WOW Sessions Ideas Rebeldes

Hola, hola. Llegó el momento de otra WOW Session. Vamos a esperar a que se conecten todos y por supuesto mi querido Sebastián STR, autor de Ideas Rebeldes. Hola Catacoach. Hola Vanesa, hola Damián. Hola Perla, ¿Cómo está? Qué increíble. Hola Lalo, ahorita te escribo acabando esto. Wedding and Meeting, Mucho gusto que estés aquí. Sandrina, qué bueno que me preguntaste ayer y que hoy si te pudiste conectar. Sí, Qué bueno, Pues esta es una forma de sacarle provecho al tiempo que ahorita tenemos todos disponible, entonces te firmé el libro en Punta Cana mediante. Ay claro, me acuerdo perfecto de ti. Claro que sí. Muchísimos saludos hasta Argentina. Me acuerdo perfecto de ti. Amílcar de Chiapas, Wow. Si, yo también te recuerdo con mucho cariño. A ver si ya está nuestro invitado rebelde. Hola Clau, Ghost Green, qué increíble sesión contigo ayer, de verdad la disfruté muchísimo y. Y he recibido muchos buenos comentarios, se les hizo muy práctico todo lo que escucharon y creo que de eso se trata, como también de desconectarnos un poquito de lo dramático y todo lo que está sucediendo, que no es minimizar ni mucho menos lo que está pasando, pero es también como desconectarte un ratito para que la mente descanse y puedas enfocarte en cosas positivas. Hola Sandy, hola Ale Cosmes, Muy bien la copete, Qué bueno, qué bueno, qué bueno. ¿De qué partes del mundo están conectados? Cuéntenme en lo que se conecta Sebas, porque ya andaba por aquí, pero por alguna razón. Toaistayá, muy bien. Venezuela, Qué maravilloso. Guau. ¿Cómo estás amigo mío?

Hola Mari. Bien ¿Y tú?

Bien, feliz de que puedas estar aquí. Nos están saludando de Chile, San Luis Potosí, Argentina, Monterrey, Venezuela, Fabiola Ortiz, la presidenta de AMGE Chile, Perú, Guatemala, Carla Rísquez, venezolana también, Luisa Fernanda, muy bien, pues hay personas de todo el continente. Ciudad de México, claro, me encanta. Perú, Colombia, Bravo. De verdad que increíble poder estar conectando con la tecnología en estos momentos desconectados de la sociedad. Hola mi querida Jessica Puzo de mi WOW Team, mi compañera fiel. Muy bien. Bueno, pues yo conocí a Sebastián hace exactamente un año. Hola Mónica Restrepo, de toda mi boda, qué gusto tenerte aquí. Hace un año Sebastián y yo fuimos speakers en ted, en TEDx Teopanzolco y de hecho fuimos uno después del otro, no me acuerdo si tú fuiste primero que yo o yo después que tú, pero me acuerdo que estábamos en el mismo bloque y fue de los pocos que alcancé a ver completo y me fascinó, amo tu energía, tienes un libro increíble que se llama Ideas Rebeldes y tu cuenta de Instagram para mí es de las más inspiradoras que conozco, por eso me fascina recomendarla, que las personas te conozcan, conozcan lo que yo vi de ti, esa luz, esa esencia tan equilibrada y pues más en momentos de caos como vamos a platicar ahorita. ¿Cómo estás Sebas? Cuéntanos.

Gracias, Mari Pues, híjole, ha sido todo un proceso de cambio muy interesante todo lo que está sucediendo y como dices, sí creo que al final es lo que predico, que el caos es muchas veces la apertura a grandes cambios, todo tiene que ver con nuestra perspectiva. Entonces, nada más como para darte un poco de contexto, hace dos semanas me cancelaron un contrato unos socios en Estados Unidos, Yo me salí de la escuela cuando tenía 18 17 años y fundé un negocio, una plataforma de yoga en línea. Bueno, para no meternos mucho en el tema, el punto es que cancelaron el contrato de operación y pues ahora sí que estamos como OK, ¿Que sigue? Todo el equipo que tenemos en la oficina depende de, dependía de ese dinero que nos mandaban del contrato de operación. Y al mismo tiempo, bueno, pues me enfoqué en decir, OK, vamos a hacer una agencia, vamos a darle el servicio a más personas, empiezo a conseguir clientes y con todo esto del coronavirus, pues me dicen, no, ¿Sabes qué? Tampoco. Incluso nuestro centro de yoga lo tuvimos que cerrar, entonces como que se vino el mundo encima, ¿Sabes? Y creo que muchos de nosotros y conozco muchas personas que están en situaciones parecidas, que pues ahora sí que es caos, son crisis fuertes para muchos y es OK, a partir de ahí ¿Qué podemos hacer?

