Clase 5: Tu Plan para Escribir

Hola, hola, ya vi que están aquí desde muy temprano. Hola Rosy Guerrero, mi querida amiga de León, Blanca Costa, Ana Flores, Ana Herrera, que también te he visto, que mandaste muchos mails, me encanta. Oigan, bienvenidos a la clase final de la masterclass Escribe tu libro. Voy a dar unos anuncios parroquiales para empezar en la transmisión, pero antes de empezar quiero preguntarte ¿Cómo te sientes? ¿Te acuerdas una pregunta que te hice el segundo día? Hoy te la quiero volver a hacer. ¿Cómo te siente del día 1 a este día? ¿Qué cambió del día 1 al día de hoy? Hola Mar, hola Blanquita. ¿Qué cambiÓ del día 1 a hoy? ¿Cómo te sIentes? Diferente, te sientes con más herramientas, más inspiración, más claridad, más ganas de escribir, o sea, qué sientes de transformación en ti tan solo en una semana, en cuatro días de hecho. ¿Qué sientes o qué cambió del día uno a hoy? Esta Sandra es la clase 5, la clase 4 fue hoy en la mañana, el cafecito literario sale. Qué bueno, Cristina, la motivación, muy emocionada. Ay qué bonito, Rosy, me encanta, tienes inspiración, la motivación, Angie, el entusiasmo, la motivación, la claridad, ganas de escribir. Lady Shadow, ¿Verdad Blanca? Como si tu cerebro se hubiera desbloqueado con ganas, Uy, me encanta. De poder lograrlo, algo que sentías que antes era imposible. Más emoción, más claridad, cambió tu motivación, más involucrada. Ya ves, lista, con título y muchas ideas. Claro que sí, les vamos a mandar la clase 4 para que las tengan todas y las puedan ver, así que no te preocupes. Hoy te quiero recordar. Qué bueno Mercedes, qué gusto me da, lo más importante que te dije esta semana es la persona que eres y empieza con esta eres una persona amada, eres una persona creativa y eres una persona altamente talentosa e interesante tan solo por el hecho de existir. Entonces con eso quiero que te felicites por haber llegado hasta aquí, porque tú ya vales, tú eres una persona valiosa, generosa, amada, creativa, entonces no tienes que probarle nada a nadie y eso me encanta reconocértelo el día de hoy porque cuando solo perseguimos lo que nos va a validar, pues nunca acabamos. Yo quiero que hoy te acuerdes de lo que ya eres y simplemente celebres lo que puedes llegar a construir. Qué bonito que te diste cita cinco clases seguidas, lunes, martes, miércoles, hoy en la mañana, hoy en la tarde. Y a los que no tengan llenadera, porque déjame decirles que en estos cursos de repente no nos queremos ir. Entonces en las primeras veces que di esta masterclass inventaron como una porra y decían no nos vamos a ir, no nos vamos a ir. Y de ahí surgió un club de alumnos que se llama el Club Wow Sin Llenadera. Son muy chistosos, pero son como de esos porristas eternos que todos queremos tener. Entonces para los del Club Sin Llenadera, mañana tenemos una clase especial, No está anunciada, pero te la quiero enseñar porque si el cafecito de hoy te gustó, esto también te va a fascinar. Mañana de 10 de la mañana a 2 de la tarde vas a conocer a otros 10 autores, van a estar en Zoom, les puedes hacer preguntas, ellos van a estar ahí felices de conectar contigo, de platicarte de su libro, pero sobre todo de ayudarte a tomar decisiones con el tuyo. Ellos son de muchas partes del mundo. Una de ellas vive en Polonia, otra de ellas vive en Canadá, varios de ellos viven en México, otras viven en Estados Unidos, otra en Panamá. Hay de todos los lugares del mundo, hay colombianos, hay mexicanos. Pero lo que quiero anunciarte también que esto te va a gustar y dímelo en el chat si esto te emociona. La mayoría de ellos y los tres autores que conociste hoy te van a regalar la descarga de su libro. Te vamos a explicar cómo funciona, te vamos