WOW Sessions: Martha Salamanca, sus Decretos y Afirmaciones

Las demás redes. Así que iniciamos este Wow Session. Qué emoción. Platíquenos de qué partes del mundo están conectados hoy, que eso ha sido de mis mayores gozos y ya estoy viendo que se está conectando mucha gente que quiero. Karen Ochoa, te amo. Betina da Silva, Flor, ya vi por ahí a Ale de Guayaquil, María Luna, Yus de Lima, Checklist Planning. Qué emoción. Pues hoy tengo algo muy especial porque es como de esas cosas serendipitosas que pasan en la vida. Por alguna razón entré en contacto que no me acuerdo ni cómo, Marta, ahorita nos platicamos cómo fue que nos llegamos a conectar, pero encontré esta persona que tiene una cuenta increíble que se llama Decretos y Afirmaciones. La siguen más de 152.000 personas. Ella vive en Cuernavaca, Morelos, aquí en México. Y además ya hemos coincidido muchas otras cosas a partir de ahí, pero me encanta que puedas estar aquí porque si algo necesitamos en este momento es mantener ese enfoque en cómo construir la vida que anhelamos a partir de pensamientos positivos. Entonces me encanta. Voy a saludar rapidísimo a todos los que están manifestándose. Playa del Carmen, Argentina, Panamá, Honduras, Colombia, Venezuela.

Qué increíble. Rosalba de Argentina, Sofi, Sofi.

¿Cómo estás? Marta, hola. Leo Favela, hola. Carla, Andrés Duque, Guau, Marta, ¿Cómo te va?

Ay, pues mira, dentro de todo me va muy bien, no me puedo quejar. Mi cuenta ha tenido una respuesta increíble de gente hermosa de Venezuela, de España, Argentina, Colombia, Chile. Bueno, el otro día hice una dinámica muy padre preguntando su país, Uruguay, Paraguay. Bueno, yo quedé impresionada porque esta cuenta inició como un hobby.

Eso es lo que quiero que nos cuentes, porque es de esas cosas como de éxito accidental, me imagino.

Así es.

Pero que hubo un eco increíble. Entonces, ¿Cómo nació decretos y afirmaciones? ¿Hace cuánto abriste esta cuenta?

Esta cuenta debe tener a lo mucho un año, ocho meses, ¿No? Bueno, ya yo empecé con esta cuenta en Facebook como hobby. ¿Por qué? Porque yo daba clases, soy maestra, daba clases de matemáticas, de estadística, de física, soy ingeniero. Pero mi hobby, mi pasión de toda la vida ha sido decretar. De hecho, mi marido siempre le da miedo cuando yo digo ya me vi, ya me vi con esa sala, ya me vi con esa pantalla, ya me vi haciendo esto, porque dice que lo que yo digo siempre, siempre, siempre se cumple. Entonces yo empecé con esta cuenta padrísima en Facebook y bueno, porque yo probaba todas las redes sociales para trabajar con mis alumnos y entonces empecé a hacer cuentas, tengo una cuenta que se llama Docente Creativo, tengo otra cuenta que bueno, hasta al cerdito de mi hija de Minecraft le hice cuenta y pongo sus cursos. Pero Decretos y afirmaciones empezó a seguirse mucho, yo empecé a escribir en función de mensajes que me llegaban a mí, porque bueno, desde chiquita soy, iba a decir medio bruja, pero más bien soy bruja completa, era como la parte oculta de mi vida y empecé a generar mensajes, afirmaciones y decretos en función mucho de lo que yo iba viviendo o necesitaba en el momento y encontró eco en otras personas que me decían Marta, estoy pasando por lo mismo, Marta, gracias por esa afirmación, empezaron a pedirme cada vez más y bueno, a mí que me encanta el diseño y las aplicaciones y la tecnología, pues junté todo, hice una sinergia entre mi parte de académico, de ingeniero creativo, porque yo siempre he sido generadora de ideas, o sea, le da miedo a mi familia, le da miedo a mis alumnos, que yo entraba al salón y decía se me ocurrió que hoy hagamos tal cosa, entonces eso lo uní y esta cuenta ha crecido de manera impresionante, ¿No?

Impresionante de verdad y están haciendo unas preguntas súper bonitas, ahorita las vamos a ir contestando. Hola Erika, La cuchilla de Erika Sí te ganó tu hija. Dicen que aman decretar y que como se decreta correctamente y nos están saludando de muchos países todavía. Estas historias me fascinan porque no son las tradicionales historias de estudié literatura y después me fui con un chamán a no sé dónde. Me encanta que eres docente, eres maestra de matemáticas, eres ingeniero, me identifico mucho porque yo soy contadora y cuando doy los cursos del efecto Wow Me ¿Eres psicóloga? No. ¿Eres mercadóloga? No, soy Maricarmen Obregón con una experiencia de vida que me permite compartir ciertos conceptos tan, tan. Entonces me encantan historias como la tuya que se van construyendo y que tú vas resonando con las personas a través de tu carisma y que cuando ves que algo sirve lo pones al servicio del mundo, o sea, me encanta que tú sabes decretar para ti, pero que no te quedaste en hacerlo solo tú contigo, sino que decidiste ponerlo al servicio del mundo y tan es algo que nos fascina que ahí está la respuesta, o sea, no me quiero imaginar cómo se ve tu cuenta de Instagram todos los días cuando la abres de 500 nuevos seguidores, o sea, wow, de verdad qué increíble labor. Nos están saludando de Los Ángeles, Hola Maru Fernández, así que cuéntanos.