Exactamente. Leía yo ayer en tu Instagram que en dos semanas tuviste que cerrar tres empresas y eso creo que muchísimas personas ahorita van a resonar porque esto nos pone de cabeza y nos obliga a reinventarnos desde el punto más creativo que se pueda, el más viable en este momento, ver alternativas. Ayer en la noche me bajé la aplicación esta que se llama home party, house party y me encontré a las 12 de la noche un amigo que se dedica a la fotografía, que es un súper profesional y me estaba diciendo que ahorita está vendiendo gel para las manos, o sea de verdad te obligas a ser lo más humilde posible y decir ahorita toca entrarle a lo más creativo, a lo más viable, a lo que se me ponga enfrente para poder estar lo mejor posible bajo las circunstancias y no sé tú cómo te sientes, cómo ves el panorama a futuro y quiero que nos cuentes también de tu libro y de tu cuenta de Instagram que es tan increíble.

Pues mira, justamente uno de los capítulos, yo creo que el capítulo que más me gustó y que más me sirvió en el libro fue del caos y en él hablo sobre cómo muchas veces pensamos que las personas más plenas, más felices no experimentan dolor, no experimentan desorden en su vida y todo les sale como quieren y no es cierto, siempre habrá caos, siempre habrá adversidad y nosotros sufrimos en la vida justamente porque creemos que no deberíamos de tener problemas. Exactamente, sufrimos porque nos creamos expectativas de lo que debería de ser. Entonces yo lo que he aprendido es que lo único que podemos controlar son nuestras reacciones y nuestro mundo interno, nuestra perspectiva, es imposible controlar las circunstancias externas, entonces cuando nosotros hacemos este cambio, decir OK, lo único que puedo controlar es mi reacción y mi estado interno, ahí es cuando empezamos a ver oportunidades, empezamos a ver las cosas diferente, las personas con vidas extraordinarias siempre tienen problemas, sabes, o sea totalmente de acuerdo, en el libro menciono muchos casos, no sé, Charlie Chaplin que pues prácticamente creció solo, sin papá, su papá estaba en la cárcel, su mamá en el psiquiatra, bueno muchas, muchas personas y conocemos estas historias, entonces cuál es la diferencia entre las personas que que viven esas adversidades, porque la adversidad puede ser la misma, incluso en este momento vemos ambos tipos de personas, las que la adversidad las tumba y las que la adversidad genera cambios positivos. Claro, las inventa, este mismo caos los impulsa a lo que sigue, entonces para mí la diferencia es justamente el cambio de estado emocional y mental y el cambio de perspectiva. Entonces en mi caso personal, OK, la vida me está empujando a dedicarme a esto que me apasiona, a escribir, a compartir, pues sí, toda esta parte de conocimiento, de coaching, brindar herramientas a las personas para el crecimiento personal, entonces para mí ha sido así, decir OK, la vida me está empujando por este camino y al final es lo que más me apasionaba entonces yo ahorita lo veo como un OK, si no hubiera pasado todo esto, no me hubiera atrevido a hacerlo. Entonces sí, eso es como lo que he estado procesando, experimentando y viviendo en estos últimos días. Y bueno, nada más para acabar, contar del libro, les quiero compartir un experimento de un psicólogo que se llama Daniel Oppenheimer que descubrió junto con otros colaboradores esto que se llama las dificultades deseables. Yo cuando llegué a esto fue como. Me voló la cabeza. Exactamente, sí, porque dices dificultades deseables cómo. Entonces lo que hizo es que hizo un test a estudiantes de. Creo que era Princeton y en este test el promedio fue del 63% de las personas, el promedio del examen Y lo interesante es que complicó un poco más el examen y lo que hizo es hacer un tipo de letra poco legible, súper chiquita y gris al 10% o sea, realmente era muy difícil de leerlo, era como. Lo sorprendente es que el promedio Ahora fue del 81% Wow. Literalmente mejoraron. Y todo tiene que ver con que al esforzarse más por leer, prestaron más atención a lo que decía. Entonces el hecho de que las letras y todo el examen sea poco legible hizo que el cerebro se esforzará más, saliera de su zona de confort, ¿Me entiendes? Entonces yo veo las crisis como eso, como salirnos de nuestra zona de confort y buscar opciones. Yo ahorita en la industria del yoga veo a todas las personas que ahorita están sacando canales de YouTube, están sacando sus vídeos en vivo, cosas que no se hubieran atrevido totalmente si no hubiera pasado esto. Entonces el hecho de salirnos de lo conocido, de nuestra zona de confort provoca cambios. Entonces a mí esto sí, yo por eso agradezco mucho cuando sucedan estas adversidades, porque es OK, hay que tomarlas con esa inteligencia emocional para tomar un rumbo diferente.

