Les effets du tatouage sur la santé - E118

On s'est moqué des frères Wright lorsqu'ils affirmaient que l'homme pourrait un jour voler. Pourtant, ils ont prouvé que c'était possible et l'avion existe aujourd'hui. On a aussi ignoré Thomas Edison quand il disait qu'on pouvait créer une source d'énergie indépendante. Et pourtant, lui aussi il a réussi et l'ampoule fait partie intégrante de notre quotidien. Alors si moi je te dis qu'on peut vivre jusqu'à 180 ans en santé, est-ce que tu me croirais? Te voici dans Vivre jusqu'à 180 ans grâce au biohacking avec Ali Braggs, naturopathe et autrice du best-seller C'est toi la boss de ta vie. Ce podcast est destiné aux femmes qui veulent vieillir en santé, perdre du gras et garder une apparence jeune avec des remèdes et techniques naturelles. Chaque épisode révélera les nouvelles technologies ou astuces de biohacking données par moi ou un expert pour enfin obtenir obtenir des résultats durables sans bousiller sa santé. Prête à commencer à rajeunir? On y va! Hello tout le monde, ici Ali Braggs dans l'épisode 118 et aujourd'hui on va parler de l'effet, des effets en fait, du tatouage sur la santé. On peut croire que les tatouages c'est seulement un art, mais aussi si c'est peut-être une source cachée de métaux lourds. C'est un sujet que j'ai vraiment envie de te parler aujourd'hui parce que si vous me connaissez bien, vous savez comment les tatouages, pour moi, c'est quelque chose qui est très important, qui fait partie de ma personnalité. C'est un art que j'adore exprimer. Et je pense que le premier tatouage que je me suis fait, là, j'avais environ 12 ans, et c'est un soleil que je me suis fait sur le pectoral pendant une sortie d'école en Floride, sans le dire à mes parents. Sans le dire aux professeurs, j'étais déjà une petite rebelle et j'avais influencé mes amis à leur dire Hey, on s'en va se tatouer! Donc c'est ce qu'on a fait, puis je pense que c'était les professeurs qui étaient fâchés plus que mes parents. Et ça a été mon premier tatouage à l'âge de 12 ans. Par la suite, à l'âge de 17 ans, j'ai commencé à me faire ma manche, que j'ai faite une pin-up girl, une femme forte. Et j'ai suivi par la suite avec un style de rockabilly, de zombie, J'adore m'exprimer avec mes tatouages parce que j'ai eu une phase dans ma vie de rébellion. Pour moi, ça fait partie d'une expression, une façon de s'exprimer, de se libérer. Et c'est sûr que les tatouages que j'ai aujourd'hui, il y a des tatouages que pas je regrette, mais c'est peut-être des tatouages que je n'aurais pas fait. Par contre, j'aime ça le dire, ça fait partie de mon histoire. Chaque tatouage fait partie de ma vie, fait partie d'un chapitre dans ma vie que j'ai vécu, puis qui me rappelle beaucoup de, autant de souffrance que de bonheur. Et je suis très fière d'avoir tous ces tatouages-là aujourd'hui. Et je sais que des fois ça peut taper un peu dans l'œil d'une naturopathe qui parle souvent des métaux lourds, qui parle souvent de pas utiliser le plastique dans le micro-ondes parce que ça peut être toxique, de faire attention aux phthalates, à tout ce qui est parfumé, que ça peut être des perturbateurs endocriniens. Donc c'est sûr que ça peut être un peu contradictoire pour une femme comme moi de prôner autant la santé mais d'avoir des tatouages. Et c'est un sujet que je me suis vraiment penchée Parce que j'ai eu un moment dans ma vie, je pense que c'est l'année passée, je me mettais vraiment en question avec mes tatouages, à me dire est-ce que je continue à m'en faire ou pas. Puis le running gag avec ça, c'est que je l'ai toujours dit aussi, si jamais j'aurais eu zéro tatouage dans ma vie, eh bien je pense que j'en aurais jamais fait. Parce que je trouve qu'une personne qui a pas de tatouage, c'est très beau aussi, ça