Te voy a platicar algo bien interesante, yo empecé a seguir las estadísticas porque bueno, como parte de mi trabajo relacionaba la estadística con mis alumnos, con las redes sociales para que la clase fuera atractiva, porque mis alumnos siempre han sido universitarios o de posgrado, inclusive estuve muchos años en prepa, entonces, entonces yo tenía que, a mí me dicen que yo soy un millennial, ellos me decían es que tú eres millennial marta y tengo 50 años y dicen bueno la anécdota de lo de TED que vamos a participar fue increíble porque los chavos bien lindos me mandaron las instrucciones y me dijeron Marta nos encanta que una persona de tu edad, yo dije una persona de mi edad, Sí, una persona de tu edad maneje la tecnología y y me lo repetían constantemente y yo decía a ver espérenme y ya me dicen es que las personas que tienen un perfil similar al tuyo tienen entre 26 y 33 34 años y tú tienes 50 y yo bueno, no me veo de 50 para empezar, pero yo siempre me estoy actualizando todo el tiempo, todo el tiempo veo lo que mis hijas están usando, voy, les pregunto, me dan clase, me enseñan, me encanta, mis alumnos han sido mis mayores maestros, ellos cuando empezamos con la tecnología llegaban y me enseñaban, entonces creo que uno de los factores digamos de éxito de esta cuenta es que escucho a la gente, sí me explico, o sea, escucho qué quieres, qué necesitas, qué te gusta, hay personas que me han dicho ¿Me puedes hacer un decreto personalizado? Porque estoy pasando por esta situación y a veces si no me da tiempo a leer todo, pero cuando algo capta mi atención digo esta persona necesita mi ayuda y entonces me conecto, trato de estar en silencio, recibo el mensaje y elaboro ya sea un decreto, una afirmación o una oración que he estado subiendo también oraciones para conectar independientemente de la religión que tengas es importante que conectes con tu ser superior, entonces, entonces ese ha sido uno de los elementos que a mí me han mantenido activa, sí me explico, y optimista ante esto.

Entiendo muy bien porque yo también soy una millennial que se equivocaron y la metieron en un cuerpo de generación X, mi mamá que está aquí conectada, bueno no tarda en tener cuenta de TikTok, o sea yo creo que la actitud ante la vida es la que te mantiene joven, con mucha vitalidad. Y hablando de tu forma tan increíble, no sé si solo intuitiva de decretar, me llama la atención la pregunta que hicieron arriba, cuál es la forma correcta de decretar, o sea cómo me da muchísima risa lo que platicas de tu esposo que le da miedo ya cuando decretas porque sabes, sabe que como te la crees es un hecho, ya lo que digas es algo que das por hecho que va a suceder, entonces cuéntanos un poquito cómo funcionan las afirmaciones, cómo funcionan los decretos, porque creo que todos queremos ahorita decretarnos la mejor vida, decretarnos una vida muy llena de plenitud, de amor, de salud, entonces qué mejor que de ti escuchar todo esto.