a decir cómo lo hagas, pero todos ellos te quieren regalar su libro y lo único que te piden en reciprocidad es es que les dejes una reseña positiva en Amazon. Y eso es algo de lo que a mí me gusta enseñarle a la gente a hacer. ¿Por qué les pido que regalen su libro que les costó tanto tiempo hacerlo y probablemente la inversión y todo? Porque yo creo de todo corazón que tu libro necesita empezar a estar en muchas manos para que se empiece a hacer algo que yo aprendí con Brendon Bouchard que se llama Masa Crítica. Es suficientes personas hablando de tu libro para que entonces empiece a pasar la voz. Porque si tú llegas, mira, en México hay un fenómeno en las taquerías. Cuando tú vas a una taquería y estás solita, no han de estar tan buenos. Y cuando ves una taquería hoy comiendo una taquería de las más famosas de Ciudad de México, se llama Siembra, queda a un paso de mi casa y. Y vienen artistas, vienen extranjeros, o sea, de verdad es una sensación porque ya se generó un fenómeno de masa crítica, ya se generó un fenómeno de boca en boca. Entonces lo que yo quiero es que todos estos autores que ya se dieron el tiempo y ya le dedicaron su enfoque a escribir su libro, ahora tengan una taquería llena y eso tú se los vas a ayudar a hacer. Mañana conéctate con ellos, te va a llegar por mail cada bloque de autores, porque van a ser cada 20 minutos vamos a cambiar de autor, entonces más o menos cada hora te voy a estar mandando un correo, ya sé que son muchos, ya casi acabamos, no te preocupes, ya la próxima semana descansas de tanto mail, pero no quiero que te pierdas de nada, te voy a avisar cada hora quiénes son los tres que siguen y al final te voy a mandar los enlaces para que descargues todos, todos los que lo pudieron poner, no todos lo pudieron poner en descarga gratuita, pero todos los que se pudieron te los vamos a poner ahí y lo único que te voy a pedir es que les regales un extraordinario comentario, aunque todavía no lo leas, porque tú puedes decir gracias Samantha, por escribir un libro tan valiente. Mañana los vas a escuchar, ya vas a poder tener como un criterio para ponerles un punto de vista y ponerles, por supuesto, cinco estrellas. Te vamos a mandar las instrucciones de cómo se hace, porque en la primera generación de autor, guau, no sabíamos cómo se dejaban las reseñas en Amazon, pero ahora ya lo sabemos y ya te lo podemos enseñar y es un acto de reciprocidad que cuando tú estés en ese momento, entonces vas a tener a todos estos porristas que vamos a ser igual de recíprocos contigo. Entonces, quién está emocionado por el día de mañana donde van a conectar con 10 autores, wow, que muchísimos de ellos te van a regalar en descarga gratuita su libro y quién está con ganas de dejarles una reseña bonita, de dejarles cinco estrellas y oye, yo, yo, oye, Sonia, oye, Agustín, qué extraordinario libro, gracias por haber tenido el tiempo de escribirlo. Entonces ese mismo acto de generosidad lo vas a tener de regreso, te lo prometo. Entonces, qué bueno que van a estar mañana. Si no se pueden conectar en todo el día, digamos, si no se pueden conectar a todo, les vamos a mandar la grabación, van a estar en YouTube y van a estar en muchas partes porque queremos que escuches todas estas historias y que les puedas hacer preguntas. Eso es lo más importante de estas sesiones de Zoom. ¿A quién de aquí le han gustado esas sesiones de Zoom que hemos hecho en donde nos vemos, abrimos micrófonos, respondemos preguntas, nos conocemos más y nos ayudamos unos a otros a avanzar? ¿A quién de aquí le ha gustado toda esta dinámica de Zoom? Ponme un sí si te ha gustado conectar de cerquita conmigo y con los demás autores, porque por ahí hubo una de las que están pensando