a une autre personnalité, ça a un autre look. Et c'est sûr que des fois les tatouages, ça peut être mal vu, il y a des gens qui peuvent voir ça vulgaire. Donc je me suis toujours dit, si j'aurais pas fait de tatouage si jeune, sûrement que j'en aurais pas fait aujourd'hui. Par contre, aujourd'hui j'en ai beaucoup et c'est là que je continue à me faire tatouer. Et c'est là que je me suis remise en question, en fait, à me dire, mais les tatouages, c'est sûr que c'est chimique, c'est sûr que c'est pas bon pour la santé. On sait que la peau fait partie des plus— c'est le plus gros organe du corps. Et là, c'est sûr qu'en s'injectant de l'encre sous la peau, c'est sûr que ça peut avoir des effets toxiques. Et j'ai commencé à vraiment me remettre comme en question et à me pencher sur le sujet. OK, mais quels sont les effets des tatouages sur la santé? Et finalement, je me suis renseignée et tout, puis là, c'est un petit peu ça que je vais partager avec vous aujourd'hui. Puis c'est là qu'on va comprendre que dans la vie, on choisit nos guerres. Il y a des gens qui sont accros à l'alcool, il y a des gens qui sont accros au sucre. Moi, j'étais accro aux drogues. J'ai beaucoup éliminé de choses dans ma vie. Je fais presque tout parfait, je pourrais dire, à 80% à essayer de vraiment me protéger de tous ces perturbateurs endocriniens-là, à manger bio, à faire attention aux pesticides, à m'entraîner, nanana. Mais les tatouages, j'ai décidé que ça faisait partie de moi, ça faisait partie de mon art, ça faisait partie de ma liberté d'expression. Donc j'ai dit, j'ai pris vraiment la décision de me dire, je vais arrêter de m'entêter avec ça, je me fais tatouer, c'est comme ça. Et si les gens critiquent, ben ça sera leur problème parce que je suis juste, c'est ma vie, c'est mon corps, je fais un peu ce que je veux avec ça. Mais je trouve ça important de quand même de comprendre qu'est-ce qui se passe, les tatouages, c'est quoi qu'il y a dans l'encre, qu'est-ce qu'on peut faire justement pour essayer d'éliminer ces métaux-là qu'il peut y avoir dans l'encre. Et c'est un petit peu ça que je vais parler avec toi aujourd'hui. Donc on le sait que plus de 30% des adultes ont un tatouage, mais il y en a pas beaucoup qui se demandent qu'est-ce qu'il y a dans l'encre. C'est une discussion que j'ai même eu avec mon tatoueur Parce que j'ai fait une vidéo récemment sur les tatouages, justement en lien avec les métaux lourds, et je me suis vraiment fait critiquer par la communauté des tatoueurs. Les tatoueurs ont commencé à me dire que je suis folle, que voyons donc de penser que l'encre c'est pas bon pour la santé. Puis moi, on dirait que ça me fait aucun sens dans ma tête de me dire, mais voyons que vous pensez que c'est santé de mettre de l'encre sous la peau, tu sais. Je travaille dans la santé, ça fait longtemps, puis même sans travailler dans la santé ou même avoir de l'expérience ou des études, ça semble logique. Tu mets quand même de l'encre sous ta peau, c'est sûr que ça a un effet. Et là, j'en ai beaucoup parlé avec mon tatoueur et il m'a parlé un petit peu des règlements qu'il y a en Europe, qu'il y a ici. Ça m'a un peu éclairci, puis c'est là que je suis allée encore plus pousser mes études là-dedans. J'ai trouvé quelques recherches en fait que je vais vous parler aujourd'hui. Mais ça, c'est une question importante qu'il faut se poser est-ce que mon tatoueur utilise des bonnes encres? Est-ce que aussi tout est désinfecté, tout est salubre, tout est correct en fait dans la façon qui va venir aussi nous tatouer, parce qu'il peut y avoir risque d'infection par la suite. Donc ça, c'est toutes des questions très importantes qu'il faut se poser. Pour commencer, qu'est-ce que ça contient les encres de tatouage? Donc j'ai fait des petites