Ton/ta partenaire de vie est ta plus grosse décision E099

On s'est moqué des frères Wright lorsqu'ils affirmaient que l'homme pourrait un jour voler. Pourtant, ils ont prouvé que c'était possible et l'avion existe aujourd'hui. On a aussi ignoré Thomas Edison quand il disait qu'on pouvait créer une source d'énergie indépendante. Et pourtant, lui aussi l'a réussi et l'ampoule fait partie intégrante de notre quotidien. Alors, si moi je te dis qu'on peut vivre jusqu'à 180 ans en santé, est-ce que tu me croirais? Te voici dans Vivre jusqu'à 180 ans grâce au biohacking avec Ali Braggs, naturopathe et autrice du best-seller C'est toi la boss de ta vie. Ce podcast est destiné aux femmes qui veulent vieillir en santé, perdre du gras et garder une apparence jeune avec des remèdes et techniques naturelles. Chaque épisode révélera les nouvelles technologies ou astuces de biohacking données par moi ou un expert pour enfin obtenir obtenir des résultats durables sans bousiller sa santé. Prête à commencer à rajeunir? On y va! Salut tout le monde, ici Ali Braggs, ton alliée de la santé, et tu sais, j'adore parler de biohacking, de santé. Mais aujourd'hui, je vais parler d'un autre sujet, un petit podcast sur un autre sujet. Des fois, c'est rafraîchissant et ça fait différent. Je suis déjà à mon épisode 99, c'est incroyable comment ça avance vite. Et aujourd'hui, eh bien, je veux souligner l'amour. J'avais envie de parler d'amour aujourd'hui parce que mon mariage arrive à grands pas. Je sais pas si tu es au courant, mais oui, je suis mariée avec Nick depuis septembre dernier. On s'est en fait marié assez simplement chez le notaire, très transactionnel, mais on veut vraiment souligner notre amour le 2 août prochain et on va faire ça assez spécial. Merci. On s'en va se marier en Corse, donc assez incroyable. Si tu sais pas c'est quoi la Corse, en fait c'est sur le territoire français donc sur une petite île. Je suis assez excitée de tout ça parce qu'en plus, si tu le savais pas, je suis française. Ça s'entend pas vraiment dans mon accent, mais je suis née à Marseille et j'ai immigré au Québec à l'âge de 1 an. Donc c'est pour ça que je n'ai pas vraiment l'accent français, mais sache que chez moi, ce sont tous des vrais Français avec le vrai accent. Et je me suis dit, pourquoi pas le faire proche de justement mon pays, parce qu'il y a beaucoup de membres de ma famille qui vont pouvoir venir. Ils vont juste prendre un petit traversier, puis ouf, sont arrivés en Corse. Je suis jamais allé en Corse, mais apparemment c'est vraiment paradisiaque. Donc Nick et moi, on est vraiment excités de souligner notre amour. Et après, on s'en va faire notre lune de miel à Sardaigne. Donc Sardaigne, je sais pas si tu le sais, mais c'est une zone bleue. Donc c'est une île juste à côté qui est sur le territoire italien. Et tu le sais, quand je parle de zone bleue, en fait, les zones bleues, c'est les endroits où que les gens vivent le plus longtemps. On dit que ce sont les centenaires qui vivent là. Et tout ça, c'est pas juste grâce à leur génétique, mais on souligne beaucoup l'épigénétique, donc l'effet de communauté par exemple, tout ce qu'ils vont manger. Souvent, les zones bleues sont dans les montagnes, dans leur mode de vie actif. C'est des gens qui vont beaucoup bouger. Il y a aussi un lien avec l'Ikigai. Donc effectivement, la Sardaigne fait partie des zones bleues. Puis pour ma part, c'est avec ma première zone bleue que je m'en vais faire. Donc on s'en va faire notre lune de miel paradisiaque. Et là, Je vais arrêter de teaser un petit peu là. Le but du podcast, c'est pas juste de parler de mes voyages, mais j'avais envie de souligner mon amour avec Nick parce que selon moi, oui, on parle de longévité, mais je trouve que c'est important d'avoir un bon partenaire ou une bonne partenaire. Je pense que selon moi, le choix de notre partenaire, c'est la plus grande décision qu'on peut avoir dans notre vie parce que c'est la personne qui va nous accompagner dans les pires moments, dans les meilleurs moments. C'est c'est cette personne-là qui va beaucoup nous influencer. Tu le sais, je parle beaucoup qu'on ressemble aux 5 personnes qu'on côtoie le plus. Et souvent, des fois dans des rares cas c'est pas le cas, mais souvent ces 5 personnes-là, notre conjoint, conjointe en fait partie. Et c'est sûr qu'il faut choisir avec les bonnes valeurs, quelque chose qui nous rejoint beaucoup. Faut savoir aussi se mettre dans le futur avec cette personne-là. Est-ce qu'on se voit avec cette personne-là? Et naturellement, si tu me suis depuis