sin inscribirse al Autor Wow y decía, es que cómo van a ser las clases, o sea, sí voy a poder estar cerquita y haciendo preguntas y demás. La respuesta si lo pudiste hacer esta semana, imagínate en un curso de 10 meses. Aquí me lo pueden comprobar mis autores Wow. No hay una persona que me pueda decir. Me sentí como que no me hicieron caso. A todos los amamos, los conocemos, les contestamos y los acompañamos. Entonces, Muchas, muchas gracias. ¿No pudiste estar el martes? No te preocupes, tocaya. Qué bueno. Puros cuentos, Me encanta. Entonces mañana nos vemos en esto es el primer aviso parroquial. Y el otro anuncio parroquial que te quiero dar es que no sé si supiste, pero en la mañana les practiqué de lo que se trata el Autor Guau. Octava generación. Para todos los que quieran después de hoy, esta clase, la 5, es valiosísima, o sea, quédate hasta el final, te va a encantar, te va a dar la parte final de esta ecuación para que puedas hacer un plan para escribir. Pero para quienes quieran adicional a esta semana tener una experiencia de 10 meses conmigo y con la comunidad de autores, entonces es momento de unirte al Autor Wow. Al final te voy a pedir igual, si te gustaron estas clases, dame 10 minutos de tu tiempo para contarte de qué se trata y si sientes dentro de ti esa emoción con nervios de que esta es una decisión que toca tomar en este momento de tu vida, me voy a sentir súper, súper feliz de ser tu porrista y chicotito. Entonces lo anuncio ahorita, aunque los voy a platicar de Autor Wow hasta el final. ¿Porque en la mañana anuncié un regalo especial y les conté que adicional a todo lo que incluye el programa, que ya te lo voy a contar en un ratito, les voy a regalar a todos los que se inscriban, les había dicho que antes de la clase 5 pero lo voy a dejar toda esta clase por si no te habías enterado, les voy a hacer un vídeo personalizado a cada uno de los que entren ahorita para darles recomendaciones personalizadas para el marketing de tu libro, ahorita te acabo de dar una pequeña muestra, pon tu libro en descarga gratuita, pide testimoniales, pide calificaciones positivas, entonces de acuerdo, lo primero que necesitas para que esto suceda es inscribirte, segundo, antes de que se acabe esta clase, segundo es escribir tu libro, porque sobre tu libro terminado es que yo te voy a poder dar estas recomendaciones, OK? Y además con estas recomendaciones lo que yo voy a hacer es meterme a tus redes sociales, meterme a lo que tengas y hacerte recomendaciones porque yo veo autores publicados que de repente digo híjole, le falta esto, le podrían mejorar acá pueden hacer cosas, optimizar de alguna manera lo que ya tienes para que tu libro pueda llegar a más manos. Ha habido autores que no tienen cuenta de redes sociales, hay que abrirla y hay que ponerle el nombre correcto, entonces de repente me topo autores que sus cuentas de Instagram son chuchita XY, entonces eso no lo va a encontrar nadie, yo era una de ellas, mi primer cuenta de Twitter era Charms, entonces son cosas que aprendes con el tiempo y me va a dar mucho gusto darte ese regalo y además voy a seguir anunciando regalos y los que se metan ahorita van a tener este que se acaba cuando se acabe esta clase y todos los regalos que yo anuncie, o sea, mientras más pronto entres, más regalos te tocan. Si tienes alguna pregunta por favor mándanos un mensaje por WhatsApp a Laura Ross, por ahí si pueden poner el enlace de Laura Ross, me va a dar mucho gusto que ella te ayude a tomar la decisión, o sabes qué Charms, estoy ya decidido y nada más que acabando la clase tengo que ir a correr por la tarjeta, avísanos, o sea, de verdad lo que quiero es que la gente no deje pasar lo que ella quiere hacer