recherches, c'est sûr qu'il y a pas beaucoup de recherches là-dessus à long terme aussi. Des fois, ça va être des recherches mais sur un petit groupe de personnes, puis C'est ça que j'ai trouvé, fait que c'est sûr qu'il faut un peu plus pousser la science à ce sujet-là. Mais qu'est-ce que j'ai trouvé, c'est qu'il y a des bases de sels métalliques dans les pigments en fait d'encre. Donc quand on parle du noir, on peut remarquer des traces de dioxyde de carbone. Dans le rouge, il parle de sel de mercure, de cadmium. Dans le vert, il y a de l'oxyde de chrome. Dans le bleu, il peut y avoir du sel de cobalt. Puis il y a vraiment des études, c'est une étude scientifique en 2017 qu'ils ont faite, qui avait trouvé des nanoparticules d'encre qui migraient vers les ganglions lymphatiques et une accumulation possible pour les gens qui se faisaient tatouer. Donc oui, c'est possible, et oui, c'est possible d'avoir une accumulation au niveau lymphatique, OK. Et puis j'avais vu aussi une autre recherche, en fait, parce qu'il y a des encres qui sont un petit peu moins pire que d'autres. C'est ça, je vais te parler avec les encres qu'il y a en Europe qui ont vraiment donné des réglementations en lien avec les encres puis les métaux lourds. Et puis même avec ces encres-là, avec des tests d'urine par la suite, ils ont pu remarquer qu'il y avait des traces de métaux lourds suite à un tatouage. Donc on est vraiment pas, on est vraiment pas protégé de ces métaux lourds-là comme je viens de nommer. Par contre, je veux Je veux vous dire, il y a des métaux lourds dans le poisson, il y a des métaux lourds dans le riz, il y a beaucoup de métaux lourds partout autour de nous. Est-ce que ça veut dire que les tatouages en font partie puis c'est la seule cause? Non. Fait qu'il faut prendre ça, je veux pas dire à la légère, mais faut pas trop prendre ça aussi comme si ça serait mortel. On habite sur une planète qui a beaucoup de métaux lourds, on peut les accumuler. Il y a des tests qu'on peut faire pour voir si on a une accumulation au niveau des cheveux par exemple ou autre, mais Tout ça pour dire que c'est pas parce que l'encre a des métaux lourds que ça devient mortel, parce qu'on vit à travers de beaucoup de choses. L'environnement contient beaucoup, on en accumule au travers des années, c'est quelque chose de normal entre guillemets. OK, je sais qu'en Europe aussi il existe beaucoup de— il existe aujourd'hui une législation qu'on dit beaucoup plus stricte concernant les encres de tatouage. C'est depuis 2022 en fait que l'Union européenne a introduit des nouvelles règles dans le cadre de règlement REACH. Qui encadrent l'utilisation des substances chimiques. Parce qu'on sait, comme je l'ai dit, les encres de tatouage, c'est vraiment reconnu, là, qui contiennent souvent des pigments, des additifs, qui renferment des métaux lourds ou même des composés allergènes. Puis parfois, il y en a qui soupçonnent que ça peut être cancérigène. Et on sait, comme je l'ai dit, que ces particules-là vont rester dans la peau, puis ça va venir migrer vers les ganglions lymphatiques, et ça peut s'accumuler dans l'organisme. Naturellement, l'encre reste dans l'organisme, C'est ça que ça peut causer des problèmes par la suite. Et puis là, concrètement, en fait, l'Europe a fixé des limites maximales pour plusieurs substances toxiques. Donc ils ont interdit en fait certains pigments comme le bleu et le vert parce qu'ils ont pu remarquer qu'ils contiennent des composés jugés trop risqués. Donc les fabricants d'encre doivent aussi indiquer clairement les ingrédients sur l'emballage, mentionner le numéro de lot et signaler la présence des métaux lourds comme le nickel ou le chrome conçues pour provoquer aussi des allergies. Il y a des gens des fois qui vont avoir des