¿Fíjate que yo desde hace mucho tiempo leía muchos libros de metafísica, al inicio no entendía yo nada y yo llegaba y desde muy joven yo me paraba en una librería y yo decía lo el libro que es para mí se me va a revelar y ahí me tenías parada, mucha gente, se acercaban los vendedores, la podemos ayudar en algo? No, espérame, me estoy concentrando y de repente en ese mar de libros mis ojos y ahí el título y era algo que yo necesitaba en ese momento, así llegó a mí el coraje de ser tú misma en una época de mi vida que lo necesitaba enormemente. Después empezaron a llegar los de metafísica que entendí en ese momento que ya los tenía pero todavía no los entendía y empecé así, empecé a leer mucho. Yo creo que la parte de decretar yo la traigo de alma, si me explico, o sea mi alma ya llegó a esta vida pero ya trae ese conocimiento porque me es muy natural. ¿Cómo le puedo decir a una persona cómo decretas? Primero tienes que creer, porque hay personas que dicen es que yo repetí 80 veces yo soy feliz, yo soy feliz, yo soy feliz, pero me puse a ver noticias de muertos, noticias de guerra, claro, eso baja tu energía. Entonces primero debes empezar por decretos y afirmaciones muy sencillas, cosas que creas, por ejemplo, ¿Qué creo yo? Yo creo que soy una mujer muy preparada, eso sí lo creo y entonces lo afirmo, lo afirmo, entonces de allí me brinco otro decreto, yo soy una mujer exitosa, ¿Sí me explico? Entonces voy poco a poco, no puedo empezar con una afirmación o un decreto que abarque mucho, es como en la escuela, como las matemáticas, como la estadística, no voy a enseñar algo muy complicado, empiezo lo básico y entonces debes de conectar contigo, debes estar en calma, debes estar en sintonía. ¿Muchas personas que hacen meditación, yo no sé hacer meditación, pero veo a las personas cuando hacen meditación y me fijo qué hacen, o sea, siempre estoy estudiando qué hacen, cómo lo hacen y a través de ver el estado de calma al que llegan, entiendo el brinco que tú das para poder decretar y afirmar esto que está pasando ahorita Maricarmen, de que estemos en esta charla, yo lo había visualizado, lo deseaba y lo decretaba desde el momento que vi tu primer vídeo cuando me se me ponen a estudiar todos los vídeos de los talkers del año pasado y vi todos y el que vi cinco veces fue el tuyo, sí me explicó? Y de allí fue que te contacté. Sí, entonces yo visualizaba y decía yo la voy a conocer, o sea, ella va a voltearme a ver a mí, ella va a interactuar conmigo porque yo empecé a admirar tu trabajo. Si viste, compré tus libros, me inscribí a tu curso, porque yo sabía que sus aprendizajes yo los necesitaba para mi siguiente proceso de vida, que es el que estamos pasando ahorita. Porque yo pedía esto el otro día, yo decía, estaba orando y decía yo Dios, sé que todo lo que yo te pedí y que acabo de tener ahorita estoy dando mucha capacitación en entornos virtuales, todo esto te lo pedí, pero no en este escenario. En este escenario y entonces me respondieron no, es cuando tú quieras querida, ya llegó, bonita cara, o sea, optimista y adelante. Entonces a veces las cosas llegan en el momento en que no las estamos esperando o no es el escenario ideal, pero lo importante es la actitud con la que lo hagas. Entonces muchas cosas yo les diría a las personas que nos están viendo empiecen por lo sencillo, o sea por cosas básicas y de allí van a empezar a poder fluir más. ¿Había una chica que me sigue muy linda, que ya hasta la tengo identificada porque ella es mi seguidora negativa siempre todos gracias, amén, así se ha hecho esta y ella yo no logro ser feliz, no, pero siempre comenta y está allí y un día le contesté y le empieza por lo básico y me metí a ver su perfil y vi que esta chica hacía pan y empecé a ver las fotos y le tienes un talento enorme, empieza por allí, mi pan, yo hago un pan delicioso, la gente compra mi pan, o sea le empecé a decir así porque ella se fijaba en lo de los demás, no? Si te fijas en lo de los demás es como si yo quiero estar todo el día feliz como Mari Carmen, pues no, yo soy Viru y soy mal geniuda y tengo picos de andar muy contenta y luego me enojo con todo mundo, o sea, cada quien tiene que adecuar el decreto y la afirmación a su manera de ser, a su contexto también, porque no puedes decretar cosas disparatadas o fuera de la realidad, tienen que ser cosas que tú puedas alcanzar. Y también otra cosa cuando me dice es que tú lo logras, una amiga me decía es que lograste tener tu plataforma, le dije sí, pero detrás de ese lo logré hay trabajo, claro, no hay preparación, hay estudio, hay revisar tutoriales, hay investigar, toda esa parte. Mi objetivo estaba el decreto estaba lo quiero, ay pusieron allí, wow virgo, ay sí los virgo vamos a ser un de los virgo porque somos muy observadores y muy concretos. Entonces esas serían como las claves. Empieza de lo básico, número uno, cosas que tú ya creas, soy una buena mamá, aunque mis hijas vayan a apuntar allí que más o menos no importa, soy una buena mamá, soy muy buena como maestra, escucho a mis alumnos, entonces cosas sencillas y de ahí ya vas brincando. Yo los invito a que vean mi perfil, a que vean las afirmaciones, la afirmación o el decreto que les haga clic es el que es para ustedes, con eso empiecen a trabajar. Todo en esta vida nos hace clic algo, nos va a hacer clic una persona, una acción, un evento, una situación. Y fíjate en esta travesía. Maricarmen retomó cuando los chicos de TED me dicen revisa todos los vídeos, como buena virgo yo lo que empecé a hacer es como maestra, este habló demasiado fuerte, este no sé qué, no se presentó. Y luego dije, no, a ver, suelta, aprende. Y aprendí. Vi el de Sebastián también como tres veces. Empecé a seguir, bueno, empecé a seguirlos casi a todos. Dije, estos van a decir, bueno, esta acosadora que nos sigue, ¿Quién es? No, pero empecé a tomar de cada uno de ustedes cosas de lecciones de vida y de aprendizaje. Y bueno, ahorita he visto todas tus sesiones con el teléfono, voy barriendo, voy trapeando, voy haciendo todo lo lugar y voy con mi teléfono para todos lados oyendo las sesiones. Y me gustaría comentar algunos puntos que rescato de ellas y que podemos llevarlos al contexto de los decretos y las afirmaciones. Entonces fíjate aquí apenas hace unos días puse un post de mi querida Jimena Perdomo que ella va a estar en las TED Talk, en la que voy a estar yo y ella tiene una cuenta que se llama Aprende a ser Feliz. Compartió pasos sencillos para la vida cotidiana en este momento. Me encantó. ¿Por qué? Porque ahorita las personas que no hacemos ejercicio de manera constante, la realidad no vas a empezar ahorita a hacer rutinas de ejercicios de medio matarte que ni siquiera van con forma de ser. Entonces trae pasos muy sencillos, dice, hay que tener un orden y una rutina. Como es adentro, es afuera. Si hay orden y rutina y pasos, tú logras tener una disciplina mental. Esta disciplina mental nos va a alejar del caos. ¿Sí me explico? Entonces yo estaba con la tendencia, ya sabes, me despertaba y agarraba la tablet y luego, luego a ver las noticias y mi marido me regañó, me dijo, a ver, levántate, tiende la cama, desayuna. Entonces dije, claro, debo tener una disciplina mental. Segundo punto, fíjate que me encantó, no juzgar. No podemos juzgar porque el otro día me quedé leyendo un hilo ahí de conversaciones. Es más, me salí de Twitter, les informo porque me estaba haciendo daño. Me salí de Twitter porque empecé a seguir un hilo y había mucha negatividad. Entiendo que la negatividad viene del dolor, de la angustia, de la tensión, de la incertidumbre. Pero cuando tú te enganchas, yo al rato yo ya quería comentar también y yo dije, no. Entonces no juzga, cada quien tiene cada alma vino a este mundo a tener un aprendizaje en específico, a tener lecciones de vida y debemos evitar esto porque nos lleva a perder el control. Otra cosa es aceptación, que este punto, fíjate, la aceptación no es lo mismo que la resignación.

Muy importante.

¿Entonces ya estoy gordo y así me quedo, No? Sí, porque así dicen, allá está el gordo. Aceptar no es resignarse, aceptar es, OK, acepto la situación que está pasando, cómo voy ahora a adaptarme al cambio, ¿Cómo voy ahora a hacer el súper, ¿Cómo voy a ir? Yo me decía, ¿Puedo decir Marta? Porque yo era señora Cotsco, o sea todas mis amigas decían Marta se va a su lugar de paz, ahí me iba yo a dar la vuelta, a degustar, no lo he podido hacer y dije, OK, no es el momento, ni tengo que ir ahorita a hacer nada absolutamente allí, ni hacer bola. ¿Entonces qué hago? ¿Cuál es mi lugar de paz ahora? Bueno, me siento en el sillón de mi marido, me pongo a ver las plantas que mi hija arregla, busco un nuevo lugar de paz. ¿Esa es la cuestión, no? Me adapto. Ay, me encantó cuando estuvo organizarte. Ay sí Claudia, te ayudé Amarillo. Y es muy cierto, organiza tu casa, tus víveres, tus espacios, porque cuando hay un orden en tu casa, logras un orden en tu interior y para los decretos y las afirmaciones, el tener un orden espiritual, un equilibrio es fundamental. Entonces esa también me encantaron los tips que dio. Creo que todos los videos están en tu IGTV, ¿Verdad? Están ahí guardados, todos están ahí y.

En los posts está como un adelanto de la plática para que vean de quién fue y de ahí le pican y se van al video de IGTV y están todos completitos.