todas estas estrategias yo te las voy a enseñar después porque son estrategias para picar costillas de la gente que ya quiere hacer algo y que nada más necesita que tú la ayudes a tomar una decisión que va a transformar el rumbo de su vida. Así que escríbanle a Lau, inscríbanse. Yo voy a estar muy feliz de darles este regalo, el loom o el video de recomendaciones personalizado de marketing. Y con eso, ahora sí empezamos la clase. Vamos a poner mucha atención en lo que te voy a compartir y al final te pido, si te gustó esta semana de clases, regálame 10 minutos de tu tiempo para contarte de qué se trata el autor. Guau. Octava generación. Entonces ya sabes, métete aquí antes de que se acabe la clase o escríbele a Laura Ross y pídele que te tenga en la mira, vete mañana a escuchar estos diez autores, descarga sus libros, déjales reseñas positivas. Varios de los que estuvieron hoy en la mañana también tienen regalos para ti, te los vamos a mandar todos por mail. Y bueno, ahora sí, ¿Quién está listo para empezar la clase final, la clase 5? ¿Cómo te inscribes, Luna? A ver, si quieren les doy un segundito para que le tomen una foto a este código QR y ahí te lleva a la página. También te invito a un cafecito si va a estar disponible esta clase. ¿Tú los quieres? Anita Cervantes Muy bien. Oigan, y bienvenidos todos los que ya se inscribieron. Estamos súper felices de darte la bienvenida. Hay personas de todo el mundo, así que esta fiesta literaria se va a poner muy buena. Bueno, espero que ya le hayan tomado una foto a esto para seguir avanzando ahora sí. Y si no, aquí en mi equipo, wow. Les van a estar poniendo los links. En un momentito más les volvemos a poner el código QR. Bueno, vamos a cambiar de canal y vamos a concentrarnos en la clase 5. ¿Les parece bien? Porque yo lo que quiero es. Maravilloso, tocaya. Yo lo que quiero es que tu libro exista. Entonces te voy a dar las piezas clave, porque fíjate todo lo que hemos recorrido, desde elegir la idea que más te emociona, elegir ya un temario, un recorrido que se llama el viaje del lector, los consejos para elegir un tipo de autor que puedes llegar a ser en este libro, los tipos de contenido, historias, lecciones, ideas, platicamos de los bloqueos y de cómo el antídoto mejor para tu vida, no nada más para tu libro, que es hacerte mejores preguntas, cambiar lo que te limita por una pregunta que te abra la curiosidad. Cambiar el enfoque que está en ti, en el enfoque a la contribución. Y hablamos de consejos para escribir. Escribe un poco cada día, escribe de ti para ti, escríbele a alguien concreto, escribe sin editarte. Ayer te di consejos y tips para que uses tu estilo. Escribe cómo hablas, cuenta tu punto de vista, toma nota de todas tus ideas antes de que se te vayan. Y por favor, diviértete mucho contando todas estas historias, anécdotas, aprendizajes, como sólo tú lo puedes hacer. Entonces, hemos visto toda una serie de consejos y tips para tu libro y también espero haberte dado herramientas para que sepas navegar los tiempos, para que sepas, y hoy te voy a dar uno final, qué hacer en los momentos de inspiración y qué hacer en los momentos de pausa. Entonces, este punto, muy bien, Claudia Jeanette, es una muy buena idea. Muy bien. El paso crucial para que exista tu libro, esta es la pieza final de todo, es que tengas trazada tu ruta personal. ¿A qué me refiero con esto? La mayoría de los proyectos como un libro nunca existen porque se te olvidó poner una fecha final y se te olvidó decir cuándo empiezas. De verdad, Charms, te lo prometo. Imagínate que tú vas a correr un maratón y te dicen que corras para siempre. ¿Cuánto tiempo tienes que mantener el ritmo? ¿Cómo te organizas? ¿Corres rápido o corres