réactions allergiques, et ça, ça peut être en lien avec le type d'encre utilisée. Donc c'est pour ce que, en Europe, ils ont vraiment mis une réglementation là-dessus. Le but à ça, c'est de réduire l'exposition des personnes tatouées aux métaux lourds et aux produits chimiques dangereux. Faut quand même être honnête, on se ment pas avec ça, que même avec les lois des inspections en Europe montrent encore que certaines encres vendues sur le marché dépassent les limites fixées. Donc ça, c'est ce que j'ai trouvé sur le net. Est-ce que c'est vrai? Est-ce que c'est réel? C'est sûr que je suis pas dans leur shop, on le sait pas réellement. Donc on peut dire aujourd'hui qu'il y a pas des encres moins pires. C'est sûr qu'il y a des encres qui peuvent être vraiment de mauvaise qualité, puis c'est là que tu peux un peu aller questionner ton tatoueur, qu'est-ce qu'il utilise comme encre et tout. Mais il y a aucune encre qui est sans risque à zéro. OK, malheureusement, contrairement à l'Europe, le Canada, puis même les États-Unis, les encres de tatouage sont beaucoup moins encadrées. Aux États-Unis, par exemple, la FDA reconnaît qu'elle a l'autorité de réglementer les encres de tatouage, mais dans les faits, il y a aucun pas de normes précises sur les pigments ou les métaux lourds. Donc les encres, en fait, vont venir arriver sur le marché sans test systémique, puis il existe pas non plus de liste de substances interdites comme en Europe. Fait que c'est là qu'on voit qu'en Europe, ils sont beaucoup plus strict. Puis l'Europe, ils ont toujours été plus stricts, même au niveau des pesticides ou autres, ils sont beaucoup de l'avant avec ça. Donc c'est ça qu'on voit comme différence. Là, je parlais des États-Unis, mais c'est sûr qu'au Canada, c'est la même situation. Santé Canada va venir surtout surveiller la salubrité des salons de tatouage et les conditions d'hygiène, mais il y a pas de réglementation détaillée sur la composition compositions chimiques des encres. Donc, tant qu'un produit n'est pas dénoncé pour causer un problème de santé majeur, il va rester disponible. C'est un petit peu comme ça qui fonctionne. Donc oui, ça veut dire que la majorité des encres peuvent encore contenir des métaux lourds comme le plomb, le nickel, le cobalt, le cadmium, parfois en quantité bien supérieure que le seul or EPA. OK, ça c'est ce que j'ai trouvé. J'ai eu des belles discussions avec mon tatoueur, il est pas d'accord, c'est correct aussi. Moi je vous dis ce que je trouve un petit peu. On sait que l'Europe essaie d'encadrer puis de limiter les substances dangereuses. Puis là, on sait qu'ici, ben, faudrait peut-être s'appuyer davantage sur la responsabilité des fabricants et la vigilance des consommateurs aussi, des tatoueurs. On s'entend que moi, mon tatoueur, j'y fais confiance. Je sais que tout ce qu'il utilise, c'est de bonne qualité, l'hygiène est optimale aussi. Donc pour moi, c'est important aussi, le tatoueur. C'est sûr que mon tatoueur aussi, je le paye un bon prix, c'est pas un tatoueur cheap. Donc pour moi, j'y fais confiance. Fait que c'est à vous de voir si vous vous faites tatouer, l'encre qu'ils utilisent, l'endroit aussi, l'hygiène et autres. Maintenant, les effets potentiels sur la santé. Donc on parle beaucoup de métaux lourds en fait avec l'encre. On l'a vu, ça peut s'accumuler au niveau des ganglions, ça peut rester, ça migre dans l'organisme. C'est là qu'il peut avoir une accumulation chronique. Et c'est sûr que cette accumulation-là, quoi, ça risque d'inflammation, de stress oxydatif, atteindre du foie, des reins, du système immunitaire. Je tiens à dire que moi, je suis beaucoup, beaucoup tatouée. Là, je sais que je suis dans— je suis plus que la norme de tatouage depuis avec mon dernier tattoo de mon dos, et je n'ai