longtemps, Nick et moi, on en parle souvent, comment on est très fusionnel, on fait tout à deux, tous nos business sont ensemble. C'est le papa de mon chien aussi, et c'est sûr que ça va être le papa de mes enfants. Je l'ai choisi dans toutes ces conditions-là. Puis j'ai envie aujourd'hui, dans cet épisode, que tu sois célibataire ou que tu sois en couple, ben peut-être t'aider à solidifier ta relation, peut-être aussi à t'aider à attirer la personne alignée avec toi qui peut bâtir un futur très puissant. Je ne suis pas une personne 100 formée pour le relationnel. Je crois que j'ai quand même beaucoup, beaucoup d'expérience, ce qui en est des relations. Moi, je suis une grande lover dans la vie. Je le dis peut-être pas assez, mais je suis une grande lover. J'ai souvent et longtemps été en couple, si je peux le dire. Puis je l'ai dit souvent à Annick aussi. Je suis une personne aussi qui a toujours bien choisi son compagnon de vie. J'ai jamais tombé sur des méchants garçons. Il y a beaucoup de choix de vie dans ma vie qui ont fait en sorte que j'ai pris des mauvaises décisions dans ma vie, mais pour ce qui est des garçons que j'ai eus dans ma vie, j'ai toujours fait le bon choix. Et j'ai envie, en fait, de dire les points qui font en sorte que Nick et moi, on est aussi solides aujourd'hui. Vraiment, c'est mon partenaire de vie, c'est lui qui me propulse. C'est, selon moi, une des meilleures décisions que j'ai prises de toute ma vie, de me marier avec cet homme-là. Il me garde toujours à mon top et il me relève même quand je doute. Il me pousse à devenir la meilleure version de moi-même. Et je trouve ça très important parce que dans ma vie, il y a eu des moments que j'étais plus faible. Et c'est ça que je trouve ça cool, parce que quand deux personnes évoluent, ben on évolue pas de la même façon. Il y a eu des moments que moi j'étais à mon top puis Nick il l'était moins. Et le contraire était pareil, il y a des moments que j'étais à mon top et Nick il était moins. Puis le contraire, moi j'étais pas à mon top et Nick il l'était plus. Et qu'est-ce qui est génial avec ça, c'est que quand ça arrive, quand on est vraiment aligné avec notre partenaire de vie, c'est là que cette personne-là peut nous envoyer une petite bouée pour nous aider justement à s'accrocher puis avancer avec cette personne-là. Et c'est là qui fait qu'on a une évolution très fusionnelle, mais c'est pas une évolution qui est toujours en continu et égale entre moi puis lui. Mais je pense que c'est ce qui fait qu'il nous pousse à être toujours meilleur et ne pas rester dans notre zone de confort. Fait que c'est un petit speech que j'avais envie de faire aujourd'hui, un peu moins naturopathique, mais je pense que c'est très important l'amour pour ce qui est en lien avec la longévité. Et pour ma part, je veux vivre jusqu'à 180 ans, mais avec l'homme de ma vie. Je trouve que c'est très important. Donc cet épisode-là est là pour toi aujourd'hui, puis je vais te donner 10 signes que peut-être que ta relation t'emmène vers le haut et que c'est la bonne personne pour toi. Je veux te prouver que tu es sûrement aligné dans ton futur avec la personne avec qui tu es. Peu importe le passé aussi, je pense que tout ce qui compte, en fait, c'est ce qu'on construit. Puis il faut construire ça dans la même direction. Je pense que le passé, on peut se dire qu'il appartient au passé, hein, puis il faut être capable de tourner la page et créer le présent et le futur qui peut être très inspirant. Donc, on y va avec 10 conseils que je veux donner, 10 conseils qui fait de ma part que mon couple est aussi fusionnel. Et je veux pas dire ça par prétention, mais les gens qui nous entourent nous le disent beaucoup, comment Nick et moi on est inspirants, on est un couple goal qu'on dit là, parce qu'on s'entend super bien. Puis malgré que les deux on est Bélier ascendant Scorpion, les deux on a des gros caractères quand même. Puis une petite parenthèse avant de commencer, parce que Je me souviens que moi, dans le passé, j'ai tout le temps bien choisi mes conjoints, mais c'est sûr qu'il y avait toujours quelque chose qui clochait. Et moi, j'ai tout le temps été, puis je sais pas si toi tu m'écoutes en ce moment puis t'es un peu comme moi là, j'ai toujours été une femme forte, une femme alpha. Pas une femme masculine, je veux pas dire ça, mais j'ai toujours été celle qui portait les culottes dans le couple. Je veux pas dire que mes ex, ils avaient pas de culottes, mais j'ai toujours eu un caractère fort et dans ma tête, on dirait que je croyais que j'avais