despacio? Cuando no tienes un puerto de llegada, tu mente está confundida y la mente confundida se abruma y tira la toalla. Si quieres que tu libro exista, número uno, toma la decisión de cuándo empiezas. Para muchos de ustedes ese día fue el lunes 5 del 5 de 2025. A lo mejor para ti va a ser otra fecha, pero pon un puerto de partida, pon un banderazo y acuérdate de esa fecha. Este es el día que empecé mi libro. Después vas a tener la ruta, que es lo que hemos estado platicando esta semana y algo que les enseño a mucha profundidad en el autor. Guau. Cómo crear el espacio. Vamos a hablar de esto en un momentito más para que te hagas al hábito de escribir, que tengas esta ruta que ya empezaste. Ahora, ¿Cada cuándo le vas a seguir? Pero lo más importante de todo, te va a dar risa, es cuándo lo terminas. ¿Sabías que la mente se va a organizar para hacer todo lo que tiene que hacer en el tiempo que dispongas para ello? Y como parece trabalenguas, lo voy a volver a decir. Tu mente se va a organizar para hacer todo lo que tiene que hacer en el tiempo que dispongas para ello. Si tú dices, lo hago en 10 meses, que es el tiempo que ponemos en autor guau. Lo vas a hacer en 10 meses, te trabaste y no pudiste y dices bueno, lo termino en un mes más. Lo terminas en un mes más, no tienes un puerto de llegada, te puedes llevar siete, ocho, diez años. Lo he visto, o sea, esto no son historias inventadas, son historias de personas cercanas. ¿Entonces, si tú dispones de, si tú determinas una fecha de llegada, entonces, qué es lo peor que podría pasar? Si yo digo, por ejemplo, quiero terminar mi libro para ejemplo, noviembre de este año y por alguna razón lo tengo que aplazar a enero, ¿Qué es mejor, enero o nunca? Porque cuando tienes un puerto de llegada, cuando tu mente ya sabe y ya entendió que tiene que correr 42 kilómetros, entonces ya sabes cómo te vas en los primeros y ya sabes qué hacer en la segunda parte de la carrera. Hay un libro buenísimo escrito por una de nuestras autoras, Wow. Que se llama Nos vemos en la meta. Ella decidió correr su primer maratón a los 50 años, aparte es parte de mi equipo, guau, la jalé porque es buenísima y ella habla justo de ese ritmo y ese disfrute en cada parte del trayecto. Entonces eso es lo que yo quiero que tengas para tu libro. Entonces está clarísimo. ¿Me pueden poner? Sí, sí estás listo para tener esta primera parte del plan, inicias hoy 8 de mayo y terminas el 8 de diciembre. ¿Se puede terminar un libro en 5 semanas? ¿Yo he escrito libros en 4 días, pero porque ya tengo mucha práctica, ojo, escribo el borrador, de ahí falta el trabajo con el editor y demás, pero se puede escribir un libro en cinco semanas? Sin duda, cuando ya tienes las herramientas, cuando ya tienes la guía, la preparación y todo, o sea, después de haber hecho Autor Wow, una vez completito ya puedes empezar a hacer tus libros a lo mejor en un ritmo más veloz. OK, muy bien. OK, entonces ya tenemos palomita en este aspecto. ¿Te acuerdas que te hablé de la terquedad flexible es justo, porque hay que tener ese puerto de llegada, ese lugar a donde tú quieres ir, pero estar dispuesto y dispuesta a que haya cambios en el camino, porque si tú quieres que tu camino para escribir sea en línea recta, te vas a empezar a frustrar y ya llegó la vacación y te enojas porque te quieren disuadir de tu libro? Y de repente hubo, por ejemplo, uno de nuestros autores que tuvo una pérdida muy importante, se murió su hermano en el proceso de estar escribiendo su libro y me Charms, ahorita no tengo cabeza para seguir escribiendo, lo voy a poner en pausa, pero hizo algo muy inteligente, puso un nuevo puerto de salida, o sea, lo voy a retomar tal fecha, y lo hizo y resulta que todo el