aucun problème. Je n'ai pas de biomarqueurs dans mes prises de sang qui me dit que, oh, j'ai une accumulation de métaux lourds. C'est sûr que j'ai pas fait d'autres tests plus approfondis sur les métaux lourds, mais je vais pouvoir te dire aussi qu'est-ce que je fais moi pour limiter éliminer les métaux lourds dans mon sang et dans mon corps. Donc c'est peut-être pour ça que ça fait en sorte qu'aujourd'hui je suis quand même une femme en santé malgré tous mes tatouages. Est-ce qu'on prend quelqu'un de tatoué puis qui ne s'informe pas assez sur la santé, est-ce qu'il y a une accumulation? C'est à voir. C'est sûr aussi qu'on parle de métaux lourds, mais il peut avoir aussi des réactions cutanées, des dermatites, l'eczéma de contact, des réactions allergiques au rouge, au mercure et autres. On fait attention. Est-ce que le système immunitaire peut être activé chroniquement? On le sait pas. Ça peut peut-être entraîner des déséquilibres, des maladies auto-immunes ou de l'hypersensibilité. Oui, ça peut arriver aussi. Il y a pas de preuve que les tatouages causent directement des maladies graves, mais c'est sûr qu'il va y avoir une représentation d'une charge toxique qui va s'accumuler au niveau du corps. On m'a parlé aussi des encres vegan. Est-ce que les encres vegan sont plus sûres? En réalité, ce que j'ai trouvé, c'est pas parce que l'encre est vegan que ça contient pas de métaux lourds. Quand on parle de vegan, en fait, c'est que ça contient pas d'ingrédients d'origine animale et qui n'ont pas été testés sur les animaux. Donc il y a certaines encres traditionnelles qui utilisent par exemple la glycérine animale comme support alors qu'on pourrait comparer les versions vegan qui vont utiliser une glycérine végétale. C'est sûr qu'il faut être clair, vegan ça veut pas dire non toxique. Même si l'encre est vegan, elle peut quand même contenir des pigments avec des métaux lourds, des conservateurs et d'autres additifs chimiques. Donc c'est surtout un choix éthique pour les personnes qui veulent éviter les produits animaux, mais ça protège pas nécessairement les risques accrus liés aux métaux lourds. Donc C'est ça qu'il faut faire attention pareil. Fait que là, on a exploré ensemble les tatouages, OK, les encres. On prend conscience qu'on s'injecte de l'encre sous la peau, OK, on peut l'accumuler au niveau lymphatique, au niveau du corps. Est-ce que ça touche le système immunitaire? Il y a pas vraiment de preuves sur ça. Oui, il y a des gens qui ont des réactions, dermatite, réactions allergiques, inflammatoires, ça peut arriver. Oui, moi j'en ai déjà entendu des cas de ça. Mais si toi tu te fais tatouer comme moi, qu'est-ce que tu peux faire? Puis là, c'est un petit peu ça que je veux élaborer avec toi, que j'aime beaucoup faire après mes séances de tatouage. Je viens de me faire un tatouage sur 2 ans de mon dos, qui a été pour moi un des plus longs projets que j'ai fait de toute ma vie, de t'avoir tout tatoué mon dos. Un dos japonais, c'est un dragon japonais qui pour moi a une grande protection, que je pourrais l'appeler mon Ryu. Il y a même un nom. Et je vais faire une parenthèse parce que c'est fou comment les tatouages, ça nous montre la résilience qu'on peut avoir face à la douleur. Parce que c'est ce que je remarque avec mes clients, avec mon environnement, les gens que je vois, on essaie toujours d'éviter la douleur. Et moi, je suis quelqu'un pendant les tatouages qui déteste avoir mal. J'ai même essayé des crèmes qui étaient un petit peu trop toxiques à mon goût, qui pouvaient enlever la douleur. Et malgré ces crèmes-là, j'avais toujours mal. C'est des séances des fois que je pleurais que je voulais arrêter. Mon tatoueur a été super sympathique avec moi, il m'a beaucoup encouragée, il m'a beaucoup aidée. Et c'est