besoin d'un homme qui était capable de se faire mener du nez, que ça lui dérangeait pas parce que dans ma tête, si j'avais un homme avec le même caractère que moi, eh bien, ça ferait des flammèches et c'est là qu'on s'entendrait pas bien. Fait que moi, dans ma vie, j'ai souvent eu des hommes, en fait, je veux dire ça poliment, mais que c'est moi qui portais les culottes dans le couple puis j'étais très heureuse comme ça. Et c'est vraiment quand j'ai rencontré Nick que tout a changé parce que Nick, il a autant de caractère que moi et Nick, il est capable de me tenir tête Et c'est ce qui fait qu'aujourd'hui, je suis capable d'être dans ma féminité en couple. On dirait que dans la vie, je suis tellement alpha, je suis présidente d'entreprise, je suis une leader, je suis une boss, je suis une coach. Fait qu'il faut tout le temps que je porte les culottes. Il faut tout le temps que je sois celle qui lead, il faut tout le temps que je sois celle qui conseille, qui aide. Et j'ai tout le temps eu ce rôle-là, même avec mes ex. Puis là, depuis que je suis avec Nick, ce que je remarque, C'est que je suis capable d'être dans ma féminité parce que lui, il a pris ce rôle-là. Il a été capable de me tenir tête et de dire Hey non, c'est moi le gars dans le couple, c'est moi qui va te mener du nez. Pis là, je dis pas mener du nez, je vais faire attention à ce que je dis parce que je sais que de nos jours, ce sujet est très délicat, hein. Pis je dis loin de là que je suis une femme soumise, mais je suis capable grâce à son caractère d'être dans ma féminité et d'être capable d'être plus, d'être plus en accord, d'être plus en harmonie avec ma féminité. Puis je crois que c'est un des aspects qui fait en sorte qu'on s'entend aussi bien aujourd'hui. Fait que oui, malgré que je suis une femme forte, une femme alpha, eh bien, j'ai été capable d'avoir ce rôle-là avec lui, puis c'est ce qui fait que je suis si bien et si en équilibre. Fait que ça, c'était vraiment une petite parenthèse. Je sais pas ce que tu en penses, je sais pas si tu es comme moi, je sais pas si tu es comme ça dans ta relation aujourd'hui, Mais sache qu'avoir un partenaire aujourd'hui qui est capable de me tenir tête, c'est quelque chose qui m'aide énormément, autant dans ma vie personnelle que professionnelle. Et je me rends compte que c'était une fausse croyance de me dire que j'avais besoin d'un homme avec pas un gros caractère, sinon ça ferait des flammèches. Ce n'est totalement pas vrai. Donc, on y va avec un signe que je sais que je suis vraiment alignée avec Nick et ce qui fait qu'on est vraiment bien, c'est qu'on est alignés dans toute notre vision future. C'est fou de tout ce qu'on fait tout ce qu'on dit, peu importe ce qu'il y a eu dans le passé, on est toujours en train de bâtir ensemble dans le futur. Puis ça, c'est quelque chose que je vois, exemple avec mes copines qui étaient avec des hommes puis que ça fonctionne pas puis sont plus avec eux aujourd'hui, parce que je le voyais comment ces personnes-là construisaient chacun de leur côté. Puis là encore, une fois aujourd'hui, là c'est pas le but de te faire la morale puis de dire que c'est moi qui a raison, en toute honnêteté, Moi, je fais juste dire comment ça se passe dans mon couple, puis c'est à toi après de voir si ça fait du sens, ça fait partie de tes valeurs ce que je dis. Nick et moi, on est très, très fusionnel, on est très aligné. Tout ce qu'on fait, on veut le faire ensemble, on va être sûr que ça choque pas l'autre, que ça marche avec notre vision chacun de notre côté. Et je crois que c'est ce qui fait qu'on est autant propulsé dans la vie. Par exemple, moi, j'ai un rêve— j'ai pas le rêve, j'ai le plan d'aller construire des cliniques de longévité. C'est quelque chose que je travaille beaucoup ces temps-ci là-dessus, et je sais qu'il m'accompagne là-dedans et je me sens tellement bien du fait qu'il veut faire ça avec moi. Puis lui, il y a une partie de sa vie en fait qui fait en sorte qu'aujourd'hui la santé puis la longévité est vraiment plus importante qu'avant. Et c'est un beau défi, lui, en tant qu'on va l'appeler comme ça marketer, d'aller créer ce nouveau projet-là. Fait qu'on dirait que le fait qu'on est capable de construire ça ensemble, je trouve ça génial. Puis il me l'a déjà dit, je te verrais pas faire ça avec quelqu'un d'autre sans moi, tu sais. Il dit ça me ferait quelque chose, puis même moi ça me ferait quelque chose Fait que je pense que qu'est-ce qui est important dans une relation, puis c'est pas obligé d'être une business, mais avoir son petit projet