Exacto. Otro punto, fíjate, meditar y hacer ejercicio moderado, porque sí he visto rutinas que dices, ni yo cuando estaba en el gimnasio yendo obligada por mi marido hacía eso. Entonces hago rutinas sencillas, por ejemplo, subo y bajo la escalera cuatro veces, el barrer y trapear. Me dice el otro día mi hija Mariana, la menor, porque la grande es Carolina, Ma, ¿Por qué me duele este músculo? Y ella es muy deportista. Le digo, ah mira, gira como cuando barres. Entonces meditar allí, fíjate, yo sigo a Sebastián Martínez que es español y él tiene una cuenta hermosa, la verdad esa cuenta me ha ayudado mucho porque yo estaba muy alejada de la meditación y el ejercicio. Sebastián Martínez Después voy a hacer un post con todas las cuentas así padres que sigo y que me levantan el ánimo como la tuya, voy a etiquetarlos a todos y sobre todo ahorita no vamos a hacer cosas que no hacíamos en la situación normal como ay, voy a hacer ahorita TRX. Exacto, sí, si nunca lo has hecho no te vas a entrenar ahorita para un Ironman o esos si no lo hacías, si lo hacías. Bueno, claro, es válido, por supuesto. Bueno, seguir personas inspiradoras, ese es mi siguiente punto, ¿Por qué? Porque de esas cuentas inspiradoras como sigo una muy bonita que se llama Energía Obsidiana, es una cuenta con pocos seguidores pero un gran contenido, yo digo cómo es posible que he encontrado joyas de verdad entre mis propios seguidores he encontrado joyas de cuentas que seguir que te brinden en este momento tranquilidad y paz. Estaba yo pensando por qué no hemos de estar contentos, o sea, es una situación nosotros, tú eres más chica que yo, pero a mí me tocó la época cuando fue el ébola, la época cuando fue el sida que se identificó, o sea, hemos pasado cosas. ¿Claro, nada como lo de ahorita, pero por qué nos vamos a impedir reír, poner una película padre en la tele y reír?

Fíjate que ahorita que te estoy escuchando, a mí parte de lo que me ha levantado el ánimo todos los días son los memes, o sea, de verdad qué maravilloso talento tienen para transformar la adversidad en humor. Quiero retomar algunos puntos antes de seguirte escuchando porque están increíbles, no quiero que se me olviden, quiero dar contexto sobre lo de TEDx porque yo el año pasado estuve en TEDx Talks, que son estas pláticas de 15 minutos en Teopanzolco, allá en Cuernavaca y justamente Marta va a ser TEDx speaker este año, a eso se refiere cuando la pusieron a estudiar y a ver a todos los que estuvimos el año pasado, que fueron justamente estas pláticas TED que se llevaron a cabo en Cuernavaca el año pasado y en donde nos conocimos sin saberlo, donde coincidimos y te quiero decir que acabas de hacer el día me pusiste chinita, A ver, dicen que me escucho bajito, no sé, o sea, no lo puedo creer, que yo fui una afirmación y decreto en tu vida. Guau. Qué halago, qué honor. De verdad me sé me hiciste el día. Qué felicidad, de verdad. Y eres súper correspondida, por eso estás aquí, porque sé el valor del mensaje que tú tienes para el mundo. Y me encanta poner personas como tú enfrente de la comunidad del efecto Wow, que está justamente siempre queriendo nutrirse de cosas positivas para poder ser una influencia positiva en el mundo y crear experiencias creativas y wow dentro de lo que cada quien le gusta hacer. Y quiero también darme un segundito para leer todos los comentarios que están poniendo porque están muy lindos. Por ejemplo, dice Mariela Gutiérrez, dice yo creo, yo confío y lo decreto. Me encanta. Olga puso algo muy lindo que yo también lo creo, que dice no aprendemos nada, solo lo recordamos. Todo está adentro de nosotros. Eso me fascina también.

Totalmente.

Y dice que hay que tener cuidado con lo que se pide porque todo llega. Yo también pedía más tiempo para dedicarle a mi negocio online y mira, ya me llegó. OK. Dice Sofi que es la primera vez que nos ve y que le encanta el tema, que nos va a seguir. Ya aquí veo a varias de mis primas. Gaby, quiero retomar este tema. Dice que nunca tuvo Twitter, Facebook, porque solo quiere cosas que aporten cosas positivas a su vida. Jaime Movit dice que él también hizo una pausa en Twitter, pensó que exageraba. Pues no. Muchas gracias. Alex Gaudiano, eres bomba. OK, ahorita nos preguntan que entonces cuáles son los decretos y afirmaciones. Ahí vamos para allá. Ahí vamos, ahí vamos. No se vayan. OK. Y Martínez, Nora Martínez, qué emoción escucharlas. Muchísimas gracias. Entonces quiero hacer una recapitulación antes de que sigas platicándonos los puntos de lo que te ha gustado, porque siento que son muy valiosos y muy sencillos. Si nos puedes repetir los cuatro que has dicho, así como para que los vayan incluso apuntando.

Claro, los voy a hacer como resumen, porque hay algunos que se engloban. Entonces, por ejemplo, sería tener orden. Tener orden y una rutina. El otro es no juzgar. Creo que eso es fundamental, no juzgar. El otro es meditar y hacer ejercicio moderado.

Ese me encantó.

Sí, moderado. No nos vamos a meter. Y seguir personas y cuentas que te inspiren e informen de manera concisa. Yo, por ejemplo, dejé de seguir noticieros, solamente sigo a la Organización Mundial de la Salud y la Secretaría de Salud de México, es lo único que sigo.