fou qu'à chaque fois je me disais mais pourquoi je me fais cette douleur-là? Puis comme je l'ai expliqué au début, pour moi c'est une façon de m'exprimer, de me démarquer, ça fait partie de ma personnalité, mes tatouages. Et là je l'ai terminé, ça fait 2 semaines, mon tatouage de dos, après presque 2 ans. Et c'est tellement un projet qui m'a permis de voir la résilience que je peux avoir face à la douleur. Je me suis toujours m'ont dit que j'étais quelqu'un qui était pas capable de supporter la douleur. Et mon tatoueur, il me l'a même dit tu peux maintenant être fière de toi, puis tu es quelqu'un, oui, qui est capable de supporter la douleur. Et ça, ça nous permet en fait de voir comment plus qu'on essaie d'éviter la douleur et plus qu'on peut la ressentir. Mais quand on est capable de laisser passer cette douleur-là, puis qu'elle soit physique, mentale, que ça soit en lien avec les tatouages, que ça soit en lien avec les entraînements, que ça soit en lien avec un sevrage par exemple de sucre, de drogue, d'alcool, quand qu'on est capable de passer passer à travers cette douleur-là. C'est incroyable comment on est capable de, d'avoir une croissance et de bâtir notre résilience face à la douleur, face au stress. Et je pense que ça nous rend beaucoup plus fort. Ça, c'était mon petit speech de la douleur, parce que j'ai même eu cette discussion-là avec une amie qui fait des marathons, des Ironman, et elle aussi, elle remarque comment la douleur, faut la laisser passagère. Elle est physique, mais on est capable de passer à travers. Et que malgré qu'on souffre eh bien, ce soir, on va quand même aller chez nous et dormir dans notre lit. On va pas mourir à cause de cette douleur-là, tu sais. Je trouvais ça intéressant, en fait, de parler un petit peu de la douleur en lien avec les tatouages. C'était mon petit speech aujourd'hui. Mais maintenant, qu'est-ce qu'on peut faire avec les tatouages? Qu'est-ce qu'on peut faire pour éliminer les métaux lourds? Et pour moi, j'aime beaucoup soutenir les voies naturelles de détoxification de mon corps, qui sont les aimantoires. Il y a eu des super recherches qui ont montré que la sudation aidait vraiment à éliminer les métaux lourds par la peau parce qu'on peut les rendre hydrosolubles. Et grâce au sauna, par exemple, il disait que c'était 15 minutes de sauna que tu pouvais faire tous les jours. Donc c'est sûr, c'est un sauna chez toi, c'est encore mieux. Moi, je vais au spa personnellement, pouvait vraiment aider à éliminer les métaux lourds. Et ça, c'est éliminer par la peau. On sait que les émonctoires, j'en ai déjà parlé, ce sont des organes qui permettent de éliminer les toxines du corps. Fait il y a par exemple le foie qui est le plus gros organe et émonctoire qu'on peut avoir. Il y a la peau, il y a les reins via l'urine. La peau, c'est la sudation. Il y a les poumons via la respiration. Donc on a des émonctoires dans le corps qui nous permettent d'éliminer les toxines, et la sudation en fait partie pour éliminer les métaux lourds. Donc ça fait plusieurs fois que je vais depuis 2 semaines au sauna pour aller suer. La sudation permet vraiment d'éliminer les métaux lourds. Et comme je vous dis, je me fais tatouer, je me suis fait tatouer toute ma vie et je n'ai aucune trace réellement de métaux lourds dans mon corps. Donc c'est quand même intéressant. Il y a l'hydratation, augmenter l'eau par les reins, la filtration aussi peut aider. J'ai pas trouvé les mêmes recherches que la sudation, mais c'est sûr que les reins font partie, font partie pardon, des aimantoires qu'on peut utiliser pour éliminer C'est sûr qu'il y a des nutriments clés là qui vont aider au niveau de la glutathion, au niveau du foie. Moi, je me fais toujours des 3 phases de détox du foie, je le fais une ou deux