en commun, d'avoir quelque chose qui fait que ça pousse tous les jours, qu'on apporte de l'eau, qu'on apporte de l'amour, qu'on apporte de la lumière, fait en sorte que ça va pousser puis ça va rendre la relation très saine. Donc ça, c'était mon premier signe en fait que je sais que Nick et moi, on est très alignés. Puis je sais pas si toi tu te reconnais là-dedans, mais que ça soit une business, que ça soit peut-être même un enfant, un chalet, un voyage, un projet futur, je trouve que c'est très important d'avoir une vision à long terme avec la personne qu'on bâtit. Si t'es pas capable de construire ça avec une personne en ce moment que t'es, peut-être que ça serait des signaux à dire est-ce que vraiment j'étais avec la bonne personne? Parce que je suis même pas capable de prévoir si demain je vais l'avoir, tu sais. Fait qu'on voit que là, ça pourrait être un problème. Mon numéro 2, ça serait en fait, je trouve que c'est très important, puis j'en parle souvent, ça serait d'être capable de jouer comme avant. Comme des enfants. Nick et moi, on est vraiment des enfants quand on est ensemble. Puis si vous me connaissez, sûrement que vous me connaissez pas personnellement tant que ça, mais moi dans la vie, je suis quelqu'un de quand même assez sérieuse. Je suis pas quelqu'un qui rit facilement. J'ai pas l'humour facile. Nick, il l'a plus que moi. Mais quand on est ensemble, je me sens comme un enfant. J'aime ça jouer à la Switch, j'aime ça jouer avec mon chien, avec lui. On retombe dans l'enfance et on est capable de rire ensemble, on est capable d'avoir du plaisir ensemble. On sait que des fois la vie, elle va vite. On est dans des vies d'adultes, de responsabilités, de business, de maison, de ci, de ça. Fait que des fois, ça peut devenir un petit peu plate. Puis je veux pas dire le mot plate, mais c'est pas rigolo toujours une vie d'adulte. On le dit souvent ça. Donc malgré que j'ai tellement de plaisir dans mon entreprise puis dans mes projets, mais tu sais, c'est souvent très cartésien. On est beaucoup dans le côté gauche du cerveau, très performance, très mathématiques, contrairement que tout ce qui est dans la créativité, le plaisir, des fois on le laisse de côté. Fait que ça, c'est quelque chose que je remarque, puis je lui ai dit récemment c'est fou comment j'ai du fun avec toi, c'est fou comment je trouve, tu sais, on, quand on va en voyage ensemble, on prend l'avion, on niaise, on va au restaurant, on a du plaisir. Même quand c'est à la maison avec le chien, je pourrais rire avec lui pendant des heures. Fait que ça, ça me fait vraiment confirmer que j'ai un cœur d'enfant avec lui, puis je pense que ça c'est important parce que on vieillit rapidement quand même, le temps passe vite. Des fois, on n'est pas dans le moment présent, on est sur l'autopilote. Un petit comeback sur mon podcast L'Autopilote, si tu l'as pas regardé, écoutez, très très bon. Mais ça, ça me confirme que je pense vraiment que j'étais avec la bonne personne. Selon moi, c'est mon âme sœur parce que je suis capable de retomber dans cette énergie-là avec lui, puis je le remercie beaucoup pour ça. Fait que la question à te poser, c'est est-ce que tu prends ce temps-là? Puis ça veut pas dire que si Toi, tu ris pas souvent ou tu joues pas souvent, c'est peut-être pas en lien avec ton partenaire, c'est peut-être juste avec toi justement que t'es trop dans une vie stressante en ce moment. Fait que peut-être de trouver des repères pour toi d'être capable d'avoir du plaisir. Et pour ma part, c'est un conseil que je donne souvent à mes clientes, acheter un Nintendo Switch, ça a été vraiment une belle dépense parce que c'est incroyable. Je pense qu'on joue quand même souvent, on aime vraiment ça. Un jeu à conseiller, it takes two. Pour ceux qui jouent, c'est un jeu à deux, c'est un jeu de couple en fait, de thérapie, puis c'est genre des jeux d'aventure, c'est vraiment cool. Petite parenthèse, mon petit côté gamer veut partager ça, mais juste pour dire que c'est important dans la vie de jouer. Mon numéro 3 maintenant, ça serait que le passé, il appartient vraiment au passé. Puis ça, c'est fou comment je trouve que c'est important. Je trouve que c'était important parce qu'il faut vraiment être tourné vers une création, vers le présent et aussi vers le futur, puis un futur inspirant. Il y a eu beaucoup, beaucoup d'épisodes pour ma part que dans ma vie, que j'ai fait beaucoup d'erreurs. Vous le savez, j'ai consommé beaucoup de drogues, j'ai eu un drôle de mode de vie. Nekusii a eu un drôle de mode de vie dans le passé et j'ai