Borré todo porque sí. Qué importante. Velo de vainilla. Ella está en Brasil. Qué emoción verte. Muchas, muchas gracias. Qué bueno. Les gusta que leamos los comentarios. Que bueno, pues para eso son los live, para que podamos interactuar. Y Peli dice que tu hermana te avisó de este live y lo agradeces infinitamente. Me encanta. Nos están escuchando desde Argentina. Vitamina D agregar a la lista 15 minutos al día. ¿Fíjate que este tema de consumir contenido positivo yo lo escuché por primera vez con una autora que ya no está en este plano, pero para mí sigue estando súper presente, que es Louise Hay, que ella decía para qué llenas tu vida, para que la nutres con cosas que no te aportan? Y dice que hizo un experimento hablando de no juzgar, que A ver, por 15 días no voy ni a participar en un chisme ni a decir algo negativo de nada ni de nadie y que se quedó 15 días casi sin conversación. ¿Entonces se dio cuenta que muchísimas de las cosas que salían de su boca por broma o no eran cosas negativas o juicios o sarcasmos o cosas así, para que? Me llamó mucho la atención y ella hacía mucho hincapié en hacer una dieta de noticias. Yo lo veo en los procesos creativos. Yo les recomiendo muchísimo a las personas que cuando estén creando sean muy celosos de su proceso creativo en la cuestión de no compararse, porque la comparación siempre sales perdiendo de alguna forma, siempre vas a encontrar a alguien que ya lo hizo según tú mejor o vas a ver que ya existe algo como lo que tú quieres crear y ya no te atreves a tomar acción. ¿Hay muchas desventajas de estarte comparando y en cambio si te vas hacia lo que tú eres, lo que estás diciendo ahorita me fascinó tu manera de decretarte, por ejemplo, contenidos, de pararte en esa librería y decir cuál libro me inspira, o sea, no es cual libro está de moda y lo que está leyendo mi amigo que sabe mucho no es tú llegar y cuál te llamó la atención a ti? Eso me fascinó porque es una manera de escucharte y además de tomar acción inspirada. La acción inspirada es todo eso que te llama la atención, que tiene una razón específica de ser para ti, te lleva a estas recomendaciones que a veces no escuchas y entonces lo que tú estás haciendo es abrir con todo lo que estás recomendando ahorita, fíjate, con orden, seguir contenido positivo, hacer ejercicio, o sea, mantenerte ocupado con cosas que valen la pena, estás abriendo espacio para escuchar tus propias recomendaciones y entonces sí, tomar acción inspirada. Qué increíble. Bueno, ya me urge seguirte escuchando, Marta, las recomendaciones que tienes todavía pendientes y dice que sí, que qué bueno que hagas esa lista de páginas que aman cada uno de los consejos.

Fíjate algo, llegó un libro a mi vida que se llama La palabra estubarita mágica de Florence Cobelchin, también lo voy a compartir en mi cuenta con datos, todo lo que estamos platicando ahorita se los voy a compartir en mi cuenta también. Mari Carmen, te voy a etiquetar para que estés también. Esta autora, a mí me llamó la atención que cuando yo leí el libro dije wow, qué libro tan actual, pero había palabras que yo decía, esto no es de esta época. La autora, fíjate, tengo aquí los datos, ella nació el 24 de septiembre de 1871, pero todo lo que está escrito tú lo puedes trasladar al contexto actual. Yo he quedado impresionada, empecé a comprar sus demás libros. Ella falleció en el 40, en 1940. Wow, o sea, ni siquiera, bueno, ni tú ni yo, es más, mis abuelos no habían ni nacido mis abuelos. Entonces, cuando yo empiezo a leer este libro, lo leí en una casi sentada, ¿No?

Y.

Se lo presté a mi mamá. Mi mamá ha sido una persona que ha pasado por muchos procesos de cáncer, ha sido una persona que su alma vino a trabajar cosas muy intensas y entonces en la última cirugía que le hicieron, yo le había dicho, nunca más te van a volver a operar. Es más, yo llegué corriendo y ella ya la llevaban en la camilla para la cirugía y me vio y se le iluminó la cara y yo le dije, vas a estar bien. Mi abuelito ya había fallecido. Le mi abuelito está aquí contigo porque yo puedo ver, los puedo ver, ¿No? A mi marido le da oso, dice, ay, no andes contando eso. Le digo, bueno, pero si yo tengo en mi cerebro una puerta abierta por la propia lesión con la que nací y me permite ver a estas personas, a estos seres, mi abuelo está contigo y te va a ir bien. Años después me van a volver a operar y tú me dijiste que era la última, la anterior y le dije ¿Qué es lo que no terminaste de perdonar? ¿Qué es lo que no terminaste de aprender? Mamá, fue una charla entre ella y yo tan intensa que mi mamá es muy mesurada, yo salía mi papá, mi papá se puede ir bailando en el súper, le ponen música y él va bailando, mi mamá es muy mesurada y mi mamá me no he logrado perdonar a mis papás, para mí fue así. Y entonces cuando este libro llega a mí, se lo doy, leí este libro, está increíble, la palabra, su varita mágica, bueno, lo leyó, yo dije me lo va a aventar, me va a decir tú y tus mapufadas, lo leí, me dijo me encantó, te lo tengo que regresar. ¿Le dije no, si este libro llegó a ti, quédate con, yo me compro otro, yo consigo otro y llegué y me compré otro, no? Pero fue tan padre que ella me dijera cuando compres más de esta autora, por favor pásamelos y voy a hacer todo lo que dice el libro, porque te habla mucho lo que tú dices, o sea, tu palabra, por eso son los decretos y las afirmaciones. Fíjense, las personas cuando dicen es que yo quiero ser feliz y siempre dice ay, pero me tocan hombres tan malos en mi vida, pues tú los estás llamando hombres malos en mi vida, estás diciéndolo o quisiera encontrar una buena pareja porque tengo muy mala suerte, o sea, estás anulando el voy a tener una buena pareja cuando dices porque tengo mala suerte, si todo lo que hay polo negativo y positivo, como en física y en química, todo lo que tú hables en negativo te va a cancelar lo positivo que estés diciendo, entonces no puedes decir sé que soy bonita pero estoy gorda, no, o sea, espérame, o sea, todo debe ser en positivo. Entonces aquí este libro se los recomiendo mucho, voy a apuntar también ahí voy a hacer un post con los libros que más me han ayudado, los tuyos están en la lista porque no sabes, me ponen a trabajar, me han servido tanto para retos de atinaciones, como para soy docente creativo, como para mis cursos y mis clases, o sea, para todo mi yo integral, me encanta Marta docente, Marta medio bruja, me han servido mucho. Entonces fíjense, quiero dar, ahorita que veía yo qué pueden hacer en este momento. Te voy a dar una receta así súper rápida que me está funcionando tremendamente. Cuando empiezo a entrar en angustia, porque es normal, mi marido tiene que seguir saliendo a trabajar porque él trabaja para el sector eléctrico de este país, entonces él automatiza las subestaciones. Entonces no es como que vente a la casa mi rey, no, y que todo mundo se quede sin luz. Entonces con las medidas de higiene y todo, como buena virgo, ya le hice sus áreas donde se desinfecta antes de entrar. Pero yo estoy haciendo un ejercicio que me ha ayudado mucho y se los quiero compartir porque me llegó como mensaje cuando me estaba yo bañando, que ahí generalmente llegan muchos mensajes. Cuando yo empiezo a entrar en angustia, coloco mi mano, mi mano derecha sobre mi pecho, sobre el área del corazón. Cuando tú sientes ese calor de tu mano en tu pecho, respiras profundo, no tan profundo porque hay gente que se marea, ¿Verdad? Pero respiras y al estar sintiendo te estás, si te das cuenta, estás manejando tres cosas aquí. Tú mismo te contienes, te estoy bien, estoy aquí, estoy presente en el aquí y en el ahora. El respirar te vuelve a situar en equilibrio. Cuando terminas de hacer esto y mira que calmarme a mí que mucho tiempo traía mi cajita de tafil en la bolsa. Mi psiquiatra Dr. Jorge Prado, usted estaría orgulloso de mí en estos momentos, fue necesitado. Él llegó a mi vida cuando tenía 20 años, él me salvó la vida. Porque él detectó que yo tenía una lesión cerebral. Entonces él dijo no puedes andar en la rumba y en la fiesta porque eso te pone mal. Entonces haciendo esto, retomando, haciendo esto, logras estar en ese equilibrio y en algo que trabajamos mucho en la parte de decretar y afirmar aquí y ahora. Mañana ya pasó, digo mañana todavía no llega, no podemos anticiparnos, el ayer ya pasó aquí y ahora, de ahí ya vamos a los pasos que ya habíamos mencionado. ¿Puedes decirte una afirmación bonita ahorita? Si yo les pido a ustedes que escriban ahí en el chat algo que sea positivo y bonito y su característica, ¿Qué me escribirían? Quiero ver sus comentarios aquí. ¿Qué me escribirían?