episodio con su hermano pasó a ser una parte importantísima de su libro y lo terminó. Entonces esta terquedad flexible te ayuda a no perder de vista lo que al final quieres, o sea, esta frase que parece como automática, esta frase que dice come frutas y verduras, que la escuchas pero no la escuchas realmente. Te voy a decir otra parecida, empieza con el fin en mente, cuántas veces lo has escuchado o disfruta el trayecto, lo escuchas pero ya lo oyes como la maestra de Snoopy, no la escuchas pero ya no la haces parte de tu vida. Bueno, yo te invito a que le pongas la frase que quieras, pero cuando tienes ese puerto de llegada, es decir, el fin en mente, tu mente se organiza, es como GPS. ¿Y entonces qué necesitas? ¿Qué necesitas para que esta terquedad flexible te ayude? ¿Pues mira, para que no pierdas de vista la meta hay que ver en dónde vas a escribir, a qué hora vas a escribir, cuánto tiempo vas a escribir y qué apoyo requieres, de quién requieres apoyo de tu familia? ¿No sé si escuchaste las historias en la mañana, pero oye, se estaban levantando estas maravillosas autoras a las 4 y 5 de la mañana, con hijos, una de ellas gemelas y con mucho apoyo de su familia, o de repente tú vas a yo quiero escribir pero necesito el apoyo de un editor, no me quiero preocupar por la autografía, ni siquiera por si estoy escribiendo bonito o no, lo que quiero es sacar la idea de este libro y que alguien me ayude a ponerla bonita en el siguiente paso, entonces en dónde vas a escribir? ¿A qué hora vas a escribir? ¿Cuánto tiempo y qué apoyo requieres? Todo esto también es una de las clases favoritas de los autores Guau. Que se llama La cita con la inspiración y hacemos todo un ritual, que quiero aclarar que por ritual no me refiero a nada, nada extraño, es un ritual, quiere decir como una práctica para que puedas tener una concentración plena, porque para escribir no es abrir la computadora y ya, te tienes que meter en esa intención de escribir y creo que cuando ya aprendes a una serie de tips que yo les doy para que tengan esa concentración, media hora concentrada o concentrado es más productivo que 8 horas distraído, o sea, puedes estar enfrente de tu computadora 8 horas, ¿A cuántos de ustedes no les ha pasado la verdad que estás en tu computadora 8 horas, estuviste ocupadísimo pero no avanzaste nada porque te faltó poner periodos de concentración y atención plena? ¿Entonces esa es parte de una clase que les encanta que se llama la La cita con la inspiración, pero te puedo dar estos cuatro tips que son igual de valiosos que esa clase en dónde a qué hora, cuánto tiempo y qué apoyo requiero? ¿OK? Entonces vamos a platicar de algo importantísimo que quiero que entiendas para el resto de tu vida, que son los ritmos de tu creatividad. Cuando tú te piensas, te sientas a querer ser creativo en tu trabajo, en tu vida cotidiana, normalmente quieres estar siempre en la plena inspiración, quieres estar siempre en la hiper productividad, pero yo entendí a través de una experiencia personal que necesitas poner pausas porque cuando tú no te las das, la vida te las pone forzosas a través de un tema de salud, de una ruptura, te corren del trabajo, cierras tu negocio, o sea, de verdad la vida es súper inteligente y si tú no te das las pausas que tu mente, tu cuerpo y tu corazón necesitan, la vida te las pone pero a fuerza. Entonces yo he encontrado, y esto de eso se trata mi tercer libro que se llama Pausa, tiempo para reconectar, me di cuenta que en el año pues hay estaciones, la naturaleza tiene estaciones, de repente estás en la primavera y de repente estás en el invierno y tú imagínate un árbol en una secuencia de estaciones como las entendemos en las películas, porque yo sé