jamais été gênée de le dire que j'ai souvent été une femme très jalouse. Jalouse autant avec mes amis qu'avec mes conjoints. Et ça, c'est quelque chose que je vois, que cette jalousie n'est pas là parce que je vois tout le temps dans le présent puis dans le futur avec lui, puis tout ce qui est dans le passé ne me dérange pas. Puis je pense que ça, c'est important de laisser des fois des choses de côté puis de pas revenir de pas ruminer sur des choses peut-être qui s'est produit. Fait que je pense que la communication, c'est une des choses les plus importantes pour vraiment être dans le moment présent et ne pas être toujours en train de ruminer sur le passé et avoir des regrets, des remords, peu importe comment tu veux l'appeler. Je trouve que c'est très important parce que si dans une relation, on revient toujours à ce qui est arrivé, c'est qu'on n'est pas capable d'écrire des nouvelles pages, des nouveaux chapitres et on ne va pas de l'avant. Fait qu'un conseil à te donner si tu es là-dedans en ce moment, parce que nous on a été là-dedans dans les débuts, ça a été très difficile. Si je peux être honnête avec vous, Nick et moi, dans la première année on s'est laissé, ça a été vraiment difficile, mais c'est la plus belle chose qu'on a faite. Puis moi j'étais le genre de personne qui disait justement que quand un couple finit, c'est fini, puis on peut pas revenir en arrière. Mais on est revenu ensemble, c'est fou le progrès que ça a apporté dans notre situation, qui fait en sorte qu'aujourd'hui on ne peut plus se lâcher Donc je crois que c'est très important. Si on peut reculer 3 pas pour avancer de 4 pas, je sais pas si c'est ça l'expression, mais on comprend. Donc je pense qu'une discussion est très importante à avoir s'il y a des choses peut-être que tu as jamais dit, des choses que tu regrettes, des choses qui te font mal, qui est du passé avec cette personne-là. Et je pense que quand c'est fait par la suite puis que tu es capable juste de voir le présent puis le futur, c'est là que tu peux vraiment voir que tu vas vers l'avant. Un autre conseil maintenant que je veux dire, je pense que ça c'est vraiment une chose vraiment importante dans une relation, c'est qu'on s'est rencontré durant une partie de vie que les deux on était le plus vulnérable et par la suite on s'est élevé ensemble. C'est fou, quand Nick et moi on s'est rencontré, moi j'étais encore sur la drogue, Nick il pesait 300 livres. Les deux, on avait besoin d'aide. Puis si tu sais pas notre histoire, en fait, c'est qu'on a fait une collaboration ensemble. Nick, il m'a écrit sur Instagram et il m'a dit Hey, est-ce que t'as envie d'avoir plus de followers? Et moi, dans ce temps-là, en fait, je travaillais à temps plein dans un hôpital psychiatrique comme concierge. Je ramassais de la merde au plafond. Je travaillais aussi à temps plein de soir dans un gym comme entraîneur. Et le week-end et durant des fois la semaine, j'avais des cours à l'université parce que je m'en allais faire le bac en kinésiologie. Donc, j'avais vraiment un mode de vie heavy metal qu'on pourrait dire, puis en plus je prenais de la drogue. Mais moi, mon rêve, c'était de lâcher mon travail à l'hôpital et je ne savais pas comment faire. Fallait que je parte à mon compte. Puis moi, quand Nick m'a écrit sur Instagram puis m'a dit Veux-tu plus de followers? Dans ma tête, ça a fait OK, si j'ai plus de followers, eh bien, je pourrais avoir plus de clients et c'est là que je pourrais démissionner de mon travail. Donc, ça a vraiment parti d'une collaboration. Moi, je l'entraînais, lui, il m'aidait sur mon Instagram puis mon marketing. Après genre un an, il a perdu quoi, 70 livres. Moi, après peut-être 6 mois, j'ai démissionné de mon travail puis j'étais capable de vivre de mon coaching. Donc ça a été vraiment une belle collaboration, mais les deux, on allait vraiment pas bien. C'est par la suite que moi, je suis allée en désintox, Nick a eu beaucoup de problèmes. Il était beaucoup dans l'alcool avant, puis il était pas alcoolique, c'était juste son mode de vie en fait, parce qu'il travaillait pour Jagermeister en fait à faire le party. Ça, ça lui a causé beaucoup, beaucoup de problèmes de santé puis de poids. Fait que c'est fou parce qu'il me le dit tout le temps. J'en reviens pas que tu m'aimais, tu m'as aimé à 300 livres. Tu sais, aujourd'hui, il est rendu full rip, il est rendu full en forme. Puis l'épisode la semaine prochaine, c'est l'épisode 100, puis je vais le faire avec lui parce que je trouve ça vraiment impressionnant. Ça va faire presque 1000 jours de suite