Claro. Mira, están haciendo unos comentarios muy bonitos todas las personas que están conectadas. Carlos Andrés está en el eje cafetero en Colombia y dice el miedo desnuda el telar en el que se teje la cotidianidad. El virus nos cuestiona sobre el gasto inútil de energía y solo tienes control sobre ti mismo. Muy bonito. Por acá también decía Aurora Mindfulness. If we want to change, we want to attract it. La odontóloga Gabriela Córdoba, que es de las personas más creativas que conozco, también está haciendo contenido muy bonito en referencia a su industria que es la odontología. Por cierto, hoy es el Día Mundial de la Felicidad, así que necesitamos muchas sonrisas. Gabriela, creo que lo que estás diciendo hago total eco. No sé si está conectada todavía Catacouch, que vive en Cancún, pero justo ayer me estaba contando que ella tenía muchísimo tiempo queriendo dar cursos en línea y por angas o mangas no se había dado el tiempo, o no se había atrevido o no sé qué había pasado, pero no lo había hecho. Al frenarse todas las capacitaciones presenciales, se avienta ayer una capacitación de 8 horas por zoom para una empresa hotelera, donde cada quien lo tomó en su casa, entonces de nunca hacerlo, pasó a las grandes ligas. No hizo un webinar de una hora, hizo una mega capacitación de 8 horas. Otra amiga también que tenía años diciendo que quería hacer cursos en línea, ahorita se está viendo forzada a avanzar para allá. Entonces yo creo que para mí hay varios puntos súper importantes dentro de lo que estás diciendo. El primero es que el cambio, o sea, el caos a veces es el empujón que necesitas para reinventar algo que ya era el siguiente paso y que no te atrevías a dar. Sobre todo cuando amas lo que haces, y yo lo he vivido varias veces, que el siguiente capítulo de tu vida se ve increíble, pero el actual lo amas, entonces tampoco es algo de lo que te quiera salir muy pronto. Entonces a mí me pasó con eventos, o sea, yo amo los eventos a la fecha, pero ya era momento de darle espacio al tema de escribir, dar contenido digital y en público. Entonces hasta que solté de verdad esto que amaba porque no era algo que quería dejar ir, pude hacer espacio para el que sigue. Pero a veces sí te tienen que empujar y la verdad es que este cambio global que estamos viviendo, esta crisis de todos, también nos obliga a ser muy, muy creativos. Y sobre todo yo aquí quiero agregar un paso, Te enfrentas a un te sacan el tapete de abajo de los pies o te revuelca la ola, pero hay un momento en la revolcada, pues que te que no se siente bien, de verdad. Yo creo que también hay que dar un espacio que no se prolonga demasiado, pero sí hay que dar una pausa para que te puedas sentir, o sea, hasta como para que hagas duelo por lo que se está yendo, o sea, para que te sientas triste porque ya no vas a poder tener este proyecto que amabas, o porque tú estabas contento como estabas y no sabías que necesitabas un cambio y ahora te ves obligado a hacerlo. Entonces yo creo que sí se vale también tener un momentito de frustración, de tristeza, de gritar en la almohada, de llorar, de terapia colectiva con amigos virtuales y de verdad de darte un ratito de duelo, porque creo que ahí cuando permites que fluya el caos es cuando dices bueno, ya, o sea, ahora sí que esto es inevitable, no lo puedo controlar como lo dices tú, pero lo que sí puedo controlar, lo que no se me ha ido, lo que no se ha cancelado, es mi capacidad para crear. Entonces, si fui capaz de crear este proyecto, soy capaz de crear otros proyectos, de conectarme de manera distinta y nueva a través de lo que amo hacer. Entonces creo que estamos en un momento histórico, transformador, doloroso, pero también muy bonito. Y yo de mi lado, como te he visto hablar en público y leo todos tus posts, yo creo que el mundo necesita muchas ideas rebeldes de Sebastián y pues sí, ahí está, creo que un camino muy lindo para ti amigo, y para todas las personas que están conectadas ahorita, estoy segura que resuenan con esta parte de híjole, pues ya no voy a poder hacer lo que hacía, como lo hacía y probablemente lo amaba, o a lo mejor sí estaba ya listo para un cambio, pero pues esto nos obliga a reinventarnos. Pero lo que yo quiero recalcar es que el mundo necesita de ti, o sea, ese talento que tienes, lo único que va a suceder es que lo vas a reexpresar de alguna otra forma, de algún otro modo, en algún otro canal, pero yo aquí veo conectados organizadores de eventos, están conectados odontólogos, a ver si nos dicen de qué industria están aquí conectados, por ejemplo, Fabiola Puebla creo que es de hoteles. Cuéntenme un poquito.