que aquí depende de en qué lugar del mundo estás, pero imagínate una secuencia de estaciones como las ves en las películas. Y tú ves un árbol que en primavera está floreciendo, en verano está en su máximo esplendor, en otoño le empiezan a cambiar los colores a las hojas y en diciembre a lo mejor ese árbol se queda pelón. Y nunca dices, pobre árbol, está pelón, yo creo que tiene problemas, hay que ayudarlo. No reconoces que ese árbol está en su invierno. ¿Y qué viene después del invierno? Pónganme en el chat. ¿Qué viene después del invierno? La siguiente primavera. Entonces un invierno, una pausa, un momento difícil en tu vida o retador, nunca es definitivo. Y yo quiero que tú aprendas a navegar estos ritmos creativos para que sepas que está bien estar bien. Fíjate la dualidad. Nos cuesta trabajo estar bien cuando todo está bonito en tu vida, sientes que está a punto de ocurrir una tragedia. No estamos acostumbrados en términos generales a recibir todo lo bonito de la vida, a tener una tarde para leer porque nos da taquicardia y queremos ver el teléfono. Entonces acostumbrar a tu cuerpo y a tu sistema nervioso que está bien estar bien es una práctica. Es una práctica para ahorita estoy leyendo, ahorita estoy en la clase, ahorita voy a mandar mails, ahorita voy a contestar WhatsApp. Entonces cuando tú acostumbras tu mente, fíjate Liz Gilbert que nos dijo una frase poderosísima cuando vino la primera vez que la invité, nos dijo que ella ve todas las mujeres que conoce en el mundo, son empoderadas, son valientes, son inteligentes, son todo lo que hemos estado luchando por tener. Pero dice que ella todavía le falta ver a una mujer relajada, que lo que verdaderamente sería revolucionario en la vida y en el mundo sería que trabajemos o que encontremos la manera de tener esos momentos relajados. Pero para que no suene utópico, porque la vida es acelerada, pero qué pasaría si aprendes a estar bien Cuando te sientes bien, aprendes a estar bien en esa comida, esos taquitos que me acabo de echar con una de mis amigas. ¿Está bien estar bien, pero qué crees? No estar bien también está bien. Esos momentos donde te sientes cansada o cansado, sientes desinterés, sientes irritabilidad, sientes que algo no está bien. Acostúmbrate a ver tu vida como si fuera una estación. A lo mejor estás en tu invierno, normalmente estas cosas lo único que necesitan es que duermas, el 90% de tus males se arreglan con una buena noche de descanso, te lo prometo, o con un buen periodo de descanso, pero cuando entonces aprendes que un día irritable, a mí me acaba de pasar hace poquito, hubo un día que seguramente te vas a identificar, de esos días que todo va como en una espiral hacia abajo, fui a comprar un café, me lo dieron como no me gusta, o sea empieza desde esas cosas simples, a mí soy muy mañosa para el café, me gusta, entonces me gusta intenso, con un chorrito de deslactosada fría, o sea acá me lo hicieron todo mal, entonces y aparte de mal modo, entonces empecé ya como y en eso me dieron una noticia que me afectó y de repente voy a comer y no me hace caso el mesero, o sea una cosa tras otra, pero ya cuando veo que son dos o tres inmediatamente pienso esto no son ellos, soy yo, o sea la que está teniendo un día de pausa, la que está irritada soy yo, entonces lo que hago es darme un momento de pausa, porque hay momentos óptimos para crear y momentos óptimos para reconfigurarte, tú tienes pausas y tú tienes inspiración y en todos eres tú, de repente decimos es que hoy no me siento al 100, no me siento yo al 100, algo así decimos y yo le digo no, si eres tú al cien, pero eres tú al cien en pausa, estás irritable, estás de malas o no te sientes bien o algo, la insatisfacción, lo que