qu'il va au gym. Il va avoir perdu 100 livres. Nick, c'est totalement une nouvelle personne. Mais tu sais, il me dit, c'est fou parce que tu m'as aimé quand j'étais à 300 livres puis j'étais en dépression. Il venait de faire faillite avec son travail, il allait vraiment pas bien. Mais je l'ai aimé, pour moi, c'était mon âme sœur. J'ai vu en lui cette personne-là qu'il est aujourd'hui. Puis je pense que c'est ce qui fait qu'on est autant en amour, parce que moi, cette personne-là que j'ai vue en lui, ça a fait en sorte que je le vois bâtir tous les jours. Puis moi, j'ai dit tout le temps Ce que t'es aujourd'hui, c'est ce que je voyais avant. Fait que je trouve que c'est ça la plus belle histoire. Puis lui, la même chose, t'sais. Moi, quand il m'a rencontrée, ben moi, j'étais tout le temps sur le speed puis je prenais de la coke. J'étais vraiment pas à mon meilleur, j'étais sur des médicaments aussi. Fait que t'sais, il me l'a dit. Il dit Aujourd'hui, t'as tellement une énergie naturelle, t'es tellement intelligente, tu travailles fort, tu vas à l'école puis tu fais ça tout à jeun. Ben, c'est là qu'on voit que c'est fou tout ce qu'on a bâti ensemble contrairement que— puis là, j'ai aucun jugement envers ça, mais des fois on se dit Ça aurait été comment s'il m'aurait rencontrée quand j'étais déjà comme ça, puis moi je l'aurais rencontré quand il était déjà comme ça? Ça aurait été sûrement différent parce que là, on a vraiment bâti tout ça ensemble. Fait que selon moi, selon mon expérience, je pense que si un couple, on est capable d'être à un niveau puis s'élever à un autre niveau, mais ensemble, je pense que c'est ça qui fait en sorte qu'on a la plus belle relation. Et c'est là qu'on veut tout le temps se pousser à devenir meilleur, puis c'est ce qui fait en fait qu'on s'aime réellement. Ah, si vous m'écoutez sur YouTube, on vient de voir mon mur tomber. J'ai eu peur. On continue. Donc je vous encourage vraiment, encore une fois ça revient peut-être un peu avec le premier point, mais je pense que bâtir quelque chose ensemble puis s'améliorer tous les jours ensemble, c'est ce qui fait qu'on va devenir des meilleures personnes, c'est ce qui fait que la relation va se soutenir. Puis je pense que c'était Elena Cardone, la femme de Grant Cardone, si vous la connaissez, qui avait fait une vidéo là-dessus, qui disait que mon mari, je veux toujours le pousser à devenir meilleur, puis je vais pas l'aimer comme ça en ce moment, je vais l'aimer comment il est à son futur. Ça, ça peut être très controverse parce que des fois on se dit ben non, faut aimer l'autre comme il est. Mais si cette personne-là veut être toujours meilleure, eh bien faut la pousser à devenir cette meilleure personne, puis pas justement rester dans le confort. Parce que je pense que le confort dans notre vie moderne, c'est ce qui fait qu'on s'éloigne de l'amélioration puis la croissance. Les gens qui sont trop dans le confort, c'est ce qui fait qu'au fur et à mesure ils régressent. Et je pense que c'est ça qui fait que Nick et moi, on est autant performant, qu'on est autant amoureux, qu'on va aussi bien dans notre vie, autant émotionnelle, autant psychologique, autant personnelle, professionnelle, c'est qu'on n'est jamais dans le confort. On est toujours en train de se pousser, et même en étant un couple. Donc ce point-là est pour dire que je pense que si on est capable de se prendre, être avec quelqu'un à un même niveau, mais être capable de s'élever à un autre niveau, c'est ce qui fait qu'une relation peut être très, très forte. Un autre point que je veux dire, mais que j'avais un peu dit au début, c'était que l'un est toujours plus fort, mais par saison. Comme je l'ai dit, la croissance n'est jamais au même niveau, n'est jamais— c'est, on monte pas au même niveau. Puis ça, on l'a vu dans notre relation là, qu'il y a des moments que moi j'étais plus faible, et c'est là que Nick était plus fort. Mais c'est là qu'il était capable de me jeter une bouée de sauvetage pour m'aider justement à nager puis à être capable de remonter. Et je pense que c'est ça qui fait que dans une équipe, on est capable de réussir si on voit l'autre qui s'échappe, on voit l'autre en fait qui tombe. C'est important que la personne qui va bien soit capable de repérer les signaux et de se dire Hey, moi je vais l'aider à remonter. Puis c'est important de le voir parce que je pense que si un couple ne voit pas ces signaux-là puis laisse l'autre personne tomber à l'arrière, eh bien c'est ce qui fait que peut-être à long terme, il y a un trop gros écart entre