Me encanta, además están contestando. Me encanta porque están además respondiéndose entre ellos. Preguntaron nuestras cuentas y ya uno los.

Mandó preguntaron, mi hija, Caro, ya la vi. Hablen bonito de su mamá, por favor. Hablen bonito de su mamá. Sí, entonces yo soy paz, mira, ve qué bonito. Yo soy paz. Exactamente. ¿Puedes contenerte así, respirar y decir yo soy paz? Digo, no entiendo que mucha gente le toma más tiempo, entonces a lo mejor no. Tres respiraciones, vámonos a siete, siempre en múltiplos de tres, en múltiplos de siete y logras, de verdad logras regresar a tu equilibrio. Yo sonrío. Qué bonito. Yo soy luz. Ahí se me fue. Yo soy luz y tú eres luz. Ve allí, fíjate, esta persona comparte su luz con los demás. Entonces es empezar a hablarte padre, tú a quererte bonito. Fíjate, yo nací con un lunar aquí en mi cachete, que no había sido yo consciente de él hasta que llegué a la escuela y me decían ¿Qué te pasó? Y yo ¿Dónde? Y me decían allí y yo ah, es mi lunar con el que nací. Daba toda la explicación. Cuando ya entras al mundo de los adultos se les olvida, ¿No? Hasta que llega alguien nuevo y te dice ¿Qué te pasó? Y yo ¿Dónde empiezo? ¿Dónde allí? Ah, es mi lunar. Curiosamente, cuando mi marido empezó a pretenderme él a mí, no yo a él, me dijo que lo que más le gustaba era mi lunar. Dice, porque te hace misteriosa. Y entonces cosas que yo no abrazaba en mí como mi lunar, se volvieron parte de mí, porque él me puso que era yo su mapache. Entonces muchas de mis, digamos, de mis hashtag o cosas así que yo manejaba, llevaba esa palabra, ¿No? Mapache. Y lo abracé y lo acepté cuando un médico me dijo oye, si quieres con láser te quito tu linar, le dije no, es parte de mí, es parte de Mara Salamanca. Y quien conoce a Marta Salamanca y la quiere, la quiere con el paquete completo. Entonces fíjate qué padre soy. Energía, amo hacer reír a los demás. Claro, me gusta el programa. Ya tienes que hacer tu programa, Mari Carmen, tienes que hacer un programa ya, o sea, de aquí y sale eso. Soy feliz afectivamente segura. Claro, fíjate, conforme tú vas trabajando con esto, poco a poco va a llegar el punto en que de manera natural, como aprende uno las tablas de multiplicar, porque las aprendes por repetición, las tablas de multiplicar cuando estás niño, igual aquí vas a ir aprendiendo. Fíjate, yo soy sociable y generosa, ve qué bonito todo lo que están compartiendo.

Soy conexión, soy una bendición divina, soy amor, abundancia y prosperidad.

Wow, Es que esa es la idea. Vamos a conectar desde lo padre. Soy bendecida. Eso quiero comentarlo ahorita porque lo tenía, mira, en mis apuntes que hice para.

Ahorita, porque además nos quedamos a la mitad porque quise retomar antes de que se me olvidan las ideas, pero sé que nos quedamos con algunos puntos pendientes.

Bueno, esta parte ahorita sí es una situación complicada, vamos a decirlo para el mundo entero, pero somos bendecidos y si nuestra alma eligió estar aquí en este momento, que va a pasar a la historia, vamos a aceptar esa bendición y vamos a trabajar desde nuestra energía positiva para salir, porque nada es eterno y nada se queda estático. Inclusive el virus tiene un proceso, la pandemia ha tenido un proceso, Entonces hay que confiar, hay que hablar desde el lado de soy bendecida. ¿Por qué? En el caso de la gente que escribe soy bendecida, a lo mejor porque soy la semejanza de Jesús, si me explico. Entonces trabajar mucho esta parte.

Sí creo que hemos platicado en algunos de los lives con puntos súper diferentes de vista desde donde cada quien está parado, pero creo que el punto en común de todos es fijarte en lo que sí tienes, más que asustarte por lo que todavía no sucede o fijarte en lo que no tienes, porque cuando te enfocas en lo positivo, como que en tu mente no le caben dos. Entonces puedes elegir conectarte con el miedo de lo que todavía no viene o de lo que no tienes, o empezar a ver las cosas como. Me encantó lo que dices de empezar en pequeño con lo factible, empezar a ver lo que sí tienes, porque creo que eso ya te cambia el ánimo por lo menos. Y estas herramientas que nos estás dando, yo sentí una energía amorosa hacia mí misma que me impactó, se me hizo impresionante, de verdad. Gracias. Porque necesitamos mucha contención y hay muchas personas como yo que vivimos ahorita solas, que la contención ahorita es digital. Todo esto que estamos haciendo es una conexión increíble, pero también llegan muchos momentos en donde estás tú contigo y también son una bendición. Y si aprendes a contenerte tú a ti también siento que son herramientas de vida, porque esto ya no se nos va a olvidar.

