vie mais j'avais déjà eu un mariage Puis, câline, je me suis remariée, je suis avec l'homme de ma vie, vraiment.

Vous êtes tellement beaux ensemble en plus.

Puis, je me dis, tu sais, dans la vie, tu as toujours droit à une deuxième, troisième chance. Il faut juste que tu prennes cette chance-là et que tu l'utilises à ton maximum. Aller chercher le plus de potentiel dans n'importe quoi, toutes les informations, mais il faut que tu gardes la drive de ça et que tu avances. Écoute, je sais pas quoi dire de plus qu'allez-y, tiens, puis faites le pas, faites le saut. Puis on est tellement bien encadré avec vous autres, puis on se fait des amis dans ce programme-là.

J'aime ça, l'influence de tout, vraiment. Puis je veux te rajouter, je pense que oui, notre programme est super, mais même si c'est pas nous, je pense que c'est important de faire ce move-là, de faire conscience à quelqu'un puis dire ok, je vais prendre soin de moi. Je vais être égoïste, je vais arrêter de penser à mes enfants tout le temps.

Mais tu sais, votre programme apporte de la confiance en soi puis l'estime de soi. Souvent, c'est ça qu'on a perdu. Grâce à vous d'aller rechercher ça, de nous permettre de recroire en nous, en notre potentiel, puis que tu sais, on n'est pas juste né pour un petit pain comme ils disent. Mais Colin, après ça, tout s'ouvre, tout s'ouvre devant nous. Mais c'est ça, faut se donner la chance de faire le pas Pis de se dire que nous aussi on a le droit à plus, qu'on n'est pas juste une petite maman.

Oh, c'est beau, merci Véro. Ça me tombe les airs, vraiment, tu as fait du chemin en plus pour venir ici. Je la voulais avec moi dans mon studio, je suis vraiment contente.

Ça me fait plaisir.

Je te remercie beaucoup de ce temps, de tout ce partage-là, vraiment c'est un gros wow, puis tu peux être fière de toi.

Merci beaucoup, tu es gentille.

Je vous laisse tout le monde là-dessus, j'espère que vous avez apprécié. Si jamais vous avez des questions et vous êtes curieuses d'en apprendre un peu plus sur l'entreprise Think Fit, Vous pouvez cliquer sur le lien en bas pour prendre rendez-vous avec mon bras droit. Un appel de 15 minutes pour une évaluation pour voir si cette entreprise est là pour toi. Merci les girls et on se retrouve lundi prochain.