les deux. J'avais déjà fait une vidéo là-dessus, puis je m'avais fait vraiment bitcher, si je peux utiliser, critiquer plutôt, que je disais que par exemple, moi, il y a beaucoup de clientes qui venaient avec moi dans mon entreprise, qui venaient perdre du poids, avoir confiance en elles, mieux manger, mais qu'après 3 mois, elles se séparaient parce que la femme avait tellement fait du travail sur elle que l'homme, il suivait pas, puis il voulait pas en faire. Puis c'est là que la femme a dit mais je peux plus être avec lui, je ne suis pas cette personne-là. Puis c'est ça qui est dangereux quand on est avec une personne qui a des mauvais patterns. Ben, à un moment donné, c'est notre— ça devient notre réalité, mais on se rend compte qu'on n'est pas heureuse là-dedans. Puis toi, tu décides de faire du développement personnel puis d'aller mieux, mais que la personne à côté de toi, elle veut pas faire ces efforts-là, puis toi, tu as pas plus envie. Eh bien, c'est là qu'il y a un gros écart. Mais je pense que c'est là d'être capable d'en parler, puis que si toi tu as une belle évolution, ben, tu es capable d'en parler à ton conjoint justement, puis de lui dire de lui tendre cette bouée-là puis dire Hey, moi je vais venir t'aider. Mais là, le problème c'est que si la personne veut pas prendre cette bouée de sauvetage-là, c'est là que ça vient être problématique, puis c'est là que l'autre elle va se noyer, mais toi tu vas continuer à avancer dans ton bateau. Fait que ça c'est important de voir ces signaux-là et je pense que c'est ce qui fait que Nick et moi on est capable de s'élever ensemble, c'est que c'est arrivé dans des moments que j'allais moins bien, puis il était là pour moi, puis il était capable de me dire Ok, je le vois que tu vas pas bien, prends mon bras, tu vas voir on va être capable à deux de remonter toutes des défis. Et l'inverse aussi, c'est arrivé des moments plus difficiles pour Nick, puis moi j'étais plus forte, puis je disais mon amour, c'est moi qui va être là pour toi en ce moment, tu sais. Fait que c'est ce qui fait que ça passe par saison, puis on est capable de le reconnaître. Parce que je me souviens avant, moi je suis très compétitive dans la vie, je suis jalouse, je l'ai dit assez de fois là. Moi je voulais toujours être meilleure que Nick, je voulais toujours être la plus forte, les tits. Mais à un moment donné, on se rend compte que, hey, c'est correct là, en ce moment je vais pas bien, puis c'est correct, lui il a le droit d'aller bien. C'est son moment de gloire en ce moment, je vais le laisser briller. Mais il ne m'oublie pas et il dit Hey, moi je te tends la main et tu vas voir, je vais t'emmener avec toi. Je pense que ça, c'est un point très, très important à considérer dans un couple, c'est de voir le signal quand la personne tombe. Puis si tu la vois tomber, pitchy, la bouée de sauvetage. Et là, il faut que par exemple la personne soit alerte en fait pour la prendre. Donc, je pense que s'élever l'un à l'autre par saison est un point très, très important. À communiquer, à voir. Un autre point important que je pense que Nick et moi, on est des âmes sœurs et toi sûrement aussi, tu es avec ton âme sœur ou pas, c'est que mes proches, ma famille, mes amis voient vraiment notre amour puis ils aiment vraiment la personne avec qui je suis. Ça, je suis tellement contente. Exemple, mon papa, il est toujours en train de me dire qu'il adore Nick. Mon frère aussi, toujours en train de dire qu'il adore Nick. Mes amis aussi me disent tout le temps mon Dieu, que tu as un bon gars avec toi. Je sais pas trop ce que les amis de mon chum disent, par exemple, de mon mari, de ce qu'ils disent, mais je suppose que c'est la même chose. On aime nos proches, puis ça, ça c'est vraiment délicat parce que ça m'est déjà arrivé dans une relation que, exemple, les parents m'aimaient pas, ou le contraire. Et peut-être que toi t'es dans cette situation-là en ce moment, mais je pense, par exemple, que si t'as vraiment des bons amis avec toi, ces bons amis-là sont censés te voir avec la bonne personne pour toi. Tu sais, si t'as vraiment des bons amis, sont censés vraiment reconnaître hey, tu es vraiment avec la bonne personne, elle prend vraiment soin de toi, elle fit vraiment avec toi, vous avez vraiment les mêmes valeurs. Donc je pense que c'est un plus, mais c'est à discuter parce que j'ai déjà vu des situations, exemple, que les parents l'aimaient pas, mais c'est peut-être les parents le problème, là, on s'entend. Donc ça, c'est quelque chose que j'apprécie beaucoup. Famille et amis voient