Gracias Mari por tus palabras, la verdad se aprecia mucho la llamada de ayer, me ayudó mucho. Y sí, quería recalcar como lo que comentaste ahorita de darnos ese espacio de sentir, porque es un poco de lo que también ponía en mi historia ayer decir derrumbarse está bien, ¿Sabes? Llorar está bien, tener esa crisis está bien, el punto no es tenerla, sino qué tan rápido cambias de estado y sales de ahí. Totalmente, porque nuestro cerebro literalmente está diseñado para enfocarnos en los problemas, enfocarnos en los peligros. Estamos diseñados para sobrevivir, no para ser felices. Ser felices. Es que es cierto, nuestro cerebro está diseñado para ver los peligros y sentir miedo. Entonces tiene que ser, tenemos que ser conscientes de eso justamente para hacer lo contrario. Entonces ahorita, por ejemplo, con las redes, literalmente se llama nuestro sistema de activación reticular el que está buscando todos esos peligros y eso mismo pasa en redes sociales. Entonces si nosotros nos quedamos en ese estado de caos, solo buscando los peligros y solo buscando los miedos, no sales de ahí nunca. Entonces está bien sentir la emoción, pero lo que necesitamos es tener esa maestría emocional para convertirlo y salir de ahí y tener justamente una plática con alguien como tú y es pum. Te eleva el espíritu, te cambia el enfoque. Entonces eso es lo que necesitamos para justamente enfocarnos en otras cosas, no quedarnos ahí en el dolor. Y híjole, ahorita las redes yo recomendaría tener mucho cuidado de qué contenido ves, a qué persona sigues, etc. Ahorita más que nunca tenemos que rodearnos de gente que está en otro estado, que comparte eso, porque eso va a determinar nuestra reacción ante la vida también.