sea, pero aprende estas dos medidas que son polos opuestos, aprende a disfrutar estar bien cuando estás bien y aprende a no sentirte mal cuando no te sientas bien, porque eso te va a quitar un peso de encima y vas a decir hay días que necesito una pausa y hay días que estoy conectadísima y conectadísimo con la inspiración. Entonces ¿Qué podemos hacer? La única pausa admitida para los autores, fíjense muy bien, yo les digo cuando arrancan en una semana como esta, ya no pares, ya pon ese puerto de llegada, pon un horario en tu día para escribir, pero qué pasa si la vida te pone de frente algo que verdaderamente tienes que atender, como el caso del alumno que les compartí, la única pausa admitida es la pausa consciente. La pausa consciente es que ya empezaste, pero la vida te hace frenar por alguna razón y entonces te das tiempo de poner una pausa, pero te reconectas inmediatamente con la inspiración, o sea, pones un día en donde vas a volver a checar cómo te sientes, no te cuelgas de la pausa, ninguna de las dos son permanentes, tú no estás hecho para estar en una pausa y tampoco estás hecho para estar permanentemente en la hiperproductividad y en la inspiración. El ritmo es lo maravilloso. Y mira, te voy a contar algo que me pasó con este libro de pausa que yo estaba escribiendo y se llamaba Conecta y yo lo escribí porque la gente me ha preguntado toda mi vida, oye, Charms, ¿Cómo le haces para estar siempre bien, para estar siempre de buenas? Entonces yo quería escribir un libro para decirles que sí soy humana, o sea, que sí tengo mis momentos de pausa, que sí tengo mis momentos donde no me siento para nada bien. Entonces escribí un libro que se llama, en ese momento se llamaba Conecta, porque yo quería hablar de los momentos conectados y desconectados. Entonces de repente empecé a no sentirme bien físicamente y traté tanto por todos los medios que conocía de sentirme bien que estiré demasiado la liga, usé todos los remedios que te imaginas, té velas, terapia, yo dije, a ver qué me pasa, les voy a decir los síntomas que son de las peores cosas que me han pasado. No sentía, no me sentía ni muy mal, o sea, no estaba deprimida, pero tampoco me sentía bien, me sentía como si me hubieran desconectado de la luz, me daban noticias buenísimas, o sea, no sentía una cosa terrible, me despertaba y sentía que tenía como el 10% de la pila del celular para funcionar todo el día, entonces me sentía agotada, desconectada y yo escribiendo un libro de conexión. Lo dejé, o sea, hice una pausa consciente y me atendí. ¿Yo dije, a ver qué me está pasando? Hice una lista de doctores que iba desde el ginecólogo hasta el curandero, o sea, yo estaba dispuesta a hacerme una limpia, lo que fuera necesario. Afortunadamente le atiné al primer especialista y resulta que era un tema de desbalance hormonal, que ahora se ha vuelto muy común hablar de eso, cuando yo lo viví, nadie, ni mis amigas hablaban de eso, entonces yo sentía que yo era la única persona que estaba viviendo este proceso y lo alargué tanto, año y medio no me atendí, cada vez me sentía más mal sin saber. Entonces hubo un momento donde le dije a mi equipo, ¿Saben qué niñas? No me siento nada bien, necesito atenderme, necesito entender qué está pasando, les dejo el mando, ustedes hagan lo que tengan que hacer, yo necesito volver a sentirme bien. Entonces cuando el ginecólogo me dio mi reemplazo hormonal, no sé si alguien de aquí lo ha vivido, es volver a nacer, o sea, de verdad no hay necesidad de pasar un momento tan tremendo. Pero lo que sí entendí, fíjate, cuando haces una pausa consciente, yo sabía que quería escribir ese libro y nunca me había dado permiso de decir abiertamente estoy triste, de decir abiertamente.