fois par année. J'ai eu quelques problèmes hépatiques dans le passé vu mon passé lourd, et c'est sûr que je vais toujours faire des détox de foie pour aller éliminer les surplus de toxines, qui va beaucoup aider. C'est sûr, je peux pas vous donner des conseils en ce moment parce que c'est quand même complexe les phases de détox, mais c'est sûr qu'il y a des plantes qui peuvent aider, des chélateurs naturels naturel doux, malgré que des fois les études peuvent être controversées là-dessus. La vitamine C, tous les radicaux libres en fait peuvent être neutralisés avec des antioxydants, donc augmenter ses vitamines C et autres. Pour le foie aussi, pour la phase 2 hépatique, on parle de soufre, donc l'ail, l'oignon, les crucifères qui peut aider. Et c'est sûr, il faut faire attention si vous faites des phases de de détox, en fait éviter les cures agressives de détox, parce que si tu mobilises les métaux lourds puis tu les élimines pas, ça peut être dangereux puis tu peux t'intoxiquer encore plus. Fait que c'est sûr, faut être toujours suivi par un naturopathe lorsque tu fais ce genre de détox-là. Fait que c'est ce que je fais, donc je vais venir soutenir mon foie, je vais venir activer mes émonctoires, je vais beaucoup aller abuser du sauna pour la sudation, puis c'est ce qui fait que je suis selon moi capable d'éliminer une partie des métaux lourds que j'ai dans mon corps. Qu'est-ce que je peux te conseiller finalement? Ben, avant de te faire tatouer, vérifie l'encre de ton tatoueur. Est-ce qu'il connaît les règlements de l'Europe? Peut-être que ça va sonner une cloche pour lui. Choisis un tatoueur qui peut fournir des fiches techniques d'encre, vraiment, si tu veux pousser la chose. C'est sûr que moi, je demande pas ça à mon tatoueur, mais je fais confiance à mon tatoueur. Ça fait des années qu'il tatoue, il est dans une bonne shop aussi, qu'on dit. Il il est— l'hygiène est optimale aussi, donc je lui fais confiance. Après le tatouage, ben, prends soin de ta peau, évite l'inflammation chronique, va soutenir ton foie, ton terrain, ton système lymphatique. Des petits massages de drainage lymphatique, ça peut aider aussi, hein, on sait, pour la circulation. Fait que vraiment, c'est les choses que moi je fais puis que je te conseille. Donc on comprend que les tatouages sont un art, mais ça peut être aussi une exposition toxiques. Donc faut y faire attention. Je t'invite à poser toutes ces questions-là tentatoires. Et vraiment, comme je l'ai dit, les métaux lourds, on en retrouve partout. On en retrouve dans les poissons, dans les mers, dans le sel, dans le riz. Donc faut, tu sais, faut en prendre et en laisser, je crois. On a chacun nos combats. Si justement dans ton environnement, dans ton travail, tu travailles avec des perturbateurs endocriniens, tu es vraiment exposé aux métaux lourds, fais attention avec les tatouages. Si justement tu sais, choisis tes combats. Tu sais, moi je sais que je fais extrêmement attention dans mon environnement, mais j'ai décidé de me faire tatouer. Ça fait pas de moi une mauvaise naturopathe, j'espère que tu le vois. Selon moi, je continue mes études. Oui, je me fais tatouer. Non, c'est pas la chose la plus santé, mais ça fait partie de mon histoire. Et je crois que je vais continuer quand même à me faire tatouer parce que pour moi ça fait partie d'une liberté d'expression et de personnalité. Donc c'était mon opinion, tu as peut-être pas la même et je la respecte tout à fait. J'espère que tu vas quand même continuer à écouter mes podcasts malgré que je tatuée. Et si jamais, j'espère que toi aussi tu as des beaux tatouages. Et j'aime toujours voir l'art sur les gens, sur les personnes. Donc je te remercie beaucoup de cet épisode et on se retrouve la semaine prochaine, ma femme en santé. Bye!