Sí, claro. Sí, porque. Y estaba ahorita mientras te escuchaba, estaba pensando que como que en estos casos de caos donde temporalmente, aunque sea por un par de meses, tenemos que ver la forma de tener lo básico mínimo en nuestro negocio y en nuestra vida, yo creo que también se vale de verdad explorar no solo tu propósito futuro, que es a donde puedes ir construyendo, sino el propósito inmediato. Ayer que escuchaba a este fotógrafo que me dijo que estaba vendiendo gel desinfectante, digo qué noble, porque pues es bajarte de un pedestal, porque él es muy famoso, es como decir, no pasa nada si ahorita hago algo en pro de mi bienestar, o sea, no me quita nada, no soy menos talentoso y cuando regrese va a regresar con mucho orgullo, mucha frescura, o sea, como que no pasa nada si te reinventas momentáneamente con algo que nunca hubieras creído, porque a lo mejor, ahí está una lección más poderosa y más hermosa de lo que crees. ¿Y siento ahorita estoy leyendo como las industrias que están conectadas, organizador de eventos, turismo, diseñadora floral, diseñadoras de espacios, organizadores de espacios, perdón, wedding planner, odontólogos, Fabi de Coparmex en Tijuana, Fabiola representante de todas las mujeres ejecutivas de México, de AMGE, entonces siento que todas las industrias que ahorita se quedaron sin posibilidad de ejecutar, que son todos los servicios en vivo y pues muchos servicios o incluso productos de este tipo, no hay que tener miedo de momentáneamente enfocarnos en una solución práctica, porque lo más importante en este duelo es también salirte lo antes posible de la autoconmiseración, no sé si sea una palabra, pero como no caer en el pobre de mí y pobre por qué me está pasando esto? Sino, o sea, yo diría si está de la fregada y no quiero decir palabras más altisonantes, sí soy muy grosera, pero me voy a controlar. Yo creo que sí está bien si con estos trancazos decir esto está horrible, esto no está bueno, no está chévere, no está padre, y voy a mentar madres un rato y voy a dejar que salga mi enojo, mi frustración, todo, llorar, lo que sea, pero inmediatamente en cuanto puedas conectarte aunque sea con algo, porque a veces es muy difícil si estás aquí, conectarte con algo acá, o sea, es muy difícil pasar de súper frustrado, triste, enojado, a increíblemente feliz, pero sí creo que este cambio de percepción donde te saques a ti mismo del trance, de la miseria, de la. Mientras más pronto puedas salir del trance y puedas a lo mejor hasta con cosas súper poco, como poco relacionadas con una técnica, como que no parecería que es para eso, pero ponerte a ver una serie que te haga reír, o sea, no tiene que ser necesariamente ver a qué voy a dedicar el resto de mi vida, sino a ver media hora, es más, para esto son estas sesiones, hay que distraernos un ratito, hay que.

Tienes toda la razón, lo importante es romper el patrón, romper el hábito, porque entramos en ese patrón de escasez, de miedo, y el chiste es romperlo de inmediato. Está bien sentirlo, está bien estar ahí, sacar la emoción, pero romper el hábito, porque si no te quedas enfocado en eso sí no sirve. Y también quería compartir algo más en cuestión del caos y de las crisis generan cambio y esto también sucede a nivel macro, no solo con nosotros, sino a nivel macro. Sí creo que esto que está pasando en el mundo era necesario, o sea, va a traer cambios, no sé, en el sistema económico mundial, la gente se empieza a replantear la idea, oigan, estamos haciendo bien las cosas, no puede ser que sigamos así en cuestión de los negocios, enfocados, no sé, a la naturaleza, ¿Sabes? Enfocados justamente a procurar la naturaleza, no sé. Sí creo que al final todo esto puede generar grandes cambios y esta es la oportunidad para personas con nuevas visiones, sanadores, todo este estilo de personas para marcar un nuevo camino para la sociedad, necesitamos cambios y es justamente ahorita el momento en el que nosotros juntos podamos marcar nuevos caminos para la sociedad.

Sí, me encanta. Ayer platicábamos con Clau Padilla, con Clau Coast Green justamente que lo único que no puede suceder dentro de todo lo que está pasando es quedarnos igual, es lo único que no puede pasar, porque para algo nos están sacudiendo y para algo, vaya, hay que ver cómo podemos sacar algo poderoso, algo que hay que hacer que valga la pena esto que estamos pasando tan transformador. Dice Ale Cosmes que una frase que le encanta eres el artista de tu vida, no dejes que las circunstancias tomen el pincel. Ay wow, qué bonito. Hola Nati Business, hola Marta Salamanca, Fabiola Puebla se dedica a la música, muy bien. Y sí, ahorita Gabriela está como haciendo énfasis en una frase que me gusta mucho decir, que todos nacimos siendo altamente creativos y yo creo que el factor en común que te sigue toda tu vida es eres tú mismo, o sea, tu carisma, tu charm es el que te va a acompañar toda tu vida, entonces pues que no tengas miedo de reinventarte, porque lo que eres, lo que has sido y lo que serás tienen un punto en común, que eres tú, y ese no se va a ir a ningún lado. Tú te llevas todo lo que eres y has ido al siguiente proyecto y con eso como que se prolonga un legado, como que no se va. Si tienes que dejar de hacer ahorita un proyecto, no quiere decir que se va a morir, nada más se va a transformar en tu siguiente proyecto que sigue adentro de ti vivo. Entonces Creo que.