beaucoup notre amour, ils nous trouvent inspirants, ils aiment la personne qu'on est devenu aussi ensemble parce que les deux Hey, j'ai vraiment un problème de mur, je m'excuse, je sais pas si vous entendez le bruit. On fera même pas de coupure, on va rester comme ça, mais j'ai mon mur en arrière de moi qui se détruit. Trop drôle. Donc je répète, famille, amis voient notre amour ensemble puis ils aiment la personne qu'on est devenue. Ils voient que notre relation fait en sorte qu'on devient des meilleures personnes et je pense c'est ce qui fait que ça fait en sorte qu'on est «infaillible» ensemble. Je vais parler d'un dernier point, un beau petit dernier point, qui est que tu te vois grandir dans cette relation. La relation va t'amener vers le haut, même si ça va te challenger. Je pense que ça va toujours te rendre plus aligné, puis c'est ça qui va être le mieux pour toi. Il y a des fois, des moments que je challenge Nick. Si vous m'entendrez parler avec Nick des fois, là, je challenge Nick tous les jours. Et je pense qu'il y avait vraiment besoin d'une femme comme ça qui lui tient tête. Je pense que c'est ce qui fait que justement qu'il grandit dans cette relation-là, puis et ainsi de suite. C'est la même chose avec moi, il me challenge sur des choses que justement peut-être que les autres ont pas été capables de faire. Et je pense que c'est ça qui est important dans une relation, c'est qu'on se voit évoluer. Je le répète, le confort fait en sorte qu'on n'a pas de croissance. Puis ça, c'est le plus grand ennemi. Le confort empêche la croissance dans une vie. Et je pense que c'est important de Parce que tu sais, quand on est en couple, on veut une belle maison, on veut être confortable, on veut un travail fixe, on veut être dans le confort. Mais c'est ce qui fait qu'à long terme, les couples font en sorte qu'ils n'ont pas de croissance et ils peuvent même inhiber leur croissance, qu'on pourrait dire. Ils pourraient même être plus vulnérables à long terme, d'être des moins bonnes personnes justement, moins évoluer, être dans la routine tous les jours. Être dans l'autopilote. Vous savez, j'ai parlé de NPC dans ce podcast-là. Je pense que c'est ce qui fait qu'être toujours dans ce confort-là, malgré qu'on cherche ça dans une relation, fait en sorte qu'on manque de croissance. Donc j'espère que dans ton couple en ce moment, ou si tu cherches une personne, tu cherches quelque chose qui, quelqu'un qui va être capable de te grandir, de t'aider à t'améliorer, t'aider à avoir des choses peut-être qui sont très challengeantes, qui va venir toucher ton ego, mais qui va faire en sorte que tu es capable d'évoluer puis devenir une meilleure personne. Parce que ce challenge-là va faire en sorte que la personne avec qui tu es alignée en dedans de toi, et il va falloir que des fois ça brasse des choses. Je le dis parce que je le vis tous les jours, mais c'est ce qui fait qu'aujourd'hui je vois tellement l'amélioration de la personne que je suis depuis les dernières années. Ça fait 7 ans qu'on est ensemble et c'est incroyable la personne que je suis devenue grâce à ça. Fait que voilà, c'était mes petits conseils de couple, des petits points. Je sais pas si tu te reconnais là-dedans, je sais pas si tu cherches ça en fait dans ta vie. Je ne suis pas encore une fois une experte de couple et amour, mais je pense que j'ai assez d'expérience expérience. Puis c'est parce qu'il y a tellement de gens qui disent comment on est inspirant, Nick et moi, puis je trouve ça beau en parler. Je suis une grande lover, j'adore l'amour, je suis amoureuse de l'amour. J'ai fait un podcast avec Nick justement sur le sujet. Et surtout, ben, manque pas le podcast la semaine prochaine parce qu'on va parler de Nick, de sa transformation, 1000 jours d'entraînement moins 100 livres. On va parler de tout ça, puis tu vas voir que Nick a assez une mentalité de guerrier et assez particulière. Donc cet épisode-là, tu vas pouvoir l'écouter avec ton conjoint parce qu'on va sortir aussi une nouvelle grande Dios pour cet 100e épisode. Fait que merci beaucoup de ton écoute, j'espère que tu apprécies. Ça fait un petit peu différent, même moi j'aime ça parler d'autres choses de temps en temps. Et on se retrouve la semaine prochaine. Si jamais tu as envie d'avoir plus de conseils sur ta santé avant l'été, une petite perte de poids ou une petite aide au niveau de ta prise de masse musculaire, et bien je t'invite à rejoindre la communauté de biohacking et de santé. Je vais laisser le lien juste en bas. Donc on se retrouve la semaine prochaine, bye!