Claro, y fíjate que pregúntenle a su alma, o sea, como comentaban aquí, nuestras almas ya tuvieron varios viajes, ya venimos a la tierra en varias ocasiones, ¿Qué aprendizajes tuvieron? Yo me he descubierto haciendo cosas que dije, ¿Esto dónde lo aprendí? Cuando por la lesión que tengo en el cerebro, ciertos años de mi vida estuve medicada hasta que el psiquiatra me dijo, mi vida, ya tienes las herramientas para tú aprender a vivir con estos ataques de pánico. Entonces, gracias a Dios y afortunadamente me da a veces uno al año, uno cada dos años, pero logro contener y trabajar muy bien. Y me he descubierto haciendo cosas que estoy segura que aprendí en otras vidas, porque de repente hago esto con mis manos y me logro calmar, o sea, porque hago fuerza esta mano con esta y hago fuerza y luego ya empiezo a relajar y luego me quedo así y luego lo llevo al pecho y un día escuché, escuché la palabra mudras, ya sabes, ay, voy a investigar y empecé a ver que son posturas de las manos, pero yo dije, en esta vida yo no he estudiado nada de yoga ni nada, entonces luego le digo a mi alma, dame las herramientas que necesito ahorita, por favor, que ya aprendí en otras vidas para traerlas ahorita, ¿No? Y esa parte de la contención a veces hasta lo hago con las dos manos, ¿No? OK, si, necesito más con esta y me equilibro rapidísimo. Más efectivo que el tafil.

Me encanta.

Sí, y miren, yo también voy a poner mis recomendaciones de las series bonitas que he estado viendo en Netflix.

Oye, aquí está mi mamá diciendo que ella se siente bendecida porque es mi mamá y yo bendecida por tener una que es tan positiva.

Oye, además me encanta tu mamá porque es tu fan y está siempre conectada cuando haces una sesión en vivo. Señora, la saludo con mucho gusto, después la voy a seguir en su cuenta de Instagram, ahí tiene TikTok. Tu mamá, ¿Verdad? También.

No, yo le hago burla porque es lo único que le falta, pero no tarda.

Ah, OK.

Oye Marta, de verdad, esto que dices de todo lo que ya internamente sabemos, las herramientas que ya tenemos y cómo poder acceder a ellas con esta pregunta tan directa a tu alma, por favor, dame las herramientas de lo que ya soy, de lo que ya sé que necesito en este momento. Se me hace súper, súper lindo. Y sí, es súper buena idea la recomendación de las series porque ahorita que hay tiempo hay que nutrirnos de contenido positivo.

Sí, Y cosas, fíjate, muy a mí me gusta mucho las series históricas y ahorita estuve viendo de unos futbolistas ingleses y hay una serie también que han recomendado mucho de una mujer de color en Estados Unidos que arrancó su negocio, un producto para el cabello. Bueno, me movieron desde la parte de cómo ellos, desde sus situaciones difíciles históricas, porque en esos momentos que están recreando estas dos series, esa gente sale adelante. Entonces creo que ahorita la conclusión que nos podemos llevar de esto es que estamos saliendo adelante y vamos a salir adelante y vamos a seguir saliendo adelante. Esta parte.

Están diciendo unas cosas, nos.

Preguntan qué más nos preguntan que están.

Buscando ayuda para controlarlos y estas transmisiones ayudan. Mira, qué bueno que tengan herramientas porque es exactamente descubrir algo que ayer decía Navik, descubrir las herramientas que a ti te sirven para observarte, para estar mejor. Porque de todas las herramientas que hemos platicado durante estos lives, pues habrá quien se identifique más con una forma u otra, pero lo importante es que tengas como varias al alcance para que uses la que te funcione a ti.

Mira, ya me dieron el nombre. The Real Madame CG Walker. Sí, esa. Por favor, véanla. Está hermosa. Yo la vi en una sentada. Ay, qué pena. Van a decir que no hace otra cosa más que ver Netflix.

Oh, está increíble la recomendación.

Está hermosa esa.

Preguntan también que dice una persona que ella logra su equilibrio colocando los dedos índice y el de en medio en su tercer ojo. Que sí eso es un mudra. La verdad es que yo no soy experta en mudras, pero yo siento que así como tú llegaste a esto, la posición que a lo mejor es algo también que tú ya traes en tu alma, si a ti te sirve eso para llegar a tu equilibrio, híjole, qué increíble que lo encontraste porque lo puedes usar de manera deliberada.

Claro, yo pienso que también algo que me ha funcionado a mí es que cuando llegan palabras o llega información a mí que sé que no es de algo que yo estoy pensando, lo busco o de una u otra manera alguna cuestión que esté yo pensando, problema que quiera yo resolver, abro Instagram y viene alguna frase, alguna cuestión motivadora, entonces digo ah OK, son señales para mí. Y tomo ese mensaje, digo, a todos nos ha pasado en estas fechas, yo estoy encerrada desde el 17 de marzo, no desde antes, desde el 15. Y yo era súper callejera, o sea yo me iba los tacos acorazados, me iba aquí, me iba allá, o sea, yo era pata de perro al 100. Entonces dije bueno, voy a aceptar esta nueva situación, inclusive te estoy adelgazando. ¿Dice mi marido, oye, tu lonja de la felicidad en dónde quedó? Le pues como no he podido ir a los acorazados, le gusta papaya, manzana, nopales, pero he tratado de buscar este equilibrio, entonces me ha funcionado. ¿Sí, en ocasiones me angustio como todos, porque quieras o no, puedes estar en una red social y te sale un video de lo que está pasando en otro lado y claro que te angustia, pero aquí lo importante es retomar el equilibrio, sí me explico? No te regañes. Ay, caí en ver las noticias, No, mejor ciérralo, déjalo, retoma tu equilibrio. Y fíjate, curiosamente estaba yo viendo una noticia fea y tenía yo la tablet y el teléfono, porque también estoy ahorita en un proceso de capacitación para una escuela, unas escuelas que la contrataron y abro el otro porque estaba viendo los dos y en uno decía levántate y limpia tu casa. Y dije yo para mí en lugar de estar aquí acostadota, no. Y sí, me levanté y comencé a barrer, me relajé tanto, nunca pensé que lavar trastes, barrer, fuera algo tan relajante. Vuelvan a lo sencillo, vuelvan a lo natural, vuelvan a lo básico.