Es justamente lo que platicaba en aquella tes.

Exactamente. Cuéntanos.

Normalmente siempre tenemos en nuestra mente un para cambiar nuestra vida necesito que pase esto, necesito que logre esto para ser feliz. Todos tenemos como una una ley imaginaria de qué necesitamos en la vida para ser felices o para cambiar nuestro estado, para cambiar nuestra vida. Cuando en realidad lo único que necesitamos es cambiar nuestros pensamientos, cambiar nuestra perspectiva. El cambio no viene de lo externo. Entonces yo creo que esta sacudida es como para justamente regresar a nosotros, regresar a nuestro interior y decir no, las cosas externas no nos van a dar ese cambio de emoción, esos deseos que tenemos. Entonces para cambiar nuestras emociones necesitamos cambiar nuestro estado.

Sí, totalmente. Y me acuerdo también de ahorita que tenemos que estar como tan contenidos. Creo que algo importantísimo es también entretenernos en cosas positivas que te vuelvan a, pues como a dar permiso, no sé si te acuerdas que por ejemplo, si quieres, quieres a toda costa dar con el nombre de una persona, por ejemplo, y te forzas y te forzas y no te acuerdas y lo dejas descansar y dices bueno, ya no me acuerdo y te pones otra cosa y te viene el nombre. Eso yo le llamo creatividad en reposo. Entonces creo que es una extraordinaria oportunidad para tener como que no te fuerces a ¿Y ahora qué voy a hacer y cómo me voy a reinventar? Bueno, dale claridad a tu mente en el rumbo que quieres. Necesito reinventar mi negocio, punto. Es lo único que necesitas clarificar y ponte a hacer otra cosa, ponte a cocinar, hacer ejercicio, a leer, a limpiar tu casa, a organizar tu espacio y cuando menos te lo imagines te van a venir ideas porque como ya le pusiste un rumbo a tu GPS mental, va a estar muy atento a la inspiración. Eso se llama observación creativa consciente. Entonces creo que estamos en un muy lindo momento. Dice Zair Events que hoy es el Día Internacional de la Felicidad, así que vamos a compartir esta felicidad. Y algunas últimas ideas rebeldes que nos quieras compartir. Sebas.

Justamente cuando dijiste esto me vino, yo sigo mucho a Tony Robbins y él habla de una idea muy revolucionaria con la que he seguido trabajando y él dice que somos antenas, que nuestras emociones no son nuestras, nuestros pensamientos no son nuestros. Trata de tener pensamientos positivos cuando estás enojado es imposible. Primero tenemos que cambiar nuestra antena, sintonizarnos en un canal de alegría y llegan pensamientos de alegría. Entonces.

Qué lindo.

Si, ahorita más que nunca necesitamos vibrar en esos estados y cambiarlos para que nos lleguen ese tipo de estados. Y cuento rápido un poco de la situación. El 17 de marzo fue mi cumpleaños.

Felicidades.

Gracias. Fue justamente el momento que, o sea, de la junta, luego de un retiro en el que estoy en la playa. Acaba el retiro, fue mi cumpleaños, estamos en junta y se empieza, sabes como empezamos a ver todo el desastre que tenemos que solucionar. Y la verdad fue muy estresante, de gritos, de esto, el otro, enojo, llanto, o sea, fue impresionante. Nunca lo había vivido así, pero justamente decir, OK, bueno, ya pasó, cambio de estado. Yo en esos momentos, en la tarde fuimos a la playa a caminar, a reconectarnos, a pensar, y en la noche nadamos en la alberca con las estrellas. Y esos momentos de darme un espacio para romper el hábito, conectarme con otro estado, yo salgo, regreso y empiezo a escribir justamente todas las ideas, esto, el otro, a dónde va a dirigirme. Pero el punto los cambios van a venir con ese cambio de estado. Entonces, aunque suene súper loco y aunque lo necesitamos forzar, por ejemplo, yo lo que hago es sonreír 30 segundos.

Me encanta.

Aunque estás enojado y aunque se siente horrible, si sonríes ya empiezas a soltar todos los químicos necesarios para que tu cuerpo esté en ese estado. Normalmente pensamos en que, claro, las emociones y todo eso influyen en el cuerpo y cómo te ves, pero también el cuerpo puede influir las emociones. Entonces sonríes durante 30 segundos. Si necesitas poner un lápiz, póntelo. Yo lo que hago todas las mañanas es saltar, ponerme una canción alegre, cambio de estado. Y a partir de ahí puedo tomar decisiones, crear cosas, pero si no cambiamos el estado primero, no sirve.

Qué increíble. Y retomando a Tony Robbins, que ya veo que tenemos eso en común también, él dice otra cosa muy linda, que el movimiento es emoción. Emotion is motion o motion is emotion. No me ac. Pero es cierto. Cuando te sientes ya como que te está empezando a acariciar una ligera depresión y la autocompasión y tal, en ese momento cambiar tu estado, aunque sea físico, aunque sea forzado, como dices tú, brincar ese movimiento te cambia el estado de ánimo, es impresionante y te felicito, te quiero leer las felicitaciones que te están poniendo. Marta Salamanca, ella va a ser speaker en TEDx Teopan Zolco este año, así que va a ser nuestra compañerita de proyecto, dice que hoy se frustró un poco, pero que ya se reenfocó con esta plática, qué emoción. Tania dice felicidades, Diame dice que ella cumplió, no sé quién sea, sí, ah no, ya vi que es niña, cumplió el 10, felicidades. Carlos Andrés dice que celebra tu vida y bueno, te ponen muchos aplausos y mucho cariño por aquí.

Gracias y la verdad, felicidades Mari Creo que esto que estás haciendo de las sesiones es increíble y tener esa visión y no solo eso, sino poderlo compartir con alguien más, wow, habla mucho de ti, de esa unión.

Muchas gracias. ¿Te va a dar risa, pero esto tenía ganas de hacerlo desde hace meses y no me había dado el tiempo, ves? Había como peloteado con el nombre de duetos. Wow, wow, o sea, la vida te pone frente a lo que ya no puedes postergar, así que para mí, mira, soy esta chinita, te traía echado el ojo desde hace meses, a Claud Gostream también, y mira, hasta ahorita se está dando el contexto, va a seguir habiendo personas súper interesantes con quién platicar aquí, así que de verdad gracias por sumarte. Y yo estoy súper curiosa de ver a dónde va a llevar la vida a Sebastián o Sebastián, a dónde va a llevar su vida con esas ideas rebeldes, y lo único que te quiero decir es que lo que haces tiene más impacto de lo que te imaginas, así que por ahí hay un camino abierto muy, muy hermoso para ti y de verdad qué bueno que hay personas que están dando tanta luz aún en momentos tan retadores, de verdad, cuando leí tus historias dije Madre santísima, qué admirable persona es Sebas, así que de verdad, gracias.

Mari Es mutuo, el mundo necesita muchas.

Ideas rebeldes, así que a estar aquí presentes y dando mucha, mucha luz.

Sí, gracias, tus palabras no sabes cuánto ayudan en estos momentos, muchas gracias por.

Todo, muchas gracias con mucho cariño y de verdad gracias a todas las personas que se conectaron, estuvieron entrando y saliendo varias, pero de verdad estuvo un buen número de personas. Aquí están personas que adoro de toda mi vida, Anita Noris, Meli, Germa Lagón, Marta, de verdad, gracias a todos los que se conectaron y a los que lo van a ver en horas después de haberlo transmitido. Y pues la idea es generar espacios donde aprendamos unos de otros, donde nos demos ánimo, esto va a pasar y lo que no podemos es no aprovechar este contexto para algo transformador y que sea de verdad algo increíble en nuestras vidas. Así que muchísimas, muchísimas gracias. Happy Bride. Hola, Alas de Ángel, Tania, Rogelio, Luchina. A mí me encanta, me encanta poder conectar con, de veras, cuando critican a la tecnología que desconecta ahorita ha sido la salvación, Así que wow, gracias. Ahí está mi mamá también, Dinora, que es mi emprendedora. Wow. Gracias a ti, Carlos Andrés, tú también eres un un faro de luz en el eje cafetero. Guau.

Super. Fue un gustazo.

Gracias a todos, mil gracias. Esos corazones se sienten wow, de verdad. Así que muchas, muchas gracias por esa lluvia de corazones. Muchísimas gracias y hasta el próximo WOW sesión. Bye bye. Adiós, Bere. Gracias, Andrina, por conectar aquí con nosotros.