Fíjate que en los ashrams en la India, las actividades que los ponen a hacer son estas, para volver a Digamos que la ardilla, la que te distrae, está ocupadita, entonces por eso te da tanta calma. Y quiero Ya nos dijeron, la cuenta de Bien y Sana dice que cualquier posición de manos es un mudra por los puntos meridianos. Muchísimas gracias por aclararlo. Y también recomienda la serie Explain del Cerebro. Y Peli dice que en Argentina llevan más de 20 días en cuarentena. Su ánimo estaba empezando a decaer y que aparecimos, aparecimos en su cuenta, era algo que tenía que suceder hoy. Me encanta. Saludos hasta Santiago de Chile.

Tengo muchísimos seguidores de Argentina, de verdad, yo sé que en algún momento de mi vida voy a ir a conocer Argentina, porque aparte y mi marido se sorprende porque tú un día me dijiste que tu alma, esta alma de ahorita, no era viajera. Bueno, le dije, no mi alma, sí en esta vida elegí no viajar, le dije, pero el otro día le oye, creo que las veces anteriores no me tocaba viajar, le pero después de esto le hay países que quiero conocer y uno es Argentina, entonces hay mucho tengo. Les mando un abrazo a toda la gente de Argentina, allá te esperan.

Me.

Encanta, acá te esperamos. Besos.

Me encanta Maritere Bonilla, qué padre que estás aquí conectada, me encanta. Oye y dice Lu que no es tanto el arte de barrer sino la actitud de cómo lo haces y la energía que le coloques. Es que sí de verdad te das cuenta, no sé si les ha pasado en esta cuarentena que unas cosas súper sencillas que ya dabas por hecho, ya ni siquiera las pensabas, ahora es tu entretenimiento, tu concentración, casi casi tu meditación activa y la verdad y hasta te descubres. ¿Leí un meme que me dio muchísima risa que dice que lavar los trastes es como el coronavirus, que de repente hay 30, luego 300, luego 3000, o sea, en qué momento se me hicieron tantos? Y ahí vas descubriendo en qué cositas no pones atención, qué cosas disfrutas de las más sencillas y sobre todo una nueva forma. Yo lo que creo que me está llegando increíble es que todo lo que necesitas saber es cuestión de alinearte con tu propio ser, con tu alma, para que te aparezcan estos mensajes que para mí siempre son los tuyos. Cada vez que abro Instagram me aparece Marta Salamanca y a partir de ellos, porque finalmente si te aparecieron y te llaman la atención es porque hay algo especial ahí para ti, o sea, es un mensaje especial para ti, tu curiosidad te llevó ahí y hay que tomar acción inspirada, no a todos nos va a mover lo mismo, entonces nútrete de cosas positivas y de lo que te llama la atención, porque nos lo está demostrando Marta, de verdad, las afirmaciones y los decretos no son una fórmula mágica, o sea, no es como la varita mágica, son las palabras, o sea, me encantó que lo hayas dicho, no es como que lo voy a decir una vez y va a suceder y si no sucede, hay que chafa creértela. Por eso me encanta que hayas dicho empieza por lo sencillo, por lo que sí crees, para que vayas pudiendo escalar en cosas que a lo mejor ahorita ves poco factibles, pero poco a poco vas tú mismo creciendo en la confianza, lo que puede llegar a tu vida. Yo estoy segura que vas a estar en Argentina, Marta. ¿Y tu esposo lo sabe? Si. ¿Ya lo decretaste? ¿Ya es un hecho?

No, Fíjate que quiero cerrar con una experiencia que tuve antes de que pasara todo esto. Yo en alguna ocasión dije no vuelvo a dar clases en la Universidad del Estado porque había habido algunos conflictos con los pagos, pero lo dije con una certeza, al año me llaman para volver a trabajar y digo sí y regreso y cuando di un curso pequeño y luego vinieron los cursos, la solicitud de los demás cursos y yo juraba que me iban a dar otros cursos y no me los dan. Entonces cuando yo salgo, lo recuerdo, mira, me subo a mi camioneta y me pongo a llorar furiosas y me fui manejando rumbo a un mercadito que está aquí, Lomas de la Selva y yo todavía en el drama llorando, o sea, me bajo de la camioneta a comprar el queso Oaxaca y dos señoras de la nada me dicen inditas, personas humildes, me ¿Compras dulces? ¿Y le no te doy dinero? Y me dice ¿Por qué nadie quiere comprar mis dulces? Yo no quiero que me des dinero, cómprame. Entonces le ah sí, sí. Y le empecé a comprar en ese momento Maricarmen, o sea, me dije a ver, eres una persona privilegiada, tienes a tus padres, a tu esposo, a tus hijas, vienes en tu camioneta que acaba de regalar tu marido, casi casi me ridícula y estás llorando por algo que tú decretaste que nunca ibas a volver a trabajar allí y ves a estas personas, fue un balde de agua de realidad que allí me ubicó a no puedo hacer drama de cosas que no valen la pena o que no lo merecen. Además todo el mundo me pero tú ya habías dicho que no ibas a volver a trabajar allí, como recordándome tú lo decretaste. Entonces fueron dos aprendizajes muy fuertes. Cuando yo termino de comprarles a estas señoras al poner las cosas en mi bolsa para empezar, nunca las vi acercarse y nunca las vi irse. Estaba platicandolo. Gracias Dios, porque me mandaste dos ángeles a ubicarme.

Increíble historia. Híjole, qué tiempo tan maravilloso pasamos contigo. Estamos a un minuto de que Instagram nos corte la transmisión. Le quiero dar las gracias a todas las personas que abrieron su corazón, pusieron tantas cosas tan hermosas. A ti, Marta, por abrir este canal de comunicación, amor, energía, de creértela. Lo que nos platicas nos hace que también salgamos del trance de no me la creo para volvernos a conectar con tener la vida que anhelamos. Muchísimas, muchísimas gracias. Y ya se nos cortó acá.